Giáo án TD6 tiết 53

GIÁO ÁN SỐ 53            NỘI DUNG: 1. Bật nhảy: Ôn động tác đà 3 bước – giậm nhảy đá

Tiết theo PPCT: 53                                                     lăng, trò chơi do Gv chọn.                                      

Ngày soạn: 03/03/2019                         2. Chạy nhanh: Xuất phát cao chạy nhanh 20-50m.

                                                                         Trò chơi rèn luyện phản ứng nhanh do Gv chọn.                                 

   PHẦN & NỘI DUNG

       YÊU CẦU VÀ PHÂN TÍCH KỸ THUẬT

       I. MỞ ĐẦU:

1.Nhận lớp:

2.Giới thiệu nội dung–yêu cầu:

3. Kiểm tra bài cũ:

4. Khởi động:

 GV nhận lớp, kiểm tra sỉ số, trang phục, dụng cụ, sân bãi.

 Bật nhảy và chạy nhanh.

-Yêu cầu: Thực hiện tương đối đúng các bài tập theo yêu cầu của gv.

 Hs thực hiện động tác đà 1 bước giậm nhảy đá lăng.

 Các khớp, ép dọc, ngang, đá lăng trước, 3 động tác bổ trợ tại chỗ

       II. CƠ BẢN.

1.Bật nhảy:

- Ôn động tác đà 3 bước giậm nhảy đá lăng.

- Trò chơi: bật xa tiếp sức vượt chướng ngại vật (10 - 15m)

2.Chạy nhanh: Ôn

- Xuất phát cao chạy nhanh 20 – 50m.

- Trò chơi: Chạy tiếp sức.

 Yêu cầu: Thực hiện cơ bản đúng động tác đà 1 bước giậm nhảy đá lăng, đảm bảo lượng vận động vừa sức.

- Chú ý : Bài tập 1 bước giậm nhảy đá lăng động tác giậm nhảy thẳng đứng, phối hợp với động tác tay.

- Như các giáo án 41 nhưng thêm nội dung vượt chướng ngại vật bằng bật qua sợi dây thun cao khoảng 30cm.

 Yêu cầu: Hs thực hiện tương đối đúng tư thế động tác xuất phát cao chạy nhanh. Tốc độ chạy nhanh, tần số - độ dài bước chạy phù hợp và đều, động tác đánh tay khi chạy, tốc độ khi cán vạch đích.

+.Chuẩn bị: 4 đội chơi đứng sau vạch XP, cách vạch XP 10-15m tương xứng với 4 cột mốc.

+.Cách chơi: Khi có tín hiệu thì các em đứng đầu hàng xuất phát chạy nhanh vóng qua cột mốc thì chạy ngược lại và chạm vào tay bạn thứ 2 sau đó bạn số 2 tiếp tục chạy như bạn số 1 và chạy ngược lại về chạm vào tay bạn số 3, cứ như vậy lần lượt đến hết. Đội nào xong trước là đội đó thắng cuộc.

        III. KẾT THÚC.

1.Củng cố:

2.Thả lỏng:

3.Nhận xét tiết học:

4.Dặn dò:

 Hs thực hiện động tác đà 3 bước giậm nhảy đá lăng, xuất phát cao chạy nhanh. Gv nhận xét và hướng dẫn khắc phục động tác sai.

 Chân – tay – toàn thân – phơi cá – đấm lưng.

 Gv nhận xét thái độ học tập của học sinh, động viên, tuyên dương những hs có nhiều cố gắng, nhắc nhở những hs chưa tiến bộ.

 Hs về nhà cần dành thời gian luyện tập các bài tập ở lớp và luyện tập rèn luyện sức khỏe.

Rút kinh nghiệm sau tiết dạy: ..............................................................................................................

………………………………………………………………………………………………………

………………………………………………………………………………………………………

…………………………………………………………………………………………………………

Mục tiêu – Yêu cầu:

 Biết cách thực hiện và thực hiện cơ bản đúng các động tác đà 3 bước giậm nhảy đá lăng và trò chơi.

 Biết cách thực hiện và thực hiện cơ bản đúng động tác xuất phát cao chạy nhanh và trò chơi.

Tiết theo PPCT: 53

Ngày soạn: 03/03/2019

Ngày dạy:  06/03/2019

Địa điểm – phương tiện: Sân  trường THCS Liêng Trang, giáo án, sổ điểm cá nhân,,còi, dây thun

ĐLVĐ

PHƯƠNG PHÁP VÀ BIỆN PHÁP TRIỂN KHAI

6 – 8’

1l

1l

1l

2l x 8n

 Lớp trưởng tập hợp lớp, điểm số, chấn chỉnh hàng ngũ, báo cáo Gv. Đội hình 4 hàng ngang.

 Gv phổ biến nội dung, yêu cầu tiết học, thăm nắm tình hình sức khỏe của học sinh trước buổi học.

 Gv nêu yêu cầu bài tập, câu hỏi. Hs xung phong trả lời hoặc Gv gọi tên theo sổ điểm.

 Lớp trưởng hướng dẫn lớp khởi động. đội hình 4 hàng ngang so le rộng, đồng loạt, cuốn chiếu xoay vòng.

30 – 32’

14 – 16’

1-2l

4-6l

      1-2l

  14 – 16’

1-2l

3-4l

2-3l

 Gv phân nhóm nam nữ học tập.

 Nhóm 1: Ôn động tác đà 3 bước giậm nhảy đá lăng xuống hố cát.

- Gv hướng dẫn, nhóm trưởng điều khiển, cả nhóm luyện tập Gv quan sát sửa sai động viên hs luyện tập.

- Đội hình:  x        x        x        x        x        x        x

                                            x  x        x       x        x x

      X(nt)

- Phương pháp tập luyện: đồng loạt và sửa sai.

 Nhóm 2: Ôn nội dung chạy nhanh .

- Gv hướng dẫn nhóm trưởng điều khiển hs luyện tập, gv quan sát hướng dẫn sửa sai nhắc nhở, động viên hs luyện tập tích cực.

- Đội hình:         20 – 50m

                           xxxxxxxxx

                           xxxxxxxxx

 xxxxxxxxx

- Phương pháp luyện lần lượt xoay vòng.

 Sau thời gian luyện tập các nhóm chuyển đổi nội dung cho nhau. Gv tiếp tục quan sát sửa sai và hướng dẫn hs tập luyện.

 Gv chia đội hướng dẫn – tổ chức trò chơi hs.

4 – 5’

1l

2l x 8n

1l

1l

 Gv nêu những động tác hs thực hiện còn yếu, hướng dẫn cách khắc phục.

 Gv hướng dẫn, nhóm trưởng điều khiển thả lỏng sau chạy bền. Đội hình 4 hàng ngang so le rộng.

 Gv nhận xét thái độ, ý thức học tập của hs trong tiết học, động viên khuyến khích Hs.

 Gv ra bài tập về nhà, yêu cầu hs về nhà cần dành thời gian luyện tập rèn luyện sức khỏe.