Ngày soạn:…/…/…
Ngày dạy:…/…/…
Tiết 01
GIỚI THIỆU MỤC TIÊU, NỘI DUNG CHƯƠNG TRÌNH TD LỚP 12
+ TD : - HỌC ĐỘNG TÁC 1-2 NỮ, ĐỘNG TÁC 1-5 NAM.
+ CHẠY TIẾP SỨC :- ÔN CHẠY BƯỚC NHỎ, CHẠY NÂNG CAO ĐÙI, CHẠY ĐẠP SAU, CHẠY TĂNG TỐC
- HỌC : TRAO NHẬN TÍN GẬY TẠI CHỖ, DI CHUYỂN (ĐI BỘ CHẬM, ĐI BỘ NHANH) THEO NHÓM 2 NGƯỜI ( SỐ 1-2; 2-3; 3-4)
I. MỤC TIÊU:
1. Kiến thức:
- Giới thiệu nhằm giúp HS biết được ý nghĩa nội dung chương trình.
- HS được làm quen với TDNĐ (nữ), TDPT (nam); Nắm và thực hiện được động tác kỹ thuật.
- HS tự giác, tích cực tập luyện, ý thức tổ chức kỷ luật tốt.
/
2. Năng lực:
Năng lực chung
Năng lực tự chủ và tự học: Học sinh thực hiện việc sưu tầm tranh ảnh phục vụ bài học theo yêu cầu của giáo viên.
/
Năng lực giao tiếp và hợp tác: Biết sử dụng thuật ngữ, kết hợp với hình ảnh để trình bày thông tin về động tác ; biết hợp tác trong nhóm để thực hiện bài tập và trò chơi bổ trợ cho bài học.
Năng lực giải quyết vấn đề và sáng tạo: Thông qua các hoạt động luyện tập, trò chơi, thi đấu, vận dụng linh hoạt các phương pháp, phân tích được động tác trong luyện tập, trong cuộc sống; phát hiện và nêu được tình huống có vấn đề để giải quyết phù hợp nhất.
Năng lực đặc thù
Năng lực sử dụng kiến thức về TDTT
Năng lực giải quyết vấn đề về bài thể dục nhịp điệu, các động tác bổ trợ chạy tiếp sức
Năng lực hình thành thói quen tập luyện thường xuyên để phát triển nhân cách đức trí, thể mỹ..
Năng lực vận dụng để tập luyện thường xuyên, hàng ngày
Năng lực hợp tác là biết phối hợp với đồng đội trong quá trình tập luyện và thi đấu TDTT.
Năng lực tính tốn biết xác định được LVĐ phù hợp với sức khỏe của cá nhân.
3. Phẩm chất:
- Có ý thức tự giác, tích cực và nghiêm túc rèn luyện, tu dưỡng bản thân.
- Thể hiện tinh thần tập thể, đoàn kết, giúp đỡ bạn trong tập luyện
- Có ý trí vượt qua khó khăn, nỗ lực phấn đấu vươn lên để đạt kết quả tốt trong luyện tập
- Thể hiện sự yêu thích môn học trong học tập và rèn luyện.
II- THIẾT BỊ DẠY HỌC VÀ HỌC LIỆU
/
1. Địa điểm: Sân thể dục trường
2. Chuẩn bị của giáo viên: Giáo viên chuẩn bị còi, tranh thể dục nếu có, tín gậy 20-30 cái
3. Chuẩn bị của học sinh: Trang phục đúng qui đinh của trường, vệ sinh sân tập và chuẩn bị dụng cụ tập luyện theo yêu cầu của giáo viên.
III. TIẾN TRÌNH DẠY HỌC
A. HOẠT ĐỘNG MỞ ĐẦU
a. Mục tiêu: Tạo hứng thú cho HS bước vào tiết học mới
b. Nội dung: Nhận lớp, khởi động
c. Sản phẩm: HS thực hiện đúng các động tác
d. Tổ chức thực hiện:
HOẠT ĐỘNG CỦA GV-HS
ĐỊNH LƯỢNG
SẢN PHẨM DỰ KIẾN
- GV và HS làm thủ tục nhận lớp
+ Giáo viên và học sinh làm thủ tục nhận lớp.
/
- GV cho HS khởi động:
+ Học sinh chạy thành vòng tròn quanh sân tập.
+ Học sinh về lại bốn hàng ngang dãn cách cự ly một sải tay để khởi động
/
2 phút
6 - 8 phút
200-250m
2 lần x 8nhịp
2 lần x 8nhịp
2 lần x 10m
2 lần x 10m
2 lần x 10m
1. Nhận lớp:
Giáo viên nhận lớp kiểm tra sĩ số, phổ biến nội dung, yêu cầu tiết học.
2.Khởi động:
- Chạy nhẹ nhàng trên địa hình tự nhiên.
- Xoay các khớp cổ tay, cổ chân, vai, khuỷu tay, hông, đầu gối,…
- Động tác tay hông.
- Động tác ép gối(dọc – ngang)
-Chạy bước nhỏ
-Chạy nâng cao đùi
-Chạy gót chạm mông
B. HOẠT ĐỘNG HÌNH THÀNH KIẾN THỨC
/
Hoạt động 1: Giới thiệu mục tiêu, nội dung chương trình
a. Mục tiêu: HS nắm được mục tiêu, nội dung chương trình thể dục lớp 12
b. Nội dung: GV giới thiệu mục tiêu, nội dung chương trình thể dục lớp 12
c. Sản phẩm: Hs lắng nghe GV
d. Tổ chức thực hiện:
HOẠT ĐỘNG CỦA GV-HS
ĐỊNH
nguon VI OLET
