Giáo án lớp 5 tuần 10

10
BÀI 19
ĐỘNG TÁC VẶN MÌNH
TRÒ CHƠI “ AI NHANH VÀ KHÉO HƠN”

I.Mục tiêu:
- Ôn tập 3 động tác vươn thở và tay của bài thể dục phát triển chung. Yêu cầu thực hiện tương đối đúng động tác.
- Học động tác chân của bài thể dục phát triển chung. Yêu cầu thực hiện tương đối đúng động tác.
- Trò chơi: "Dẫn bóng” Yêu cầu HS chơi nhiệt tình , chủ động.
II. Địa điểm và phương tiện.
-Vệ sinh an toàn sân trường.
- Còi và kẻ sân chơi.
III. Nội dung và Phương pháp lên lớp.

NỘI DUNG
THỜI LƯỢNG
PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC


A.PHẦN MỞ ĐẦU:
a/ lớp:
- trưởng tập hợp lớp, ổn định: Điểm danh, báo cáo sĩ số.
- GV lớp, phổ biến nội dung: Nêu mục tiêu - yêu cầu giờ học, chấn chỉnh đội ngũ, trang phục tập luyện.
b/ Khởi động: Xoay các khớp: Cổ tay, cổ chân, khớp vai, hông, gối.
tra bài cũ: -Gọi HS lên thực hiện 3 động tác đã học trong bài .
B.PHẦN CƠ BẢN.
1)Ôn tập 3 động tác đã học.
-GV hô cho HS tập lần 1.
-Lần 2 cán sự lớp hô cho các bạn tập, GV đi sửa sai cho từng em.
2) Học động tác: Vặn mình
GV nêu tên động tác, sau đó vừa phân tích kĩ thuật động tác vừa làm mẫu và cho HS tập theo. N1: hai chân bước sang ngang rộng bằng vai,đồng thời hai tay đưa sang ngang long bàn tay ngửa.
N2: quay thân 90 độ sang trái, hai chân giữ nguyên, bàn tay ngửa.
N3: Về như nhịp 1.
N4: về TTCB
-Chia tổ tập luyện – gv quan sát sửa chữa sai sót của các tổ và cá nhân.
-Tập lại 4 động tác đã học.
2)Trò chơi vận động:
Trò chơi: Ai nhanh và khéo hơn.
Nêu tên trò chơi, giải thích cách chơi và luật chơi.
-Yêu cầu 1 nhóm làm mẫu và sau đó cho từng tổ chơi thử.
Cả lớp thi đua chơi.
-Nhận xét – đánh giá biểu dương những đội thắng cuộc.
C.PHẦN KẾT THÚC.
1. lỏng
- Cho HS làm động tác thả lỏng.
2. xét:
- GV cùng học sinh hệ thống bài học.
- GV nhận xét, đánh giá kết quả giờ học và giao bái tập về nhà.
- GV hô giải tán.
6-10 p







2L x 8N



17-24p
3 - 5’



7 - 8’














4-6’


2lần
5-7’




4 - 6p
1-2’


1-2’
1-2’


ĐH nhận lớp




(GV




Đội hình khởi động



(GV




- Học sinh 4 tổ chia thành 4 nhóm ở vị trí khác nhau để luyện tập.



(GV)









Đội hình xuống lớp




- HS hô “khoẻ”.



Tự rút kinh nghiệm thực hiện kế hoạch bài học: ……………………………………………………………………………………………………….…..…………………………………………………………………………………………




10
BÀI 20
TRÒ CHƠI "CHẠY NHANH THEO SỐ"

I.Mục tiêu:
- Trò chơi “Chạy nhanh theo số”. Yêu cầu nắm được cách chơi.
- Ôn 4 động tác vươn thở, tay, chân, vặn mình của bài thể dục phát triển chung.
II. Địa điểm và phương tiện.
- Địa điểm: Trên sân trường, vệ sinh, an toàn tập luyện.
- Còi và một số dụng cụ khác.
III. Nội dung và Phương pháp lên lớp.

NỘI DUNG
THỜI LƯỢNG
PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC


A. PHẦN MỞ ĐẦU:
a/ lớp:
- trưởng tập hợp lớp, ổn định: Điểm danh, báo cáo sĩ số.
- GV lớp, phổ biến nội dung: Nêu mục tiêu - yêu cầu giờ học, chấn chỉnh đội ngũ, trang phục tập luyện.
b/ Khởi động: Xoay các khớp: Cổ tay, cổ chân, khớp vai, hông, gối.
- Kiểm tra bài cũ 1-2 học sinh.



B.PHẦN CƠ BẢN