A.PHAÀN MÔÛ ÑAÀU:
a/Nhận lớp:
- Lớp trưởng tập hôïp lôùp, oån ñònh: Ñieåm danh, báo cáo sĩ số.
- GV nhận lớp, phoå bieán noäi dung: Neâu muïc tieâu - yeâu caàu giôø hoïc, chaán chænh ñoäi nguõ, trang phuïc taäp luyeän.
b/ Khôûi ñoäng: Xoay các khớp: Cổ tay, cổ chân, khớp vai, hông, gối
- Kieåm tra baøi cuõ 2-3 hoïc sinh
B.PHAÀN CÔ BAÛN.
1) OÂn taäp baøi theå duïc phaùt trieån chung.
- Caùn söï lôùp hoâ cho caùc baïn taäp, GV ñi söûa sai cho töøng em.
- Chia toå taäp luyeän – GV quan saùt söûa chöõa sai soùt cuûa caùc toå vaø caù nhaân.
-Taäp laïi baøi theå duïc phaùt trieån chung.
|
6 -10 p’
2L x 8N
18 - 22p’
9 – 12p’
|
ĐH nhaän lôùp
GV
Đội hình khởi động
GV
Đội hình ôn tập
- Hoïc sinh 4 toå chia thaønh 4 nhoùm ôû vò trí khaùc nhau ñeå luyeän taäp.
(GV)
|
|