NguyÔn §×nh C­êng-Tr­êng THCS C¶nh Thuþ -  Gi¸o ¸n TD  8    N¨m Häc : 2012  -2013

     Ngµy d¹y:………………………………………………….:                                                                              

TiÕt1                

Môc tiªu néi dung ch­¬ng tr×nh thÓ dôc 8

mét sè ph­¬ng ph¸p tËp luyÖn ph¸t triÓn søc nhanh

                             Néi dung: - Môc tiªu, néi dung ch­­¬ng tr×nh thÓ dôc 8

                                     - Mét sè ph­­¬ng ph¸p tËp luyÖn ph¸t triÓn søc bÒn                                                                                           

I/ Môc tiªu

 - KiÕn thøc: - Ch­¬ng tr×nh m«n häc thÓ dôc 8 nh»m gióp HS cñng cè vµ ph¸t triÓn nh÷ng kªt qu¶ ®· häc ë líp 6,7. chuÈn bÞ häc tËp cã hiÖu qu¶ cao ch­¬ng tr×nh líp 9 :

- Kü n¨ng: - Trang bÞ cho HS mét sè hiÓu biÕt ban ®Çu vÒ søc nhanh vµ ph­¬ng ph¸p tËp luyÖn ®¬n gi¶n ®Ó c¸c em tËp luyÖ ph¸t triÓn søc nhanh.

-  Th¸i ®é: - TrËt tự và chú ý lắng nghe

II/ §Þa ®iÓm - Ph­¬ng tiÖn

- §Þa ®iÓm : Líp häc

- Ph­¬ng tiÖn : Gi¸o ¸n, SGK

III/ TiÕn tr×nh lªn líp.

§iÓm:8A………………………8B………………………….8C…………………………….

Néi dung

§L

Ph­¬ng ph¸p - Tæ chøc

PhÇn më ®Çu

- Gv nhËn líp, kiÓm tra sÜ sè

- Phæ biÕn néi dung bµi häc

 

 

PhÇn c¬ b¶n

I. Môc tiªu :

- BiÕt ®­îc mét sè kiÕn thøc kü n¨ng c¬ b¶n ®Ó tËp luyÖn gi÷ g×n søc khoÎ n©ng cao thÓ lùc.

- Gãp phÇn rÌn luyÖn nÕp sèng lµnh m¹nh, t¸c phong nhanh nhÑn, kû luËt, thãi quen tù gi¸c tËp luyÖn TDTT, gi÷ g×n vÖ sinh.

- Cã sù t¨ng tiÕn vÒ thÓ lùc thi ®¹t tiªu chuÈn rÌn luyÖn th©n thÓ vµ kh¶ n¨ng cña b¶n th©n vÒ TDTT.

- BiÕt vËn dông ë møc nhÊt ®Þnh nh÷ng ®iÒu ®· häc vµ nÕp sinh ho¹t ë tr­êng vµ ngoµi nhµ tr­êng.

II. Néi dung :

1. Lý ThuyÕt chung

2. §éi h×nh ®éi ngò

3. Bµi thÓ dôc ph¸t triÓn chung

4. Ch¹y cù li ng¾n.

2 phót

1 phót

1 phót

 

 

39phót

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

- Líp tr­ëng trÊn chØnh b¸o c¸o gi¸o viªn

- GV phæ biÕn néi dung yªu cÇu bµi häc

 

- Gi¸o viªn thuyÕt tr×nh HS l¾ng nghe.

 

 

 

 

 

 

 

HS ghi vµo vë

 

 

 

 

- Gi¸o viªn tãm t¾t néi dung ch­¬ng tr×nh thÓ dôc 8

 

 

 

 

 

- 1 -


 NguyÔn §×nh C­êng-Tr­êng THCS C¶nh Thuþ -  Gi¸o ¸n TD  8    N¨m Häc : 2012  -2013

5. Ch¹y bÒn

6.  Nh¶y cao.

7.  Nh¶y xa

8. NÐm bãng.

9. M«n thÓ thao tù chän

10. ¤n tËp, kiÓm tra cuèi häc kú vµ cuèi n¨m häc.

11. KiÓm tra tiªu chuÈn RLTT.

III. Mét sè ph­¬ng ph¸p tËp luyÖn ph¸t triÓn søc nhanh

1. Môc ®Ých

- Trang bÞ cho HS mét sè hiÓu biÕt ban ®Çu vÒ søc nhanh vµ ph­¬ng ph¸p tËp luyÖn ®¬n gi¶n ®Ó c¸c em tËp luyÖ ph¸t triÓn søc nhanh.

2. Yªu cÇu

- Cã mét sè hiÓu biÕt vÒ søc nhanh vµ ph­¬ng ph¸p tËp luyÖn ®¬n gi¶n.

- BiÕt vËn dông tù tËp hµng ngµy.

A. Néi dung

1. Kh¸i niÖm

- Søc nhanh lµ n¨ng lùc thùc hiÖn nhiÖm vô vËn ®éng víi thêi gian ng¾n nhÊt

- Søc nhanh có 3 h×nh thøc : Ph¶n øng nhanh, tÇn sè ®éng t¸c nhanh, thùc hiÖn ®éng t¸c ®¬n gi¶n nhanh.

2. mét sè hiÓu biÕt cÇn thiÕt

+ Ph¶n øng nhanh

+ TÇn sè ®éng t¸c

+ §éng t¸c ®¬n gi¶n

+ Søc m¹nh tèc ®é

+ Søc bÌn tèc ®é

 

PhÇn kÕt thóc

- NhËn xÐt giê häc

- RÆn dß BTVN

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

4phót

 

HS nghe gi¶ng

 

 

 

 

 

 

- Gv thuyÕt tr×nh HS l¾ng nghe.

 

 

 

 

 

 

- GV ra mét sè c©u hái c©u hái :

HS ghi vë

 

 

 

 

 

- GV ra mét sè c©u hái c©u hái :

HS ghi vë

 

 

 

 

 

 

 

 

 

- GV nhËn xÐt ­u nh­îc ®iÓm giê häc

- ChuÈn bÞ bµi cho tiÕt sau

- §¸nh gi¸ giót kinh nghiÖm:.....................................................................................................

………………………………………………………………………………………………….

………………………………………………………………………………………………….

 

 

 

- 1 -


 NguyÔn §×nh C­êng-Tr­êng THCS C¶nh Thuþ -  Gi¸o ¸n TD  8    N¨m Häc : 2012  -2013

     Ngµy d¹y:………………………………………………….:                                                                              

TiÕt 2

             mét sè ph­¬ng ph¸p tËp luyÖn ph¸t triÓn søc nhanh

                       Néi dung: - Môc tiªu, néi dung ch­­¬ng tr×nh thÓ dôc 8 

                                     - Mét sè ph­­¬ng ph¸p tËp luyÖn ph¸t triÓn søc bÒn

     I/ Môc tiªu

- KiÕn thøc: - Trang bÞ cho HS mét sè hiÓu biÕt ban ®Çu vÒ søc nhanh vµ ph­¬ng ph¸p tËp luyÖn ®¬n gi¶n ®Ó c¸c em tËp luyÖ ph¸t triÓn søc nhanh.

- Kü n¨ng: - Trang bÞ cho HS mét sè hiÓu biÕt ban ®Çu vÒ søc nhanh vµ ph­­¬ng ph¸p tËp luyÖn ®¬n gi¶n ®Ó c¸c em tËp luyÖ ph¸t triÓn søc nhanh.

-  Th¸i ®é: - TrËt tự và chú ý lắng nghe.

II/ §Þa ®iÓm - Ph­¬ng tiÖn

- §Þa ®iÓm : Líp häc

- Ph­¬ng tiÖn : Gi¸o ¸n, SGK

III/ TiÕn tr×nh lªn líp.

§iÓm:8A………………………8B………………………….8C…………………………….

Néi dung

§L

Ph­¬ng ph¸p - Tæ chøc

PhÇn më ®Çu

- Gv nhËn líp, kiÓm tra sÜ sè

- Phæ biÕn néi dung bµi häc

 

PhÇn c¬ b¶n

1. KiÓm tra

 

 

2. Mét sè ph­¬ng ph¸p tËp luyÖn ph¸t triÓn søc nhanh

+ Nhãm bµi tËp rÌn luyÖn ph¶n øng nhanh.

+ Nhãm bµi tËp rÌn luyÖn tÇn sè ®éng t¸c.

+ Nhãm bµi tËp rÌn luyÖn ®éng t¸c nhanh.

+ Nhãm bµi tËp rÌn luyÖn søc m¹nh tèc ®é.

+ Nhãm bµi tËp rÌn luyÖn søc bÒn tèc ®é

PhÇn kÕt thóc

- NhËn xÐt giê häc

- RÆn dß BTVN

 

2 phót

1phót

1phót

 

39phót

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

4phót

 

 

- LT trÊn chØnh b¸o c¸o gi¸o viªn

- GV phæ biÕn nd yªu cÇu bµi häc

 

- GV gäi 3 – 5 HS lªn kiÓm tra. HS kh¸c nghe nhËn xÐt

Nªu kh¸i niÖm søc nhanh ? c¸c h×nh thøc biÓu hiÖn c¬ b¶n ?

Ph©n tÝch c¸c biÓu hiÖn h×nh th¸i cña søc nhanh ?

- Gi¸o viªn thuyÕt tr×nh HS l¾ng nghe.

 

 

 

 

 

HS ghi vµo vë

 

 

 

- GV nhËn xÐt ­u nh­îc ®iÓm giê häc

- ChuÈn bÞ bµi cho tiÕt sau

 

 

- 1 -


 NguyÔn §×nh C­êng-Tr­êng THCS C¶nh Thuþ -  Gi¸o ¸n TD  8    N¨m Häc : 2012  -2013

Ngµy d¹y:………………………………………………….:                                                                              

 TiÕt 3

§H§N – bµi thÓ dôc 

Néi dung: §H§N: - ¤n tËp hîp hµng däc, dãng hµng, ®iÓm sè  tõ 1 ®Õn hÕt, ®iÓm sè 1-2, ®øng nghiªm, ®øng nghØ, quay ph¶i, quay tr¸i, quay ®»ng sau, dµn hµng, dån hµng, ®éi h×nh

0 – 2 – 4.

  Bµi TD: -Häc tõ nhÞp 1 – nhÞp 8. (bµi thÓ dôc ph¸t triÓn chung, nam, n÷).

I/ Môc tiªu

    - KiÕn thøc: - §H§N : ¤n tËp hîp hµng däc, dãng hµng vµ c¸ch ®iÒu khiÓn; §øng nghiªm, ®øng nghØ, quay ph¶i (tr¸i), quay ®»ng sau, ®i ®Òu, ®æi ch©n khi ®i sai nhÞp.

- Bµi thÓ dôc : Häc tõ nhÞp 1 – nhÞp 8

Kü n¨ng: hiÓu vµ thùc hiÖn ®ïng kü thuËt, ®óng ®éng t¸c, ®óng biªn ®é nhÞp ®é, ph­¬ng h­íng cña bµi TD.

- Th¸i ®é: Tác phong nhanh nhẹn,kỷ luËt.

    II/ §Þa ®iÓm – Ph­¬ng tiÖn

        - §Þa ®iÓm : S©n tËp

        - Ph­¬ng tiÖn : Cßi, ®ång hå.

   III/ TiÕn tr×nh lªn líp.

§iÓm:8A………………………8B………………………….8C…………………………….

Néi dung

§L

Ph­¬ng ph¸p – Tæ chøc

PhÇn më ®Çu

1- NhËn líp

- KiÓm tra sÜ sè

- Phæ biÕn néi dung bµi häc

2.Khëi ®éng

- Xoay kü c¸c khíp cæ tay, cæ ch©n, khíp h«ng, gèi, Ðp d©y ch»ng.

- Thùc hiÖn  7 ®éng t¸c tay kh«ng.

- Thùc hiÖn n©ng cao ®ïi

- §¸ m¸ trong, ®¸ m¸ ngoµi

- §¸ l¨ng tr­íc.

 

 

 

PhÇn c¬ b¶n

1.§éi h×nh ®éi ngò

- ¤n tËp hîp hµng däc, dãng hµng vµ c¸ch ®iÒu khiÓn; §øng nghiªm, ®øng nghØ, quay ph¶i (tr¸i), quay ®»ng sau, ®i ®Òu, ®æi ch©n khi ®i sai nhÞp.

 

 

 

10phót

2 phót

 

 

8phót

1vßng

3Lx8N

 

2 lÇn

2 lÇn

2 lÇn

 

 

 

30phót

15phót

 

 

 

 

 

 

 

 

LT trÊn chØnh hµng ngò b¸o c¸o GV

Phæ biÕn néi dung yªu cÇu ng¾n ngän

Tõ hµng 1 – 4 ch¹y thµnh mét vßng trßn quanh s©n -> võa ®i võa thùc hiÖn c¸c ®éng t¸c khëi ®éng -> Xoay kÜ c¸c khíp, Ðp däc ngang tÝch cùc -> thùc hiÖn 3 ®éng t¸c bæ trî theo nhÞp h«

 

 

 

 

GV h« cho HS thùc hiÖn – Quan s¸t söa sai.

 

GV cñng cè l¹i bµi – sau ®ã cho tõng tæ tËp luyÖn d­íi sù ®iÒu khiÓn cña tæ tr­ëng.

 

 

 

 

Mçi HS lªn ®iÒu khiÓn mét lÇn

GV quan s¸t söa sai

GV cã thÓ kiÓm tra bÊt k× mét tæ nµo.

- 1 -


 NguyÔn §×nh C­êng-Tr­êng THCS C¶nh Thuþ -  Gi¸o ¸n TD  8    N¨m Häc : 2012  -2013

 

 

2. Bµi thÓ dôc :

Häc tõ nhÞp 1 – nhÞp 8 ( SGK )

 

 

 

 

 

 

 

 

 

PhÇn kÕt thóc

- Håi tÜnh th¶ láng tÝch cùc

- NhËn xÐt giê häc

- Ræn dß BTVN

 

15phót

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

5 phót

 

 

GV lµm mÉu 1 -2 lÇn kÕt hîp ph©n tÝch kü thuËt. Sau ®ã võa lµm võa cho häc sinh tËp theo.

H« cho HS tËp

 

  *         *        *         *         *          * 

*        *         *         *          *

   *         *        *         *          *         *

 

 

GV quan s¸t söa sai

 

GV ®iÒu khiÓn mét sè ®éng t¸c

¦u, nh­îc ®iÓm giê häc

H­íng dÉn mét sè BTVN

 

 

 

 

 

 

- §¸nh gi¸ giót kinh nghiÖm:.....................................................................................................

………………………………………………………………………………………………….

………………………………………………………………………………………………….

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

- 1 -


 NguyÔn §×nh C­êng-Tr­êng THCS C¶nh Thuþ -  Gi¸o ¸n TD  8    N¨m Häc : 2012  -2013

     Ngµy d¹y:………………………………………………….:                                                                                                                                                                     

 TiÕt 4

§H§N – bµi thÓ dôc 

Néi dung: §H§N: - ¤n tËp hîp hµng däc, dãng hµng, ®iÓm sè  tõ 1 ®Õn hÕt, ®iÓm sè 1-2, ®øng nghiªm, ®øng nghØ, quay ph¶i, quay tr¸i, quay ®»ng sau, dµn hµng, dån hµng, ®éi h×nh

0 – 2 – 4.

   - ¤n tõ nhÞp 1 – nhÞp 8. (bµi thÓ dôc ph¸t triÓn chung, nam, n÷).

   - Häc: Ch¹y ®Òu ®øng l¹i

I/ Môc tiªu

     - KiÕn thøc: §H§N : - ¤n tËp hîp hµng däc, dãng hµng vµ c¸ch ®iÒu khiÓn; §øng nghiªm, ®øng nghØ, quay ph¶i (tr¸i), quay ®»ng sau, ®éi h×nh 0 – 2 - 4.

              - Häc ch¹y ®Òu, ®øng l¹i.

     - Kü n¨ng: Bµi thÓ dôc : ¤n tõ nhÞp 1 – nhÞp 8.

-  Th¸i ®é: T¸c phong nhanh nhÑn kØ luËt.

II/ §Þa ®iÓm – Ph­¬ng tiÖn

     - §Þa ®iÓm : S©n tËp

     - Ph­¬ng tiÖn : Cßi, ®ång hå.

III/ TiÕn tr×nh lªn líp.

§iÓm:8A………………………8B………………………….8C…………………………….

 

Néi dung

§L

Ph­¬ng ph¸p – Tæ chøc

PhÇn më ®Çu

1.NhËn líp

- kiÓm tra sÜ sè

- Phæ biÕn néi dung bµi häc

2.Khëi ®éng

+ Ch¹y nhÑ nhµng 1 vßng s©n

+ Thùc hiÖn c¸c ®éng t¸c khëi ®éng

+ Xoay c¸c khíp, Ðp däc, ngang

+ 3 ®éng t¸c bæ trî :

- Ch¹y b­íc nhá

- Ch¹y n©ng cao ®ïi

- Ch¹y ®¹p sau

 

+ - KiÓm tra bµi cò

 

PhÇn c¬ b¶n

1.§éi h×nh ®éi ngò

- ¤n tËp hîp hµng däc, dãng hµng vµ c¸ch ®iÒu khiÓn; §øng nghiªm, ®øng nghØ, quay ph¶i (tr¸i), quay ®»ng sau, ®i ®Òu, ®æi ch©n khi ®i sai nhÞp.

- §éi h×nh:  0 – 2 – 4

10phót

2phót

 

 

8phót

1vßng

3Lx8N

 

 

2 lÇn

2 lÇn

2 lÇn

 

 

 

30phót

15phót

 

 

 

 

 

 

LT trÊn chØnh hµng ngò b¸o c¸o GV

Phæ biÕn néi dung yªu cÇu ng¾n ngän

Tõ hµng 1 – 4 ch¹y thµnh mét vßng trßn quanh s©n -> võa ®i võa thùc hiÖn c¸c ®éng t¸c khëi ®éng -> Xoay kÜ c¸c khíp, Ðp däc ngang tÝch cùc -> thùc hiÖn 3 ®éng t¸c bæ trî theo nhÞp h«( vç tay )

 

 

 

 

LT ®iÒu khiÓn líp thùc hiÖn

- GV ®¸nh gi¸ nhËn xÐt cho ®iÓm

 

GV quan s¸t söa sai.

- GV cñng cè l¹i bµi – sau ®ã cho tõng tæ tËp luyÖn d­íi sù ®iÒu khiÓn cña tæ tr­ëng.

 

 

 

 

- 1 -


 NguyÔn §×nh C­êng-Tr­êng THCS C¶nh Thuþ -  Gi¸o ¸n TD  8    N¨m Häc : 2012  -2013

 

 

 

- Häc ch¹y ®Òu, ®øng l¹i.

 

 

 

2.Bµi thÓ dôc

 ¤n tõ nhÞp 1 – nhÞp 8

 

 

 

 

 

 

 

 

 

PhÇn kÕt thóc

- Håi tÜnh th¶ láng tÝch cùc

- NhËn xÐt giê häc

- Ræn dß BTVN

 

 

 

 

 

 

15phót

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

5 phót

 

Mçi HS lªn ®iÒu khiÓn mét lÇn

GV quan s¸t söa sai

GV cã thÓ kiÓm tra bÊt k× mét tæ nµo.

GV lµm mÉu 1 -2 lÇn kÕt hîp ph©n tÝch kü thuËt. Sau ®ã võa lµm võa cho häc sinh tËp theo.

H« cho HS tËp

- GV cã thÓ kiÓm tra 1 – 2 HS. Häc sinh kh¸c quan s¸t nhËn xÐt.

- GV nhËn xÐt chung.

H« cho HS thùc hiÖn.

  *         *        *         *         *          * 

*        *         *         *          *

   *         *        *         *          *         *

 

 

 

GV quan s¸t söa sai

 

- GV ®iÒu khiÓn mét sè ®éng t¸c

¦u, nh­îc ®iÓm giê häc

H­íng dÉn mét sè BTVN

 

 

 

 

 

 

 

- §¸nh gi¸ giót kinh nghiÖm:.....................................................................................................

………………………………………………………………………………………………….

………………………………………………………………………………………………….

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

- 1 -


 NguyÔn §×nh C­êng-Tr­êng THCS C¶nh Thuþ -  Gi¸o ¸n TD  8    N¨m Häc : 2012  -2013

Ngµy d¹y:………………………………………………….:                                                                                   

TiÕt 5

§H§N – bµi thÓ dôc 

Néi dung: §H§N: - ¤n tËp hîp hµng däc, dãng hµng, ®iÓm sè  tõ 1 ®Õn hÕt, ®iÓm sè 1-2, ®øng nghiªm, ®øng nghØ, quay ph¶i, quay tr¸i, quay ®»ng sau, dµn hµng, dån hµng, ®éi h×nh

0 – 2 – 4. Ch¹y ®Òu ®øng l¹i - Bµi TD «n tõ nhÞp 1 – nhÞp 8. Häc tõ nhÞp 9 – 17.

   I/ Môc tiªu.

  - KiÕn thøc: - §H§N : - ¤n tËp hîp hµng däc, dãng hµng vµ c¸ch ®iÒu khiÓn; §øng nghiªm, ®øng nghØ, quay ph¶i (tr¸i), quay ®»ng sau, ®éi h×nh 0 – 2 - 4.

- Bµi thÓ dôc : ¤n tõ nhÞp 1 – nhÞp 8; Häc tõ nhÞp 9 17

- Kü n¨ng: - Hiểu và thực hiện đúng kỹ thuật,đúng động tác,đúng biên độ nhịp điệu,phương hướng của bài TD

-  Th¸i ®é- Tác phong nhanh nhẹn,kỷ luật

II/ §Þa ®iÓm – Ph­¬ng tiÖn

- §Þa ®iÓm : S©n tËp

- Ph­¬ng tiÖn : Cßi, ®ång hå.

III/ TiÕn tr×nh lªn líp.

§iÓm:8A………………………8B………………………….8C…………………………….

Néi dung

§L

Ph­¬ng ph¸p – Tæ chøc

PhÇn më ®Çu

1.NhËn líp

- KiÓm tra sÜ sè

- Phæ biÕn néi dung bµi häc

2.Khëi ®éng

- Xoay kü c¸c khíp cæ tay, cæ ch©n, khíp h«ng, gèi, Ðp d©y ch»ng.

- Thùc hiÖn  7 ®éng t¸c tay kh«ng.

- Thùc hiÖn n©ng cao ®ïi

- §¸ m¸ trong, ®¸ m¸ ngoµi

- §¸ l¨ng tr­íc.

 

 

- KiÓm tra bµi cò

 

 

PhÇn c¬ b¶n

1.§éi h×nh ®éi ngò

- ¤n tËp hîp hµng däc, dãng hµng vµ c¸ch ®iÒu khiÓn; §øng nghiªm, ®øng nghØ, quay ph¶i (tr¸i), quay ®»ng sau, ®i ®Òu, ®æi ch©n khi ®i sai nhÞp.

 

 

10phót

2phót

 

 

8phót

1vßng

3Lx8N

 

2 lÇn

2 lÇn

2 lÇn

 

 

 

 

30phót

15phót

 

 

 

 

 

 

 

 

LT trÊn chØnh hµng ngò b¸o c¸o GV

Phæ biÕn néi dung yªu cÇu ng¾n ngän

Tõ hµng 1 – 4 ch¹y thµnh mét vßng trßn quanh s©n -> võa ®i võa thùc hiÖn c¸c ®éng t¸c khëi ®éng -> Xoay kÜ c¸c khíp, Ðp däc ngang tÝch cùc -> thùc hiÖn 3 ®éng t¸c bæ trî theo nhÞp

 

 

 

 

GV h« cho HS thùc hiÖn – Quan s¸t söa sai.

- GV ®¸nh gi¸ nhËn xÐt cho ®iÓm

GV cñng cè l¹i bµi – sau ®ã cho tõng tæ tËp luyÖn d­íi sù ®iÒu khiÓn cña tæ tr­ëng.

 

 

 

 

Mçi HS lªn ®iÒu khiÓn mét lÇn

GV quan s¸t söa sai

GV cã thÓ kiÓm tra bÊt k× mét tæ nµo.

GV lµm mÉu 1 -2 lÇn kÕt hîp ph©n tÝch kü thuËt.

- 1 -


 NguyÔn §×nh C­êng-Tr­êng THCS C¶nh Thuþ -  Gi¸o ¸n TD  8    N¨m Häc : 2012  -2013

 

- ¤n §H : 0 - 2 - 4

- Häc ch¹y ®Òu, ®øng l¹i.

 

 

2.  Bµi thÓ dôc : ¤n tõ nhÞp 1 – nhÞp 8

 

- Häc tõ nhÞp 9 17 ( SGK )

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

PhÇn kÕt thóc

- Håi tÜnh th¶ láng tÝch cùc

- NhËn xÐt giê häc

- Ræn dß BTVN

 

 

 

 

 

 

 

 

15phót

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

5phót

 

H« cho HS tËp

 

GV cã thÓ kiÓm tra 1 – 2 HS. Häc sinh kh¸c quan s¸t nhËn xÐt.

GV nhËn xÐt chung.

H« cho HS thùc hiÖn 1 – 2 lÇn.

GV lµm mÉu 1 -2 lÇn kÕt hîp ph©n tÝch kü thuËt. Sau ®ã võa lµm võa cho häc sinh tËp theo.

H« cho HS tËp

 

  *         *        *         *         *          * 

*        *         *         *          *

   *         *        *         *          *         *

 

 

GV quan s¸t söa sai

GV ®iÒu khiÓn mét sè ®éng t¸c

¦u, nh­îc ®iÓm giê häc

H­íng dÉn mét sè BTVN

- §¸nh gi¸ giót kinh nghiÖm:.....................................................................................................

………………………………………………………………………………………………….

………………………………………………………………………………………………….

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

- 1 -


 NguyÔn §×nh C­êng-Tr­êng THCS C¶nh Thuþ -  Gi¸o ¸n TD  8    N¨m Häc : 2012  -2013

 

 

     Ngµy d¹y:………………………………………..:                                                                                                                                       

TiÕt 6

§H§N – bµi thÓ dôc 

Néi dung. §H§N: - ¤n tËp hîp hµng däc, dãng hµng, ®iÓm sè  tõ 1 ®Õn hÕt, ®iÓm sè 1-2, ®øng nghiªm, ®øng nghØ, quay ph¶i, quay tr¸i, quay ®»ng sau, dµn hµng, dån hµng, ®éi h×nh

0 – 2 – 4. Ch¹y ®Òu ®øng l¹i - Bµi TD «n tõ nhÞp 1 – nhÞp 17.

   I/ Môc tiªu

        - KiÕn thøc: - §H§N: ¤n tËp hîp hµng däc, dãng hµng vµ c¸ch ®iÒu khiÓn; §øng nghiªm, ®øng nghØ, quay ph¶i (tr¸i), quay ®»ng sau, ®éi h×nh 0 – 3 – 6 – 9, ch¹y ®Òu ®øng l¹i ®æi ch©n khi sai nhÞp.

  - Bµi thÓ dôc : ¤n tõ nhÞp 1 – 17

 - Kü n¨ng: - Hiểu và thực hiện đúng động tác,đúng biên độ nhịp điệu,phương hướng của bài TD

 -  Th¸i ®é- Tác phong nhanh nhẹn,kỷ luật

II/ §Þa ®iÓm – Ph­¬ng tiÖn

 - §Þa ®iÓm : S©n tËp

 - Ph­¬ng tiÖn : Cßi, ®ång hå.

III/ TiÕn tr×nh lªn líp.

§iÓm:8A………………………8B………………………….8C…………………………….

 

Néi dung

§L

Ph­¬ng ph¸p – Tæ chøc

- 1 -


 NguyÔn §×nh C­êng-Tr­êng THCS C¶nh Thuþ -  Gi¸o ¸n TD  8    N¨m Häc : 2012  -2013

PhÇn më ®Çu

1.NhËn líp

-    KiÓm tra sÜ sè

- Phæ biÕn néi dung bµi häc

2.Khëi ®éng

- Xoay kü c¸c khíp cæ tay, cæ ch©n, khíp h«ng, gèi, Ðp d©y ch»ng.

- Thùc hiÖn  7 ®éng t¸c tay kh«ng.

- Thùc hiÖn n©ng cao ®ïi

- §¸ m¸ trong, ®¸ m¸ ngoµi

- §¸ l¨ng tr­íc.

 

 

- KiÓm tra bµi cò

 

PhÇn c¬ b¶n

1.§éi h×nh ®éi ngò

- ¤n tËp hîp hµng däc, dãng hµng vµ c¸ch ®iÒu khiÓn; §øng nghiªm, ®øng nghØ, quay ph¶i (tr¸i), quay ®»ng sau, ®i ®Òu, ®æi ch©n khi ®i sai nhÞp.

 

 

 

- §éi h×nh 0 – 3 – 6 - 9

- Häc ch¹y ®Òu, ®øng l¹i.

 

 

 

2.  Bµi thÓ dôc : ¤n tõ nhÞp 1 – 17

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

PhÇn kÕt thóc

- Håi tÜnh th¶ láng tÝch cùc

10phót

2phót

 

 

8phót

1vßng

3Lx8N

 

2 lÇn

2 lÇn

2 lÇn

 

 

 

 

30phót

15phót

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

15phót

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

5phót

 

LT trÊn chØnh hµng ngò b¸o c¸o GV

Phæ biÕn néi dung yªu cÇu ng¾n ngän

Tõ hµng 1 – 4 ch¹y thµnh mét vßng trßn quanh s©n -> võa ®i võa thùc hiÖn c¸c ®éng t¸c khëi ®éng -> Xoay kÜ c¸c khíp, Ðp däc ngang tÝch cùc -> thùc hiÖn 3 ®éng t¸c bæ trî theo nhÞp h«

 

 

 

 

GV h« cho HS thùc hiÖn – Quan s¸t söa sai.

- GV ®¸nh gi¸ nhËn xÐt cho ®iÓm

 

GV cñng cè l¹i bµi – sau ®ã cho tõng tæ tËp luyÖn d­íi sù ®iÒu khiÓn cña tæ tr­ëng.

 

 

 

 

Mçi HS lªn ®iÒu khiÓn mét lÇn

GV quan s¸t söa sai

GV cã thÓ kiÓm tra bÊt k× mét tæ nµo.

GV lµm mÉu 1 -2 lÇn kÕt hîp ph©n tÝch kü thuËt.

H« cho HS tËp

 

 

GV cã thÓ kiÓm tra 1 – 2 HS. Häc sinh kh¸c quan s¸t nhËn xÐt. GV nhËn xÐt chung.

H« cho HS tËp

 

  *         *        *         *         *          * 

*        *         *         *          *

   *         *        *         *          *         *

 

 

 

GV quan s¸t söa sai

 

GV ®iÒu khiÓn mét sè ®éng t¸c

¦u, nh­îc ®iÓm giê häc

 

- 1 -

nguon VI OLET