GIÁO ÁN TD 5 - TUẦN 1- 7

Nội dung - Phương pháp

Định lượng

Hình thức tổ chức

1.Phần mở đầu:

* Nhận lớp phổ biến nội dung yêu cầu giờ học.

* Khởi động: - Đứng tại chỗ vỗ tay và hát.

2.Phần cơ bản:

a/ Giới thiệu chương trình Thể dục lớp 5:

MT: HS biết được điểm cơ bản của chương trình Thể dục lớp 5, có thái độ đúng và tinh thần tập luyện tích cực.

- GV giới thiệu tóm tắt chương trình môn Thể dục lớp 5.

+ Thời lượng học 2 tiết/tuần (35 tuần, gồm 70 tiết).

+ Nội dung: ĐHĐN, bài TD phát triển chung, bài tập RLKNVĐCB, trò chơi vận động và có môn học tự chọn (Đá cầu, ném bóng …).

b/ Nội qui tập luyện, nội dung yêu cầu môn học Phân công tổ nhóm luyện tập, chọn cán sự bộ môn học :

MT: HS nắm được nội qui luyện tập, nội dung, yêu cầu môn học và các cán sự lớp, cán sự tổ, biết nhiệm vụ và trách nhiệm.

+ GV nhắc lại nội qui luyện tập ở lớp 4 cần được củng cố và hoàn thiện.

- Chỉnh đốn trang phục, vệ sinh tập luyện.

+ Tổ của lớp là tổ luyện tập.

- Lớp trưởng, tổ trưởng làm cán sự .

c/ Ôn đội hình đội ngũ :

MT: HS thực hiện cơ bản đúng động tác – nói to, rõ, đủ nội dung.

- GV làm mẫu cách chào, báo cáo khi bắt đầu và kết thúc giờ học, cách xin phép ra vào lớp.

- Hướng dẫn cán sự và cả lớp cùng tập.

d/ Trò chơi : “Kết bạn”:

MT: HS nắm được cách chơi, nội quy chơi, hứng thú trong khi chơi.

- GV nêu tên trò chơi, giải thích lại cách chơi, làm mẫu và phổ biến luật chơi.

- HS chơi.

- GV nhận xét, tuyên dương.

3. Phần kết thúc:

- Đứng tại chỗ vỗ tay hát.

- Hệ thống bài học.

- Nhận xét giờ học.

(6 -10 phút)

1 – 2 phút

1 – 2 phút

(18–22 phút)

2 – 3 phút

1 – 2 phút

1 – 2 phút

5 – 6 phút

4 – 5 phút

(4 – 6 phút)

1 – 2 phút

1 – 2 phút

- HS tập hợp đội hình theo dõi.

Nội dung - Phương pháp

Định lượng

Hình thức tổ chức

1. Phần mở đầu :

* Nhận lớp phổ biến nội dung, yêu cầu bài tập.

* Khởi động :

- Đứng hát và vỗ tay.

- Trò chơi “Tìm người chỉ huy”.

2. Phần cơ bản :

a/ Đội hình đội ngũ :

MT: HS thuần thục động tác, cách báo cáo.

- GV điều khiển.

- Chia tổ tập luyện.

- Cho các tổ thi đua trình diễn.

- Tập hợp củng cố kết quả tập luyện.

b/ Trò chơi“Chạy đổi chỗ vỗ tay nhau” & “Lò cò tiếp sức”:

MT: HS chơi đúng luật, tình đồng đội.

* Trò chơi“Chạy đổi chỗ vỗ tay nhau”:

- GV nêu tên trò chơi, giải thích lại cách chơi.

- Chọn HS làm mẫu, cho HS làm thử.

- Các tổ thi đua chơi.

* Trò chơi “Lò cò tiếp sức”:

- GV nêu tên trò chơi, giải thích lại cách chơi.

- Chọn HS làm mẫu, cho HS làm thử.

- Các tổ thi đua chơi. 

* GV quan sát nhận xét, tuyên dương.

3. Phần kết thúc:

- Đi thường, thả lỏng.

- Hệ thống bài học.

- Nhận xét giờ học.

* Dặn dò: Về nhà ôn lại các động tác đứng nghiêm, đứng nghỉ, quay trái, quay phải.

(6 -10 phút)

1 – 2 phút

1 – 2 phút

2 – 3 phút

(18 -22 phút)

10 – 12 phút

2 lần

3 – 4 lần

1 lần

2 lần

4 – 6 phút

4 – 6 phút

1- 2 lần

2 lần

(4 – 6 phút)

2 – 3 phút

1 – 2 phút

1 – 2 phút

Nội dung - Phương pháp

Định lượng

Hình thức tổ chức

1. Phần mở đầu :

* Nhận lớp phổ biến nội dung, yêu cầu bài tập.

* Khởi động :

- Đứng hát và vỗ tay.

2. Phần cơ bản :

a/ Đội hình đội ngũ :

MT: HS báo cáo mạch lạc, tập hợp hàng nhanh, động tác quay phải, quay trái, quay sau đúng hướng, đúng kỹ thuật, đều, đẹp và đúng khẩu lệnh.

- GV điều khiển.

- Chia tổ tập luyện.

- Cho các tổ thi đua trình diễn.

- Tập hợp củng cố kết quả tập luyện.

b/ Trò chơi “Chạy tiếp sức”:

MT: HS chơi đúng luật, trật tự , nhanh nhẹn và tham gia chơi tích cực.

- GV nêu tên trò chơi, giải thích lại cách chơi.

- Chọn HS làm mẫu, cho HS làm thử.

- Các tổ thi đua chơi.

- GV quan sát nhận xét, tuyên dương.

3. Phần kết thúc:

- Đi thường, thả lỏng.

- Hệ thống bài học.

- Nhận xét giờ học.

* Dặn dò: Về nhà ôn lại các động tác đứng nghiêm, đứng nghỉ, quay trái, quay phải, quay sau.

(6 -10 phút)

1 – 2 phút

1 – 2 phút

(18 -22 phút)

10 – 12 phút

2 lần

3 – 4 lần

1 lần

2 lần

8 – 10 phút

1- 2 lần

2 lần

(4 – 6 phút)

2 – 3 phút

1 – 2 phút

1 – 2 phút

Nội dung - Phương pháp

Định lượng

Hình thức tổ chức

1. Phần mở đầu :

* Nhận lớp phổ biến nội dung, yêu cầu bài tập.

* Khởi động :

+ Chơi trò chơi “Thi xếp hàng”.

- Giậm chân tại chỗ đếm theo nhịp.

2. Phần cơ bản :

a/ Đội hình đội ngũ :

MT: HS tập hợp hàng nhanh, quay đúng hướng, đúng kỹ thuật, đều, đẹp và đúng khẩu lệnh.

- GV điều khiển.

- Chia tổ tập luyện.

- Cho các tổ thi đua trình diễn.

- Tập hợp củng cố kết quả tập luyện.

b/ Trò chơi“Kết bạn”.

MT: HS tập trung chú ý – phản xạ nhanh, chơi đúng luật, tham gia chơi tích cực.

- GV nêu tên trò chơi, giải thích lại cách chơi.

- Cho HS chơi.

- GV quan sát nhận xét, tuyên dương.

3. Phần kết thúc:

- HS vừa hát vừa vỗ tay.

- Hệ thống bài học.

- Nhận xét giờ học.

* Dặn dò: Về nhà ôn lại các động tác đứng nghiêm, đứng nghỉ, quay trái, quay phải, quay sau.

(6 -10 phút)

1 – 2 phút

1 – 2 phút

1 – 2 phút

(18 -22 phút)

10 – 12 phút

2 lần

3 – 4 lần

1 lần

2 lần

8 – 10 phút

(4 – 6 phút)

1 – 2 phút

1 – 2 phút

1 – 2 phút

“Xếp hàng thứ tự

Xin nhớ đừng quên

Nào bạn nhanh lên

Đứng vào đúng chỗ”.

Nội dung - Phương pháp

Định lượng

Hình thức tổ chức

1. Phần mở đầu :

* Nhận lớp phổ biến nội dung, yêu cầu bài tập.

* Khởi động :

+ Trò chơi “Diệt các con vật có hại”.

- Đứng hát và vỗ tay.

2. Phần cơ bản :

a/ Đội hình đội ngũ :

MT: HS tập hợp, dàn hàng, dồn hàng nhanh, trật tự, quay trái, quay phải, quay sau đúng hướng, đúng kỹ thuật, đều, đẹp và đúng khẩu lệnh.

- GV điều khiển.

- Chia tổ tập luyện.

- Cho các tổ thi đua trình diễn.

- Tập hợp củng cố kết quả tập luyện.

b/ Trò chơi  “Bỏ khăn”:

MT: HS tập trung chú ý, nhanh nhẹn, khéo léo, chơi đúng luật và tham gia chơi tích cực.

- GV nêu tên trò chơi, giải thích lại cách chơi.

- Chọn HS làm mẫu, cho HS làm thử.

- Cho HS tiến hành chơi, GV quan sát.

- GV quan sát nhận xét, tuyên dương.

3. Phần kết thúc:

- Chạy di chuyển đội hình.

- Hệ thống bài học.

- Nhận xét giờ học.

* Dặn dò: Về nhà ôn lại các động tác đội hình đội ngũ.

(6 -10 phút)

1 – 2 phút

2 – 3 phút

1 – 2 phút

(18 -22 phút)

10 – 12 phút

2 lần

3 – 4 lần

1 lần

2 lần

7 – 8 phút

1- 2 lần

(4 – 6 phút)

2 – 3 phút

1 – 2 phút

1 – 2 phút

Nội dung - Phương pháp

Định lượng

Hình thức tổ chức

1. Phần mở đầu :

* Nhận lớp phổ biến nội dung, yêu cầu bài tập.

* Khởi động :

+ Chơi trò chơi “Làm theo tín hiệu”.

+ Xoay các khớp cổ tay, cổ chân, gối, vai, hông.

- Giậm chân tại chỗ đếm theo nhịp.

+ Kiểm tra bài cũ :

2. Phần cơ bản :

a/ Đội hình đội ngũ :

MT: HS tập hợp hàng nhanh, dóng thẳng hàng, đi đều vòng phải, vòng trái, đúng kỹ thuật, đều, đẹp và đúng khẩu lệnh.

- GV điều khiển.

- Chia tổ tập luyện.

- Cho các tổ thi đua trình diễn.

- Tập hợp củng cố kết quả tập luyện.

b/ Trò chơi“Đua ngựa”.

MT: HS chơi đúng luật, tham gia chơi tích cực.

- GV nêu tên trò chơi, giải thích lại cách chơi.

- Chọn HS làm mẫu, cho HS làm thử.

- Các tổ thi đua chơi.

- GV quan sát nhận xét, tuyên dương.

3. Phần kết thúc:

-  Đi thả lỏng - di chuyển đội hình.

- Hệ thống bài học.

- Nhận xét giờ học.

* Dặn dò: Về nhà ôn lại các động tác đội hình đội ngũ.

(6 -10 phút)

1 – 2 phút

1 – 2 phút

2 phút

1 – 2 phút

1 – 2 phút

(18 -22 phút)

10 – 12 phút

2 lần

3 – 4 lần

1 lần

2 lần

7 – 8 phút

(4 – 6 phút)

2 – 3 phút

1 – 2 phút

1 – 2 phút

Nội dung - Phương pháp

Định lượng

Hình thức tổ chức

1. Phần mở đầu :

* Nhận lớp phổ biến nội dung, yêu cầu bài tập.

* Khởi động :

- Đứng hát và vỗ tay.

+ Trò chơi “Tìm người chỉ huy”.

2. Phần cơ bản :

a/ Đội hình đội ngũ :

MT: HS thuần thục động tác và đúng khẩu lệnh.

- GV điều khiển.

- Chia tổ tập luyện.

- Cho các tổ thi đua trình diễn.

- Tập hợp củng cố kết quả tập luyện.

b/ Trò chơi “Hoàng Anh, Hoàng Yến”:

MT: HS chơi đúng luật, tập trung chú ý, nhanh nhẹn, khéo léo và tham gia chơi tích cực.

- GV nêu tên trò chơi, giải thích lại cách chơi.

- Cho HS làm mẫu, cho HS làm thử.

- Cho HS tiến hành chơi, GV quan sát.

- GV quan sát nhận xét, tuyên dương.

3. Phần kết thúc:

- Chạy di chuyển đội hình.

- Hệ thống bài học.

- Nhận xét giờ học.

* Dặn dò: Về nhà ôn lại các động tác đội hình đội ngũ.

(6 -10 phút)

1 – 2 phút

1 – 2 phút

2 – 3 phút

(18 -22 phút)

10 – 12 phút

2 lần

3 – 4 lần

1 lần

2 lần

6 – 8 phút

1- 2 lần

(4 – 6 phút)

2 – 3 phút

1 – 2 phút

1 – 2 phút

Nội dung - Phương pháp

Định lượng

Hình thức tổ chức

1. Phần mở đầu :

* Nhận lớp phổ biến nội dung, yêu cầu bài tập.

* Khởi động :

+ Xoay các khớp cổ tay, cổ chân, gối, vai, hông.

- Giậm chân tại chỗ đếm theo nhịp.

+ Chơi trò chơi “Làm theo tín hiệu”.

+ Kiểm tra bài cũ :

2. Phần cơ bản :

a/ Đội hình đội ngũ :

MT: HS động tác đúng kỹ thuật, đều, đẹp và đúng khẩu lệnh.

- GV điều khiển.

- Chia tổ tập luyện.

- Cho các tổ thi đua trình diễn.

- Tập hợp củng cố kết quả tập luyện.

b/ Trò chơi“Mèo đuổi chuột”.

MT: HS chơi đúng luật, tập trung chú ý, nhanh nhẹn, khéo léo và tham gia chơi tích cực.

- GV nêu tên trò chơi, giải thích lại cách chơi.

- Cho HS làm mẫu, cho HS làm thử.

- Cho HS tiến hành chơi, GV quan sát.

- GV quan sát nhận xét, tuyên dương.

3. Phần kết thúc:

-  Đi thả lỏng - di chuyển đội hình.

- Hệ thống bài học.

- Nhận xét giờ học.

* Dặn dò: Về nhà ôn lại các động tác đội hình đội ngũ.

(6 -10 phút)

1 – 2 phút

2 – 3 phút

1 – 2 phút

1 – 2 phút

1 – 2 phút

(18 -22 phút)

10 – 12 phút

2 lần

3 – 4 lần

1 lần

2 lần

7 – 8 phút

(4 – 6 phút)

2 – 3 phút

1 – 2 phút

1 – 2 phút

Nội dung - Phương pháp

Định lượng

Hình thức tổ chức

1. Phần mở đầu :

* Nhận lớp phổ biến nội dung, yêu cầu bài tập.

* Khởi động :

- Đứng hát và vỗ tay.

+ Trò chơi “Tìm người chỉ huy”.

2. Phần cơ bản :

a/ Đội hình đội ngũ :

MT: HS tập hợp hàng nhanh, trật tự, động tác đúng kỹ thuật, đều và đúng khẩu lệnh.

- GV điều khiển.

- Chia tổ tập luyện.

.

b/ Trò chơi “Nhảy ô tiếp sức”:

MT: HS chơi đúng luật, tập trung chú ý, nhanh nhẹn, khéo léo và tham gia chơi tích cực.

- GV nêu tên trò chơi, giải thích lại cách chơi.

- Chọn HS làm mẫu, cho HS làm thử.

- Các tổ thi đua chơi.

- GV quan sát nhận xét, tuyên dương.

3. Phần kết thúc:

- Chạy di chuyển đội hình.

- Hệ thống bài học.

- Nhận xét giờ học.

* Dặn dò: Về nhà ôn lại các động tác đội hình đội ngũ.

(6 -10 phút)

1 – 2 phút

1 – 2 phút

2 – 3 phút

(18 -22 phút)

10 – 12 phút

2 lần

3 – 4 lần

1 lần

2 lần

7 – 8 phút

1- 2 lần

(4 – 6 phút)

2 – 3 phút

1 – 2 phút

1 – 2 phút

Nội dung - Phương pháp

Định lượng

Hình thức tổ chức

1. Phần mở đầu :

* Nhận lớp phổ biến nội dung, yêu cầu bài tập.

* Khởi động :

+ Chạy quanh sân.

+ Trò chơi “Diệt các con vật có hại”

2. Phần cơ bản :

a/ Đội hình đội ngũ :

MT: HS các động tác đúng kỹ thuật, đều và đúng khẩu lệnh.

- GV điều khiển.

- Chia tổ tập luyện.

- Cho các tổ thi đua trình diễn.

- Tập hợp củng cố kết quả tập luyện.

b/ Trò chơi“Nhảy đúng, nhảy nhanh”.

MT: HS nhảy đúng ô quy định, chơi đúng luật, khéo léo và tham gia chơi tích cực.

- GV nêu tên trò chơi, giải thích lại cách chơi.

- Chọn HS làm mẫu, cho HS làm thử.

- Các tổ thi đua chơi.

- GV quan sát nhận xét, tuyên dương.

3. Phần kết thúc:

-  Hát và vỗ tay theo nhịp.

- Hệ thống bài học.

- Nhận xét giờ học.

* Dặn dò: Về nhà ôn lại các động tác đội hình đội ngũ

(6 -10 phút)

1 – 2 phút

200 – 300m

1 – 2 phút

2 – 3 phút

(18 -22 phút)

10 – 12 phút

2 lần

3 – 4 lần

1 lần

2 lần

7 – 8 phút

(4 – 6 phút)

1 – 2 phút

1 – 2 phút

1 – 2 phút

Nội dung - Phương pháp

Định lượng

Hình thức tổ chức

1. Phần mở đầu :

* Nhận lớp phổ biến nội dung, yêu cầu bài tập.

* Khởi động :

+ Kiểm tra bài cũ :

2. Phần cơ bản :

a/ Đội hình đội ngũ :

MT: HS tập hợp, dàn hàng nhanh,

động tác đúng kỹ thuật, đều và đúng khẩu lệnh.

- GV điều khiển.

- Chia tổ tập luyện.

- Cho các tổ thi đua trình diễn.

- Tập hợp củng cố kết quả tập luyện.

b/ Trò chơi“Chuyển đồ vật”.

MT: HS chuyển đồ vật nhanh, đúng luật, khéo léo và tham gia chơi tích cực.

- GV nêu tên trò chơi, giải thích lại cách chơi.

- Chọn HS làm mẫu, cho HS làm thử.

- Các tổ thi đua chơi.

- GV quan sát nhận xét, tuyên dương.

3. Phần kết thúc:

-  Hát và vỗ tay theo nhịp.

- Hệ thống bài học.

- Nhận xét giờ học.

* Dặn dò: Về nhà ôn lại các động tác đội hình đội ngũ.

(6 -10 phút)

1 – 2 phút

1 – 2 phút

1 – 2 phút

1 – 2 phút

(18 -22 phút)

10 – 12 phút

2 lần

3 – 4 lần

1 lần

2 lần

7 – 8 phút

(4 – 6 phút)

1 – 2 phút

1 – 2 phút

1 – 2 phút

Nội dung - Phương pháp

Định lượng

Hình thức tổ chức

1. Phần mở đầu :

* Nhận lớp phổ biến nội dung, yêu cầu bài tập.

* Khởi động :

+ Trò chơi “Làm theo hiệu lệnh”.

+ Chạy quanh sân -> đi thường thở sâu. Xoay các khớp cổ tay, cổ chân, gối, vai, hông.

2. Phần cơ bản :

a/ Đội hình đội ngũ :

MT: HS dàn hàng, dồn hàng nhanh, trật tự, đi đều vòng phải, vòng trái đến vị trí bẻ góc không xô lệch, biết cách đổi chân khi đi sai nhịp.

- GV điều khiển.

- Chia tổ tập luyện.

- Cho các tổ thi đua trình diễn.

- Tập hợp củng cố kết quả tập luyện

b/ Trò chơi“Lăn bóng bằng tay”.

- GV nêu tên trò chơi, giải thích lại cách chơi.

- Chọn HS làm mẫu, cho HS làm thử.

- Các tổ thi đua chơi.

- GV quan sát nhận xét, tuyên dương.

3. Phần kết thúc:

- Làm một số động tác thả lỏng.

-  Hát và vỗ tay theo nhịp.

- Hệ thống bài học.- Nhận xét giờ học.

* Dặn dò: Về nhà ôn lại các động tác đội hình đội ngũ.

(6 -10 phút)

1 – 2 phút

2 – 3 phút

100 – 200m

2 – 3 phút

(18 -22 phút)

10 – 12 phút

2 lần

3 – 4 lần

1 lần

2 lần

7 – 8 phút

(4 – 6 phút)

1 – 2 phút

1 – 2 phút

1 – 2 phút

Nội dung - Phương pháp

Định lượng

Hình thức tổ chức

1. Phần mở đầu :

* Nhận lớp phổ biến nội dung, yêu cầu bài tập.

* Khởi động :

+ Xoay các khớp cổ tay, cổ chân, gối, vai, hông.

- Chạy nhẹ nhàng trên địa hình tự nhiên.

+ Chơi trò chơi: “Chim bay cò bay”.

2. Phần cơ bản :

a/ Đội hình đội ngũ :

MT: HS tập hợp hàng nhanh, trật tự, đi đều vòng trái, vòng phải đúng kỹ thuật, không xô lệch hàng, thực hiện được động tác đổi chân khi đi sai nhịp.

- GV điều khiển.

- Chia tổ tập luyện.

- Cho các tổ thi đua trình diễn.

- Tập hợp củng cố kết quả tập luyện.

b/ Trò chơi“Trao tín gậy”.

- GV nêu tên trò chơi, giải thích lại cách chơi.

- Chọn HS làm mẫu, cho HS làm thử.

- Các tổ thi đua chơi.

- GV quan sát nhận xét, tuyên dương.

3. Phần kết thúc:

- Động tác thả lỏng.

-  Hát và vỗ tay theo nhịp.

- Hệ thống bài học.

- Nhận xét giờ học.

* Dặn dò: Về nhà ôn lại các động tác đội hình đội ngũ.

(6 -10 phút)

1 – 2 phút

1 – 2 phút

100 -> 200m

1 – 2 phút

1 – 2 phút

(18 -22 phút)

10 – 12 phút

2 lần

3 – 4 lần

1 lần

2 lần

7 – 8 phút

(4 – 6 phút)

1 – 2 phút

1 – 2 phút

1 – 2 phút

Nội dung - Phương pháp

Định lượng

Hình thức tổ chức

1. Phần mở đầu :

* Nhận lớp phổ biến nội dung, yêu cầu bài tập.

* Khởi động :

+ Xoay các khớp cổ tay, cổ chân, gối, vai, hông.

- Đứng tại chỗ vỗ tay và hát.

+ Kiểm tra bài cũ :

2. Phần cơ bản :

a/ Đội hình đội ngũ :

MT: HS tập hợp hàng nhanh và thao tác thành thạo các kỹ thuật đ/tác đội hình đội ngũ.

- GV điều khiển.

- Chia tổ tập luyện.

- Cho các tổ thi đua trình diễn.

- Tập hợp củng cố kết quả tập luyện.

b/ Trò chơi“Trao tín gậy”.

MT: HS chơi đúng luật, khéo léo và tham gia chơi tích cực.

- GV nêu tên trò chơi, giải thích lại cách chơi.

- GV quan sát nhận xét, tuyên dương.

3. Phần kết thúc:

- Động tác thả lỏng.

* Dặn dò: Về nhà ôn lại các động tác đội hình đội ngũ, chuẩn bị kiểm tra.

(6 -10 phút)

1 – 2 phút

1 – 2 phút

1 – 2 phút

1 – 2 phút

(18 -22 phút)

10 – 12 phút

2 lần

3 – 4 lần

1 lần

2 lần

8 – 10 phút

(4 – 6 phút)

1 – 2 phút

1 – 2 phút

1 – 2 phút