|
GIÁO ÁN SỐ: 50
Tiết theo PPCT: 50
Ngày soạn: 18/02/2019
|
NỘI DUNG BÀI DẠY:
1. Nhảy cao: Ôn một số động tác bổ trợ kĩ thuật, phát triển sức mạnh chân, luyện tập hoàn thiện kĩ thuật và nâng cao thành tích.
2. Bóng chuyền: Ôn đệm bóng, chuyền bóng cao tay, phát bóng. Đấu tập.
|
|
MỞ ĐẦU
1. Nhận lớp:
2. Giới thiệu ND - YC:
3. Khởi động:
4. Kiểm tra bài cũ:
|
Lớp trưởng tập hợp lớp báo cáo sĩ số - GV nhận lớp.
Nhảy cao – Bóng chuyền.
Xoay cổ tay cổ chân, gối, hông, khuỷu, vai, bụng, ép dọc, ngang. đá lăng, tư thế chuẩn bị và di chuyển bóng chuyền, chạy nhanh 10 – 15m.
Học sinh trả thực hiện động tác đà 3-5 bước giậm nhảy qua xà thấp, động tác chuyền bóng, đệm bóng .
|
|
CƠ BẢN
1. Nhảy cao: Ôn
- Đà 3 – 7 bước giậm nhảy đá lăng qua xà.
- Luyện tập hoàn thiện kĩ thuật nhảy cao kiểu bước qua.
- Nhảy dây 1 chân.
2. Bóng chuyền
- Đ/t đệm bóng.
- Đ/t chuyền bóng cao
tay bằng 2 tay.
- Phát bóng
- Đấu tập.
|
Yêu cầu:
- Thực hiện cơ bản đúng động tác 3 bước đà cuối, đưa đặt chân vào điểm giậm nhảy.
- Thực hiện phối hợp tốt các giai đoạn chạy đà - giậm nhảy – trên không – tiếp đệm. Thực hiện đúng động tác đặt chân giậm nhảy và giậm nhảy với lực mạnh để qua xà.
- Nhảy dây tập thể bằng 1 chân sau đó đổi chân.
Yêu cầu: HS biết cách thực hiện được kĩ thuật bóng chuyền đã học. Nắm được một số điều luật cơ bản. Biết vận dụng đấu tập, tập luyện rèn luyện sức khỏe.
- Chú ý: Khi tổ chức đấu tập giáo viên cần nhắc học sinh về cách đổi vị trí (xoay cầu) 1 – 2 – 3 .
- Mỗi trận đấu khoảng 10 – 15 điểm thì đổi cho đội khác vào thi đấu.
|
|
KẾT THÚC
1. Củng cố:
2. Thả lỏng:
3. Nhận xét:
4. Dặn dò:
|
Hs thực hiện động tác hoàn thiện nhảy cao và bóng chuyền, cả lớp quan sát, nhận xét.
Chân – tay – toàn thân, động tác điều hòa.
Gv nhận xét tình hình học tập của học sinh qua giờ học.
Ôn các nội dung đã học, luyện tập chạy bền vào buổi sáng.
|
