|
GIÁO ÁN SỐ: 47
Tiết theo PPCT: 47
Ngày soạn: 10/02/2019
|
NỘI DUNG BÀI DẠY:
1. Nhảy cao: Ôn một số động tác bổ trợ kĩ thuật, phát triển thể lực, luyện tập hoàn thiện kĩ thuật và nâng cao thành tích.
2. Bóng chuyền: Ôn đệm bóng, chuyền bóng cao tay, phát bóng thấp tay nghiêng mình, đấu tập.
3. Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên.
|
|
PHẦN - NỘI DUNG
|
YÊU CẦU VÀ PHÂN TÍCH KỸ THUẬT
|
|
MỞ ĐẦU
1. Nhận lớp:
2. Giới thiệu ND - YC:
3. Khởi động:
4. Kiểm tra bài cũ:
|
Lớp trưởng tập hợp lớp báo cáo sĩ số - GV nhận lớp.
Nhảy cao – Bóng chuyền – Chạy bền.
Xoay cổ tay cổ chân, gối, hông, khuỷu, vai, bụng, ép dọc, ngang. đá lăng, tư thế chuẩn bị và di chuyển bóng chuyền, chạy nhanh 10 – 15m.
Học sinh thực hiện đ/t nhảy cao đã học qua mức xà thấp, đệm bóng, chuyền bóng .
|
|
CƠ BẢN
1. Nhảy cao: Ôn
- Chạy đà trung bình đặt chân giậm nhảy qua mức xà trung bình.
- Luyện tập thể lực: Nhảy dây 1 chân:
2. Bóng chuyền
- Đệm bóng, chuyền bóng cao tay bằng 2 tay.
- Phát bóng thấp tay nghiêng mình đối với nữ; phát bóng cao tay đối với nam.
- Đấu tập:
3. Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên.
|
Yêu cầu: Thực hiện phối hợp tốt các giai đoạn chạy đà - giậm nhảy – trên không – tiếp đệm. Thực hiện đúng động tác chạy đà và đặt chân giậm nhảy và giậm nhảy với lực mạnh để qua xà.
 
 - Trong mỗi tiết học giáo viên chia đội để đấu tập.
Yêu cầu: Thực hiện cơ bản đúng động tác chuyền bóng, phát bóng và đệm bóng. Biết vận dụng tập luyện nâng cao thể lực, sức khỏe.
Yêu cầu: HS hoàn thành cự li, biết vận dụng phương pháp hô hấp trong quá trình tập luyện rèn luyện sức khoẻ ở trường và ở nhà.
|
|
KẾT THÚC
1. Củng cố:
2. Thả lỏng:
3. Nhận xét:
4. Dặn dò:
|
Hs thực hiện động tác vừa học, cả lớp quan sát, nhận xét.
Chân – tay – toàn thân, động tác điều hòa.
Gv nhận xét tình hình học tập của học sinh qua giờ học.
Ôn các nội dung đã học, luyện tập chạy bền vào buổi sáng.
|
|
Rót kinh nghiÖm sau tiÕt d¹y: ……………………………………………………………………
…………………………………………………………………………………………………..
|
