Giáo án TD7 tiết 65

Giaùo aùn soá :    65               NỘI DUNG BAØI DAÏY

Tiết theo ppct: 65      BAÄT NHAÛY : Troø chôi” Nhaûy vaøo voøng troøn tieáp söùc”.  Chaïy ñaø töï do nhaûy xa

NS :16/04/2019                                         kieåu ngoài . OÂn nhaûy böôùc boä treân khoâng, kiểm tra thử chạy đà

                                                              chính diện duỗi thẳng chân lăng qua xà.

                                         CHAÏY BEÀN  : Chaïy treân ñòa hình töï nhieân

PHẦN VAØ NỘI DUNG

YEÂU CAÀU VAØ  PHAÂN TÍCH  KÓ THUAÄT

MỞ ĐẦU

1.Nhaän lôùp

2.Giôùi thieäu ND YC

3.Kieåm tra baøi cuõ

?Nhảy bước bộ trên không

4. Khôûi ñoäng : Chung          Chuyeân moân…

- Caùn söï lôùp taäp hôïp baùo caùo só soá cuûa lôùp

- Gv nhận lớp giới thiệu : Baät nhaûy - chaïy beàn

- Thực hiện tốt nhảy bước bộ trên không

- GV nhận xét và cho điểm

- Xoay caùc khôùp,coå tay, coå chaân, hoâng, …. eùp doïc – Ngang,

- Chaïy böôùc nhoû, baät nhaûy taïi choã

CƠ BẢN

1. Baät nhaûy

- Troø chôi “ Nhaûy vaøo voøng troøn tieáp söùc”

? Nhaûy böôùc boä treân khoâng

? Chaïy ñaø töï do nhaûy xa kieåu ngoài

? Kiểm tra thử

2.. Chaïy beàn

? Chaïy treân ñòa hình töï nhieân 

* Yeâu caàu : - Thöïc hieän töông ñoái toát troø chôi vaø hoïc môùi

- Gv neâu roõ luaät chôi vaø caùch chôi

- Hs quan saùt vaø thöïc hieän

- Hoïc sinh tham gia troø chôi nhieät tình,

hình 1

Moâ phoûng Chaïy ñaø töï do , Nhaûy böôùc boä treân khoâng

- Thöïc hieän chaïy ñaø töï do treân ñòa hình töï nhieân töông ñoái toát

- Giaäm töông ñoái toát vaøo vaùn giaäm nhaûy

- Co goái chaân laêng khi nhaûy böôùc boä treân khoâng sau ñoù vöôn chaân coøn laïi ra tröôùc vaø tieáp ñaát baèng hai goùt chaân sau ñoù laên daàn sang muõi baøn chaân khuîu goái giaûm chaán ñoäng

- Keát hôïp 4 giai ñoaïn töông ñoái toát khi thöïc hieän chaïy ñaø töï do nhaûy xa kieáu ngoài

- Chaïy nheï nhaøng treân dòa hình töï nhieân

- Chuù yù ñeán hieän töôïng soùc hoâng vaø caùch khaéc phuïc khi chaïy

KẾT THUÙC

Củng cố

Thả lỏng

Nhận xeùt

Daên doø

- Chaïy ñaø töï do nhaûy xa

- Thaû loûng toaøn thaân, ruõ tay,đấm lưng nhẹ 

- Gv nhaän xeùt öu khuyeát ñieåm tieát hoïc

- OÂn tập baät nhaûy - chaïy beàn

MỤC TIEÂU – YEÂU CAÀU                                                                                                   Tieát theo ppct : 65                                                                     

-  Bieát caùch thöïc hieän troø chôi, chaïy ñaø töï do nhaûy xa kieåu ngoài, Nhảy bước bộNS: 16/04/2019                                                                         - Thöïc hieân cô baûn ñuùng troø chôi  vaø chaïy ñaø töï do nhaûy xa kieåu ngoài ,nhảy   ND:19/04/2019

bước bộ  

     - Bieát caùch chaïy theo ñòa hình töï nhieân. Thöïc hieän cô baûn ñuùng chaïy theo ñòa hình quy ñònh

* Địa điểm-Phương tiện : Sâaân trường, vệ sinh nôi taäp luyeän, Giaùo aùn, soå ñieåm .

Thời gian

PHƯƠNG PHAÙP VAØ BIEÄN PHAÙP TRIEÅN KHAI

6-8’

1-3’

1x1l

2lx8n

Đội hình 3 haøng ngang cự li hẹp

Gv nhận lớp – Hs taäp hôïp baùo caùo só soá cuûa lôùp                                         

Đội hình voøng troøn cöï li roäng,

dưới sự điều khiển của ban caùn söï lớp

Đội hình 3 haøng ngang cöï li hẹp,

30-34’

28-30’

1x5l

1x2l

1x3l

1x5l

1x1l

3-4’

400-500m

1x1l

TRỰC QUAN – LÀM MẪU- GIẢNG GIẢI- SỮA SAI – PHÂN NHÓM

1. Baät  nhaûy

? Troø chôi nhaûy vaøo voøng troøn tieáp söùc

        .           

        .           

? Nhaûy böôùc boä treân khoâng vaø chaïy ñaø töï do nhaûy xa kieåu ngoài, kiểm tra thử.

                                         VG

        .           

  2.  Luyeän taäp chaïy beàn

5-7’

1l

2lx8N

1l

Độihình 3 haøng ngang cự li hẹp                                             

Đội hình 3 hàng so le cự li rộng                                         

Đội hình 3 haøng  ngang cự li hẹp                                             

                                                                                                     Gv