|
I. MỞ ĐẦU:
1.Nhận lớp:
2.Giới thiệu nội dung–yêu cầu:
3. Kiểm tra bài cũ:
4. Khởi động:
|
GV nhận lớp, kiểm tra sỉ số, trang phục, dụng cụ, sân bãi.
Kiểm tra chạy nhanh: Xuất phát cao chạy nhanh 30m.
- Yêu cầu: Thực hiện tương đối đúng đ/t và đạt thành tích rèn luyện thân thể của lứa tuổi 12 (lớp 6).
Không kiểm tra bài cũ.
Các khớp, ép dọc, ngang, 3 động tác bổ trợ tại chỗ, xuất phát cao chạy nhanh 20 – 30m.
|
|
II. CƠ BẢN:
1. Chạy nhanh:
- Ôn xuất phát cao chạy nhanh 30m.
- Kiểm tra xuất phát cao chạy nhanh 30m.
|
Thang điểm:
- Đạt yêu cầu: Hs thực hiện tương đối đúng tư thế, động tác xuất phát cao, thành tích đạt từ 6s trở xuống đối với nam và 7s trở xuống đối với nữ. Ý thức học tập tốt, chuyên cần.
- Không đạt: Hs Ý thức học tập yếu, thường xuyên vi phạm nội quy học sinh, bộ môn. Thành tích không đạt yêu cầu thang điểm rèn luyện thân thể do Bộ GD & ĐT yêu cầu.
Yêu cầu: Hs thực hiện tương đối đúng tư thế động tác xuất phát cao chạy nhanh. Kiểm tra đạt kết quả cao.
|
|
III. KẾT THÚC:
1. Củng cố:
2. Thả lỏng:
3.Nhận xét tiết học:
4.Dặn dò:
|
Gv nêu những động tác sai, chưa hiệu quả của học sinh và hướng dẫn khắc phục động tác sai thông qua tiết kiểm tra.
Chân – tay – toàn thân – phơi cá – đấm lưng.
Gv nhận xét thái độ học tập của học sinh, động viên, tuyên dương những hs có nhiều cố gắng, nhắc nhở những hs chưa tiến bộ.
Hs về nhà cần dành thời gian luyện tập các bài tập ở lớp và luyện tập rèn luyện sức khỏe.
|
