GIÁO ÁN SỐ: 64
Tiết theo PPCT: 64
Ngày soạn: 07/04/2019
|
NỘI DUNG
1. Đá cầu: Ôn đá cầu cao chân chính diện bằng mu bàn chân. Hoàn thiện phát cầu cao chân chính diện bằng mu bàn chân. Học: Một số bài tập phối hợp, đấu tập.
2. Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên.
|
MỞ ĐẦU
1. Nhận lớp:
2. Giới thiệu ND – YC:
3. Khởi động:
4. Kiểm tra bài cũ:
|
Lớp trưởng tập hợp lớp báo cáo sĩ số - GV nhận lớp.
Đá cầu – Chạy bền.
Các khớp, chạy nhanh 10 – 15m, tâng cầu, phát cầu,
HS t/h: đ/t phát cầu cao chân chính diện bằng mu bàn chân.
|
II. CƠ BẢN
1. Đá cầu: Ôn
- Đá cầu cao chân chính diện bằng mu bàn chân.
- Phát cầu cao chân chính diện bằng mu bàn chân.
- Học: Một số bài tập phối hợp, đấu tập.
- Phối hợp đá đơn:
+. Đỡ và đá cầu tấn công bằng mu bàn chân.
- Phối hợp đá đôi:
+. Đỡ và chuyền cầu bằng mu bàn chân, đá móc cầu.
+. Đấu tập:
2. Chạy bền: Trên địa hình tự nhiên. Cự li 600m
|
- Thực hiện tương đối đúng động tác đá cầu. Khi đá thì ép mũi bàn chân xuống đất, đồng thời đưa chân đúng hướng, tiếp xúc với cầu chinh xác.
- Thực hiện đúng tư thế, tung cầu, quan sát cầu và phát đi chính xác, sau đó di chuyển lên sân để tiếp tục thi đấu.
- Bài tập phối hợp đá đơn:
+ Hai hàng đứng cách nhau 3 – 5m, một người tung cầu và 1 người thực hiện đỡ và tấn công cầu bằng mu bàn chân.
- Bài tập phối hợp đá đôi:
+ Nhóm 3 người, 1 người phục vụ, tung cầu, 1 người đỡ cầu và chuyền cầu cho đồng đội, người còn lại chuẩn bị tư thế đá tung chân đá móc cầu sang sân đối phương.
+ Chọn hs có kĩ thuật khá tổ chức thi đấu đơn, đôi áp dụng bài tập phối hợp vừa học.
Yêu cầu: Thực hiện cơ bản đúng các kĩ thuật động tác đá cầu đã học. Thực hiện được các động tác di chuyển,các bài tập phối hợp. Biết vận dụng vào đấu tập và vui chơi thể thao rèn luyện sức khỏe.
Yêu cầu: HS hoàn thành cự li, biết vận dụng phương pháp hô hấp trong quá trình tập luyện rèn luyện sức khoẻ ở trường và ở nhà.
|
III. KẾT THÚC
1. Củng cố:
2. Thả lỏng:
3. Nhận xét:
4. Dặn dò:
|
HS thực hiện kĩ thuật đã học, cả lớp quan sát – nhận xét. GV củng cố bổ sung, nêu một số cách sửa chữa những động tác sai .
Chân – tay – toàn thân kết hợp hít thở sâu, đấm lưng, phơi cá
GV nhận xét toàn bộ tiết học – nhắc nhở HS chưa tích cực.
Về nhà HS cố gắng luyện tập các nội dung đã học và luyện tập chạy bền vào các buổi sáng sớm rèn luyện sức khỏe.
|