1. Trang Chủ
  2. Thể dục
  3. Giáo án TD7 tiết 53,54

Giáo án TD7 tiết 53,54

Trường THCS Liêng Trang Giáo án Thể Dục 7 GIÁO ÁN SỐ : 53 NỘI DUNG BÀI DẠY Tiết theo PPCT : 53 Đá cầu : Ôn tâng cầu bằng đùi, tâng cầu bằng má trong bàn chân. NS :06/03/2019 Tâng cầu bằng mu bàn chân. Học : Chuyền cầu bằng mu bàn chân Bật nhảy: Ôn chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua xà” Học : Chạy đà chính diện giậm nhảy chân lăng duỗi thẳng qua xà. Chạy bền : Luyện tập chạy bền PHẦN VÀ NỘI DUNG YÊU CẦU VÀ PHÂN TÍCH KĨ THUẬT MỞ ĐẦU 1.Nhận lớp 2.Giới thiệu nội dung yêu cầu 3.Kiểm tra bài cũ

Thể loại Giáo án bài giảng Thể dục

Số trang 1

Ngày tạo 3/12/2019 6:28:47 AM +00:00

Loại tệp doc

Kích thước 0.13 M

Tên tệp td7 tiet 5354 doc

Download

 


Trường THCS Liêng Trang                                                                                                Giáo án Thể Dục 7                                                         

GIÁO ÁN SỐ    : 53                           NỘI DUNG BÀI DẠY

Tiết theo PPCT : 53       Đá cầu :  Ôn tâng cầu bằng đùi, tâng cầu bằng má trong bàn chân.

 NS :06/03/2019                             Tâng cầu bằng mu bàn chân. Học : Chuyền cầu bằng mu bàn chân

                                       Bật nhảy: Ôn  chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua xà” Học : Chạy đà  chính diện giậm nhảy chân lăng duỗi thẳng qua xà.

                                       Chạy bền : Luyện tập chạy bền

                 

PHẦN VÀ NỘI DUNG

YÊU CẦU VÀ PHÂN TÍCH KĨ THUẬT

MỞ ĐẦU

1.Nhận lớp

2.Giới thiệu nội dung yêu cầu

3.Kiểm tra bài cũ

4.Khởi động : Chung          Chuyên môn

 

-Cán sự lớp tập hợp báo cáo sĩ số của lớp

-Gv nhận lớp giới thiệu nội dung: Đá cầu – Bật nhảy – chạy bền.

- Thực hiện tương đối tốt kĩ thuật chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua xà

-Gv nhận xét cho điểm.

-Xoay các khớp, ép dọc – ngang, CBN – NCĐ - GCM.

CƠ BẢN

1. Đá cầu:

? On tâng cầu bằng đùi

 

? Tâng cầu bằng má trong bàn chân

 

? Tâng cầu  bằng mu bàn chân, cách sửa

 

Học : Chuyền cầu bằng mu bàn chân.

 

2. Bật nhảy:

? Chạy đà chính diện co chân giậm nhảy qua xà

 

 

Học : Chạy đà chính diện giâm nhảy chân lăng duỗi thẳng qua xà

 

3. Chạy bền:

? Luyện tập

 

* Yêu cầu : - Thực hiện tương đối tốt các bài tập bổ trợ.

- Góc độ của đùi phải vuông góc với trục của thân trên, tay cầm cầu

- Trọng tâm dồn nhiều vào chân trụ hai tay buông lỏng tự nhiên

+ Thực hiện tương đối tốt kĩ thuật tâng cầu bằng má trong bàn chân

+ Hai tay đánh tự nhiên, mắt nhìn theo cầu, trọng tâm dòn nhiều vào chân trụ, tâng nhiều lần hạn chế để cầu rơi.

- Tập tung cầu và bắt cầu bằng hai tay, tập co chân và hướng mu bàn chân tâng  cầu lên cao.

- Một người tâng cầu người kia đón và tâng cầu bằng mu bàn chân

- Tâng cầu hoàn chỉnh.

- Như tâng cầu bằng má trong bàn chân nhưng theo nhóm 2-4 học sinh 

- Thực hiện liên tiếp nhiều lần hạn chể để cầu rơi và tích cực di chuyển

* Yêu cầu :Thực hiện tương đối các bài tập bổ trợ và chạy đàg 3 bước

- Thực hiện tương đối tốt kĩ thuật chạy đà

- Giậm tương đối tốt và điểm giậm

- Kĩ thuật trên không tương đối tốt

- Tiếp đất bằng hai chân chùng gối giảmchấn động.

 

- Chạy nhẹ nhàng trên địa hình tự nhiên

- Chú ý đên hiện tương cực điểm hô hấp và cách khắc phục.

KẾT THÚC

1. Củng cố

2. Thả lỏng

3. Nhận xét

4.Dặn dò

 

-Bài tập phối hợp, một số động tác bổ trợ “nhảy cao”.

-Rũ tay, thả lỏng toàn thân, phơi cá, đấm lưng nhẹ.

-GV nhận xét ưu và khuyết điểm tiết dạy.

-Ôn lại 3 nội dung chú ý tâng cầu bằng mu bàn chân .

 

IV. Rút kinh nghiệm:………………………………………………………………………………………….

                                                                   GV:LIÊNG JRANG HA DIM


Trường THCS Liêng Trang                                                                                                Giáo án Thể Dục 7                                                         

 

MỤC TIÊU - YÊU CẦU                                                                                             Tiết theo PPCT : 53                                                                                                                                                - Biết cách thực hiện tâng cầu bằng mu bàn chân, chuyền cầu bằng mu bàn chân             NS:06/03/2019

-Thực hiện được chuyền cầu bằng mu bàn chân                                                                ND:09/03/2019

- Biết cách t/hiện chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua xà,giậm nhảy chân lăng duỗi thẳng qua xà

- Biết cách thực hiện chạy trên địa hình quy định. Thực hiện cơ bản đúng chạy trên địa hình quy định  

*Địa điểm - Phương tiện : Sân trường, vệ sinh an toàn nơi tập luyện, Giáo án, sổ điểm , 1Hs/1quả cầu, xà ngang, cột dọc, hố nhảy.

ĐLĐV

PHƯƠNG PHÁP BIỆN PHÁP TRIỂN KHAI

8-10’

1-2l

2lx8n

 

1x2l

        Đội hình nhận lớp

                                                                          

   

                                                  

                   

                                                                                                         

Từ đội hình vòng tròn về đội hình nhận lớp gv kiểm tra bài cũ nhận xét, cho điểm.

28-30’

10-12’

1x5l

1x6l

 

 

 

 

 

 

 

 

 

10-12’

1x3l

1x4l

 

 

1x3l

 

1x2l

 

5-6’

4-6 vòng*100m

TRỰC QUAN – GIẢNG GIẢI – PHÂN NHÓM  - SỬA SAI – LÀM MẪU

- Nhóm 1 : Bật nhảy                                   - Nhóm 2 : Đá cầù

+ Ôn chạy đà chính diện giậm nhảy           - Ôn Tâng cầu bằng đùi, bằng má trong      

   co chân qua xà                                                              

                                                                                                 

                                                                                               

                                                                                                                                                        

                                                                                         

                                                                      - Ôn tâng cầu bằng mu bàn chân

                                                                                                            

                                                                                                        

                                                                                                                                                                                                                                                               

                                                                                                                        

                                                                                                                                                                           

                                                                                                        

                                                                                                                                                       

                                                                     - Học :  Chuyền cầu bằng mu bàn chân

                                                                                          

                                                                                              

+ Học: Chạy đà chính diện giậm nhảy                             

  chân lăng duỗi thẳng qua xà                                                                                                                                 

                        Gv đan xen giữa hai nhóm nhận xét, sửa sai

                                 Hoán đổi vị trí hai nhóm

 

 

   

3-5’

1x1l

2lx8n

1x1l

                              Đội hình củng cố, thả lỏng

                                                                                                                        Đội hình NX-BTVN                               

                                                                                                                           

                                                                                                                      

                                                                                              

                                                                                                              

…………………………………………………………………………………………………………………

                                                                   GV:LIÊNG JRANG HA DIM


Trường THCS Liêng Trang                                                                                                Giáo án Thể Dục 7                                                         

 

 

GIÁO ÁN SỐ    : 54                           NỘI DUNG BÀI DẠY

Tiết theo PPCT : 54        Đá cầu : Ôn tâng cầu và chuyền cầu bằng mu bàn chân. Một số điểm luật .

NS: 10/03/2019                             Học : Phát cầu thấp chân chính diện bằng mu bàn chân.

                                         Bật nhảy : Chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua xà, chạy đà chính diện giậm nhảy chân lăng duỗi thẳng qua xà                                        

 

PHẦN VÀ NỘI DUNG

YÊU CẦU VÀ PHÂN TÍCH KĨ THUẬT

MỞ ĐẦU

1.Nhận lớp

2.Giới thiệu nội dung yêu cầu

3.Kiểm tra bài cũ

4.Khởi động : Chung

Chuyên môn

 

- Cán sự lớp tập hợp báo cáo sĩ số của lớp

- Gv nhận lớp giới thiệu nội dung: Đá cầu – Bật nhảy

- Thực hiện tương đối tốt kĩ thuật chạy đà giậm nhảy co chân qua xà

- Gv nhận xét cho điểm.

- Xoay các khớp,cổ tay, cổ chân, hông, …. ép dọc – Ngang

- Chạy BN – NCĐ – GCM

CƠ BẢN

1. Đá cầu:

? Tâng cầu bằng mu bàn chân

 

? Chuyền cầu bằng mu bàn chân

 

 

 

 

 

 

? Học: Phát cầu thấp chân chính diện bằng mu bàn chân

 

 

? Một số điểm luật

 

2. Bật nhảy:

? Chạy đà chính diện co chân giậm nhảy qua xà

 

Học: Chạy đà chính diện giậm nhảy chân lăng duỗi thẳng qua xà

 

* Yêu cầu : - Thực hiện tương đối tốt các kĩ thuật tâng cầu.

-Tâng cầu ban đầu quá cao, tung không đúng hướng

- Tâng cầu quá mạnh, yếu do chưa biết điều chỉnh lực cho hợp lí

- Tung cầu sai hướng,  điểm chạm cầu chưa chính xác.

- Thực hiện các bước di chuyển tương đối tốt, mắt luôn quan sát hướng bay của cầu và di chuyển sao cho hợp lí

- Điểm tiếp xúc cầu tương đối tốt, chân trụ và chân tiếp xúc cầu

- Chân tiếp xúc cầu hơi co và chân trụ cần chùng gối, tay buông tự nhiên

- Lưới, sân, nội dung thi đấu SGK TD7 phát hành năm 2003

- Gv biên soạn và giảng dạy trong các tiết dạy và thi đấu

* Yêu cầu :Thực hiện tương đối tốt chạy đà chính diện … và học mới.

- Thực hiện tương đối tốt kĩ thuậtchaỵ đà chính  diện giậm nhảy

- Nắm cơ bản các kĩ thuật trong quá trình thực hiện

- Thực hiện tương đối nhuần nhuyễn các kĩ thuật chạy đà giậm nhảy

- Khi tiếp đất cần chùng gối để giảm chấn động, tay phối hợp nhịp nhàng

KẾT THÚC

1. Củng cố

2. Thả lỏng

3. Nhận xét

4.Dặn dò

 

- Phát cầu thấp chân chính diện bằng mu bàn chân

- Rũ tay, thả lỏng toàn thân, phơi cá, đấm lưng nhẹ.

- GV nhận xét ưu và khuyết điểm tiết dạy.

- Ôn lại 2 nội dung đã học chú ý phát cầu thấp chân chính diện

IV. Rút kinh nghiệm:………………………………………………………………………………………….

 

                                                                   GV:LIÊNG JRANG HA DIM


Trường THCS Liêng Trang                                                                                                Giáo án Thể Dục 7                                                         

MỤC TIÊU - YÊU CẦU                                                                                            Tiết theo PPCT : 54                                                                                                                                                 - Biết cách thực hiện chuyền cầu bằng mu bàn chân, phát cầu thấp chân chính.              NS:10/03/2019

diện bằng mu bàn chân, biết một số điểm trong luật Đá cầu.                                           ND:13/03/2019

- Biết cách thực hiện chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua xà, giậm nhảy chân lăng duỗi thẳng qua xà

*Địa điểm - Phương tiện : Sân trường, vệ sinh an toàn nơi tập luyện, Giáo án, sổ điểm, 1Hs/1quả cầu, xà ngang, cột dọc, hố nhảy.

ĐLĐV

PHƯƠNG PHÁP BIỆN PHÁP TRIỂN KHAI

8-10’

1-2l

2lx8n

 

1x2l

        Đội hình nhận lớp

                                                                          

   

                                                  

                   

                                                                                                         

Từ đội hình vòng tròn về đội hình nhận lớp gv kiểm tra bài cũ nhận xét, cho điểm.

28-30’

10-15’

1x5l

 

1x4l

1x5l

 

 

1x3l

1x4l

 

 

 

 

 

10-15’

1x3l

1x4l

 

 

 

 

   1x2l

TRỰC QUAN – GIẢNG GIẢI – PHÂN NHÓM  - SỬA SAI – LÀM MẪU

- Nhóm 1 : Bật nhảy                                     - Nhóm 2 : Đá cầu

+ Chạy đà chính diện giậm nhảy…              - Ôn Tâng cầu bằng mu bàn chân      

                                                                                                 

                                                                                                         

                                                                                                       

                                                                                                                                                             

                                                                                         

                                                                     - Ôn chuyền cầu bằng mu bàn chân theo nhóm

                                                                    mỗi nhóm 3-4 hs                              

                                                                                                                                                                                                                                                                                                                           

                                                                                                                                                                                                                                                  

                                                                                                                                                                                                                                                             

 

 

- Chạy đà chính diện giậm nhảy …         Học : Phát cầu thấp chân chính diện bằng …

                                                                 Một số điểm luật thi đấu

                                                        

                                                                                           

                                                                                         

                                                                                             

                                                                                                 

 

                                   Hoán đổi vị trí giữa hai nhóm

Gv đi xen vào các nhóm sửa sai đồng thời làm mẫu lại kĩ thuật động tác

 

3-5’

1x1l

2lx8n

1x1l

                              Đội hình củng cố, thả lỏng

                                                                                                                        Đội hình NX-BTVN                               

                                                                                                                           

                                                                                                                      

                                                                                              

                                                                                                              

………………………………………………………………………………………………………………

 

                                                                   GV:LIÊNG JRANG HA DIM

nguon VI OLET
Thể dục 6 Thể dục 7 Thể dục 8 Thể dục 9 Thể dục 10 Thể dục 11 Thể dục 12 Khác (Thể dục)