Giáo án TD7 tiết 70

Giáo án số :    70               NỘI DUNG BÀI DẠY

Tiết theo ppct: 70  Kiểm tra tiêu chuẩn rèn luyện thân thể

NS :07/05/2019                                 

PHẦN VÀ NỘI DUNG

YÊU CẦU VÀ PHÂN TÍCH KỸ THUẬT

MỞ ĐẦU

1.Nhận lớp

2.Giới thiệu nội dung yêu cầu

3.Kiểm tra bài cũ

4.Khởi động : Chung          Chuyên môn

- Cán sự lớp tập hợp báo cáo sĩ số của lớp

- Gv nhận lớp giới thiệu nội dung: KTTCRLTT Bật nhảy – chạy nhanh

- Không kiểm tra

- Xoay các khớp,cổ tay, cổ chân, hông, …. ép dọc – Ngang,

- Chạy BN – NCĐ – GCM. xuất phát thấp – chạy lao 15m.

CƠ BẢN

1. Bật xa:

- Tại chỗ bật xa bằng hai chân.

2. Chạy nhanh:

- Chạy nhanh 60m

Thang điểm kiểm tra tiêu chuẩn RLTT bật xa:

- Chưa đạt yêu cầu: Thành tích chưa đạt mức rèn luyện thân thể.

Thang điểm kiểm tra tiêu chuẩn RLTT chạy 60m:

- Chưa đạt yêu cầu: Thành tích chưa đạt mức rèn luyện thân thể.

*Yêu cầu: Thực hiện cơ bản đúng các giai đoạn chạy ngắn đạt mức thành tích RLTT..

KẾT THUÙC

Củng cố

Thả lỏng

Nhận xét

Dặn dò:

- Cách điều hòa khí thở khi chạy và kĩ thuật huy động sức bật.

- Chân – tay – toàn thân, động tác điều hòa.

- Gv nhận xét tình hình học tập của học sinh qua giờ học.

- Ôn các nội dung đã học, luyện tập chạy bền vào buổi sáng.

MỤC TIÊU YÊU CẦU                                                                                      Tiết theo ppct : 70                                                                     

- Biết cách, thực hiện cơ bản đúng các giai đoạn chạy ngắn,                                 NS: 07/05/2019                                                                        

-  Biết cách thực hiện và thực hiện cơ bản đúng kỹ thuật bật xa.                           ND: 10/05/2019

- Thành tích đạt mức RLTT trở lên..

* Địa điểm-Phương tiện : Sân trường, vệ sinh an toàn nơi tập luyện, Giáo án, sổ điểm. Đường chạy đúng cự li và an toàn, sân bật xa, đồng hồ bấm giờ.

ĐLVĐ

PHƯƠNG PHÁP VÀ BIỆN PHÁP TRIỂN KHAI

 6 - 8’

1-3’

1x1l

2lx8n

Đội hình 4 hàng ngang cự li hẹp

Gv nhận lớp – Hs tập hợp lớp, báo cáo sỉ số                                         

Đội hình vòng tròn cự li rộng dưới sự điều khiển của ban

Cán sự lớp

Đội hình 4 hàng ngang cự li hẹp,

30-34’

10 – 15p

1x1l

15 – 20p

60m

1x1l

4-5hs

TRỰC QUAN – LÀM MẪU- GIẢNG GIẢI- SỮA SAI – PHÂN NHÓM

1. Bật nhảy

- GV đọc thang điểm, cách thức phương pháp kiểm tra theo giới tính.

 * GV

  x x x x x x x  x              

                  x x x x x x x x       

                  x x x xx x x xx

2. Chạy nhanh: GV đọc thang điểm, cách thức – phương pháp kiểm tra theo nhóm sức khỏe.

                 CB    XP                           60m                                 Đích     Giảm tốc

-         Gv gọi tên lần lượt theo nhóm nam kiểm tra trước, nữ kiểm tra sau.

         3-5p

1x1l

2lx8n

1x1l

Độihình 3 hàng ngang cự li hẹp                                              

Đội hình 3 hàng so le cự li rộng                                         

Đội hình 3 hàng ngang cự li hẹp                                             

                                                                                                     Gv