Giáo án thể dục 8 tiết 11

GIÁO ÁN SỐ: 11

Tiết theo PPCT: 11

Ngày soạn: 20/9/2018

NỘI DUNG BÀI DẠY

1/. Bài thể dục: Ôn từ nhịp 1 - 17 (nam-nữ). Học: từ nhịp 18 – 25 

2/. Chạy ngắn: Một số động tác bổ trợ kĩ thuật, trò chơi “Chạy đuổi”; Xuất phát thấp – chạy lao – chạy giữa quãng.

3/. Chạy bền: Chạy vượt chướng ngại vật tiếp sức.

PHẦN - NỘI DUNG

YÊU CẦU VÀ PHÂN TÍCH KỸ THUẬT

MỞ ĐẦU

1. Nhận lớp:

2. Giới thiệu ND-YC:

3. Khởi động:Chung

                      CM

4. Kiểm tra bài cũ: Thực hiện KT xuất phát thấp-chạy lao?

- Lớp trưởng tập hợp lớp báo cáo sĩ số - GV nhận lớp

- Bài thể dục ,chạy ngắn .

- Xoay cổ tay cổ chân, gối, hông, khuỷu, vai, bụng.

Chạy BN-chạy NCĐ-chạy ĐS

- Thực hiện cơ bản đúng KT xuất phát thấp-chạy lao.

II. CƠ BẢN

1. Bài thể dục: Ôn từ nhịp 1 – 17

                    Học từ nhịp 18 – 25

                            Nam - nữ

2. Chạy ngắn:

- Ôn: Động tác chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau.

- Trò chơi: “Chạy đuổi”

- Xuất phát thấp – chạy lao – chạy giữa quãng 60m

- Chạy vượt chướng ngại vật tiếp sức

3. Chạy bền:

Hình ảnh:

    . 

.*Yêu cầu: Thực hiện cơ bản đúng nhịp 1–25 bài thể dục phát triển chung.

- Chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau

- Như giáo án số 5 .                                                              

*Yêu cầu: HS biết cách thực hiện cơ bản đúng các động tác bổ trợ và trò chơi, Thực hiện được xuất phát thấp – chạy lao – chạy giữa quãng, tham gia chơi nhiệt tình phát triển được sức nhanh.

. Như trò chơi chạy tiếp sức nhưng đặt thêm chương ngại vật.

*Yêu cầu: HS biết cách thực hiện trò chơi, biết vận dụng tập luyện rèn luyện sức khỏe.

III. KẾT THÚC

1. Cùng cố:

2. Thả lỏng:

3. Nhận xét:

4. Dặn dò:

- HS thực hiện động tác 1-17 bài thể dục. Xuất phát thấp – chạy lao – chạy giữa quãng.

- Chân – tay – toàn thân, động tác điều hòa.

- Gv nhận xét tình hình học tập của học sinh qua giờ học, động viên.

- Ôn các nội dung đã học, luyện tập chạy vào mỗi sáng hàng ngày.

Rút kinh nghiệm sau tiết dạy: …………………………………………………………………………

………………………………………………………………………………………………………………

GIÁO ÁN SỐ: 11

Tiết theo PPCT: 11

Ngày soạn: 20/9/2018

NỘI DUNG BÀI DẠY

1/. Bài thể dục: Ôn từ nhịp 1 - 17 (nam-nữ). Học: từ nhịp 18 – 25 

2/. Chạy ngắn: Một số động tác bổ trợ kĩ thuật, trò chơi “Chạy đuổi”; Xuất phát thấp – chạy lao – chạy giữa quãng.

3/. Chạy bền: Chạy vượt chướng ngại vật tiếp sức.

PHẦN - NỘI DUNG

YÊU CẦU VÀ PHÂN TÍCH KỸ THUẬT

MỞ ĐẦU

1. Nhận lớp:

2. Giới thiệu ND-YC:

3. Khởi động:Chung

                      CM

4. Kiểm tra bài cũ: Thực hiện KT xuất phát thấp-chạy lao?

- Lớp trưởng tập hợp lớp báo cáo sĩ số - GV nhận lớp

- Bài thể dục ,chạy ngắn .

- Xoay cổ tay cổ chân, gối, hông, khuỷu, vai, bụng.

Chạy BN-chạy NCĐ-chạy ĐS

- Thực hiện cơ bản đúng KT xuất phát thấp-chạy lao.

II. CƠ BẢN

1. Bài thể dục: Ôn từ nhịp 1 – 17

                    Học từ nhịp 18 – 25

                            Nam - nữ

2. Chạy ngắn:

- Ôn: Động tác chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau.

- Trò chơi: “Chạy đuổi”

- Xuất phát thấp – chạy lao – chạy giữa quãng 60m

- Chạy vượt chướng ngại vật tiếp sức

3. Chạy bền:

Hình ảnh:

    . 

.*Yêu cầu: Thực hiện cơ bản đúng nhịp 1–25 bài thể dục phát triển chung.

- Chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau

- Như giáo án số 5 .                                                              

*Yêu cầu: HS biết cách thực hiện cơ bản đúng các động tác bổ trợ và trò chơi, Thực hiện được xuất phát thấp – chạy lao – chạy giữa quãng, tham gia chơi nhiệt tình phát triển được sức nhanh.

. Như trò chơi chạy tiếp sức nhưng đặt thêm chương ngại vật.

*Yêu cầu: HS biết cách thực hiện trò chơi, biết vận dụng tập luyện rèn luyện sức khỏe.

III. KẾT THÚC

1. Cùng cố:

2. Thả lỏng:

3. Nhận xét:

4. Dặn dò:

- HS thực hiện động tác 1-17 bài thể dục. Xuất phát thấp – chạy lao – chạy giữa quãng.

- Chân – tay – toàn thân, động tác điều hòa.

- Gv nhận xét tình hình học tập của học sinh qua giờ học, động viên.

- Ôn các nội dung đã học, luyện tập chạy vào mỗi sáng hàng ngày.

Rút kinh nghiệm sau tiết dạy: …………………………………………………………………………

………………………………………………………………………………………………………………

MỤC TIÊU – YÊU CẦU:                                                                                                               Tiết PPCT : 11

Biết cách thực hiện các động tác từ nhịp 1 – 25 của bài thể dục .                                                   NS: 20/9/2018

Biết cách thực hiện các động tác bổ trợ chạy ngắn, biết cách thực hiện xuất phát thấp -             ND: 24/9/2018

– chạy lao – chạy giữa quãng và trò chơi.

Biết cách vượt chướng ngại vật khi luyện tập chạy bền.

Địa điểm – phương tiện: Sân bóng trường THCS Liêng Trang, Giáo án, còi, sổ điểm cá nhân.

ĐLVĐ

PHƯƠNG PHÁP VÀ BIỆN PHÁP TRIỂN KHAI

8’

1l

1l

2lx8N

1-2hs

- Lớp trưởng tập hợp lớp, chấn chỉnh hàng ngũ báo cáo giáo viên, đội hình 4 hàng ngang.

- Gv giới thiệu nội dung – yêu cầu bài học.

- Gv hướng, lớp trưởng điều khiển lớp dàn hàng cự li rộng – so le .

- Gv gọi tên hoặc Hs xung phong thực hiện động tác, cả lớp quan sát nhận xét đánh giá.

32’

3-5 lần

4-6 lần

1-2 lần

5-7 lần

          3-5 lần

  1-2l

1-2l

                    PHÂN NHÓM-TRỰC QUAN-LÀM MẪU-SỬA SAI

-.Nhóm 1: Ôn các động tác của bài thể dục đã học từ 1 – 17 .

  +.Gv hướng dẫn, hs luyện tập, Gv quan sát và sửa sai – hướng dẫn, động viên Hs luyện tập tích cực.

- Gv phân nhóm nhỏ 2 – 4 hs/nhóm luyện tập và sửa sai cho nhau.

  +.Đội hình : hàng ngang so le – đối diện nhau.

                                                                                      

                                                                     

                                                                   

- Nhóm 2: Ôn các động tác bổ trợ chạy ngắn (chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, chạy đạp sau). Gv hướng dẫn Hs quan sát, nhóm trưởng điều khiển cả nhóm tập luyện, GV quan sát hướng dẫn - sửa sai cho cả nhóm.

                        

                        

                                                                       Xp                        30m

  

Gv hướng dẫn cách xuất phát thấp – chạy lao – chạy giữa quãng.

 Gv gom nhóm chia đội tổ chức trò chơi.

- Gv hướng dẫn cách chơi, luật chơi, tổ chức cho Hs chơi thử và tổ chức chơi thật.

- Động viên Hs chơi nhiệt tình. Thông qua trò chơi giáo dục Hs tinh thần đoàn kết và sự phối hợp của toàn đội .. mang đến chiến thắng.

Gv hướng dẫn trò chơi và tổ chức chơi chạy vượt chướng ngại vật cho hoc sinh.

5’

2-4hs

2lx8N

1l

1l

- Gv mời hs thực hiện động tác của bài thể dục từ 1-17. Xuất phát thấp – chạy lao – chạy giữa quãng. Cả lớp quan sát–nhận xét. Gv kết luận, hướng dẫn sửa sai, động viên hs.

- Lớp trưởng hướng dẫn – điều khiển lớp thả lỏng. Đội hình 4 hàng ngang so le – rộng.

- Gv nhận xét thái độ, tinh thần học tập của Hs, qua đó động viên khuyến khích hs.

- Về nhà luyện tập động tác bổ trợ chạy ngắn, ĐHĐN đã học và chạy bền vào mỗi sáng.