1. Trang Chủ
  2. Thể dục
  3. Giáo án TD7 tiết 39,40

Giáo án TD7 tiết 39,40

Trường THCS Liêng Trang Giáo án Thể Dục 7 GIÁO ÁN SỐ : 39 NỘI DUNG BÀI DẠY Tiết theo PPCT : 39 Bài TD: Ôn 4 động tác: Vươn thở – Tay – Chân - Lườn NS :02/01/2019 Bật nhảy: Ôn động tác đá lăng trước – sau, đá lăng sang ngang. Trò chơi Bật xa tiếp sức Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên PHẦN VÀ NỘI DUNG YÊU CẦU VÀ PHÂN TÍCH KĨ THUẬT MỞ ĐẦU 1.Nhận lớp 2.Giới thiệu nội dung yêu cầu 3.Kiểm tra bài cũ 4. Khởi động : Chung Chuyên môn - Cán sự lớp tập hợp báo cáo sĩ số của lớp - Gv nhận lớp giới thiệu

Thể loại Giáo án bài giảng Thể dục

Số trang 1

Ngày tạo 1/15/2019 6:21:25 AM +00:00

Loại tệp doc

Kích thước 0.11 M

Tên tệp td7 tiet 3940 doc

Download

 


Trường THCS Liêng Trang                                                                                        Giáo án Thể Dục 7                                                                                 

 

GIÁO ÁN SỐ    : 39    NỘI DUNG BÀI DẠY

Tiết theo PPCT : 39    Bài TD:  Ôn 4 động tác: Vươn thở – Tay – Chân - Lườn

 NS :02/01/2019         Bật nhảy: Ôn động tác đá lăng trước – sau, đá lăng sang ngang. Trò chơi " Bật xa

 tiếp sức"               

                                    Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên 

                                                         

PHẦN VÀ NỘI DUNG

YÊU CẦU VÀ PHÂN TÍCH KĨ THUẬT

MỞ ĐẦU

1.Nhận lớp

2.Giới thiệu nội dung yêu cầu

3.Kiểm tra bài cũ

4. Khởi động : Chung          Chuyên môn

 

- Cán sự lớp tập hợp báo cáo sĩ số của lớp

- Gv nhận lớp giới thiệu nội dung: Bài TD - Bật nhảy - Chạy bền

- Thuộc 4 động tác bài TD với cờ chú ý biên độ động tác

- Gv nhận xét cho điểm.

- Xoay các khớp,cổ tay, cổ chân, hông, …. ép dọc – Ngang,

- Chạy BN – NCĐ – GCM

CƠ BẢN

1. Bài TD:

? Ôn động tác vươn thở cách sửa lỗi sai thường mắc

Ôn động tác tay cách sửa lỗi sai thường mắc

Động tác chân lỗi sai thường mắc

 

Động tác lườn lỗi sai thường mắc

2. Bật nhảy:

 

? Ôn đá lăng trước – sau

 

 

? Đá lăng sang ngang

 

? Trò chơi " Bật xa tiếp sức"

 

 

 

 

3. Chạy bền:

? Luyện tập

 

*Yêu cầu: - Thuộc bốn động tác bài TD với cờ chú ý biên độ động tác.

- Đứng tại chỗ tập cách thở sâu. Phối hợp với động tác của hai tay

- Thực hiện toàn bộ động tác với nhịp thở.

+ Tập với nhịp độ chậm. Nắm vững động tác mới, tập theo quy định

+ Hướng dẫn họ sinh cầm cờ đúng.

- Không thực hiện đúng tư thế ngồi xổm ( Khuỵu gối qúa ít)

- Không thực hiện đúng phương hướng cuả hai bàn tay và cờ

- Thường để mất thăng bằng khi thực hiện động tác.

+ Bước chân sang ngang quá hẹp hoặc quá rộng

+ Không nghiêng được lườn. Biên độ nghiêng lườn qua nhỏ.

*Yêu cầu: - Thực hiện tương đối tốt các động tác bổ trợ và trò chơi.

- Chân thuận đặt trước, chân lăng đặt sau, hai tay buông tự nhiên, trọng tâm dồn nhiều vào chân trước,

- Dùng lực của chân lăng đá mạnh từ sau ra trước lên cao chạm tay ngang tầm vai, chân thuận kiễng gót chân thân trên hơi gập về trước.

+ Tương tự như đá lăng tước nhưng trọng tâm dồn nhiều vào chân trụ đồng thời kiễng gót và đá lăng chân sang ngang hai tay phối hợp tự nhiên

- Chạy nhẹ nhàng trên địa hình tự nhiên

- Chú ý đến hiện tượng sóc hông và cách khắc phục khi chạy.

KẾT THÚC

1. Củng cố

2. Thả lỏng

3. Nhận xét

4. Dặn dò

 

- Bốn động tác bài TD với cờ

- Căng cơ trái-phải-sang hai bên rũ tay, thả lỏng toàn thân, đấm lưng nhẹ

- GV nhận xét ưu và khuyết điểm tiết dạy.

- Ôn lại 3 nội dung đã học chú ý 4 động tác bài TD với cờ về biên độ động tác

IV. Rút kinh nghiệm:………………………………………………………………………………………

                                                                GV:LIÊNG JRANG HA DIM

 


Trường THCS Liêng Trang                                                                                        Giáo án Thể Dục 7                                                                                 

 

MỤC TIÊU - YÊU CẦU                                                                                           Tiết theo PPCT : 39                                                                                                                                                         

- Biết tên và cách thực hiện các động tác: vươn thở, tay, chân, lườn                               NS:02/01/2019

- Thực hiện được các động tác: vươn thở, tay, chân, lườn                                                ND:05/01/2019

- Biết cách thực hiện động tác đá lăng trước – sau - sang ngang. Thực hiện được đá lăng trước – sau – sang ngang Trò chơi

- Biết cách thực hiện chạy trên địa hình quy định. Thực hiện cơ bản đúng chạy trên địa hình quy định

*Địa điểm - Phương tiện : - Sân trường, vệ sinh an toàn nơi tập luyện, Giáo án, sổ điểm, 1Hs/2lá cờ.

ĐLĐV

PHƯƠNG PHÁP BIỆN PHÁP TRIỂN KHAI

6-8’

1-2l

2lx8n

 

1x2l

        Đội hình nhận lớp

                                                                          

   

                                                  

                 

                                                                                                            

 

Từ đội hình vòng tròn về đội hình nhận lớp Gv kiểm tra bài cũ nhận xét, cho điểm.

28-32’

10-12’

1x5l

 

 

1x6l

 

1x4l

 

1x5l

 

 

 

10-12’

1x3l

1x3

1x3l

 

 

6-8’

4-6 vòng*100m

TRỰC QUAN – GIẢNG GIẢI – PHÂN NHÓM  - SỬA SAI – LÀM MẪU

- Nhóm 1 : Bật nhảy                                  - Nhóm 2 : Bài TD với cờ

+ Đá lăng trước-sau                                                                

                                                                     

                                                                           

                                                                          

                                                 

                                                                + Cách sửa các lỗi sai thường mắc                      

+ Đá lăng sang ngang                                                               

                                                                               

                                                                          

                                                                                

                                                                            

                                                               +Tập đồng loạt bốn động tác bài TD với cờ

+ Trò chơi " Bật xa tiếp sức"                                                                                                

                                                                                                                                                                   

                                                                                                       

                                                                              

                                                                     

  Gv đan xen giữa hai nhóm nhận xét sửa sai

Hoán đổi vị trí hai nhóm

 

 

 

 

3-5’

1x1l

2lx8n

1x1l

                              Đội hình củng cố, thả lỏng

                                                                                                                                 Đội hình NX-BTVN                               

                                                                                                                                     

                                                                                                                                

                                                                                                   

                                                                                                                                                                                            

………………………………………………………………………………………………………………

 

                                                                GV:LIÊNG JRANG HA DIM

 


Trường THCS Liêng Trang                                                                                        Giáo án Thể Dục 7                                                                                 

 

GIÁO ÁN SỐ     : 40                          NỘI DUNG BÀI DẠY

Tiết theo PPCT :  40    Bài TD: Ôn 4 động tác: Vươn thở - Tay - Chân - Lườn, chú ý biên độ, nhịp điệu.

 NS:07/01/2019          Bật nhảy: Ôn đá lăng trước - sau - sang ngang. Đà 1 bước giậm nhảy

                                                      vào hố cát    

 

 

 

PHẦN VÀ NỘI DUNG

YÊU CẦU VÀ PHÂN TÍCH KĨ THUẬT

MỞ ĐẦU

1.Nhận lớp

2.Giới thiệu nội dung yêu cầu

3.Kiểm tra bài cũ

4. Khởi động : Chung          Chuyên môn

 

- Cán sự lớp tập hợp báo cáo sĩ số của lớp

- Gv nhận lớp giới thiệu nội dung: Bài TD - Bật nhảy

- Thuộc bốn động tác bài TD với cờ chú ý biên độ động tác.

- Gv nhận xét và cho điểm.

- Xoay các khớp,cổ tay, cổ chân, hông, …. ép dọc – Ngang,

- Chạy BN – NCĐ – GCM

CƠ BẢN

1. Bài TD:

? Ôn đông tác Vươn thở,   

Tay chú ý biên độ, nhịp điệu cuả động tác

 

? Động tác chân cách sửa các lỗi sai thường mắc

? Động tác lườn cách sửa các lỗi sai thường mắc

 

2.Bật nhảy:

 

? Ôn đá lăng trước – sau

 

 

? Đá lăng sang ngang

 

 

 

? Đà 1 bước giậm  nhảy vào hố cát, đệm

 

 

*Yêu cầu : - Thuộc bốn động tác bài TD với cờ

- Hít vào theo từng động tác, tay, chân phối hợp nhịp nhàng

- Chân rộng bằng vai, tay dang ngang, ngang vai

+ Góc độ của tay vuông góc, chân rộng hơn vai

+ Có sự nhịp nhàng liên kết giữa các động tác.

- Tập riêng nhịp 2 và 6 một số lần

- Tập vơi nhịp độ tăng dần riêng nhịp 2,6 cần hô kéo dài và nhấn mạnh.

+ Tập bước chân sang ngang để xác định khoảng cách. Tập nhịp 2 và 6.

+ Tập phối nhịp 1,2 và 6,7

+ Tập toàn bộ động tác sau tăng dần đều và hô kéo dài.

*Yêu cầu : Thực hiện tương đối tốt các động tác bổ trợ đà 1 bước giậm nhảy

- Chân thuận đặt trước, chân lăng đặt sau, hai tay buông tự nhiên, trọng tâm dồn nhiều vào chân trước,

- Dùng lực của chân lăng đá mạnh từ sau ra trước lên cao chạm tay ngang tầm vai, chân thuận kiễng gót chân thân trên hơi gập về trước.

+ Như đá lăng trước nhưng kiễng chân trụ đá lăng sang ngang cao ngang hông hai tay phối hợp nhịp nhàng.

- Chân thuận để sau chân lăng hướng trước, tay buông tự nhiên

- Bước chân thuận lên 1 bước sau đó co gối chân lang cao ngang hông, trọng tâm dồn nhiều vào chân thuận

- Dùng sức mạnh của chân thuận bật xa về trước tiếp đất bằng hai chân khuỵu gối giảm chân động tay phối hợp tự nhiên.

KẾT THÚC

1. Củng cố

2. Thả lỏng

3. Nhận xét

4.Dặn dò

 

- Bốn động tác bài TD với cờ chú ý biên đô nhịp điệu động tác.

- Căng cơ trái-phải-sang hai bên rũ tay, thả lỏng toàn thân, đấm lưng nhẹ

- GV nhận xét ưu và khuyết điểm tiết dạy.

- Ôn lại 3 nội dung đã học chú ý 4 động tác bài TD với cờ về biên độ đ.tác

IV. Rút kinh nghiệm:……………………………………………………………………………………

                                                                GV:LIÊNG JRANG HA DIM

 


Trường THCS Liêng Trang                                                                                        Giáo án Thể Dục 7                                                                                 

 

MỤC TIÊU - YÊU CẦU                                                                                       Tiết theo PPCT : 40                                                                                                                                                                     - Biết tên và cách thực hiện các động tác: vươn thở, tay, chân, lườn                             NS:07/01/2019

- Thực hiện được các động tác: vươn thở, tay, chân, lườn                                             ND:11/01/2019

- Biết cách thực hiện đà 1 bước giậm nhảy vào hố cát, đá lăng sang ngang. Thực hiện cơ bản đúng đà 1 bước giậm nhảy vào hố cát, đá lăng sang ngang Trò chơi

*Địa điểm - Phương tiện : Sân trường, vệ sinh an toàn nơi tập luyện, Giáo án, sổ điểm , 1Hs/2lá cờ,hố nhảy.

ĐLĐV

PHƯƠNG PHÁP BIỆN PHÁP TRIỂN KHAI

6-8’

1-2l

2lx8n

 

1x2l

        Đội hình nhận lớp

                                                                              

                                                                                                                                                                     

                                                   

                                                                                                              

                                                                                                          

Từ đội hình vòng tròn về đội hình nhận lớp gv kiểm tra bài cũ nhận xét, cho điểm.

28-32’

13-16’

1x5l

 

1x4l

1x5l

 

 

1x6l

 

1x4l

 

1x5l

 

1x5l

1x3l

 

13-16’

1x3l

1x3l

 

 

 

 

1x2l

1x3l

TRỰC QUAN – GIẢNG GIẢI – PHÂN NHÓM  - SỬA SAI – LÀM MẪU

- Nhóm 1 : Bật nhảy                                  - Nhóm 2 : Bài TD với cờ

+ Đá lăng trước-sau                                     - Học mới 2 động tác bài TD      

 

                                                                          

                                                                      

                                                                                 

                                                                                                                                   

 

                                                                                         

+ Đá lăng sang ngang                                 - Ôn hai động tác bài TD và các lỗi sai

 

                                                                        

                                                                            

                                                                        

                                                                            

 

                                                                                            

 

+Đà 1 bước giậm nhảy  cào hố cát             - Ôn đồng loạt 4 động tác bài TD với cờ                       

                                                                                                     

                                                                                                                

                                                                                        

                            VG     Hố nhảy 5m                                                    

                                                                                                                                                                          

Gv đan xen giữa hai nhóm nhận xét, sửa sai

Hoán đổi vị trí hai nhóm 

3-5’

1x1l

2lx8n

1x1l

                             Đội hình củng cố, thả lỏng

                                                                                                                       Đội hình NX-BTVN                               

                                                                                                                          

                                                                                                                           

                                                                                             

                                                                                                                                        

……………………………………………………………………………………………………………

                                                                GV:LIÊNG JRANG HA DIM

 

nguon VI OLET
Thể dục 6 Thể dục 7 Thể dục 8 Thể dục 9 Thể dục 10 Thể dục 11 Thể dục 12 Khác (Thể dục)