GIÁO ÁN THỂ DỤC LỚP 3 CẢ NĂM- TK

Ngày soạn: 20/8/2010                                                                                           Tuần01  

Ngày dạy :        /2010                         Tiết:01            

BÀI 1

GIỚI THIỆU CHƯƠNG TRÌNH

TRÒ CHƠI:"NHANH LÊN BẠN ƠI".

I.MỤC TIÊU

    -Biết được những điểm cơ bản của chương trình và một số nội quy tập luyện trong giờ học thể dục lớp 3,có thái độ đúng và tinh thần tập luyện tích cực.

    -Bước đầu biết cách chơi và tham gia chơi được trò chơi.

II. ĐỊA  ĐIỂM-PHƯƠNG TIỆN

1. Địa điểm: Sân thể dục,sạch sẽ,an toàn

2. Phương tiện: Còi 1-2 cái,kẻ sân trò chơi.

III.TIẾN TRÌNH LÊN LỚP

                          Nội dung

LVĐ

Phương pháp tổ chức

A.PHẦN MỞ ĐẦU:

1.Nhận lớp:

-Ốn định tổ chức.

-Nhận lớp,kiểm tra sĩ số.

-Phổ biến yêu cầu,nhiệm vụ tiết học.

2 Khởi động:

-Chạy nhẹ nhàng 1 vòng sân tập

Giậm chân..giậm     Đứng lại …đứng

( Học sinh đếm theo nhịp1,2 ; 1,2 nhịp 1 chân trái, nhịp 2 chân phải)

Nhận xét

6-10

phút

1v

2L-8N

Đội hình nhận lớp 3 hàng ngang cự li hẹp.         xxxxxxxxxxx

                xxxxxxxxxxx

                xxxxxxxxxxx    x Cs

                          ↕3-5m

                          Gv

Giáo viên hướng dẫn học sinh khởi động.  x   x   x   x   x  x   x   x   x 

             x   x   x   x   x   x   x   x  

  x   x   x   x  x   x   x   x   x  

                                 ↕3-5m

          Gv

B.PHẦN CƠ BẢN:

1.Bài mới:

a. Giới thiệu chương trình TD lớp 3. Biên chế tổ chức tập luyện, chọn cán sự bộ môn.

- Lớp trưởng là cán sự bộ môn TD, có nhiệm vụ quản lý chung .

- Tổ trưởng tổ chức và quản lý tổ mình tập luyện

Nhận xét

  b. Phổ biến nội quy học tập

- Cán sự bộ môn tổ chức tập trung lớp ngoài sân

- Trang phục trong giờ học phải đảm bảo

- Nhận xét chung tinh thần học tập của học sinh

22-25

phút

3-5

phút

8-10

phút

                xxxxxxxxxxx

                xxxxxxxxxxx

                xxxxxxxxxxx    x Cs

                          ↕3-5m

                          Gv

           x   x   x   x   x  x   x   x   x 

             x   x   x   x   x   x   x   x  

  x   x   x   x  x   x   x   x   x  

                                 ↕3-5m

                             Gv

  c. Trò chơi: Nhanh lên bạn ơi

GV hướng dẫn và tổ chức HS chơi

Nhận xét

5-7

phút

Đội hình trò chơi

C.PHẦN KỂT THÚC

1. Thả lỏng: Đi thường theo nhịp 1-2,1-2..và hát

   2. Giáo viên nhận xét,hệ thống lại bài học,giao bài tập về nhà

    3. Xuống lớp:

   Giáo viên : “Cả lớp- Giải tán”

   Học sinh  :     “Khoẻ”

5 phút

GV hướng dẫn học sinh thả lỏng,đội hình cự li rộng.

xxxxxxxxxxxxxxxx

xxxxxxxxxxxxxxxx

         xxxxxxxxxxxxxxxx  x Cs

  ↕ 3-5m   

                            GV          

Ngày soạn: 20/8/2010                                                                                           Tuần01  

Ngày dạy :        /2010                          Tiết:02            

BÀI 2

ÔN MỘT SỐ KĨ NĂNG ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ

TRÒ CHƠI: "NHÓM BA NHÓM BẢY".

I.MỤC TIÊU

     -Biết được cách tập hợp hàng dọc,quay phải,quay trái,đứng nghỉ,đứng nghiêm,biết cách dàn hàng dồn hàng,cách chào báo cáo,xinh phép khi ra vào lớp.Y/c học sinh tham gia trò chơi đúng luật,trật tự .

    -Bước đầu biết cách chơi và tham gia chơi được trò chơi.

II. ĐỊA  ĐIỂM-PHƯƠNG TIỆN

1. Địa điểm: Sân thể dục,sạch sẽ,an toàn

2. Phương tiện: Còi 1-2 cái,kẻ sân trò chơi.

III.TIẾN TRÌNH LÊN LỚP

                          Nội dung

LVĐ

         Phương pháp tổ chức

A.PHẦN MỞ ĐẦU:

1.Nhận lớp:

-Ốn định tổ chức.

-Nhận lớp,kiểm tra sĩ số.

6-10

phút

Đội hình nhận lớp 3 hàng ngang cự li hẹp.         xxxxxxxxxxx

                xxxxxxxxxxx

                xxxxxxxxxxx    x Cs

-Gv hướng dẫn,giúp đỡ lớp trưởng tập hợp,báo cáo.

-Phổ biến yêu cầu,nhiệm vụ tiết học.

2 Khởi động:

-Chạy nhẹ nhàng 1 vòng sân tập

-Giậm chân tại chỗ đếm theo nhịp.

Giậm chân..giậm     Đứng lại …đứng

( Học sinh đếm theo nhịp1,2 ; 1,2 nhịp 1 chân trái, nhịp 2 chân phải)

1v

1phút

                          ↕3-5m

                          Gv

Giáo viên hướng dẫn học sinh khởi động.  x   x   x   x   x  x   x   x   x 

             x   x   x   x   x   x   x   x  

  x   x   x   x  x   x   x   x   x  

                                 ↕3-5m

          Gv

B.PHẦN CƠ BẢN:

1.Bài mới:

a. Ôn tập hợp hàng dọc,quay phải,quay trái,đứng nghiêm,đứng nghĩ,dàn hàng dồn hàng,cách chào báo cáo,xinh phép khi ra vào lớp

Tập hợp hàng dọc, dóng hàng

- Thành 4 hàng dọc ……..tập hợp

- Nhìn trước …………….Thẳng .Thôi

- Nghiêm; nghỉ

- Bên trái ( Phải)………..quay

Nhận xét

  Chào,báo cáo khi GV nhận lớp: GV hướng dẫn, học sinh thực hiện theo tổ.

Nhận xét

b. Trò chơi: Nhóm 3 nhóm 7

22-25

phút

13-15

phút

5-7

phút

Giáo viên tổ chức ôn tập đồng loạt 1-2 lần sau đó tổ chức học sinh tập luyện theo tổ

                xxxxxxxxxxx

                xxxxxxxxxxx

                xxxxxxxxxxx    x Cs

                          ↕3-5m

                          Gv

 x   Cs

              x     x    x    x   x  

           x                              x

      x    x                              x    x  Cs

            x                              x

            x                              x        

            x            Gv         x

Gv đi lại quan sát uốn nắn động tác đúng cho học sinh.

GV hướng dẫn và tổ chức HS chơi

Nhận xét

Đội hình trò chơi

C.PHẦN KỂT THÚC

1. Thả lỏng: Đứng xung quanh vòng tròn vỗ tay và hát .

   2. Giáo viên nhận xét, cùng Hs hệ thống lại bài học,giao bài tập

5 phút

GV hướng dẫn học sinh thả lỏng,đội hình cự li rộng.

về nhà:Đi đều

    3. Xuống lớp:

   Giáo viên : “Cả lớp- Giải tán”

   Học sinh  :     “Khoẻ”

xxxxxxxxxxxxxxxx

xxxxxxxxxxxxxxxx

         xxxxxxxxxxxxxxxx  x Cs

  ↕ 3-5m   

                            GV          

Ngày soạn: 20/8/2010                                                                                           Tuần02  

Ngày dạy :        /2010                          Tiết:03            

BÀI 3

ÔN ĐI ĐỀU

TRÒ CHƠI: "KẾT BẠN".

I.MỤC TIÊU

    -Bước đầu biết cách đi 1-4 hàng dọc theo nhịp(Nhịp 1 bước chân trái,nhịp 2 bước chân phải)biết dóng hàng cho thẳng trong khi đi

    -Bước đầu biết cách chơi và tham gia chơi được trò chơi.

II. ĐỊA  ĐIỂM-PHƯƠNG TIỆN

1. Địa điểm: Sân thể dục,sạch sẽ,an toàn

2. Phương tiện: Còi 1-2 cái,kẻ sân trò chơi.

III.TIẾN TRÌNH LÊN LỚP

                          Nội dung

LVĐ

         Phương pháp tổ chức

A.PHẦN MỞ ĐẦU:

1.Nhận lớp:

-Ốn định tổ chức.

-Nhận lớp,kiểm tra sĩ số.

-Gv hướng dẫn,giúp đỡ cán sự tập hợp,báo cáo.

-Phổ biến yêu cầu,nhiệm vụ tiết học.

2 Khởi động:

-Chạy nhẹ nhàng 1 vòng sân tập

-Giậm chân tại chỗ đếm theo nhịp.

Giậm chân..giậm     Đứng lại …đứng

( Học sinh đếm theo nhịp1,2 ; 1,2 nhịp 1 chân trái, nhịp 2 chân phải)

6-10

phút

1v

1phút

Đội hình nhận lớp 3 hàng ngang cự li hẹp.         xxxxxxxxxxx

                xxxxxxxxxxx

                xxxxxxxxxxx    x Cs

                          ↕3-5m

                          Gv

Giáo viên hướng dẫn học sinh khởi động.  x   x   x   x   x  x   x   x   x 

             x   x   x   x   x   x   x   x  

  x   x   x   x  x   x   x   x   x  

                                 ↕3-5m

          Gv

B.PHẦN CƠ BẢN:

1.Bài mới:

a. Tập hợp hàng dọc, dóng hàng

- Thành 4 hàng dọc ……..tập hợp

- Nhìn trước …………….Thẳng Thôi

22-25

phút

3-4

phút

Giáo viên tổ chức ôn tập đồng loạt 1-2 lần sau đó tổ chức học sinh tập luyện theo tổ

                xxxxxxxxxxx

                xxxxxxxxxxx

- Nghiêm; nghỉ

- Bên trái ( Phải)………..quay

Luyện tập đi đều 1-4 hàng dọc:

+Đi đều …bước      Đứng lại….đứng

Nhận xét

  Chào,báo cáo khi GV nhận lớp: GV hướng dẫn, học sinh thực hiện theo tổ.

Nhận xét

b. Trò chơi: "Kết bạn"

8-10 phút

5-7

phút

                xxxxxxxxxxx    x Cs

                          ↕3-5m

                          Gv

xxxxxxxxxxx

xxxxxxxxxxx

xxxxxxxxxxx 

                               Gv

Gv đi lại quan sát uốn nắn động tác đúng cho học sinh.

GV hướng dẫn và tổ chức HS chơi

Nhận xét

Đội hình trò chơi

C.PHẦN KỂT THÚC

1. Thả lỏng: Đi chậm xung quanh vòng tròn vỗ tay và hát .

   2. Giáo viên nhận xét, cùng Hs hệ thống lại bài học,giao bài tập về nhà:Ôn động tác đi hai tay chống hông (dang ngang).

    3. Xuống lớp:

   Giáo viên : “Cả lớp- Giải tán”

   Học sinh  :     “Khoẻ”

5 phút

GV hướng dẫn học sinh thả lỏng,đội hình cự li rộng.

xxxxxxxxxxxxxxxx

xxxxxxxxxxxxxxxx

         xxxxxxxxxxxxxxxx  x Cs

  ↕ 3-5m   

                            GV          

Ngày soạn: 20/8/2010                                                                                           Tuần02  

Ngày dạy :        /2010                          Tiết:04            

BÀI 4

ÔN BÀI TẬP RÈN LUYỆN TƯ THẾ,KĨ NĂNG VẬN ĐỘNG CƠ BẢN

TRÒ CHƠI: "TÌM NGƯỜI CHỈ HUY".

I.MỤC TIÊU

   -Ôn đi đều 1-4 hàng dọc .Yêu cầu thực hiện tương đối chính xác.

    -Biết cách đi theo vạch kẻ thẳng,đi nhanh chuyển sang chạy.

    -Bước đầu biết cách chơi và tham gia chơi được trò chơi.

II. ĐỊA  ĐIỂM-PHƯƠNG TIỆN

1. Địa điểm: Sân thể dục,sạch sẽ,an toàn

2. Phương tiện: Còi 1-2 cái,kẻ sân trò chơi.

III.TIẾN TRÌNH LÊN LỚP

                          Nội dung

LVĐ

         Phương pháp tổ chức

A.PHẦN MỞ ĐẦU:

1.Nhận lớp:

-Ốn định tổ chức.

-Nhận lớp,kiểm tra sĩ số.

-Phổ biến yêu cầu,nhiệm vụ tiết học.

2 Khởi động:

-Tại chỗ khởi động các khớp tay chân.

-Giậm chân tại chỗ đếm theo nhịp.

Giậm chân..giậm     Đứng lại …đứng

( Học sinh đếm theo nhịp1,2 ; 1,2 nhịp 1 chân trái, nhịp 2 chân phải)

-Chạy chậm quanh sân tập

6-10

phút

2L-8N

2phút

2V

Đội hình nhận lớp 3 hàng ngang cự li hẹp.         xxxxxxxxxxx

                xxxxxxxxxxx

                xxxxxxxxxxx    x Cs

                          ↕3-5m

                          Gv

Giáo viên hướng dẫn học sinh khởi động.  x   x   x   x   x  x   x   x   x 

             x   x   x   x   x   x   x   x  

  x   x   x   x  x   x   x   x   x  

                                 ↕3-5m

          Gv

B.PHẦN CƠ BẢN:

1.Kiểm tra bài cũ: Gv gọi 4 Hs thực hiện giậm chân tại chỗ.

2.Bài mới:

 a. Ôn đi đều theo 1-4 hàng dọc

   +Đi đều …bước  Đứng lại….đứng

          Nhận xét

 b. Ôn phối hợp đi theo vạch kẻ thẳng,đi nhanh chuyển sang chạy.

Nhận xét.

*Trò chơi: "chạy tiếp sức".

c. Hoc trò chơi: "Tìm người chỉ huy"

22-25

phút

5-7

phút

3-5

phút

2-3L

3-4 phút

7-10

phút

Giáo viên tổ chức ôn tập đồng loạt 1-2 lần sau đó tổ chức học sinh tập luyện theo tổ

              x x x x x x x x x x x

               x x x x x x x x x x x

              x x x x x x x x x x x    x Cs

                              ↕3-5m

                               Gv

x x x x x x                                  

x x x x x x                                 

 Gv

Gv đi lại quan sát uốn nắn động tác đúng cho học sinh.

GV hướng dẫn và tổ chức HS chơi

Nhận xét

Đội hình trò chơi

C.PHẦN KỂT THÚC

1.Thả lỏng:Đi thường theo nhịp và hát.

5 phút

GV hướng dẫn học sinh thả lỏng,đội hình cự li rộng.

2.Giáo viên nhận xét,cùng Hs hệ thống lại bài học,giao bài tập về nhà:Ôn đi đều.

 3. Xuống lớp:

   Giáo viên : “Cả lớp- Giải tán”

   Học sinh  :     “Khoẻ”

xxxxxxxxxxxxxxxx

xxxxxxxxxxxxxxxx

         xxxxxxxxxxxxxxxx  x Cs

  ↕ 3-5m   

                            GV          

Ngày soạn: 20/8/2010                                                                                           Tuần03  

Ngày dạy :        /2010                          Tiết:05            

BÀI 5

TẬP HỢP HÀNG NGANG,DÓNG HÀNG,ĐIỂM SỐ

I.MỤC TIÊU

   -Biết cách tập hợp hàng dọc,hàng ngang,dóng hàng,điểm số,quay phải,quay trái.

    -Biết cách chơi và tham gia chơi được trò chơi:"tìm người chỉ huy".

II. ĐỊA  ĐIỂM-PHƯƠNG TIỆN

1. Địa điểm: Sân thể dục,sạch sẽ,an toàn

2. Phương tiện: Còi 1-2 cái,kẻ sân trò chơi.

III.TIẾN TRÌNH LÊN LỚP

                          Nội dung

LVĐ

         Phương pháp tổ chức

A.PHẦN MỞ ĐẦU:

1.Nhận lớp:

-Ốn định tổ chức.

-Nhận lớp,kiểm tra sĩ số.

-Phổ biến yêu cầu,nhiệm vụ tiết học.

2 Khởi động:

-Tại chỗ khởi động các khớp tay chân.

-Giậm chân tại chỗ đếm theo nhịp.

Giậm chân..giậm     Đứng lại …đứng

( Học sinh đếm theo nhịp1,2 ; 1,2 nhịp 1 chân trái, nhịp 2 chân phải)

-Chạy chậm quanh sân tập

6-10

phút

2L-8N

2phút

2V

Đội hình nhận lớp 3 hàng ngang cự li hẹp.         xxxxxxxxxxx

                xxxxxxxxxxx

                xxxxxxxxxxx    x Cs

                          ↕3-5m

                          Gv

Giáo viên hướng dẫn học sinh khởi động.  x   x   x   x   x  x   x   x   x 

             x   x   x   x   x   x   x   x  

  x   x   x   x  x   x   x   x   x  

                                 ↕3-5m

          Gv

B.PHẦN CƠ BẢN:

1.Bài mới:

a. Tập hợp hàng dọc, dóng hàng, điểm số, quay trái, quay phải,dàn hàng,dồn hàng.

- Thành 4 hàng dọc ……..tập hợp

- Nhìn trước …………….Thẳng .Thôi

22-25

phút

5-7

phút

Giáo viên hướng dẫn học sinh tập luyện 1-2 lần.

Nhận xét.

               x x x x x x x x x x x

               x x x x x x x x x x x

- Nghiêm; nghỉ

- Bên trái ( Phải)………..quay

Nhận xét

b. Học tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số:

GV thực hiện mẫu, HS tập theo động tác

Nhận xét

c. Chơi trò chơi: "Tìm người chỉ huy"

10

phút

6-8

phút

               x x x x x x x x x x x    x Cs

Hướng dẫn,giao nhiệm vụ cán sự lớp tổ chức tập luyện.

Gv đi lại quan sát uốn nắn động tác đúng cho học sinh.

Học nội dung mới Gv giới thiệu,làm mẫu trước.Sau đó Hs tập theo động tác mẫu..

*Hs tập theo tổ,sau đó thi đua giữa các tổ.

Gv nhắc tên trò chơi và cách chơi,tổ chức cả lớp chơi.

Nhận xét

Đội hình trò chơi

C.PHẦN KỂT THÚC

1.Thả lỏng:Đi thường theo nhịp và hát.

2.Giáo viên nhận xét,cùng Hs hệ thống lại bài học,giao bài tập về nhà:Ôn đi đều.

 3. Xuống lớp:

   Giáo viên : “Cả lớp- Giải tán”

   Học sinh  :     “Khoẻ”

5 phút

GV hướng dẫn học sinh thả lỏng,đội hình cự li rộng.

xxxxxxxxxxxxxxxx

xxxxxxxxxxxxxxxx

         xxxxxxxxxxxxxxxx  x Cs

  ↕ 3-5m   

                            GV          

Ngày soạn: 20/8/2010                                                                                           Tuần03  

Ngày dạy :        /2010                          Tiết:06            

BÀI 6

ÔN ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ

TRÒ CHƠI: "TÌM NGƯỜI CHỈ HUY".

I.MỤC TIÊU

   -Ôn tập hợp hàng ngang , dóng hàng , điểm số.Y/c thực hiện tương đối chính xác .   

   -Ôn động tác đi đều 1-4 hàng học,đi theo vạch kẻ thẳng.Y/c thực hiện tương đối đúng

   -Biết cách chơi và tham gia chơi được trò chơi.Yêu cầu:Hs tham gia chơi tích cực,tương đối chủ động.

II. ĐỊA  ĐIỂM-PHƯƠNG TIỆN

1. Địa điểm: Sân thể dục,sạch sẽ,an toàn

2. Phương tiện: Còi 1-2 cái,kẻ sân trò chơi.

III.TIẾN TRÌNH LÊN LỚP

                          Nội dung

LVĐ

         Phương pháp tổ chức

A.PHẦN MỞ ĐẦU:

1.Nhận lớp:

-Ốn định tổ chức.

-Nhận lớp,kiểm tra sĩ số.

-Phổ biến yêu cầu,nhiệm vụ tiết học.

2 Khởi động:

-Tại chỗ khởi động các khớp tay, chân.

-Giậm chân tại chỗ đếm theo nhịp.

Giậm chân..giậm     Đứng lại …đứng

( Học sinh đếm theo nhịp1,2 ; 1,2 nhịp 1 chân trái, nhịp 2 chân phải)

-Chạy chậm quanh sân tập

-Trò chơi:"Chui qua hầm".

6-10

phút

2L-8N

2phút

1V

3-4 phút

Đội hình nhận lớp 3 hàng ngang cự li hẹp.         xxxxxxxxxxx

                xxxxxxxxxxx

                xxxxxxxxxxx    x Cs

                          ↕3-5m

                          Gv

Giáo viên hướng dẫn học sinh khởi động.  x   x   x   x   x  x   x   x   x 

             x   x   x   x   x   x   x   x  

  x   x   x   x  x   x   x   x   x  

                                 ↕3-5m

          Gv

Gv hướng dẫn Hs chơi trò chơi

B.PHẦN CƠ BẢN:

1.Bài mới:

a. Ôn tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số:

b.Ôn đi đều 1-4 hàng dọc theo vạch kẻ thẳng.

c. Chơi trò chơi: "Tìm người chỉ huy"

22-25

phút

8-10

phút

10

phút

5-7

phút

Giáo viên hướng dẫn học sinh tập luyện 1-2 lần.

Nhận xét.

               x x x x x x x x x x x

               x x x x x x x x x x x

               x x x x x x x x x x x    x Cs

Hướng dẫn,giao nhiệm vụ cán sự lớp tổ chức lớp,tổ tập luyện.

Gv đi lại quan sát uốn nắn động tác đúng cho học sinh.

*Hs tập theo tổ tại khu vực đã quy định,sau đó thi đua giữa các tổ.

Gv nhắc tên trò chơi và cách chơi,tổ chức cả lớp chơi.

*Chạy trên địa hình tự nhiên xung quanh sân trường.

2-3V

Nhận xét

Đội hình trò chơi

Gv hướng dẫn học

sinh chay.

C.PHẦN KỂT THÚC

1.Thả lỏng:Đi thường theo nhịp và hát.

2.Giáo viên nhận xét,cùng Hs hệ thống lại bài học,giao bài tập về nhà:Ôn đi đều.

 3. Xuống lớp:

   Giáo viên : “Cả lớp- Giải tán”

   Học sinh  :     “Khoẻ”

5 phút

GV hướng dẫn học sinh thả lỏng,đội hình cự li rộng.

xxxxxxxxxxxxxxxx

xxxxxxxxxxxxxxxx

         xxxxxxxxxxxxxxxx  x Cs

  ↕ 3-5m   

                            GV          

Ngày soạn: 24/11/2009                                                                                         Tuần13  

Ngày dạy :………2009                          Tiết:26            

BÀI 26

                                ÔN BÀI THỂ DỤC PHÁT TRIỂN CHUNG

                                              TRÒ CHƠI "ĐUA NGỰA"                                       

I.MỤC TIÊU

-Thực hiện cơ bản đúng các động tác:Vươn thở,tay,chân,lườn,bụng,toàn thân, nhảy

     điều hoà của bài thể dục phát triển chung.

    -Biết cách chơi và tham gia chơi được trò chơi.

    -Bước đầu biết vận dụng kiến thức đã học vào sinh hoạt,học tập ở trường và ở nhà

II. ĐỊA  ĐIỂM-PHƯƠNG TIỆN

1. Địa điểm: Sân thể dục,sạch sẽ,an toàn

2. Phương tiện: Còi 1-2 cái,Tranh ảnh bài thể dục

III.TIẾN TRÌNH LÊN LỚP

                          Nội dung

LVĐ

Phương pháp tổ chức

A.PHẦN MỞ ĐẦU:

1.Nhận lớp:

-Ốn định tổ chức.

-Nhận lớp,kiểm tra sĩ số.

-Phổ biến yêu cầu,nhiệm vụ tiết học.

2 Khởi động:

-Chạy nhẹ nhàng 1 vòng sân tập

-Xoay các khớp,ép dẻo các cơ.

6-10

phút

1v

2L-8N

Đội hình nhận lớp 3 hàng ngang cự li hẹp.         xxxxxxxxxxx

                xxxxxxxxxxx

                xxxxxxxxxxx    x Cs

                          ↕3-5m

                          Gv

Giáo viên hướng dẫn học sinh khởi động.  x   x   x   x   x  x   x   x   x 

             x   x   x   x   x   x   x   x  

  x   x   x   x  x   x   x   x   x  

                                 ↕3-5m

          Gv

B.PHẦN CƠ BẢN:

2.Bài mới:

a.Trò chơi vận động:

-Trò chơi: "Đua ngựa"

b.Ôn bài thể dục phát triển chung:

-Vươn thở,tay,chân,lườn,bụng,toàn thân, nhảy,điều hoà

22-25

phút

8-10

phút

10-12

phút

3-5L

GV nêu tên trò chơi,nhắc lại cách chơi và luật chơi.GV cho chơi thử sau đó điều khiển cảc lớp chơi chính thức.

xxxx   x                               

8-10m

xxxx   x                                

xxxx   x                                 

               XF

GV tổ chức học sinh ôn tập 8 động tác bài thể dục.(Mỗi động tác 2L-8N)Sau mỗi lần tập GV nhận xét uốn nắn động tác chưa chính xác cho học sinh.Sau đó cán sự hô nhịp cho cả lớp cùng tập GV quan sát sửa sai