Giáo án thể dục lớp 1

NỘI DUNG

LƯỢNG

VẬN ĐỘNG

PHƯƠNGPHÁP TỔ CHỨC

1.Phần mở đầu:

- Tập hợp lớp, phổ biến nội  dung yêu cầu giờ học.

- Giậm chân tại chỗ theo nhịp    1 – 2, 1 – 2

6–10 phút

*   *   *   *   *

*   *   *   *   *

*  *   *   *   *

*   *   *   *   *

Δ

 - GV hướng dẫn, cả lớp thực hiện.

     2.Phần cơ bản

- Biên chế tổ tập luyện chọn cán sự bộ môn Cán sự bộ môn có thể là lớp trưởng, các tổ trưởng là tổ học tập.

-Phổ biến nội quy luyện tập

+  Phải tập hợp ở ngoài sân dưới sự điều khiển của lớp trưởng.

+  Trang phục phải gọn gàng, nên di dày hoặc dép có quai hậu, không đi dép lê.

+  Khi đã vào học ai muốn đi đâu phải xin phép, khi GV cho phép mới được đi.

-Học sinh sứa lại trang phục

GV hướng dẫn các em sửa lại trang phục trước khi luyện tập.

- Trò chơi: Diệt các con vật có hại

GV nêu trò chơi, hỏi học sinh những con vật nào có hại, con vật nào có ích (thông qua các bức tranh)

18-22phút

*   *   *   *   *

*   *   *   *   *

*   *   *   *   *

*   *   *   *   *

Δ

 - GV phổ biến, HS lắng nghe và tiếp thu.

- GV yêu cầu, HS thực hiện.

- GV tổ chức cho HS chơi thử sau đó tổ chức cho HS HS chơi chính thức.

     3.Phần kết thúc:

-         GV cho học sinh đứng vỗ tay, hát.

-         GV cùng học sinh hệ thống nội dung bài học

-         GV nhận xét đánh giá kết quả giờ học.

-         GV giao bài tập về nhà cho học sinh

4-6 phút

- GV yêu cầu , HS thực hiện.

*   *   *   *   *

*   *   *   *   *

*   *   *   *   *

*   *   *   *   *

Δ

NỘI DUNG

LƯỢNG

VẬN ĐỘNG

PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC

1.Phần mở đầu:

- GV thổi còi tập trung học sinh thành 4 hàng dọc, cho quay thành hàng ngang.

-Tập hợp lớp, phổ biến nội  dung yêu cầu tập luyện

- HS đứng tại chỗ vỗ tay và hát

Giậm chân tại chỗ theo nhịp 1 – 2, 1 – 2, …

6–10 phút

     2.Phần cơ bản

- Tập hợp hàng dọc, dóng hàng dọc

- GV vừa hô vừa giải thích vừa làm mẫu động tác cho học sinh xem.

- GV hô khẩu lệnh dóng hàng dọc, nhắc học sinh nhớ bạn đứng trước và sau mình, rồi cho giải tán. Sau đó lại tập hợp lại (mỗi lần làm như vậy GV giải thích thêm).

 Trò chơi:“Diệt các con vật có hại”

GV nêu trò chơi, hỏi học sinh những con vật nào có hại, con vật nào có ích. Cho học sinh kể thêm những con vật có hại màcác em biết.

Cách chơi:GV hô tên các con vật có hại thì học sinh hô diệt, tên các con vật có ích thì học sinh lặng im, ai hô diệt là sai.

18-22 phút

- HS  quan sát và thực hiện theo khẩu lệnh của GV.

     3.Phần kết thúc:

  -  Giậm chân tại chỗ theo nhịp 1 – 2, 1 – 2, …

- Đứng tại chỗ vỗ tay và hát

-         GV cùng học sinh hệ thống nội dung bài học

-         GV nhận xét đánh giá kết quả giờ học.

-         GV giao bài tập về nhà cho học sinh

4-6 phút

NỘI DUNG

LƯỢNG

VẬN ĐỘNG

PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC

1.Phần mở đầu:

-Tập hợp lớp, phổ biến nội  dung yêu cầu tập luyện.

Đứng tại chỗ vỗ tay và hát

Giậm chân tại chỗ theo nhịp 1 – 2, 1 – 2, …

6–10 phút

- gv tập hợp lớp, phổ biến nội dung bài học. HS lắng nghe.

- GV yêu cầu, HS thực hiện.

     2.Phần cơ bản

*Ôn tập hàng dọc, dóng hàng: Lần 1: GV chỉ huy, sau đó cho học sinh giải tán; lần 2 – 3: để cán sự điều khiển, GV giúp đỡ.

*Tư thế đứng nghiêm:

Xen kẽ giữa các lần hô “Nghiêm … ! ”, GV hô “Thôi ! ” để học sinh đứng bình thường. Chú ý sữa chữa động tác sai cho các em.

*Tư thế đứng nghỉ: .

Như hướng dẫn động tác nghiêm.

*Tập phối hợp: Nghiêm, nghỉ: *Tập phối hợp: Tập hợp hàng dọc, dóng hàng, đứng nghiêm, đứng nghỉ: . GV cho học sinh giải tán, sau đó hô khẩu lệnh tập hợp, dóng hàng, đứng nghiêm, nghỉ. Nhận xét rồi cho học sinh giải tán để tập lần 2.

*Trò chơi:

Diệt các con vật có hại 2 – 3 lần.

18-22 phút

     3.Phần kết thúc:

- Giậm chân tại chỗ theo nhịp 1, 2, 1, 2, …

- Đứng tại chỗ vỗ tay và hát.

-         GV cùng học sinh hệ thống nội dung bài học

-         GV nhận xét đánh giá kết quả giờ học.

-         GV giao bài tập về nhà cho học sinh

4-6 phút

- GV yêu cầu, HS thực hiện.

- HS cùng GV nhắc lại nội dung bài học.

- HS chú ý lắng nghe.

NỘI DUNG

LƯỢNG

VẬN ĐỘNG

PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC

1.Phần mở đầu:

-Tập hợp lớp, phổ biến nội  dung yêu cầu tập luyện .

-   Đứng vỗ tay, hát.

-   Giậm chân tại chỗ, đếm to theo nhịp 1- 2.

6–10 phút

- Cán sự tập hợp lớp, báo cáo GV. Cả lớp lắng nghe GV phổ biến nội dung bài học.

*   *   *   *   *

*   *   *   *   *

*   *   *   *   *

Δ

 - GV yêu cầu, HS thực hiện.

     2.Phần cơ bản

- Ôn tập hợp hàng dọc, dóng hàng, đứng nghiêm, đứng nghỉ:

GV hướng dẫn, tổ chức cho học sinh thực hiện GV quan sát sửa sai cho học sinh

* Ôn tổng hợp: Tập hợp hàng dọc, dóng hàng, đứng nghiêm.

- Trò chơi : “ Diệt các con vật có hại”.

 GV hướng dẫn, tổ chức cho học sinh chơi.

18-22’

  * * * * * * *

  * * * * * * *    Δ

  * * * * * * *

- GV điều khiển, HS thực hiện. GV quan sát, nhận xét và nhắc nhở HS.

- GV tổ chức cho HS chơi.

*   *   *   *   *

*   *   *   *   *

*   *   *   *   *

Δ

     3.Phần kết thúc:

-    Đứng vỗ tay và hát

-         GV cùng học sinh hệ thống nội dung bài học

-         GV nhận xét đánh giá kết quả giờ học.

-         GV giao bài tập về nhà cho học sinh

4-6 phút

- GV yêu cầu, HS thực hiện.

*   *   *   *   *

*   *   *   *   *

*   *   *   *   *

Δ

 - HS lắng nghe.

NỘI DUNG

LƯỢNG

VẬN ĐỘNG

PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC

1.Phần mở đầu:

-Tập hợp lớp, phổ biến nội  dung yêu cầu tập luyện

-  Đứng vỗ tay, hát.

- Ôn trò chơi "Diệt con vật có hại"

6–10 phút

*   *   *   *   *

*   *   *   *   *

*   *   *   *   *

Δ

 - GV yêu cầu, HS thực hiện.

- GV điều khiển, HS thực hiện.

     2.Phần cơ bản

- Ôn tập hợp hàng dọc, dóng hàng, đứng nghiêm, đứng nghỉ.

+ Lần 1: G điều khiển.

+ Lần 2, 3: Lớp trưởng điều khiển.

- Trò chơi:“ Qua đường lội”.

+ GV nêu tên trò chơi. Sau đó cùng hình dung xem khi đi học từ nhà đến trường nếu gặp phải đoạn đường lội các em phải xử lí như thế nào. Tiếp theo GV chỉ vào hình vẽ đã chuẩn bị để chỉ dẫn và giải thích cách chơi. GV làm mẫu, rồi cho các em lần lượt bước lên các tảng đá sang bờ bên kia như khi từ nhà đến trường. Đi hết sang bờ kia, đi ngược trở lại như khi học xong, cần đi từ trường về nhà. Nếu bước lệch coi như bị ngã. Trò chơi cứ tiếp tục như vậy  không vội vàng, mà thận trọng đi theo thứ tự em đi trước đi qua được vài viên đá thì em đi sau mới được đi tiếp. Hàng nào xong trước là thắng.

18-22 phút

  * * * * * * *

  * * * * * * *    Δ

  * * * * * * *

- GV quan sát, nhận xét, sửa sai cho HS.

              Δ

      * * * * * * *

      * * * * * * *   

     * * * * * * *

- HS quan sát và lắng nghe GV hướng dẫn và giải thích, làm mẫu trò chơi. Và tham gia trò chơi.

+ GV tổ chức cho HS chơi, quan sát và nhận xét.

     3.Phần kết thúc:

- Đứng vỗ tay và hát.

- GV cùng học sinh hệ thống nội dung bài học.

- GV nhận xét đánh giá kết quả giờ học, giao bài tập về nhà cho học sinh

4-6 phút

- GV yêu cầu HS thực hiện

- GV gọi 1 HS lên nhắc lại nội dung vừa học sau đó nhắc lại.

- HS lắng nghe.

*   *   *   *   *

*   *   *   *   *

*   *   *   *   *

Δ

NỘI DUNG

LƯỢNG

VẬN ĐỘNG

PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC

1.Phần mở đầu:

-Tập hợp lớp, phổ biến nội  dung yêu cầu tập luyện.

- Đứng vỗ tay, hát.

* Chạy nhẹ nhàng theo một hàng dọc trên địa hình tự nhiên ở sân trường:

-Đi theo vòng tròn và hít thở sâu: sau đó đứng quay mặt vào tâm.

- Ôn trò chơi "Diệt con vật có hại"

6–10 phút

*   *   *   *   *

*   *   *   *   *

*   *   *   *   *

Δ

     2.Phần cơ bản

- Ôn tập hợp hàng dọc, dóng hàng, đứng nghiêm, đứng nghỉ.

+ Lần 1: G điều khiển.

+ Lần 2, 3: Lớp trưởng điều khiển. Sau mỗi lần GV cho HS giải tán rồi giúp cán sự tập hợp dưới hình thức thi đua xem tổ nào tập hợp nhanh, thẳng hàng, trật tự.

-  Dàn hàng, dồn hàng

GV vừa giải thích, vừa làm mẫu, sau đó cho Hs tập theo.

GV hưỡng dẫn cho học sinh tập, GV sữa sai cho học sinh.

- Ôn trò chơi:“ Qua đường lội”.

GV tổ chức cho học sinh chơi

18-22’

  * * * * * * *

  * * * * * * *    Δ

  * * * * * * *

+ GV quan sát, nhận xé và sửa sai cho HS.

*   *   *   *   *

*   *   *   *   *

*   *   *   *   *

Δ

*   *   *   *   *

*   *   *   *   *

*   *   *   *   *

Δ

- GV nhắc lại cách chơi , tổ chức cho HS chơi. Quan sát và nhận xét.

     3.Phần kết thúc:

-         GV cho học sinh thả lỏng.

+   Trò chơi “ diệt các con vật có hại”

-         GV cùng học sinh hệ thống nội dung bài học

-         GV nhận xét đánh giá kết quả giờ học, giao bài tập về nhà cho học sinh

4-6 phút

- GV yêu cầu, HS thực hiện.

+ GV tổ chức cho HS chơi.

*   *   *   *   *

*   *   *   *   *

*   *   *   *   *

Δ

 - HS lắng nghe.

NỘI DUNG

LƯỢNG

VẬN ĐỘNG

PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC

1.Phần mở đầu:

-Tập hợp lớp, phổ biến nội  dung yêu cầu tập luyện

-   Đứng vỗ tay, hát.

-  Chạy nhẹ nhàng theo một hàng dọc trên địa hình tự nhiên ở sân trường.

-  Đi theo vòng tròn và hít thở sâu:

- Ôn trò chơi "Diệt con vật có hại"

6–10 phút

- HS lắng nghe                                                                                                                                                                 *   *   *   *   *

*   *   *   *   *

*   *   *   *   *

          Δ

GV yêu cầu, hướng dẫn, HS thực hiện.

     2.Phần cơ bản:

- Ôn tập hợp hàng dọc, dóng hàng, đứng nghiêm, đứng nghỉ.

GV điều khiển, quan sát, nhắc nhở, sửa sai cho HS.

- Ôn dàn hàng, dồn hàng.

- Thi tập hợp hàng dọc, dóng hàng, dàn hàng, dồn hàng.

-Trò chơi:“ Qua đường lội”.

GV nhắc lại cách chơi, luật chơi rồi tổ chức cho HS chơi.

18-22 phút

  * * * * * * *

  * * * * * * *    Δ

  * * * * * * *

- Cán sự điều khiển,GV quan sát sửa sai cho HS.

  * * * * * * *

  * * * * * * *    Δ

  * * * * * * *

     3.Phần kết thúc:

- GV đứng vỗ tay và hát.

-Tuyên dương tổ, cá nhân tập tốt, nhắc nhở những HS  còn mất trật tự.

- GV cùng học sinh hệ thống nội dung bài học

- GV nhận xét đánh giá kết quả giờ học.

- GV giao bài tập về nhà cho học sinh

4-6 phút

*   *   *   *   *

*   *   *   *   *

*   *   *   *   *

Δ

NỘI DUNG

LƯỢNG

VẬN ĐỘNG

PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC

1.Phần mở đầu:

-Tập hợp lớp, phổ biến nội  dung yêu cầu tập luyện

- Đứng vỗ tay, hát.

- Giậm chân, đếm theo nhịp 1 -2.

- Ôn trò chơi "Diệt con vật có hại"

6–10 phút

- HS lắng nghe

*   *   *   *   *

*   *   *   *   *

*   *   *   *   *

Δ

 - HS thực hiện

     2.Phần cơ bản

- Thi tập hợp hàng dọc, dóng hàng, đứng nghiêm, đứng nghỉ, quay phải, quay trái.

Mỗi tổ 1 lần. GV điều khiển.

- GV chọn vị trí và hô từng tổ ra tập hợp, sau đó cùng HS cả lớp nhận xét, đánh giá xếp loại. Sau khi các tổ thi xong GV đánh giá chung.

- Ôn dàn hàng, dồn hàng

-Học đứng đưa hai tay ra trước

+ L1: GV nêu tên động tác, sau đó GV vừa làm mẫu vừa giải thích động tác.

+ L2: GV hô "Đứng đưa hai tay ra trước... bắt đầu!". HS Từ TTĐCB đưa hai tay ra trước cao ngang vai, bàn tay sấp, các ngón tay khép lại với nhau, thân người thẳng, mắt nhìn theo hai tay.

+ GV tổ chức cho học sinh tập luyện

Trò chơi:“ Qua đường lội”.

18-22 phút

- GV điều khiển, tổ chức. HS thực hiện.

  * * * * * * *

  * * * * * * *    Δ

  * * * * * * *

- HS quan sát, kắng nghe sau đó thực hiện theo.



*        *        *        *        *

   *        *        *        *       

*        *        *        *        *

- GV điều khiển, tổ chức cho HS chơi.

     3.Phần kết thúc:

-         GV cho học sinh thả lỏng.

-         GV cùng học sinh hệ thống nội dung bài học

-         GV nhận xét đánh giá kết quả giờ học, giao bài tập về nhà cho học sinh

4-6 phút

- GV hướng dẫn cho HS thực hiện.

*   *   *   *   *

*   *   *   *   *

*   *   *   *   *

Δ

 - HS lắng nghe.

NỘI DUNG

LƯỢNG

VẬN ĐỘNG

PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC

1.Phần mở đầu:

-Tập hợp lớp, phổ biến nội  dung yêu cầu tập luyện

- Chạy nhẹ nhành theo 1 hàng dọc trên sân trường

-  Đi thường theo 1 hàng dọc thành 1 vòng tròn và hít thở sâu, sau đó đứng quay mặt vào trong.

-  Ôn trò chơi "Diệt con vật có hại"

6–10 phút

- HS lắng nghe.

  * * * * * * *

  * * * * * * *    Δ

  * * * * * * *

- HS thực hiện

- GV tổ chức cho Hs chơi.

     2.Phần cơ bản:

- Ôn tư thế đứng cơ bản:

Gv tổ chức cho hs tập

- Ôn tư thế đưa hai tay ra trước

- Học đứng đưa hai tay dang ngang

Gv nêu tên động tác đứng đưa hai tay dang ngang, sau đó vừa làm mẫu vừa giải thích động tác. Tiếp theo dùng khẩu lệnh "Đứng đưa hai tay dang ngang....bắt đầu!" để H thực hiện động tác:

+ GV hô và làm mẫu cho học sinh tập theo

+ GV hô cho học sinh tập.

- Học đứng đưa hai tay lờn cao chộch chữ V.

Gv nêu tên động tác đứng đưa hai tay dang ngang, sau đó vừa làm mẫu vừa giải thích động tác. Tiếp theo dùng khẩu lệnh "Đứng đưa hai tay lờn cao chếch chữ V....bắt đầu!" để H thực hiện động tác.

+ GV hô và làm mẫu cho học sinh tập theo

+ GV hô cho học sinh tập

- Tập phối hợp

GV quan sát nhận xét, sửa sai cho HS.

GV nhận xét, đánh giá.

18-22 phút

HS thực hiện, GV quan sát sủa sai cho HS.

HS quan sát, thực hiện.

*   *   *   *   *

*   *   *   *   *

*   *   *   *   *

Δ

GV quan sát, nhận xét, uốn nắn động tác cho HS.

- HS quan sát, lắng nghe.

*   *   *   *   *

*   *   *   *   *

*   *   *   *   *

Δ

HS thực hiện theo GV

HS thực hiện, GV quan sát, sửa sai cho HS.

- Lớp trưởng hô nhip, cả lớp thực hiện

*   *   *   *   *

*   *   *   *   *

*   *   *   *   *

Δ

     3.Phần kết thúc:

-  GV cho học sinh thả lỏng.

-  GV cùng học sinh hệ thống nội dung bài học

-  GV nhận xét đánh giá kết quả giờ học, giao bài tập về nhà cho học sinh

4-6 phút

- HS thực hiện.

*   *   *   *   *

*   *   *   *   *

*   *   *   *   *

Δ

- HS lắng nghe.

NỘI DUNG

LƯỢNG

VẬN ĐỘNG

PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC

1.Phần mở đầu:

-Tập hợp lớp, phổ biến nội  dung yờu cầu tập luyện

+ Chạy nhẹ nhành theo 1 hàng dọc trên địa hình tự nhiên ở sân trường:

+ Đi thường theo 1 hàng dọc thành 1 vòng tròn và hít thở sâu, sau đó đứng quay mặt vào trong.

* Ôn trò chơi "Diệt con vật có hại"

6–10 phút

*   *   *   *   *

*   *   *   *   *

*   *   *   *   *

Δ

     2.Phần cơ bản

* Ôn phối hợp: Đứng đưa hai tay ra trước, đứng đưa hai tay dang ngang. GV điều khiển, HS thực hiện.

- GV quan sỏt nhận xột

* Ôn phối hợp: Đứng đưa hai tay dang ngang, đứng đưa hai tay lên cao chếch chữ V.

- GV quan sỏt, nhận xột.

* Học mới Đứng kiễng gót, hai tay chống hông.

L1: GV nêu tên động tác đứng kiễng gót,  hai tay chống hông,

vừa làm mẫu vừa giải thích động tác.

L2: GV dùng khẩu lệnh "Đứng kiễng gót, hai tay chống hông....bắt đầu!" để HS thực hiện động tác: Từ TTĐCB kiễng hai gót chân lên cao, đồng thời hai tay chống hông .
* Trò chơi “ qua đường lội”

18-22 phút

*   *   *   *   *

*   *   *   *   *

*   *   *   *   *

Δ

+ GV quan sát, nhận xét, sửa sai cho HS.

- GV tổ chức cho HS chơi. Quan sát và nhận xét.

     3.Phần kết thúc:

-  GV cho học sinh thả lỏng.Đi thường theo nhịp 2 -4 hàng dọc trên địa hình tự nhiên và hát,

-  GV cùng học sinh hệ thống nội dung bài học

-  GV nhận xét đánh giá kết quả giờ học, giao bài tập về nhà cho học sinh

4-6 phút

HS thực hiện.

*   *   *   *   *

*   *   *   *   *

*   *   *   *   *

Δ

 HS lắng nghe.

NỘI DUNG

LƯỢNG

VẬN ĐỘNG

PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC

1.Phần mở đầu:

-Tập hợp lớp, phổ biến nội  dung yêu cầu tập luyện

+ Đi thường theo 1 hàng dọc thành 1 vòng tròn và hít thở sâu, sau đó đứng quay mặt vào trong.

* Ôn trò chơi "Diệt con vật có hại"

6–10 phút

- HS lắng nghe.

*   *   *   *   *

*   *   *   *   *

*   *   *   *   *

Δ

 - HS thực hiện, GV điều khiển.

     2.Phần cơ bản

- Ôn các tư thế đứng cơ bản

- Đứng đưa kiễng gót hai tay chống hông.

+ Lần 1: G nêu tên động tác, sau đó vừa làm mẫu vừa giải thích động tác. Tiếp theo dùng khẩu lệnh "Đứng kiễng gót bằng hai chân....bắt đầu!" để HS thực hiện động tác

- Trò chơi: "Chuyền bóng tiếp sức"

GV nêu tên trò chơi, giải thích cách chơi sau đó hướng dẫn cho học sinh chơi dưới hình thức thi đua giữa các tổ

18-22 phút

   *     *     *     *     *     *

*     *     *     *     *     *     *

    *     *     *     *     *     *



   *     *     *     *     *     *

*     *     *     *     *     *     *

    *     *     *     *     *     *



     3.Phần kết thúc:

-         GV cho học sinh thả lỏng.

-         GV cùng học sinh hệ thống nội dung bài học

-         GV nhận xét đánh giá kết quả giờ học, giao bài tập về nhà cho học sinh

4-6 phút

- HS thực hiện.

*   *   *   *   *

*   *   *   *   *

*   *   *   *   *

Δ

- HS lắng nghe.

NỘI DUNG

LƯỢNG

VẬN ĐỘNG

PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC

1.Phần mở đầu:

-Tập hợp lớp, phổ biến nội  dung yêu cầu tập luyện

- Dậm chân tại chỗ, đếm theo nhịp.

- Đứng tại chỗ vỗ tay và hát

6–10 phút

- HS lắng nghe

*   *   *   *   *

*   *   *   *   *

*   *   *   *   *

Δ

 - HS thực hiện.

     2.Phần cơ bản

+ Ôn phối hợp

    Nhịp 1: từ TTĐCB đưa hai tay ra trước.

    Nhịp 2: Về TTĐCB.

    Nhịp 3: Đưa hai tay dang ngang.

    Nhịp 4: Về TTĐCB.

+ Ôn phối hợp.

    Nhịp 1: từ TTĐCB đưa hai tay lên cao chếch chữ V.

    Nhịp 2: Về TTĐCB.

    Nhịp 3: Đưa hai tay lên cao thẳng hướng.

    Nhịp 4: Về TTĐCB.

- Đứng kiễng gót, hai tay chống hông.

- Đứng đưa một chân ra sau, hai tay lên cao thẳng hướng.

+ GV làm mẫu, phân tích kỹ thuật, tập cho học sinh bắt chước.

Trò chơi “ Chuyền bóng tiếp sức”

- GV hướng dẫn, tổ chức cho học sinh chơi

18-22 phút

   *     *     *     *     *     *

*    *     *     *     *     *    

    *     *     *     *     *     *



     3.Phần kết thúc:

-                     GV cho học sinh thả lỏng.

-                     GV cùng học sinh hệ thống nội dung bài học

-                     GV nhận xét đánh giá kết quả giờ học, giao bài tập về nhà cho học sinh

4-6 phút

- HS thực hiện.

*   *   *   *   *

*   *   *   *   *

*   *   *   *   *

Δ

- HS lắng nghe.

NỘI DUNG

LƯỢNG

VẬN ĐỘNG

PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC

1.Phần mở đầu:

- Tập hợp lớp, phổ biến nội  dung yêu cầu tập luyện

- Chạy thành 1 hàng dọc trên địa hình tự nhiên ở sân trường , sau đó đi thường và hít thở sâu .

6-10 phút

- HS lắng nghe

*   *   *   *   *

*   *   *   *   *

*   *   *   *   *

Δ

 - HS thực hiện.

     2.Phần cơ bản:

- Ôn đứng đưa một chân ra sau, hai tay giơ cao thẳng hướng

- Đứng đưa một chân sang ngang, hai tay chống hông.

+ Lần 1: G nêu tên động tác đứng đưa một chân sang trỏi, hai tay chống hông.

+ L2 vừa làm mẫu vừa giải thích động tác.

+ L3 dùng khẩu lệnh "Đứng đưa một chân ra trước, hai tay chống hông....bắt đầu!" để H thực hiện động tác

+ Nhịp 1: Đưa chân trái sang ngang, hai tay chống hông.

+ Nhịp 2: Về TTĐCB.

+Nhịp 3: Đưa chân phải sang ngang, hai tay chống hông.

  + Nhịp 4: Về TTĐCB.

. Sau mỗi lần tập, G nhận xét, sửa chữa động tác sai cho H.

* Ôn phối hợp: đứng đua một chân ra sau hai tay chống hông.

- Ôn trò chơi: "Chuyền bóng tiếp sức"

GV tổ chức cho học sinh chơi

18-22 phút

1

   *     *     *     *     *     *

*    *     *     *     *     *    

    *     *     *     *     *     *



- HS chú ý quan sát, lắng nghe và thực hiện theo khẩu lệnh của GV.

   *     *     *     *     *     *

*    *     *     *     *     *    

    *     *     *     *     *     *



   *     *     *     *     *     *

*    *     *     *     *     *    

    *     *     *     *     *     *



     3.Phần kết thúc:

-         GV cho học sinh thả lỏng.

-         GV cùng học sinh hệ thống nội dung bài học

-         GV nhận xét đánh giá kết quả giờ học, giao bài tập về nhà cho học sinh

4-6 phút

- HS thực hiện.

*   *   *   *   *

*   *   *   *   *

*   *   *   *   *

Δ

- HS lắng nghe.

NỘI DUNG

LƯỢNG

VẬN ĐỘNG

PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC

1.Phần mở đầu:

-Tập hợp lớp, phổ biến nội  dung yêu cầu tập luyện.

- Đứng vỗ tay và hát.

- Giậm chân tại chỗ, đếm theo nhịp.

* Ôn trò chơi "Diệt con vật có hại"

- Kiểm tra bài cũ

6–10’

- HS lắng nghe

*   *   *   *   *

*   *   *   *   *

*   *   *   *   *

Δ

 - HS thực hiện.

- GV gọi 1- 2 HS lên thực hiện các động tác đã học.

     2.Phần cơ bản:

- Ôn phối hợp

+ Nhịp 1: Đưa chân trái ra trước, hai tay chống hông.

  + Nhịp 2: Đứng hai tay chống hông.

  +Nhịp 3: Đưa chân phải ra trước, hai tay chống hông.

  + Nhịp 4: Về TTĐCB.

- Trò chơi “chạy tiếp sức”

G nêu tên trò chơi. Phổ biên cách chơi:

Các trường hợp phạm quy:

+ Xuất phát trước lệnh hoặc trước khi chạm tay bạn chạy trước mình.

+ Không chạy vòng qua cờ.

Gv cho một nhóm Hs làm mẫu, tiếp theo cho một tổ chơi thử, sau đó cho cả lớp chơi thử  1- 2 lần mới chơi chính thức.

18-22 phút

   *     *     *     *     *     *

*    *     *     *     *     *    

    *     *     *     *     *     *



- HS quan sát và tập theo GV.

   *     *     *     *     *     *

*    *     *     *     *     *    

    *     *     *     *     *     *



- HS quan sát và tập theo GV.

- HS chú ý lắng nghe, quan sát GV làm mẫu và tham gia chơi.

     3.Phần kết thúc:

-         GV cho học sinh thả lỏng.

-         GV cùng học sinh hệ thống nội dung bài học

-         GV nhận xét đánh giá kết quả giờ học, giao bài tập về nhà cho học sinh

4-6 phút

- HS thực hiện.

*   *   *   *   *

*   *   *   *   *

*   *   *   *   *

Δ

- HS lắng nghe.

NỘI DUNG

LƯỢNG

VẬN ĐỘNG

PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC

1.Phần mở đầu:

-Tập hợp lớp, phổ biến nội  dung yêu cầu tập luyện.

- Đứng vỗ tay , hát.

- Giậm chân tại chỗ, đếm theo nhịp.

* Ôn trò chơi "Diệt con vật có hại"

6–10 phút

- HS lắng nghe

*   *   *   *   *

*   *   *   *   *

*   *   *   *   *

Δ

 - HS thực hiện.

     2.Phần cơ bản

+ Ôn phối hợp

    Nhịp 1: Đứng đưa chân trái ra sau, hai tay giơ cao thẳng hướng.

    Nhịp 2: Về TTĐCB.

    Nhịp 3: Đứng đưa chân phải ra sau, hai tay lên cao chếch chữ V.

    Nhịp 4: Về TTĐCB.

+ Ôn phối hợp

+ Nhịp 1: Đưa chân trái sang ngang, hai tay chống hông.

  + Nhịp 2: Đứng hai tay chống hông.

  +Nhịp 3: Đưa chân phải sang ngang, hai tay chống hông.

  + Nhịp 4: Về TTĐCB.

- Trò chơi: " Chạy tiếp sức"

+GV nờu tờn, giải thớch lại cỏch chơi và tổ chức cho học sinh chơi

GV cho HS chơi thử 1 lần, nhận xét sửa sai cho HS. Sau đó tổ chức cho HS chơi phan thắng thua.

18-22 phút

   *     *     *     *     *     *

*     *     *     *     *     *     *

    *     *     *     *     *     *



     3.Phần kết thúc:

-         GV cho học sinh thả lỏng.

-         GV cùng học sinh hệ thống nội dung bài học

-         GV nhận xét đánh giá kết quả giờ học, giao bài tập về nhà cho học sinh

4-6 phút

 - HS thực hiện.

*   *   *   *   *

*   *   *   *   *

*   *   *   *   *

Δ

- HS lắng nghe.

NỘI DUNG

LƯỢNG

VẬN ĐỘNG

PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC

1.Phần mở đầu:

-Tập hợp lớp, phổ biến nội  dung yêu cầu tập luyện.

- Đứng vỗ tay , hát.

- Giậm chân tại chỗ, đếm theo nhịp.

* Ôn trò chơi "Diệt con vật có hại"

6–10 phút

 - HS lắng nghe

*   *   *   *   *

*   *   *   *   *

*   *   *   *   *

Δ

 - HS thực hiện.

     2.Phần cơ bản:

+ Ôn phối hợp đứng kiễng gót, hai tay chống hông, đứng đưa một chân ra trước và sang ngang, hai tay chống hông

+ Ôn phối hợp

    Nhịp 1: Đứng đưa chân trái ra sau, hai tay giơ cao thẳng hướng.

    Nhịp 2: Về TTĐCB.

    Nhịp 3: Đứng đưa chân phải ra sau, hai tay lên cao chếch chữ V.

    Nhịp 4: Về TTĐCB.

+ Ôn phối hợp

+ Nhịp 1: Đưa chân trái sang ngang, hai tay chống hông.

  + Nhịp 2: Đứng hai tay chống hông.

  +Nhịp 3: Đưa chân phải sang ngang, hai tay chống hông.

  + Nhịp 4: Về TTĐCB.

- Trò chơi: " Chạy tiếp sức"

- GV nêu tên, giải thích cách chơi và hướng dẫn cho học sinh chơi

GV cho HS chơi thử 1 lần, nhận xét sửa sai cho HS. Sau đó tổ chức cho HS chơi phan thắng thua.

18-22 phút

   *     *     *     *     *     *

*     *     *     *     *     *     *

    *     *     *     *     *     *



     3.Phần kết thúc:

-    GV cho học sinh thả lỏng.

-    GV cùng học sinh hệ thống nội dung bài học

-    GV nhận xét đánh giá kết quả giờ học, giao bài tập về nhà cho học sinh

4-6 phút

 - HS thực hiện.

*   *   *   *   *

*   *   *   *   *

*   *   *   *   *

Δ

- HS lắng nghe.

NỘI DUNG

LƯỢNG

VẬN ĐỘNG

PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC

1.Phần mở đầu:

- Tập hợp lớp, phổ biến nội  dung yêu cầu tập luyện

- Giậm chân tại chỗ, đếm theo nhịp.

- Chạy nhẹ nhàng theo 1 hàng dọc rên địa hình tự nhiên: 50 - 60 m.

- Trò chơi “diệt các con vật có hại”.

6–10 phút

*   *   *   *   *

*   *   *   *   *

*   *   *   *   *

Δ

     2.Phần cơ bản

- Sơ kết học kỳ 1

+ G cùng H nhắc lại những kiến thức, kỹ năng đã học về: Đội hình đội ngũ, Thể dục RLTTCB và trò chơi vận động.

+ Xen kẽ, G gọi một vài em (trên tinh thần xung phong) lên làm mẫu các động tác.

+G đáng giá kết quả học tập của H (cả lớp hoặc từng tổ và cá nhân. Nhắc nhở chung một số tồn tại và hướng khắc phục trong học kỳ 2.

- Trò chơi "Chạy tiếp  sức"

+ Gv hướng dẫn và tổ chức cho hs chơi.

18-22 phút

*   *   *   *   *

*   *   *   *   *

*   *   *   *   *

Δ

     3.Phần kết thúc:

-    GV cho học sinh thả lỏng.

-    GV cùng học sinh hệ thống nội dung bài học

-    GV nhận xét đánh giá kết quả giờ học, giao bài tập về nhà cho học sinh

4-6 phút

- HS thực hiện.

*   *   *   *   *

*   *   *   *   *

*   *   *   *   *

Δ

- HS lắng nghe.