Ngày soạn:…/…/…
Ngày dạy:…/…/…
Tiết 01: THỂ DỤC NHỊP ĐIỆU– CHẠY BỀN
I. MỤC TIÊU:
1. Kiến thức:
- TDNĐ: - Nam học TD liên hoàn từ động tác 1-9.
- Nữ học TDNĐ động tác 1-2
- Chạy bền: - Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên, cách thở trong khi chạy.
- Yêu cầu: - Đảm bảo an toàn trong khi tập luyện.
- Rèn luyện ý thức tự giác, hoạt động tập thể trong khi học.
/
2. Năng lực:
Năng lực chung
Năng lực tự chủ và tự học: Học sinh thực hiện việc sưu tầm tranh ảnh phục vụ bài học theo yêu cầu của giáo viên.
Năng lực giao tiếp và hợp tác: Biết sử dụng thuật ngữ, kết hợp với hình ảnh để trình bày thông tin về động tác ; biết hợp tác trong nhóm để thực hiện bài tập và trò chơi bổ trợ cho bài học.
Năng lực giải quyết vấn đề và sáng tạo: Thông qua các hoạt động luyện tập, trò chơi, thi đấu, vận dụng linh hoạt các phương pháp, phân tích được động tác trong luyện tập, trong cuộc sống; phát hiện và nêu được tình huống có vấn đề để giải quyết phù hợp nhất.
Năng lực đặc thù
/
Năng lực sử dụng kiến thức về TDTT
Năng lực giải quyết vấn đề về bài thể dục nhịp điệu
Năng lực hình thành thói quen tập luyện thường xuyên để phát triển nhân cách đức trí, thể mỹ..
Năng lực vận dụng để tập luyện thường xuyên, hàng ngày
Năng lực hợp tác là biết phối hợp với đồng đội trong quá trình tập luyện và thi đấu TDTT.
Năng lực tính toán biết xác định được LVĐ phù hợp với sức khỏe của cá nhân.
3. Phẩm chất:
- Có ý thức tự giác, tích cực và nghiêm túc rèn luyện, tu dưỡng bản thân.
- Thể hiện tinh thần tập thể, đoàn kết, giúp đỡ bạn trong tập luyện
- Có ý trí vượt qua khó khăn, nỗ lực phấn đấu vươn lên để đạt kết quả tốt trong luyện tập
- Thể hiện sự yêu thích môn học trong học tập và rèn luyện.
II- THIẾT BỊ DẠY HỌC VÀ HỌC LIỆU
1. Địa điểm: Sân vận động trường.
2. Chuẩn bị của giáo viên: Chuẩn bị giáo án, tranh ảnh TD, chuẩn bị còi.
3. Chuẩn bị của học sinh: Trang phục đúng qui đinh của trường, vệ sinh sân tập và chuẩn bị dụng cụ tập luyện theo yêu cầu của giáo viên.
III. TIẾN TRÌNH DẠY HỌC
A. HOẠT ĐỘNG MỞ ĐẦU
a. Mục tiêu: Tạo hứng thú cho HS bước vào tiết học mới
b. Nội dung: Nhận lớp, khởi động
c. Sản phẩm: HS thực hiện đúng các động tác
/
d. Tổ chức thực hiện:
HOẠT ĐỘNG CỦA GV-HS
ĐỊNH LƯỢNG
SẢN PHẨM DỰ KIẾN
- GV và HS làm thủ tục nhận lớp
Đội hình nhận lớp
(((((((
(((((((
(((((((
(((((((
(
+ Cán sự lớp báo cáo sĩ số và tình hình của lớp.
- GV cho HS khởi động:
(((((((((
(((((((((
(((((((((
(((((((((
(GV
(Đội hình khởi động)
- Cự ly giãn cách một sải tay
- GV kết hợp với cán sự lớp hướng dẫn học sinh khởi động kỹ
Đội hình khởi động chuyên môn.
x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x
x
Kiểm tra bài cũ:
Kiểm tra kết hợp trong tiến trình lên
1 phút
6 phút
1. Nhận lớp:
- Cán sự lớp báo cáo sĩ số.
- Giáo viên nhận lớp với đội hình 4 hàng ngang.
2.Khởi động:
- Khởi động chung
+ Chạy nhẹ nhàng.
+ Xoay các khớp
+ Ép dây chằng
+ Căng các cơ
- Khởi động chuyên môn
+ Ép dẻo các khớp.Chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, gót chạm mông, đá lăng trước, Chạy đạp sau, tăng tốc
/
B. HOẠT ĐỘNG HÌNH THÀNH KIẾN THỨC
Hoạt động 1: Động tác TD liên hoàn Nam từ 1- 9
a. Mục tiêu: HS thực hiện được động tác TD liên hoàn Nam từ 1- 9
b. Nội dung: GV hướng dẫn HSthực hiện động tác TD liên hoàn Nam từ 1- 9, HS quan sát luyện tập
c. Sản phẩm: HS thực hiện đúng các động tác
d. Tổ chức thực hiện:
HOẠT ĐỘNG CỦA
nguon VI OLET
