|
Yêu cầu:
- Thực hiện cơ bản đúng động tác 3 bước đà cuối, đưa đặt chân vào điểm giậm nhảy.
- Thực hiện phối hợp tốt các giai đoạn chạy đà - giậm nhảy – trên không – tiếp đệm. Thực hiện đúng động tác đặt chân giậm nhảy và giậm nhảy với lực mạnh để qua xà.
- Yêu cầu động tác chuyền , đệm , phát bóng như tiết 43.
Một số điểm cơ bản của luật bóng chuyền mi ni:
+.Sân thi đấu hình chữ nhật, kích thước 6m x 12m, dùng cho thi đấu 3 người. Kích thước 8m x 16m dùng cho thi đấu 6 người.
+.Chiều cao của lưới: Lứa tuổi từ 9 – 13 : Nữ : 1.8m ; Nam : 2.0m
Lứa tuổi từ 14 – 16: Nữ: 2m ; Nam : 2.2m
+.Bóng: Cho lứa tuổi 9 – 13 : nặng 220 – 250g, chu vi : 50 – 55cm.
Cho lứa tuổi 14 – 16 : nặng 250 – 260g, chu vi 55 – 60cm .
+.Đội bóng: Số người nhiều nhất của mỗi đội:
.Hình thức 3 – 3 : có 6 cầu thủ; 6 – 6 có 12 cầu thủ.
+.Kết quả thi đấu: Thi đấu theo thể thức 3 hiệp thắng 2.
Trong trường hợp hòa 1 – 1 thì hiệp thứ 3 thi đấu theo phương pháp liên tục thắng điểm. Ở 2 hiệp đấu điểm giới hạn là 17, hiệp thứ 3 đội thắng phải hơn đội thua 2 điểm.
+.Vị trí các đấu thủ và xoay vòng. Hình thức thi đấu 3 – 3 :
Đấu thủ số 3 (bên trái), số 2 (bên phải), số 1 (hàng sau).
+.Thay người: Mỗi hiệp mỗi đội được thay 3 lần người.
Yêu cầu: HS biết cách thực hiện được kĩ thuật bóng chuyền đã học. Nắm được một số điều luật cơ bản. Biết vận dụng tập luyện rèn luyện sức khỏe.
|
