TiÕt 1           Lîi Ých cña thÓ dôc thÓ thao

 

Ngµy so¹n: 10/ 8/ 2016

 

Ngµy d¹y

T¹i líp

Sü sè HS

V¾ng

 

6

 

 

 

 

 

 

 

1. Môc tiªu

a. KiÕn thøc

- Nh»m trang bÞ cho häc sinh mét sè hiÓu biÕt ®óng vÒ TDTT ®Ó c¸c em tÝch cùc RLTT.

- Häc sinh biÕt ®­îc lîi Ých, t¸c dông cña TDTT ®Õn c¬ x­¬ng, tuÇn hoµn, h« hÊp, vµ qu¸ tr×nh trao ®æi chÊt.

b. KÜ n¨ng

- Häc sinh cã kÜ n¨ng vËn dông hiÓu biÕt vÒ t¸c dông TDTT ®Ó tËp luyÖn.

c. Th¸i ®é

- Häc sinh cã niÒm yªu thÝch thÓ thao.

2. ChuÈn bÞ cña gi¸o viªn vµ häc sinh

a. ChuÈn bÞ cña gi¸o viªn

- §Þa ®iÓm: Trong líp häc

b. ChuÈn bÞ cña häc sinh

- Ph­¬ng tiÖn: vë ghi

3. TiÕn tr×nh d¹y häc

Néi dung

®Þnh l­îng

ph­¬ng ph¸p

I. PhÇn më ®Çu

- æn ®Þnh tæ chøc líp:

- KiÓm tra sÜ sè, phæ biÕn yªu  cÇu bµi häc.

II. phÇn c¬ b¶n

1. Môc tiªu TD líp 6.

- BiÕt ®­îc mét sè kiÕn thøc kü n¨ng c¬ b¶n ®Ó tËp luyÖn gi÷ g×n søc khoÎ n©ng cao thÓ lùc.

- Gãp phÇn rÌn luyÖn nÕp sèng lµnh m¹nh, nhanh nhÑn, tù gi¸c tËp luyÖn.

- Cã sù t¨ng tiÕn vÒ thÓ lùc, thi ®¹t tiªu chuÈ RLTT vµ thÓ hiÖn kh¶ n¨ng cña b¶n th©n vÒ TDTT.

 

2ph

 

 

 

38ph

 

 

 

 

 

 

 

 

 

gv: Phæ biÕn ng¾n gän

 

 

 

GV: Gi¶ng gi¶i thuyÕt tr×nh.

HS: Tãm t¾t ghi vë

- LuyÖn tËp TDTT rÌn luyÖn cho chóng ta nh÷ng ®øc tÝnh g×?

- C¸c em ®· vËn dông nh÷ng g× ë TDTT vµo sinh ho¹t?

HS ghi chÐp ®Ó n¾m ®­îc ch­¬ng tr×nh m«n häc cña m×nh.

1

 


- BiÕt vËn dông nh÷ng ®iÒu ®· häc vµo tù tËp hµng ngµy.

2. Lîi Ých t¸c dông cña TDTT.

- Gãp phÇn h×nh thµnh nh©n c¸ch cho häc sinh.

- TDTT gióp häc sinh cã søc khoÎ tèt gãp phÇn n©ng cao chÊt l­îng gi¸o dôc.

- Gi¸o dôc häc sinh cã tÝnh kû luËt cao, nhanh nhÑn, thËt thµ, chung thùc.

- TËp luyÖn TDTT th­êng xuyªn gióp h/s cã nÕp sèng lµnh m¹nh, lµm viÖc khoa häc.

- TËp luyÖn TDTT phßng chèng bÖnh tËt  ph¸t triÓn c¸c tè chÊt thÓ lùc søc nhanh søc m¹nh, søc bÒn, vµ ®é linh ho¹t cña c¬.

- LuyÖn tËp TDTT lµm cho x­¬ng tiÕp thu m¸u ®­îc ®Çy ®ñ h¬n t¨ng kh¶ n¨ng chèng ®ì khoÎ.

- LuyÖn tËp TDTT lµm cho tim khoÎ lªn, khÝ  huyÕt l­u th«ng søc khoÎ n©ng lªn.

- LuyÖn tËp TDTT th­êng xuyªn lµm cho lång ngùc vµ phæi në ra l­îng trao ®æi khÝ ë phæi t¨ng lªn, m¸u giµu «xi h¬n.

- Luyªn tËp TDTT lµm cho con ng­êi ph¸t triÓn toµn diÖn ®øc, trÝ, thÓ, mü.

 

III. PhÇn kÕt thóc.

- DÆn dß

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

5 ph

 

 

 

 

 

-  TËp luyÖn TDTT gãp phÇn n©ng cao chÊt l­îng gi¸o dôc nh­ thÕ nµo?

 

- LuyÖn tËp TDTT th­êng xuyªn  cã t¸c dông g×?

 

- LuyÖn tËp TDTT th­êng xuyªn ®óng ph­¬ng ph¸p cã t¸c dông g×.

- Muèn cho x­¬ng cøng vµ kh¶ n¨ng chèng ®ì tèt ta cÇn lµm g×.

- §Ó cã søc khoÎ tèt ta cÇn ph¶i luyÖn TDTT nh­ thÕ nµo ?

- LuyÖn tËp thÓ thao cã t¸c  dông tèt cho phæi kh«ng ? T¹i sao ?

- TËp luyÖn thÓ thao gióp g× cho sù ph¸t triÓn cña con ng­êi ?

 

 

 

 

- GV nh¾c nhë HS chuÈn bÞ giµy cho giê sau.

 

4. Rót kinh nghiÖm

……………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………

 

 

 

 

1

 


TiÕt 2                              §éi h×nh ®éi ngò - bµi thÓ dôc

 

 Ngµy so¹n: 10/ 8/ 2016

 

Ngµy d¹y

T¹i líp

Sü sè HS

V¾ng

 

6

 

 

 

 

 

 

                                  

1. Môc tiªu :

a. KiÕn thøc

- §éi h×nh ®éi ngò: Häc sinh biÕt c¸c khÈu lÖnh vµ c¸ch thùc hiÖn tËp hîp hµng däc, dãng hµng,®iÓm sè ( tõ 1 ®Õn hÕt vµ 1-2; 1-2 ®Õn hÕt); §øng nghiªm, ®øng nghØ, quay ph¶i, quay tr¸i, quay ®»ng sau, c¸ch chµo, b¸o c¸o,xin phÐp ra vµo líp.

- Bµi thÓ dôc: Häc sinh biÕt tªn vµ c¸ch thùc hiÖn 3 ®éng t¸c: V­¬n thë, Tay, ngùc.

b. KÜ n¨ng

- §éi h×nh ®éi ngò Häc sinh thùc hiÖn ®­îc tËp hîp hµng däc, dãng hµng,®iÓm sè ( tõ 1 ®Õn hÕt vµ 1-2; 1-2 ®Õn hÕt); §øng nghiªm, ®øng nghØ, quay ph¶i, quay tr¸i, quay ®»ng sau, c¸ch chµo, b¸o c¸o,xin phÐp ra vµo líp.

- Bµi thÓ dôc: Häc sinh thùc hiÖn ®­îc c¸c ®éng t¸c v­¬n thë, tay, ngùc.

c. Th¸i ®é

- Häc sinh cã ý thøc tù gi¸c, cè g¾ng tËp luyÖn.

2. ChuÈn bÞ cña gi¸o viªn vµ häc sinh

a. ChuÈn bÞ cña gi¸o viªn.

- §Þa ®iÓm: S©n thÓ dôc cña nhµ tr­êng.

- Cßi thÓ dôc.

b. ChuÈn bÞ cña häc sinh.

GiÇy

3. TiÕn tr×nh d¹y häc

néi dung

®Þnh l­îng

ph­¬ng ph¸p

I. PhÇn më ®Çu

- NhËn líp

 

 

 

 

 

 

 

 

- Phæ biÕn néi dung

 

8ph

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

- Líp tr­ëng tËp hîp líp,b¸o c¸o sÜ sè cho GV

 

                             (GV)

 

        

        

        

        

- GV nhËn líp phæ biÕn néi dung yªu cÇu bµi häc

 

1

 


 

+) Khëi ®éng:

-         Ch¹y nhÑ nhµng

 

-         Thùc hiÖn c¸c ®éng t¸c khëi ®éng

+ Tay, l­ên,ngùc, vÆn m×nh, ch©n, l­ng bông

+ Ðp ngang – däc

+ Xoay c¸c khíp

 

 

 

 

 

 

 

 

 

II. PhÇn c¬ b¶n

1.  §éi h×nh ®éi ngò

- TËp hîp hµng däc

- Dãng hµng

- §iÓm sè(theo chu kú 1->2;tõ 1-> hÕt)

- §øng nghiªm. nghØ, quay ph¶i, quay tr¸i, quay ®»ng sau, c¸ch chµo, b¸o c¸o, xin phÐp ra vµo líp

 

 

 

 

 

 

2. Bµi TD ph¸t triÓn chung:

* Häc 3 ®éng t¸c:

a. §éng t¸c v­¬n thë:                              

 

                                   

 

 

200m

 

4x8nhÞp

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

15 ph

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

15 ph

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

- HS ch¹y thµnh 1 hµng däc xung quanh s©n tr­êng

- §éi h×nh khëi ®éng          

                                          (GV)                                                                                                                                                                                                                            

 

 

 

                                        

 

                                                   

 

 

                                   

- Líp khëi ®éng theo nhÞp h« cña líp tr­ëng.

- GV quan s¸t nh¾c nhë HS khëi ®éng ®óng ®éng t¸c.                  

 

 

§éi h×nh 4 hµng däc cù  ly hÑp.

 

 

        

              (GV)  

        

        

 

- Gi¸o viªn lµm mÉu, ph©n tÝch gi¶ng gi¶i tõng kÜ thuËt ®éng t¸c. Sau ®ã cho häc sinh tËp luyÖn.

- Ph©n líp lµm 4 nhãm ®Ó tËp, gv kiÓm tra theo nhãm.Söa ch÷a ®éng t¸c cho Hs

 

 

- §éi h×nh tËp luyÖn

 

                     (GV)

 

                     

                        

                       

                       

 

 

1

 


 

b/ §éng t¸c tay:    

 

 

c/ §éng t¸c ngùc

 

 

III. PhÇn kÕt thóc:

- Th¶ láng håi tÜnh.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

- NhËn xÐt

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

7 ph

 

- Gi¸o viªn lµm mÉu, ph©n tÝch  ®éng t¸c.

- Häc sinh tËp luyÖn,GV quan s¸t söa ch÷a ®éng t¸c cho HS

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

- §éi h×nh th¶ láng

 

                      (GV)

 

                     

                        

                     

                       

 

- GV nhËn xÐt ®¸nh gi¸ kÕt qu¶ giê häc

 

 

4. Rót kinh nghiÖm

……………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………

 

 

 

 

1

 


TiÕt 3      §éi h×nh ®éi ngò - bµi thÓ dôc - ch¹y bÒn

 

Ngµy so¹n: 18/ 8/ 2016

 

Ngµy d¹y

T¹i líp

Sü sè HS

V¾ng

 

6

 

 

 

 

 

 

 

1. Môc tiªu

a. KiÕn thøc

- §éi h×nh ®éi ngò: Häc sinh biÕt c¸c khÈu lÖnh vµ c¸ch thùc hiÖn tËp hîp hµng ngang, dãng hµng,dån hµng ®iÓm sè ( tõ 1 ®Õn hÕt vµ 1-2; 1-2 ®Õn hÕt); §øng nghiªm, ®øng nghØ, quay ph¶i, quay tr¸i, quay ®»ng sau.

- Bµi TD: Häc sinh biÕt tªn vµ c¸ch thùc hiÖn 5 ®éng t¸c: V­¬n thë, Tay, ngùc, ch©n, bông.

- Ch¹y bÒn:Häc sinh biÕt c¸ch ch¹y theo h×nh sè 8.

b. KÜ n¨ng

- §éi h×nh ®éi ngò :Häc sinh thùc hiÖn ®­îc tËp hîp hµng ngang, dãng hµng,dån hµng ®iÓm sè ( tõ 1 ®Õn hÕt vµ 1-2; 1-2 ®Õn hÕt); §øng nghiªm, ®øng nghØ, quay ph¶i, quay tr¸i, quay ®»ng sau,

-Bµi thÓ dôc: Häc sinh thùc hiÖn c¬ b¶n ®óng c¸c ®éng t¸c v­¬n thë, tay, ngùc.

Thùc hiÖn ®­îc c¸c ®éng t¸c: Ch©n,bông.

- Ch¹y bÒn:Thùc hiÖn ®óng ch¹y vßng sè 8.

c. Th¸i ®é

- Häc sinh cã ý thøc tù gi¸c, cè g¾ng tËp luyÖn.

2. ChuÈn bÞ cña gi¸o viªn vµ häc sinh.

a. ChuÈn bÞ cña gi¸o viªn

- Cßi.

b. ChuÈn bÞ cña häc sinh

GiÇy

3.TiÕn tr×nh bµi d¹y

 

néi dung

®Þnh l­îng

ph­¬ng ph¸p

 

I. PhÇn më ®Çu

- NhËn líp

 

 

 

 

 

 

8ph

 

 

 

 

 

 

 

 

- Líp tr­ëng tËp hîp líp,b¸o c¸o sÜ sè cho GV

 

 

 

 

1

 


 

 

 

 

 

 

- Phæ biÕn néi dung

 

+) Khëi ®éng:

- Ch¹y nhÑ nhµng

 

- Thùc hiÖn c¸c ®éng t¸c khëi ®éng

+ Tay, l­ên, ngùc, vÆn m×nh, ch©n, l­ng bông.

+ Ðp ngang - däc

+ Xoay c¸c khíp

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

II. PhÇn c¬ b¶n:

1.  §éi h×nh ®éi ngò

- TËp hîp hµng ngang

- Dãng hµng,dµn hµng,dån hµng.

- §iÓm sè(theo chu kú 1->2;tõ 1-> hÕt)

- §øng nghiªm. nghØ, quay ph¶i, quay tr¸i, quay ®»ng sau

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

200m

 

4x8nhÞp

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

10 ph

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

                          (GV)

 

        

        

        

        

- GV nhËn líp phæ biÕn néi dung yªu cÇu bµi häc

 

- HS ch¹y thµnh 1 hµng däc xung quanh s©n tr­êng

- §éi h×nh khëi ®éng

 

                                   (GV)                                                                                                                                                                                                         

 

 

 

 

 

                                                   

 

 

- Líp khëi ®éng theo nhÞp h« cña líp tr­ëng.

- GV quan s¸t nh¾c nhë HS khëi ®éng ®óng ®éng t¸c                  

 

 

 

§éi h×nh 4 hµng ngang cù  ly hÑp.

                    (GV)

 

        

        

        

        

 

 

- Gi¸o viªn lµm mÉu, ph©n tÝch gi¶ng gi¶i tõng kÜ thuËt ®éng t¸c. Sau ®ã cho HS tËp luyÖn theo nhãm.

 

 

 

 

1

 


 

2. Bµi TD ph¸t triÓn chung:

* «n 3 ®éng t¸c:v­¬n thë,tay, ngùc.                      

* Häc 2 ®éng t¸c:

- §éng t¸c ch©n

 

 

- §éng t¸c bông

 

 

3.Ch¹y bÒn

-  Ch¹y vßng sè 8

 

III. PhÇn kÕt thóc:

- Th¶ láng håi tÜnh.

 

 

 

 

 

 

 

 

- NhËn xÐt

 

 

12 ph

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

8 ph

 

 

7 ph

 

 

 

 

- §éi h×nh tËp luyÖn

 

 

                   (GV)

 

                        

                       

                        

                       

 

- Gi¸o viªn lµm mÉu, ph©n tÝch  ®éng t¸c.

- Häc sinh tËp luyÖn,GV quan s¸t söa ch÷a ®éng t¸c cho HS

 

 

 

 

 

- GV quan s¸t nh¾c nhë häc sinh ch¹y ®óng tèc ®é

 

 

- §éi h×nh th¶ láng

 

 (GV)

 

                        

                        

                       

                       

 

- GV nhËn xÐt ®¸nh gi¸ kÕt qu¶ giê häc

 

 

4. Rót kinh nghiÖm

...…………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………

 

1

 


TiÕt 4                   §éi h×nh ®éi ngò - bµi thÓ dôc

 

Ngµy so¹n: 18/ 8/ 2016

 

Ngµy d¹y

T¹i líp

Sü sè HS

V¾ng

 

6

 

 

 

 

 

 

 

1. Môc tiªu

a. KiÕn thøc

- §éi h×nh ®éi ngò: Häc sinh biÕt c¸ch khÈu lÖnh giËm ch©n t¹i chç, ®i ®Òu, ®øng l¹i.

- Bµi thÓ dôc: Häc sinh biÕt tªn vµ c¸ch thùc hiÖn c¸c ®éng t¸c v­¬n thë, tay, ngùc, ch©n, bông, vÆn m×nh, phèi hîp.

b. KÜ n¨ng

- §éi h×nh ®éi ngò: Häc sinh thùc hiÖn ®­îc giËm ch©n t¹i chç, ®i ®Òu, ®øng l¹i.

- Bµi thÓ dôc: thùc hiÖn c¬ b¶n ®óng ®éng t¸c v­¬n thë, tay, ngùc, ch©n, bông. Thùc hiÖn ®­îc ®éng t¸c vÆn m×nh, phèi hîp.

c. Th¸i ®é

- Häc sinh cã ý thøc tù gi¸c, kØ luËt.

2. ChuÈn bÞ cña gi¸o viªn vµ häc sinh

a. ChuÈn bÞ cña gi¸o viªn

- Cßi.

b. ChuÈn bÞ cña häc sinh

GiÇy

3. TiÕn tr×nh bµi d¹y

 

néi dung

®Þnh l­îng

ph­¬ng ph¸p

I. PhÇn më ®Çu

- NhËn líp

 

 

 

 

 

 

 

 

- Phæ biÕn néi dung

 

 

 

8ph

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

- Líp tr­ëng tËp hîp líp,b¸o c¸o sÜ sè cho GV

 

                             (GV)

 

        

        

        

        

- GV nhËn líp phæ biÕn néi dung yªu cÇu bµi häc

 

 

1

 


+) Khëi ®éng:

- Ch¹y nhÑ nhµng

 

- Thùc hiÖn c¸c ®éng t¸c khëi ®éng

+ Tay, l­ên,ngùc, vÆn m×nh, ch©n, l­ng bông

+ Ðp ngang - däc

+ Xoay c¸c khíp

 

 

 

 

 

 

 

 

 

II. PhÇn c¬ b¶n:

1.  §éi h×nh ®éi ngò

- ¤n tËp: GiËm ch©n, ®i ®Òu, ®øng l¹i

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

2. Bµi TD ph¸t triÓn chung:

* ¤n tËp c¸c ®éng t¸c:

V­¬n thë, tay, ngùc, ch©n, bông

* Häc míi 2 ®éng t¸c:

- VÆn m×nh

 

 

 

200m

 

4x8 nhÞp

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

15 ph

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

15 ph

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

- HS ch¹y thµnh 1 hµng däc xung quanh s©n tr­êng

- §éi h×nh khëi ®éng                                                                                                                                                                

                                      (GV)                                             

 

 

 

 

 

                                                   

 

 

- Líp khëi ®éng theo nhÞp h« cña líp tr­ëng.

- GV quan s¸t nh¾c nhë HS khëi ®éng ®óng ®éng t¸c.                  

 

 

§éi h×nh 4 hµng däc

 

 

        

              (GV)

        

        

 

 

- Gi¸o viªn lµm mÉu, ph©n tÝch gi¶ng gi¶i tõng kÜ thuËt ®éng t¸c. Sau ®ã cho HS tËp luyÖn theo nhãm.

- GV kiÓm tra söa ch÷a ®éng t¸c cho HS

 

- §éi h×nh tËp luyÖn

 

(GV)

 

                     

                       

                    

                       

 

- Gi¸o viªn thùc hiÖn mÉu ph©n tÝch  ®éng t¸c.

 

1

 


 

- Phèi hîp

 

III. PhÇn kÕt thóc

- Th¶ láng håi tÜnh.

 

 

 

 

 

 

 

 

- NhËn xÐt

 

 

 

 

 

 

 

 

 

7 ph

 

 

- Häc sinh tËp luyÖn,GV quan s¸t söa ch÷a ®éng t¸c cho HS

 

 

 

 

 

 

- §éi h×nh th¶ láng

 

  (GV)

 

                     

                        

                     

                       

 

- GV nhËn xÐt ®¸nh gi¸ kÕt qu¶ giê häc

 

 

4. Rót kinh nghiÖm

…………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………….

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

1

 

nguon VI OLET