|
GIÁO ÁN SỐ: 43
Tiết theo PPCT: 43
Ngày soạn: 08/01/2019
|
NỘI DUNG BÀI DẠY:
1.Nhảy xa: Ôn như nội dung tiết 42 (trọng tâm là giai đoạn chạy đà giậm nhảy).
2.TTTC: Bóng chuyền: Ôn chuyền bóng cao tay bằng hai tay, phát bóng, đệm bóng. Đấu tập.
|
|
MỞ ĐẦU
1. Nhận lớp:
2. Giới thiệu ND-YC:
3. Khởi động: Chung
CM
4. Kiểm tra bài cũ: thực hiện động tác chuyền bóng, đà 3 bước giậm nhảy-bước bộ?
|
- Lớp trưởng tập hợp lớp báo cáo sĩ số - GV nhận lớp.
- Nhảy xa & Bóng chuyền.
- Xoay các khớp, ép dọc, ép ngang.
Xuất phát cao chạy nhanh 30m. Chạy ngược chiều theo tín hiệu 10m. Động tác di chuyển, bước lướt.
- Hs thực hiện cơ bản đúng động tác chuyền bóng, đà 3 bước giậm nhảy-bước bộ.
|
|
II. CƠ BẢN
1. Nhảy xa: Ôn một số động tác bổ trợ :
- Chạy đà 3, 5 bước giậm nhảy xuống hố cát.
- Chạy đà trung bình, đà dài–Thực hiện bước bộ trên không.
- Chạy đà trung bình, giậm nhảy xuống hố cát.
- Luyện tập thể lực chân giậm nhảy: Trò chơi lò cò tiếp sức.
2. TTTC: Bóng chuyền:
|
Yêu cầu: Thực hiện cơ bản đúng các động tác bổ trợ nhảy xa đã học,biết cách đo đà, xác định chân giậm nhảy và giậm nhảy. Biết vận dụng tập luyện nâng cao sức mạnh chân.
Ôn Chuyền bóng cao tay bằng 2 tay, phát bóng, đệm bóng.
 
 -Đấu tập: Mỗi đội 3 người.
*Yêu cầu: Thực hiện cơ bản đúng động tác di chuyển, chuyền bóng cao tay bằng 2 tay. Biết vận dụng vào vui chơi thể thao nâng cao kĩ thuật cá nhân – rèn luyện sức khỏe.
|
|
III. KẾT THÚC
1. Cùng cố:
2. Thả lỏng:
3. Nhận xét:
4. Dặn dò:
|
- Hs thực hiện động tác chuyền bóng cao tay, phát bóng, đệm bóng nhắc lại cách đo đà trong nhảy xa kiểu ngồi.
- Chân – tay – toàn thân, động tác điều hòa.
- Gv nhận xét tình hình học tập của học sinh qua giờ học.
- Ôn cách chuyền bóng cao tay và luyện tập nhảy xa, chạy bền rèn luyện sức khỏe.
|
