Giáo án TD6 tiét 14

PHẦN & NỘI DUNG

YÊU CẦU VÀ PHÂN TÍCH KỸ THUẬT

I. MỞ ĐẦU

1.Nhận lớp:

2.Giới thiệu nội dung yêu cầu:

3. Kiểm tra bài cũ:

4. Khởi động:

 GV nhận lớp, kiểm tra sỉ số, hỏi thăm sức khỏe của HS .

 Đội hình đội ngũ và chạy bền. Hs thực hiện những động tác ĐHĐN còn yếu và hoàn thành bài tập chạy bền

 HS thực hiện động tác: Đi đều – đứng lại.

 Khởi động các khớp, ép dọc – ngang, chạy nhẹ nhàng 1 vòng sân.

II. CƠ BẢN

1. ĐHĐN:

- Ôn Đi đều – đứng lại:

- Đi đều vòng phải (trái):

2. Chạy bền:

- Chạy trên địa hình tự nhiên:

- Một số động tác hồi tĩnh sau khi chạy

Chú ý : Động tác vòng phải – trái. Khi thực hiện vòng phải – trái thí các hàng bên trong phải bước chậm lại dóng hàng

 Yêu cầu: HS nắm và thực hiện cơ bản đúng các động tác đi đều – đứng lại, đi đều vòng phải - trái, hô đúng khẩu lệnh, to, rõ. Biết vận dụng các kĩ năng đã học vào các hoạt động chung ở trường.

 Cự li 350m nam và 300m nữ.

+.Vừa đi vừa dang tay ngang (hoặc lên cao): hít vào bằng mũi ; buông tay xuống thở ra bằng miệng.

+.Đứng 2 chân rộng bằng vai hoặc hơn vai 2 tay nắm lấy 2 bắp đùi lắc sang 2 bên

+.Ngồi 2 chân chống đất phía trước, 2 tay chống đất phía sau lắc 2 bắp cẳng chân thả lỏng.

.Yêu cầu:- HS nắm và biết cách thực hiện chạy bền trên địa hình tự nhiên. HS nắm, biết cách thực hiện một số động tác hồi tĩnh sau khi chạy. Biết vận dụng tập luyện thường xuyên liên tục – nâng cao được sức bền – rèn luyện sức khỏe.         

III. KẾT THÚC

1.Củng cố:

2.Thả lỏng:

3.Nhận xét:

4.Dặn dò:

 Hs thực hiện động tác đi đều – đứng lại, đi đều – vòng bên phải (trái). Cả lớp quan sát nhật xét. Gv củng cố, hướng dẫn cách khắc phục sửa chữa động tác sai.

 Chân – tay – toàn thân và hít thở sâu.

 GV nhận xét tiết học, tuyên dương động viên học sinh.

 HS về nhà cần phải thường xuyên tập luyện các bài tập – động tác đã học ở lớp đồng thời phải thường xuyên tập luyện sức bền nhằm nâng cao thể lực – rèn luyện sức khỏe.

Rót kinh nghiÖm sau tiÕt d¹y: .............................................................................................................

..................………………………………………..........................................................................................................................................................................................................................................

PHẦN & NỘI DUNG

YÊU CẦU VÀ PHÂN TÍCH KỸ THUẬT

I. MỞ ĐẦU

1.Nhận lớp:

2.Giới thiệu nội dung yêu cầu:

3. Kiểm tra bài cũ:

4. Khởi động:

 GV nhận lớp, kiểm tra sỉ số, hỏi thăm sức khỏe của HS .

 Đội hình đội ngũ và chạy bền. Hs thực hiện những động tác ĐHĐN còn yếu và hoàn thành bài tập chạy bền

 HS thực hiện động tác: Đi đều – đứng lại.

 Khởi động các khớp, ép dọc – ngang, chạy nhẹ nhàng 1 vòng sân.

II. CƠ BẢN

1. ĐHĐN:

- Ôn Đi đều – đứng lại:

- Đi đều vòng phải (trái):

2. Chạy bền:

- Chạy trên địa hình tự nhiên:

- Một số động tác hồi tĩnh sau khi chạy

Chú ý : Động tác vòng phải – trái. Khi thực hiện vòng phải – trái thí các hàng bên trong phải bước chậm lại dóng hàng

 Yêu cầu: HS nắm và thực hiện cơ bản đúng các động tác đi đều – đứng lại, đi đều vòng phải - trái, hô đúng khẩu lệnh, to, rõ. Biết vận dụng các kĩ năng đã học vào các hoạt động chung ở trường.

 Cự li 350m nam và 300m nữ.

+.Vừa đi vừa dang tay ngang (hoặc lên cao): hít vào bằng mũi ; buông tay xuống thở ra bằng miệng.

+.Đứng 2 chân rộng bằng vai hoặc hơn vai 2 tay nắm lấy 2 bắp đùi lắc sang 2 bên

+.Ngồi 2 chân chống đất phía trước, 2 tay chống đất phía sau lắc 2 bắp cẳng chân thả lỏng.

.Yêu cầu:- HS nắm và biết cách thực hiện chạy bền trên địa hình tự nhiên. HS nắm, biết cách thực hiện một số động tác hồi tĩnh sau khi chạy. Biết vận dụng tập luyện thường xuyên liên tục – nâng cao được sức bền – rèn luyện sức khỏe.         

III. KẾT THÚC

1.Củng cố:

2.Thả lỏng:

3.Nhận xét:

4.Dặn dò:

 Hs thực hiện động tác đi đều – đứng lại, đi đều – vòng bên phải (trái). Cả lớp quan sát nhật xét. Gv củng cố, hướng dẫn cách khắc phục sửa chữa động tác sai.

 Chân – tay – toàn thân và hít thở sâu.

 GV nhận xét tiết học, tuyên dương động viên học sinh.

 HS về nhà cần phải thường xuyên tập luyện các bài tập – động tác đã học ở lớp đồng thời phải thường xuyên tập luyện sức bền nhằm nâng cao thể lực – rèn luyện sức khỏe.

Rót kinh nghiÖm sau tiÕt d¹y: .............................................................................................................

..................………………………………………..........................................................................................................................................................................................................................................

Mục tiêu – Yêu cầu:

 Biết cách thực hiện và thực hiện cơ bản đúng đi đều – đứng lại, đi đều – vòng phải (trái).

 HS biết cách chạy trên địa hình tự nhiên, biết và thực hiện được một số động tác hồi tĩnh sau khi chạy. Biết vận dụng để tự tập luyện nâng cao sức bền – rèn luyện sức khỏe.

Địa điểm-phương tiện: Sân học thể dục, giáo án, còi, sổ điểm cá nhân.

Tiết theo PPCT: 14

Ngày soạn: 29/09/2018

Ngày dạy:  02/10/2018

ĐLVĐ

PHƯƠNG PHÁP VÀ BIỆN PHÁP TRIỂN KHAI

5 – 6’

2l

1l

2lx8n

1l-2l

 Lớp trưởng tập hợp lớp – điểm số – chấn chỉnh hàng ngũ – báo cáo GV. Đội hình 4hàng ngang.  GV thăm nắm tình hình sức khỏe của HS trước khi vào buổi học.

 Gv phổ biến nội dung yêu cầu bài học.

 Lớp trưởng hướng dẫn – điều khiển khởi động. Đội hình khối so le – rộng .

 GV gọi tên HS thực hiện cả lớp quan sát, nhận xét –đánh giá. GV đánh giá.  

32 – 35’

1 – 3 lần

1 – 2 lần

1 – 2 lần

1 – 2 lần

8 – 10’

1 hs/1 lần

 GV phân nhóm theo tổ:                                                        

- GV hướng dẫn các tổ ôn luyện nội dung ĐHĐN, GV quan sát sửa sai.

- Tổ 1,2,3,4:  Tổ trưởng và các tổ viên thay phiên nhau điều khiển cả tổ tập luyện, sau đó phân thành các nhóm nhỏ 3 – 5hs làm 1 nhóm ôn các nội dung đã học .GV quan sát sửa sai.

+.PP: luyện tập & sửa sai: GV quan sát – hướng dẫn sửa sai  - động viên HS tập luyện.

+.Chia nhóm 3–5 HS luyện tập, thay nhau hô,vừa tập, vừa quan sát và góp ý bổ sung cho bạn.

   +.Đội hình tập luyện:  theo tổ - nhóm

                                                



                                                



 Sau thời gian tập luyện các tổ - nhóm tập trung ôn nội dung ĐHĐN theo đội hình cả lớp.GV hướng dẫn HS luyện tập nội dung ĐHĐN theo đội hình lớp. GV quan sát nhắc nhở động viên HS tập luyện. Đội hình: 4 hàng dọc.

 GV giới thiệu một số động tác hồi tĩnh sau khi chạy cho học sinh nắm.

- GV phân nhóm, hướng dẫn HS luyện tập chạy trên địa hình tự nhiên. 

   GV quan sát – nhắc nhở động viên HS tập luyện.

4 – 6’

1l-2l

2lx8n

1l

1l

 Gv nêu những động tác HS thực hiện chưa đúng, hướng dẫn cách khắc phục. Đội hình khối 4 hàng ngang.

 Lớp trưởng hướng dẫn – điều khiển lớp thả lỏng. Đội hình 4 hàng ngang so le rộng.

 GV nhận xét tiết học, biểu dương sự cố gắng của những học sinh thực hiện tốt ĐHĐN.

 GV yêu cầu HS về nhà tập luyện thêm các bài tập đã học ở lớp gồm có: ĐHĐN và bài TD tay không, luyện tập chạy bền vào buổi sáng và chiều hàng ngày.