giáo án lịthể dục

Phần bài và nội dung

Định lượng

Yêu cầu chỉ dẫn

Kỹ thuật

Biện pháp tổ chức

T.gian

S.lần

1/   Phần mở đầu :

- Tập hợp lớp.

- Giáo viên phổ biến nội dung bài học :

+ Phổ biến nội quy tập luyện.

+ Biên chế tổ tập luyện.

+ Chọn cán sự bộ môn.

+ Chơi trò chơi :

“ Diệt các con vật có hại”

Khởi động :

+ Đứng vỗ tay và hát.

+ Giậm chân tại chỗ.

2-3’

1-2’

1-2’

1

- Yêu cầu : Nhanh chóng, trật tự.

- HS hát to, vỗ tay nhịp nhàng.

- Học sinh đếm to theo nhịp 1-2, 1-2 …

- GV hướng dẫn cán sự tập hợp lớp theo đội hình hàng dọc, cho quay thành hàng ngang để nhận lớp

                ( H­1)

- Cán sự điều khiển theo đội hình như (H­1)

- GV điều khiển theo đội hình như  ( H­1)

2/   Phần cơ bản :

- Biên chế tổ, chọn cán sự bộ môn.

- Phổ biến nội quy tập luyện.

- GV cho HS sửa lại trang phục.

- Trò chơi : “ Diệt các con vật có hại ”.

18-22’

2-4’

2-4’

1-2’

6-8’

2-3

- Chia tổ tập luyện như biên chế tổ học tập, chọn lớp trưởng làm cán sự bộ môn.

- Phải tập luyện ở ngoài sân, trang phục gọn gàng, phải mang giày, ra vào lớp phải xin phép.

- GV cho HS để guốc, dép vào nơi quy định, chỉ cho HS biết như thế nào là trang phục gọn gàng.

- Cách chơi : Khi hô tên các con vật có hại thì cả lớp đồng thanh hô : Diệt! Diệt! Diệt!. Khi hô các con vật có ích thì đứng im. Ai hô Diệt ! là sai.

- GV điều khiển theo đội hình hàng ngang.

( H­2)

- Theo đội hình hàng ngang như (H2).

- GV tổ chức cho HS chơi theo đội hình hàng ngang như (H2)

- GV cho HS chơi thử 1-2 lần. Sau đó cho chơi chính thức. GV đề ra hình phạt cho những HS diệt nhầm những con vật có ích.

3/   Phần kết thúc :

- Đứng vỗ tay và hát.

- Hệ thống bài học.

- Nhận xét giờ học.

6’

1-2’

1-2’

1-2’

- GV hỏi, HS trả lời.

- HS trật tự, chú ý.

- Theo đội hình hàng ngang như (H2)

- Tuyên dương HS có tinh thần học tập, nhắc nhở HS chưa tích cực trong học tập và trang phục chưa gọn gàng.

Phần bài và nội dung

Định lượng

Yêu cầu chỉ dẫn

Kỹ thuật

Biện pháp tổ chức

T.gian

S.lần

1/   Phần mở đầu :

- Tập hợp lớp. GV phổ biến nội dung, yêu cầu giờ học :

+ Trò chơi.

+ Đội hình đội ngũ.

- Khởi động :

+ Đứng vỗ tay và hát.

+ Giậm chân tại chỗ.

6-10’

2-3’

1-2’

1-2’

- Yêu cầu : Nhanh chóng, trật tự.

- Nhịp nhàng, to, rõ ràng.

- Học sinh đếm to theo nhịp 1-2, 1-2 …

- GV hướng dẫn cán sự tập hợp lớp theo đội hình hàng dọc, cho quay thành hàng ngang để GV nhận lớp.

                          ( H­1)                                                                                                                                                                                                                                                                              - GV điều khiển theo đội hình như   ( H­1)

- GV điều khiển theo đội hình như   ( H­1)

2/   Phần cơ bản :

- Tập hợp hàng dọc, dóng hàng.

- Trò chơi : “ Diệt các con vật có hại ”.

18-22’

10-12’

6-8’

2-3

2-3

- Yêu cầu : HS thực hiện ở mức cơ bản.

- Chỉ dẫn kỹ thuật :   + Khẩu lệnh :“ Thành 1 – 4 hàng dọc tập hợp ! ”.

+ Động tác : Sau khẩu lệnh. Tổ trưởng tổ 1 nhanh chóng chạy đến đứng đối diện và cách GV một cánh tay, các TT 2, 3, 4 lần lượt đứng bên trái tổ trưởng tổ 1, người nọ cách người kia một khuỷu tay.

- Dóng hàng :

+ KL : “ Nhìn trước thẳng ! ”.

+ ĐT : Tổ trưởng tổ 1 đứng ngay ngắn, tay trái áp đùi, tay phải giơ lên cao. Các tổ trưởng 2, 3 lần lượt chống tay vào hông  vừa chạm vào người đứng bên phải. Thành viên tổ 1 đưa tay trái chạm vào vai người đứng phía trước. Các  tổ 2, 3, 4 nhìn tổ 1 để dóng hàng ngang và nhìn người trước để dóng hàng dọc.

+ KL : “ Thôi ”.

+ ĐT : “ Buông tay xuống ”. Tất cả về tư thế đứng tự nhiên.

- Yêu cầu : HS tham gia chơi chủ động hơn giờ trước.

- Cách chơi : Đã được chỉ dẫn ở giờ học trước.

- GV điều khiển theo đội hình hàng dọc.

                              ( H­2)

- GV hô khẩu lệnh cho  tổ 1 tập hợp vừa giải thích động tác, tiếp theo gọi tổ 2 tập hợp cạnh bên trái tổ 1, tương tự với T3, T4.

- GV hô khẩu lệnh dóng hàng dọc, nhắc nhở HS nhớ bạn đứng trước và đứng sau mình, rồi cho giải tán, sau đó lại cho tập hợp.Sau mỗi lần như vậy, GV nhận xét, tuyên dương, giải thích thêm.                                                                                                                                                                                                                                    

- GV tổ chức chơi theo đội hình như (H1).

- GV cho HS chơi thử 1 lần. Sau đó cho chơi chính thức. GV ra hình phạt cho HS diệt nhầm những con vật có ích.

3/   Phần kết thúc :

- Đứng vỗ tay và hát.

- Hệ thống bài học.

- Nhận xét giờ học.

4-6’

1-2’

1-2’

1-2’

- GV hỏi, HS trả lời.

- HS trật tự, chý ý.

- Theo đội hình hàng ngang như (H1)

- Tuyên dương HS học tốt, nhắc nhở HS còn chậm, trang phục chưa gọn gàng.

Phần bài và nội dung

Định lượng

Yêu cầu chỉ dẫn

Kỹ thuật

Biện pháp tổ chức

T.gian

S.lần

1/   Phần mở đầu :

- Tập hợp lớp. GV phổ biến nội dung, yêu cầu giờ học :

+ Ôn tập hợp hàng dọc, dóng hàng.

+ Học đứng nghiêm, đứng nghỉ.

- Khởi động :

+ Đứng vỗ tay và hát.

+ Giậm chân tại chỗ.

6-10’

1-2’

  1-2’

1-2’

- Yêu cầu : Nhanh chóng, trật tự.

- Nhịp nhàng, to, rõ ràng.

- Học sinh đếm to theo nhịp 1-2, 1-2 …

- GV hướng dẫn tập hợp lớp theo đội hình hàng dọc, sau quay thành hàng ngang.

                              ( H­1)                                                                                                                                                                                  - GV hướng dẫn cho HS hát.

- GV điều khiển theo đội hình như   ( H­1)

2/   Phần cơ bản :

- Ôn tập hợp hàng dọc, dóng hàng.

- Tư thế đứng nghiêm.

- Tư thế đứng nghỉ.

- Tập phối hợp nghiêm, nghỉ

- Tập phối hợp: Tập hợp hàng dọc, dóng hàng, đứng nghiêm, đứng nghỉ.

- Trò chơi : “ Diệt các con vật có hại ”.

18-22’

4-5’

2-3’

2-3’

2-3’

3-4’

5-6’

2-3

2-3

2

2

2

3-4

- Yêu cầu : HS thực hiện được động tác ở mức tương đối đúng..

- Chỉ dẫn kỹ thuật :   

Đã được chỉ dẫn ở giờ học trước.

- Yêu cầu : HS thực hiện động tác theo khẩu lệnh ở mức cơ bản đúng.

- Chỉ dẫn kỹ thuật :

+ KL: “ Nghiêm ! ”

+ ĐT: Người đứng ngay ngắn, hai gót chân sát vào nhau, hai  bàn chân tạo thành chữ V, hai tay duỗi thẳng, bàn tay khép áp nhẹ vào bên đùi.

- KL : “ Nghỉ ! ”.

- ĐT : Chùng gối chân trái, đứng dồn trọng tâm lên chân phải, hai tay buông tự nhiên.                                                                                       

- Nhanh, trật tự.

- Yêu cầu : HS tham gia chơi chủ động hơn giờ trước.

- Từ đội hình như (H1), GV hô giải tán, sau đó tập hợp lại theo đội hình hàng dọc như (H1).

- L2-3: Cán sự lớp điều khiển, GV giúp đỡ.

- Tổ chức theo đội hình hàng dọc như (H1).

- Xen kẽ giữa các lần hô “ Nghiêm ”GV (tạm thời ) hô “ thôi ” để HS đứng bình thường, GV sửa chữa động tác sai cho HS.

- Hướng dẫn HS như hướng dẫn động tác đứng nghiêm.

- GV hướng dẫn cho HS tập.

- GV cho HS giải tán, sau đó hô khẩu lệnh tập hợp, dóng hàng, đứng nghiêm, nghỉ. GV nhận xét rồi cho giải tán để tập lần 2.

- GV tổ chức chơi theo đội hình hàng ngang.

3/   Phần kết thúc :

- Giậm chân tại chỗ.

- Hệ thống bài học.

- Nhận xét giờ học.

4-6’

1-2’

1-2’

1-2’

- GV hỏi, HS trả lời.

- HS trật tự, chú ý.

- GV hô HS tập theo đội hình như (H1)

- Tuyên dương HS học tốt, nhắc nhở HS còn chậm, trang phục chưa gọn gàng.

Phần bài và nội dung

Định lượng

Yêu cầu chỉ dẫn

Kỹ thuật

Biện pháp tổ chức

T.gian

S.lần

1/   Phần mở đầu :

- Tập hợp lớp. GV phổ biến nội dung, yêu cầu giờ học :

+ Đội hình đội ngũ.

+ Trò chơi.

- Khởi động :

+ Đứng vỗ tay và hát.

+ Giậm chân tại chỗ.

6-10’

1-2’

1-2’

1-2’

- Yêu cầu : Nhanh chóng, trật tự.

- Nhịp nhàng, to, rõ ràng.

- Học sinh đếm to theo nhịp 1-2, 1-2 …

- GV hướng dẫn cán sự tập hợp lớp theo đội hình hàng dọc.

                              ( H­1)                                                                                                                                                                                                                                                                                                                               - Cán sự lớp bắt bài hát cho lớp hát.

- GV tổ chức theo đội hình hàng dọc như (H­1)

2/   Phần cơ bản :

- Ôn tập hợp hàng dọc, dóng hàng, đứng nghiêm, đứng nghỉ.

- Quay phải, quay trái.

* Ôn tổng hợp : Tập hợp hàng dọc, dóng hàng, đứng nghiêm, đứng nghỉ, quay phải, quay trái.

- Ôn trò chơi : “ Diệt các con vật có hại ”.

18-22’

4-5’

  4-5’

6-7’

5-6’

2-3

  2-3

    1

  3-4

- Yêu cầu : HS thực hiện động tác tương đối chính xác.

- Chỉ dẫn kỹ thuật :  

Đã được chỉ dẫn ở các giờ học trước.

- Yêu cầu : HS biết hướng và xoay người theo khâu lệnh.

- Chỉ dẫn kỹ thuật :

+KL: “ Bên phải (trái)…… Quay !”.

+ĐT: HS nhận biết hướng và xoay người theo khẩu lệnh.

* Chú ý : Chưa yêu cầu kỹ thuật quay.

- HS thực hiện nhanh, cơ bản đúng.

- HS biết tham gia chơi ở mức tương đối chủ động.

- GV tổ chức theo đội hình hàng dọc như (H­1)

+L1-2: GV điều khiển sau mỗi lần GV nhận xét, cho HS giải tán, rồi tập hợp.

+L3:Cán sự lớp tập hợp

GV quan sát giúp đỡ.

- GV điều khiển theo đội hình như (H1).

+L1-2: GV điều khiển. Trước khi cho HS thực hiện, GV hỏi bên nào là bên phải (trái) cho HS giơ tay lên để nhận biết hướng.

+L3-4: Cán sự lớp hô, GV quan sát giúp đỡ.

-GV điều  khiển

                                                                                                                                                                                                              -

- Từ đội hình hàng dọc, GV cho quay thành đội hình hàng ngang.                                                  

                              ( H­2)                                                                                                                                                        - GV nhắc lại luật chơi, cách chơi và tổ chức cho HS chơi. GV đề ra hình phạt cho HS diệt các con vật có ích.

3/   Phần kết thúc :

- Đứng vỗ tay và hát.

- Hệ thống bài học.

- Nhận xét giờ học.

* Giao BTVN : Ôn quay phải, quay trái.

4-6’

1-2’

1-2’

1-2’

15’

8-10

-Hát to,kết hợp với vỗ tay.

- GV hỏi, HS trả lời.

- HS trật tự, chú ý.

- Quay đúng hướng theo khẩu lệnh.

- Theo đội hình hàng ngang như (H2)

- Tuyên dương HS học tốt, nhắc nhở HS còn chậm, trang phục chưa gọn gàng.

- Tự tập luyện ở nhà.

Phần bài và nội dung

Định lượng

Yêu cầu chỉ dẫn

Kỹ thuật

Biện pháp tổ chức

T.gian

S.lần

1/   Phần mở đầu :

- Tập hợp lớp. GV phổ biến nội dung, yêu cầu giờ học :

+ Ôn một số kỹ năng đội hình đội ngũ.

+ Trò chơi :

“ Qua đường lội ”.

- Khởi động :

+ Đứng vỗ tay và hát.

+ Chạy nhẹ nhàng quanh sân tập.

* Ôn trò chơi : “ Diệt các con vật có hại ”.

6-10’

1-2’

1-2’

1-2’

2’

1

2-3

- Yêu cầu : Nhanh chóng, trật tự.

- Nhịp nhàng, to, rõ ràng.

- chạy trật tự, cự li chạy 30 – 40 m.

- Nhanh chóng, đúng luật.

- GV hướng dẫn cán sự tập hợp lớp theo đội hình hàng dọc.                                                     

                               (H­1)                                                                                                                                                                                                                                                                                                                              - Cán sự lớp bắt bài hát cho lớp hát.

- GV hướng dẫn chạy 1 hàng dọc, sau về đứng thành vòng tròn.

                            ( H2 )

- GV hướng dẫn cho HS chơi theo đội hình vòng tròn như (H2). 

2/   Phần cơ bản :

- Ôn tập hợp hàng dọc, dóng hàng, đứng nghiêm, đứng nghỉ, quay phải, quay trái.

- Ôn trò chơi : “ Qua đường lội ”.

18-22’

8-10’

8-10’

2-3

4-5

- Yêu cầu : HS thực hiện chính xác và nhanh hơn giờ trước.

- Chỉ dẫn kỹ thuật :  

Đã được chỉ dẫn ở các giờ học trước.

- Yêu cầu : HS biết tham gia vào trò chơi.

- Cách chơi : Các em lần lượt đi trên các viên đá, để đi từ nhà đến trường. Khi đi không để chân lệch các viên đá. nếu bước lệch coi như bị ngã. Sau khi đi đến trường cho HS đi ngược lại, như đi học về. Trò chơi cứ tiếp tục như vậy.

- GV tổ chức theo đội hình hàng dọc như (H­1)

+L1: GV điều khiển.

+L 2-3: Cán sự lớp điều khiển. GV quan sát giúp đỡ, sau mỗi lần có nhận xét sửa chữa chung.

- Tổ chức theo đội hình 2 – 4 hàng dọc.

                              Nhà   

               (H­3)   Trường                                                                                                                                                                                                               

- GV giải thích và chỉ dẫn chách chơi, Gv làm mẫu và cho HS chơi thử Sau đó cho HS chơi, GV quan sát nhắc nhở chung

3/   Phần kết thúc :

- Đứng vỗ tay và hát.

- Hệ thống bài học.

- Nhận xét giờ học.

* Giao BTVN :

+ Ôn quay phải, quay trái.

4-6’

1-2’

1-2’

1-2’

10’

5-6

- Hát to, kết hợp với vỗ tay nhịp nhàng.

- GV hỏi, HS trả lời.

- HS trật tự, chú ý.

- Quay đúng hướng theo khẩu lệnh.

- Theo đội hình hàng dọc như (H1)

- Tuyên dương HS học tốt, nhắc nhở HS còn chậm, chưa tích cực trong giờ học

- Tự tập luyện ở nhà.

Phần bài và nội dung

Định lượng

Yêu cầu chỉ dẫn

Kỹ thuật

Biện pháp tổ chức

T.gian

S.lần

1/   Phần mở đầu :

- Tập hợp lớp. GV phổ biến nội dung, yêu cầu giờ học :

+ Ôn một số kỹ năng đội hình đội ngũ.

+ Học dàn hàng, dồn hàng.

+ Trò chơi :

“ Qua đường lội ”.

- Khởi động :

+ Đứng tại chỗ, vỗ tay và hát.

+ Chạy nhẹ nhàng quanh sân tập.

+ Đi theo vòng tròn hít thở sâu.

* Ôn trò chơi : “ Diệt các con vật có hại ”.

6-10’

1-2’

1-2’

1-2’

1-2

2’

1

1

1

2-3

- Yêu cầu : Nhanh chóng, trật tự.

- Nhịp nhàng, to, rõ ràng.

- chạy trật tự, cự li chạy 30 – 40 m.

- HS vừa đi vừa hít thở sâu.

- Nhanh chóng, đúng luật.

- Cán sự tập hợp lớp theo đội hình hàng dọc.

                              (H­1                                                                                                                                                                                                                                                                                                                         - Cán sự lớp bắt bài hát cho lớp hát.

- GV hướng dẫn chạy 1 hàng dọc, sau về đứng thành vòng tròn.

- GV HS chơi theo đội hình vòng tròn. 

2/   Phần cơ bản :

- Ôn tập hợp hàng dọc, dóng hàng, đứng nghiêm, đứng nghỉ, quay phải, quay trái.

+ Học dàn hàng, dồn hàng.

- Ôn trò chơi :

“ Qua đường lội ”.

18-22’

5-6’

8-10’

4-5’

2-3

2-3

- Yêu cầu : HS thực hiện động tác tương đối chính xác.

- Chỉ dẫn kỹ thuật :  

Đã được chỉ dẫn ở các giờ học trước.

- Chỉ dẫn kỹ thuật :

* Dàn hàng :

+ KL: “ Em A làm chuẩn cách một sải tay …. Dàn hàng ”.

+ ĐT: Khi GV hô. Em A hô có và giơ tay phải lên cao, HS đưa hai tay dang ngang, sao cho hai bàn tay vừa chạm nhau, đồng thời điều chỉnh hàng ngang.

* Dồn hàng:

+ KL: “Em A làm chuẩn …Dồn hàng”.

+ ĐT: HS gọi làm chuẩn hô có và giơ tay phải lên cao. GV hô tiếp khẩu lệnh:Dồn hàng!. Thì HS dồn hàng đứng cách nhau 1 khuỷu tay.

- Yêu cầu : HS tham gia vào trò chơi tương đối chủ động.

- Cách chơi :

Đã được chỉ dẫn ở các giờ học trước.

- Tổ chức theo đội hình hàng dọc như (H1).

+L1: GV điều khiển.

+L 2- 3: Cán sự lớp điều khiển. GV quan sát giúp đỡ, sau mỗi lần có nhận xét sửa chữa chung.

- Từ đội hình hàng dọc cho HS quay thành đội hình hàng ngang.                                         

( H­2)

- GV vừa làm mẫu vừa giải thích và hướng dẫn cho HS tập theo, GV nhận xét bổ sung những điều HS chưa biết.

- Cán sự điều khiển cho lớp thực hiện, GV quan sát giúp đỡ.

- Tổ chức theo đội hình  hàng dọc như (H1).

- GV giải thích lại cách chơi và tổ chức cho HS chơi, GV quan sát nhắc nhở HS không được xô đẩy nhau.

3/   Phần kết thúc :

- Đứng vỗ tay và hát.

- Hệ thống bài học.

- Nhận xét giờ học.

* Giao BTVN :

+ Ôn quay phải, quay trái.

4-6’

1-2’

1-2’

1-2’

10’

4-5

- Hát to, kết hợp với vỗ tay nhịp nhàng.

- GV hỏi, HS trả lời.

- Quay đúng hướng theo khẩu lệnh.

- Theo đội hình hàng dọc như (H1)

- Tuyên dương HS học tốt, nhắc nhở HS còn chậm, chưa tích cực.

- Tự tập luyện ở nhà.

Phần bài và nội dung

Định lượng

Yêu cầu chỉ dẫn

Kỹ thuật

Biện pháp tổ chức

T.gian

S.lần

1/   Phần mở đầu :

- Tập hợp lớp. GV phổ biến nội dung, yêu cầu giờ học :

+ Ôn một số kỹ năng đội hình đội ngũ.

+ Học đi thường theo nhịp.

+ Trò chơi :

“ Qua đường lội ”.

- Khởi động :

+ Đứng tại chỗ, vỗ tay và hát.

+ Chạy nhẹ nhàng quanh sân tập.

+ Đi theo vòng tròn hít thở sâu.

6-10’

1-2’

1-2’

1-2’

1-2

1

1

1

- Yêu cầu : Nhanh chóng, trật tự.

- Vỗ tay nhịp nhàng, hát to, rõ ràng.

- chạy trật tự, cự li chạy 30 – 40 m.

- HS vừa đi vừa hít thở sâu.

- Cán sự tập hợp lớp theo đội hình hàng dọc.

                           (H­1)                                                                                                                                                                                                                                                                                                                   - Cán sự lớp bắt bài hát cho lớp hát.

- GV hướng dẫn chạy 1 hàng dọc, sau về đứng thành vòng tròn.

                            ( H2 )

-Cán sự điều khiển theo đội hình như (H2).

2/   Phần cơ bản :

- Ôn tập hợp hàng dọc, dóng hàng, đứng nghiêm, đứng nghỉ, quay phải, quay trái, dàn hàng, dồn hàng.

- Ôn trò chơi :

“ Qua đường lội ”.

18-22’

8-9’

4-5’

4-5

- Yêu cầu : HS thực hiện động tác ở mức cơ bản đúng.

- Chỉ dẫn kỹ thuật :  

Đã được chỉ dẫn ở các giờ học trước.

- Yêu cầu : HS tham gia chơi chủ động.

- Cách chơi :

Đã được chỉ dẫn ở các giờ học trước.

- GV tổ chức theo đội hình hàng dọc như (H­1)

+L1: GV điều khiển.

+L 2: Cán sự lớp điều khiển. GV quan sát sửa sai dộng tác cho HS.

- Tổ chức theo đội hình 2 – 4 hàng dọc.                                                                                                                                   

                                XP   

                               (H­3)

                                  Đ

- GV nhắc lại cách chơi và tổ chức cho HS chơi, tổ nào nhanh, thực hiện đúng tổ đó thắng được tuyên dương, tổ chậm thì phạt “Lò cò”.

3/   Phần kết thúc :

- Đứng vỗ tay và hát.

- Hệ thống bài học.

- Nhận xét giờ học.

* Giao BTVN :

+ Ôn quay phải, quay trái.

4-6’

1-2’

1-2’

1-2’

10’

1

4-5

- Hát to, kết hợp với vỗ tay nhịp nhàng.

- GV hỏi, HS trả lời.

- HS trật tự, chú ý.

- Quay đúng hướng với theo khẩu lệnh.

- Theo đội hình vòng tròn như (H1)

- Tuyên dương HS học tốt, nhắc nhở HS còn chậm, chưa tích cực.

- Tự tập luyện ở nhà.

Phần bài và nội dung

Định lượng

Yêu cầu chỉ dẫn

Kỹ thuật

Biện pháp tổ chức

T.gian

S.lần

1/   Phần mở đầu :

- Tập hợp lớp. GV phổ biến nội dung, yêu cầu giờ học :

+ Ôn một số kỹ năng đội hình đội ngũ.

+ Thể dục rèn luyện tư thế cỏ bản.

- Khởi động :

+ Đứng tại chỗ, vỗ tay và hát.

+ Giậm chân tại chỗ.

+ Trò chơi : “ Diệt các con vật có hại ”.

6-10’

1-2’

1-2’

1-2’

1-2

1

1

2-3

- Yêu cầu : Nhanh chóng, trật tự.

- Vỗ tay nhịp nhàng, hát to, rõ ràng.

- HS vừa giậm chân vừa đếm to 1-2, 1-2.

- Hào hứng, sôi nổi.

- Cán sự tập hợp lớp theo đội hình hàng dọc.

                         (H­1)                              
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                         - Cán sự lớp bắt bài hát cho lớp hát.

- GV hướng dẫn theo đội hình như (H1).

-Cán sự điều khiển cho lớp chơi.

2/   Phần cơ bản :

- Thi tập hợp hàng dọc, dóng hàng.

- Ôn dàn hàng, dồn hàng.

- Học : Tư thế cơ bản đứng và đứng đưa hai tay về trước

- Ôn trò chơi :

“ Qua đường lội ”.

18-22’

5-6’

4-5’

6-7’

4-5’

2-3

2

2-3

1-2

- Yêu cầu : HS thực hiện động tác ở mức cơ bản đúng.

- Chỉ dẫn kỹ thuật :  

Đã được chỉ dẫn ở các giờ học trước.

- Yêu cầu : HS thực hiện nhanh nhẹn, đúng cự li.

- Yêu cầu : Thực hiện được động tác ở mức cỏ bản đúng.

- Chỉ dẫn kỹ thuật :

* TTĐCB : Người đứng thẳng, hai tay duỗi dọc theo thân người, bàn tay áp nhẹ vào đùi, hai bàn chân đứng chếch chữ V, mặt hướng về trước, mắt nhìn thẳng.

* Đứng đưa hai tay ra trước :

+ CB: TTĐCB .

+ Động tác : Từ TTĐCB đưa hai tay ra trước cao ngang vai, bàn tay sấp, mắt nhìn theo hai tay.

- Yêu cầu : HS tham gia chơi sôi nổi, hào hứng, đúng luật

- Cách chơi :

Đã được chỉ dẫn ở các giờ học trước.

- Tổ chức theo đội hình hàng dọc như ( H­1), GV hô từng tổ ra tập hợp. Sau đó cùng lớp nhận xét đánh giá chung.

- Tổ chức theo đội hình hàng dọc như (H1). Sau khi đã cho HS quay thành đội hình hàng ngang.

- Tổ chức theo đội hình hàng ngang.

( H­2)

- GV nêu tên động tác, vừa làm mẫu vừa giải thích. GV dùng “Khẩu lệnh” cho HS tập, GV kiểm tra, uốn nắn sửa sai, sau đó dùng khẩu lệnh “Thôi”.

- Tổ chức theo đội hình 2 – 4 hàng dọc.

- GV nhắc lại cách chơi và tổ chức cho HS chơi, tổ nào nhanh, thực hiện đúng tổ đó thắng được tuyên dương, tổ chậm thì phạt “Lò cò” 1 vòng quanh tổ thắng.

3/   Phần kết thúc :

- Đứng vỗ tay và hát.

- Hệ thống bài học.

- Nhận xét giờ học.

* Giao BTVN :

+ Ôn TTĐCB và đứng đưa hai tay về trước..

4-6’

1-2’

1-2’

1-2’

10’

1

4-5

- Hát to, kết hợp với vỗ tay nhịp nhàng.

- GV hỏi, HS trả lời.

- Thực hiện theo khẩu lệnh.

- Theo đội hình hàng ngang như (H2)

- Tuyên dương HS học tốt, nhắc nhở HS còn chậm, chưa tích cực.

- Tự tập luyện ở nhà.

Phần bài và nội dung

Định lượng

Yêu cầu chỉ dẫn

Kỹ thuật

Biện pháp tổ chức

T.gian

S.lần

1/   Phần mở đầu :

- Tập hợp lớp. GV phổ biến nội dung, yêu cầu giờ học :

+ Ôn ĐHĐN

+ Thể dục rèn luyện tư thế cơ bản.

- Khởi động :

+ Đứng vỗ tay và hát.

+ Giậm chân tại chỗ.

* Trò chơi : “ Diệt các con vật có hại ”.

6-10’

1-2’

1-2’

1-2’

1-2’

1

1

1-2

- Yêu cầu : Khẩn trương, nghiêm túc, đúng cự li.

-  hát to, nhịp nhàng.

- HS vừa giậm chân vừa đếm to 1-2, 1-2.

- Nhanh nhẹn, trật tự.

- GV giúp đỡ cán sự tập hợp lớp theo đội hình hàng dọc.

                           (H­1)                                                                                                                                                                                                                                                                                                                         

- Cán sự điều khiển.

- GV hướng dẫn theo đội hình như (H1).

- GV điều khiển cho lớp chơi.

2/   Phần cơ bản :

- Ôn tư thế đứng cơ bản, đứng đưa hai tay ra trước.

- Học : Tư thế cơ bản  đứng đưa hai tay dang ngang.

- Học : Tư thế cơ bản  đứng đưa hai tay lên cao chếch chữ V.

- Ôn 2 động tác đứng hai tay dang ngang và hai tay lên cao chếch chữ V.

18-22’

2-3’

4-5’

4-5’

6-8’

2-3

2-3

2-3

2-3

- Yêu cầu : HS thực hiện động tác tương đối chính xác.

- Chỉ dẫn kỹ thuật :  

Đã được chỉ dẫn ở các giờ học trước.

- Yêu cầu : HS thực hiện cơ bản đúng.

- Chỉ dẫn kỹ thuật :

+N1: Từ TTĐCB đưa hai tay ra trước.

+N2: Về TTĐCB.

+N3: Đứng đưa hai tay dang ngang ( Bàn tay sấp )

+N4: Về TTĐCB.                                                                                     

TTĐCB

* Tập phối hợp :

+N1: Từ TTĐCB đưa hai tay ra trước.

+N2: Về TTĐCB.

+N3: Đứng đưa hai tay lên cao chếch  V

+N4: Về TTĐCB.                                             

TTĐCB

- Theo đội hình hàng ngang đã giãn cách.

                                                   (H2)                                                                                                                                               - Tổ chức theo đội hình hàng dọc như (H2).

+L1-2: GV nêu tên động tác và làm mẫu HS tập bắt chước theo.

+L3: GV không làm mẫu, chỉ hô “Khẩu lệnh”. Có nhận xét sửa sai động tác cho HS.

- Dạy tương tự như động tác trên.

- GV điều khiển cho HS thực hiện.

3/   Phần kết thúc :

- Đi thường và hát.

- Hệ thống bài học.

- Nhận xét giờ học.

* Giao BTVN :

+ Ôn : TTĐCB và đứng đưa hai tay về trước, dang ngang và lên cao chếch chữ V.

4-6’

1-2’

1-2’

1-2’

10’

4-5

- Trật tự, đi thẳng hàng, hát to.

- GV hỏi, HS trả lời.

- HS trật tự, chú ý.

- Thực hiện theo khẩu lệnh.

- Theo đội hình hàng dọc như (H2)

- Tuyên dương HS học tốt, nhắc nhở HS còn chậm, chưa tích cực.

- Tự tập luyện ở nhà.

Phần bài và nội dung

Định lượng

Yêu cầu chỉ dẫn

Kỹ thuật

Biện pháp tổ chức

T.gian

S.lần

1/   Phần mở đầu :

- Tập hợp lớp. GV phổ biến nội dung, yêu cầu giờ học :

+ Ôn một số dộng tác TD RLTTCB.

+ Học đứng kiễng gót hai tay chống hông.

- Khởi động :

+ Đứng vỗ tay và hát.

+ Chạy nhẹ nhàng.

+ Đi thường theo vòng tròn.

* Trò chơi : “ Diệt các con vật có hại ”.

6-10’

1-2’

1-2’

1-2’

1-2’

1-2’

1

1

1

2-3

- Yêu cầu : Khẩn trương, nghiêm túc, đúng cự li.

-  hát to, nhịp nhàng.

- Cự li chạy 30-50 m.

- Vừa đi vừa hít thở sâu.

- Sôi nổi, hào hứng.

- GV giúp đỡ cán sự tập hợp lớp theo đội hình hàng dọc.

                             (H­1)                                                                                                                                                                                                                                                                                                                       

- Cán sự điều khiển.

- Chạy 1 hàng dọc, sau về tập hợp vòng tròn.

- GV điều khiển theo đội hình vòng tròn.

- GV điều khiển theo đội hình vòng tròn.

2/   Phần cơ bản :

- Ôn phối hợp :

+ Đứng đưa hai tay ra trước.

+ Đứng đưa hai tay dang ngang.

- Ôn phối hợp :

+ Đứng đưa hai tay ra trước.

+ Đứng đưa hai tay lên cao chếch chữ V.

- Học : Đứng kiễng gót hai tay chống hông.

- Trò chơi :

“ Qua đường lội ”.

18-22’

4-5’

4-5’

4-5’

4-5’

2

2

4-5

2-3

- Yêu cầu : HS thực hiện động tác tương đối chính xác.

- Chỉ dẫn kỹ thuật :  

Đã được chỉ dẫn ở các giờ học trước.

- Yêu cầu : HS thực hiện tương đối chính xác động tác.

- Yêu cầu : HS thực hiện được động tác ở mức cơ bản đúng.

- Chỉ dẫn kỹ thuật :

+ CB : TTĐCB.

+Động tác : Từ TTĐCB kiễng hai gót chân lên cao, hai tay chống hông. Thân người thẳng, mặt hướng về trước.                                        

TTĐCB

- Yêu cầu : HS tham gia chơi chủ động, nhanh nhẹn, đúng luật

- Cách chơi : Đã được chỉ dẫn ở các giờ học trước.

- Theo đội hình hàng ngang đã giãn cách.

                             (H­2)                                                                                                                                              

+L1: GV điều khiển.

+L2: Cán sự ĐK, GV quan sát, sửa sai động tác cho HS.

- Tổ chức theo đội hình  như (H2).

+L1: GV điều khiển.

+L2: Cán sự ĐK, GV quan sát, sửa sai động tác cho từng em..

- Tổ chức theo đội hình  như (H2).

+L1: GV nêu tên động tác và làm mẫu HS tập bắt chước theo.

+L2-3: GV hô “Khẩu lệnh” và làm mẫu cho HS tập. GV nhận xét, uốn nắn động tác cho HS.

- Tổ chức theo đội hình hàng dọc như (H1).

+ Gv nêu tên trò chơi, nhắc lại cách chơi và tổ chức cho HS chơi, tổ về trước, đúng luật được tuyên dương.

3/   Phần kết thúc :

- Đi thường và hát.

- Hệ thống bài học.

- Nhận xét giờ học.

* Giao BTVN :

+ Ôn : Các động tác thể dục RLTTĐCB đã học.

4-6’

1-2’

1-2’

1-2’

10’

4-5

- Vừa đi vừa hát to.

- GV hỏi, HS trả lời.

- HS trật tự, chú ý.

- Thực hiện theo khẩu lệnh hô của các em.

- Theo đội hình hàng dọc như (H1)

- Tuyên dương HS học tốt, nhắc nhở HS còn chậm, chưa tích cực.

- Tự tập luyện ở nhà.

Phần bài và nội dung

Định lượng

Yêu cầu chỉ dẫn

Kỹ thuật

Biện pháp tổ chức

T.gian

S.lần

1/   Phần mở đầu :

- Tập hợp lớp. GV phổ biến nội dung, yêu cầu giờ học :

+ Ôn một số động tác thể dục RLTTCB đã học.

+ Học động tác đứng đưa một chân ra trước, hai tay chống hông.

+ Làm quen với trò chơi : “ Chuyền bóng tiếp sức ”.

- Khởi động :

+ Đứng vỗ tay và hát.

+ Chạy nhẹ nhàng.

+ Đi thường theo vòng tròn.

* Trò chơi : “ Diệt các con vật có hại ”.

6-10’

1-2’

1’

1-2’

1-2’

1-2’

1

1

1

2

- Yêu cầu : Khẩn trương, nghiêm túc, đúng cự li.

-  Hát to, nhịp nhàng.

- Cự li chạy 30-50 m.

- Vừa đi vừa hít thở sâu.

- Sôi nổi, hào hứng.

- GV giúp đỡ cán sự tập hợp lớp theo đội hình hàng dọc và xoay thành hàng ngang.                                                    

                             (H­1)                                                                                                                                                                                                                                                                                                                       

- Cán sự điều khiển.

- Chạy 1 hàng dọc, sau về tập hợp vòng tròn.

- GV điều khiển theo đội hình vòng tròn.

- GV điều khiển theo đội hình vòng tròn.

2/   Phần cơ bản :

- Học động tác đứng đưa một chân ra trước, hai tay chống hông.

- Trò chơi :

“Chuyền bóng tiếp sức”

18-22’

8-10’

10-12’

4-5

4-5

- Yêu cầu :  thực hiện động tác cơ bản đúng.

- Chỉ dẫn kỹ thuật :  

+TTCB:Đứng nghiêm

+N1: Đưa chân trái ra trước, hai tay chống hông.

+N2: Về TTCB.

+N3: Đưa chân phải ra trước, hai tay chống hông.

+N4: Về TTCB.                                 

TTCB    N1        N3

- Yêu cầu : HS biết tham gia vào trò chơi.

- Cách chơi : Khi có lệnh các em tổ trưởng

đồng loạt quay người qua trái ra sau trao bóng cho bạn số 2 cho đến bạn cuối cùng. Bạn cuối cùng đưa bóng qua phải cho người phía trước. Đến bạn tổ trưởng giơ bóng lên và nói to :

“ Báo cáo … xong ”. Tổ nào không phạm quy, đúng luật bóng được chuyền về trước là tổ đó thắng.

- Theo đội hình hàng ngang đã giãn cách.

                         (H2)                                                                                                                                              

+L1: GV nêu tên động tác, làm mẫu và giải thích. Cho HS tập bắt chước theo.

+L2-3: GV vừa làm mẫu vừa hô nhịp chậm, xen kẻ có nhận xét, sửa sai động tác cho HS.

+L4-5: GV hô nhịp cán sự lớp làm mẫu, GV nhận xét để củng cố.

- Tổ chức theo đội hình hàng dọc.