Trường THPT Bình Hưng Hòa Tổ Thể Dục – QP
Ngày soạn: 24/4/2021
Ngày dạy: 27/4/2021 Lớp: 11B12 Tiết: 3 ( chiều )
CẦU LÔNG – BÀI TẬP PHÁT TRIỂN THỂ LỰC
I. MỤC TIÊU:
1. Đá cầu:
- Học kỹ thuật đánh cầu cao tay bằng mặt thuận của vợt ( lốp cầu)
* Yêu cầu:
+ Lớp trật tự, nghiêm túc, tích cực trong tập luyện và thực hiện tương đối kĩ thuật động tác.
2. Chạy ngắn:
- Bài tập phát triển thể lực: Trò chơi “ Ném cẩu trúng đích”
* Yêu cầu:
+ Lớp trật tự, nghiêm túc. Đảm bảo an toàn giờ học.
II. ĐỊA ĐIỂM, PHƯƠNG TIỆN:
Sân trường THPT Bình Hưng Hòa.
Trụ, lưới cầu lông, vợt, cầu…
III. TIẾN TRÌNH LÊN LỚP:
Nội Dung
TG
Hoạt động của Thầy
Hoạt động của Trò
I. Mở đầu:
1.Nhận lớp:
- Kiểm tra sĩ số
- Phổ biến nội dung bài học
2. Kiểm tra bài cũ: bài thể dục giữa giờ 7 động tác.
II. Trọng tâm:
1. Khởi động:
- KĐC: Xoay các khớp cổ tay, chân, khuỷu tay, bã vai, cánh tay, hông, gối, xoạc dọc, xoạc ngang...
- KĐCM: Các khớp cổ tay, vai với vợt.
2.Cầu lông: Học đánh cầu cao tay bằng mặt thuận của vơt ( lốp cầu).
-Tập mô phỏng kỹ thuật động tác
- Tập động tác với cầu
- Tổ chức từng nhóm thực hiện kết quả tập luyện của nhóm mình, đại diện nhóm thực hiện động tác đã thống nhất.
3. Bài tập phát triển thể lực: Trò chơi “ Ném cầu trúng đích”
5’
35’
2lx8nhịp
- Nhận lớp
- Hỏi thăm sức khỏe HS
- Nêu nhiệm vụ, yêu cầu giáo án
- Gọi HS lên kiểm tra bài cũ, nhận xét .
- Hướng dẫn HS khởi động theo hàng ngang hoặc vòng tròn.
- Quan sát HS khởi động, nhắc nhở
-Phân tích và thị phạm động tác mới cho HS xem
- Quan sát sữa sai động tác.
- Chia nhóm cho HS tập luyện
- Bao quát lớp, quan sát , nhắc nhở các em tập luyện tích cực.
- Theo dõi, nhận xét đành giá, sữa sai, hỗ trợ từng nhóm tập luyên.
- Phổ biến luật chơi
- Phân công vị trí từng nhóm
-Lớp trưởng tập hợp lớp, báo
cáo sĩ số
/
Lớp trưởng điều khiển lớp khởi động.
/
*Tập luyện với nhóm theo sư phân công vị trí, nhóm trưởng hướng dẫn, đưa ra phương án tập luyện tốt nhất.
- Nhóm 1: sân 1
- Nhóm 2: sân 2
- Nhóm 3: sân 3
- Nhóm 4: sân 4
HS thực hiện theo sự hướng dẫn của GV.
- Đại diện nhóm trình bài kết quả thực hiện
/
-Tất cả các em điều được tham gia với tinh thần đoàn kết, hỗ trợ lẫn nhau.
III. Kết thúc:
- Thả lỏng
- Nêu nhiệm vụ giáo án sau.
Ra bài tập về nhà cho HS tập luyện
- Xuống lớp
5’
- Hướng dẫn cho HS thả lỏng, nhận xét, đánh giá buổi tập.
- Giải tán
/
IV. Rút kinh nghiệm:
---------------------------------------------------------------------- Người biên soạn
-----------------------------------------------------------------------
-----------------------------------------------------------------------
-----------------------------------------------------------------------
-----------------------------------------------------------------------
-----------------------------------------------------------------------
Ký duyệt của GVHD PHẠM THANH TRÍ
nguon VI OLET
