THỂ DỤC Tiết: 1

GIỚI THIỆU CHƯƠNG TRÌNH.

TRÒ CHƠI: DIỆT CÁC CON VẬT CÓ HẠI

 

 

A-Mục tiêu:

- Giới thiệu chương trình thể dục lớp 2. HS biết nội dung cơ bản và có thái độ học tập đúng.

- Biết một số quy định trong giờ học và biết vận dụng vào quá trình học tập để tạo thành nền nếp tốt.

- Học dậm chân tại chỗ. Yêu cầu thực hiện tương đối.

- Ôn trò chơi: Diệt các con vật có hại.

B- Địa điểm và phương tiện:

Trên sân trường - Chuẩn bị 1 còi.

C- Nội dung và phương pháp:

Nội dung

Định lượng

Phương pháp tổ chức

I-Phần mở đầu:

Tập hợp lớp, phổ biến nội dung yêu cầu bài học.

Đứng tại chỗ vỗ tay, hát

2-3 phút

 

 

1 phút

x x x x x x x

x x x x x x x

x x x x x x x

x x x x x x x

 

 

II-Phần cơ bản:

- Giới thiệu chương trình TD lớp 2

- Một số quy định khi học giờ TD

- GV nhắc lại nội quy tập luyện.

- Biên chế tổ tập luyện.

- Cán sự lớp là lớp trưởng

- Giậm chân tại chỗ - đứng lại

 

3-4 phút

2-3 phút

 

2-3 phút

 

5-6 phút

x x x x x x x

x x x x x x x

x x x x x x x

x x x x x x x

 

 

-Trò chơi "Diệt các con vật có hại"

GV cho HS ôn lại - Chơi

5-6 phút

Vòng tròn

III-Phần kết thúc:

 

 

- Đứng lại vỗ tay - Hát

- GV cùng HS hệ thống lại

- GV nhận xét giờ học

1-2 phút

2 phút

1-2 phút

x x x x x x x

x x x x x x x

x x x x x x x

x x x x x x x

 

 

 


 

 

 

Thể dục Tiết: 2

TẬP HỢP HÀNG DỌC, DÓNG HÀNG. ĐIỂM SỐ

 

 

A-Mục tiêu:

- Ôn một số kỹ năng, độ hình đội ngũ đã học ở lớp 1. Yêu cầu thực hiện động tác tương đối.

- Học cách chào, báo cáo khi GV nhận lớp và kết thúc giờ học. Yêu cầu thực hiện ở mức độ tương đối.

B- Địa điểm, phương tiện: Sân trường, còi.

C- Nội dung và phương pháp lên lớp:

 

Nội dung

Định lượng

Phương pháp tổ chức

I-Phần mở đầu:

Tập hợp lớp, phổ biến nội dung yêu cầu bài học.

Đứng tại chỗ vỗ tay, hát

1-2 phút

 

 

1-2 phút

x x x x x x x

x x x x x x x

x x x x x x x

x x x x x x x

 

 

II-Phần cơ bản:

- Ôn tập hợp hàng dọc, dóng hàng, điểm số, giậm chân tại chỗ-đứng lại.

- Chào, báo cáo khi GV nhận lớp và kết thúc giờ học.

- Hướng dẫn HS chào, báo cáo do cán sự lớp điều khiển.

 

4-5 phút

 

3-5 phút

 

 

x x x x x x x

x x x x x x x

x x x x x x x

x x x x x x x

 

 

- Trò chơi "Diệt các con vật có hại"

4-5 phút

Vòng tròn

III-Phần kết thúc:

 

 

- Đứng lại vỗ tay - Hát

- Giậm chân tại chỗ, đếm theo nhịp.

- GV nhận xét bài học.

- GV hô "giải tán"! HS đồng thanh hô to "khỏe"!

1 phút

1 phút

1-2 phút

x x x x x x x

x x x x x x x

x x x x x x x

x x x x x x x

 

 

 

 

Thể dục Tiết: 3

DÀN HÀNG NGANG, DỒN HÀNG.


 

TRÒ CHƠI: QUA ĐƯỜNG LỘI

 

A-Mục tiêu:

- Ôn một số kỹ năng đội hình đội ngũ đã học ở lớp 1. Thực hiện chính xác.

- Ôn cách chào, báo cáo khi GV kết thúc giờ học. Thực hiện tương đối.

- Ôn trò chơi: "Đi qua đường lội".

B-Địa điểm, phương tiện:

Sân trường, còi.

C-Nội dung và phương pháp lên lớp:

Nội dung

Định lượng

Phương pháp tổ chức

I- Phần mở đầu:

- GV nhận lớp, phổ biến nội dung, yêu cầu giờ học.

- Cho HS tập luyện cách chào, báo cáo.

- Giậm chân tại chỗ, đếm theo nhịp.

 

 

 

 

 

 

-Chạy nhẹ nhàng theo một hàng dọc.

-Đi thành vòng tròn và hít thở sâu.

-Trò chơi: "Diệt các con vật có hại".

10 phút

2-3 phút

 

 

1 phút

 

 

 

 

 

 

 

 

2-3 phút

 

Thuyết trình

 

Thực hành

x x x x x x x

x x x x x x x

x x x x x x x

x x x x x x x

 

 

 

1 hàng dọc

Vòng tròn

Thực hành

II-Phần cơ bản:

-Tập hợp hàng dọc, dóng hàng, điểm số, quay phải (trái), giậm chân tại chỗ.

-Dàn hàng ngang, dồn hàng (2-3 lần).

-Tập hợp hàng dọc, dóng hàng, điểm số, giậm chân tại chỗ.

-Nhận xét.

20 phút

 

 

Cả lớp cùng thực hành.

 

 

Mỗi tổ làm theo nhóm.

 

-Trò chơi: "Qua đường lội".

-GV nêu lại trò chơi.

8-10 phút

Vòng tròn

Chơi theo 4 tổ

III-Phần kết thúc:

5 phút

 

-Đứng lại vỗ tay - Hát

-Trò chơi: "Có chúng em" SGV/35.

-GV cùng HS hệ thống bài học - Nhận xét.

3 phút

2 phút

 

 

Thực hành

 

Thể dục Tiết: 4


 

DÀN HÀNG NGANG - DỒN HÀNG

TRÒ CHƠI: "NHANH LÊN BẠN ƠI !"

 

A-Mục tiêu:

-Ôn một số kỹ năng đội hình đội ngũ. Yêu cầu thực hiện chính xác.

-Ôn trò chơi: "Nhanh lên bạn ơi !".

B-Địa điểm, phương tiện:

Còi, kẻ sân sẵn cho trò chơi: "Nhanh lên bạn ơi !".

C-Nội dung và phương pháp lên lớp:

Nội dung

Định lượng

Phương pháp tổ chức

I-Phần mở đầu:

-GV nhận lớp, phổ biến nội dung, yêu cầu bài học.

 

 

 

-Ôn tập cách báo cáo.

-Đứng vỗ tay, hát.

-Giậm chân tại chỗ, đếm theo nhịp.

-Ôn bài TD lớp 1: 1 lần 2 x 8 nhịp

 

 

 

 

8 phút

 

 

 

 

x x x x x x x

x x x x x x x

x x x x x x x

x x x x x x x

 

 

Thực hành

 

x x x x x x x

x x x x x x x

x x x x x x x

x x x x x x x

 

II-Phần cơ bản:

-Tập hợp hàng dọc, dồn hàng, đứng nghiêm (nghỉ), quay phải (trái): 2-3 lần.

-Dàn hàng ngang, dồn hàng: 2 lần).

-Ôn dồn hàng cách 1 cánh tay. mỗi lần dàn hàng Gv chọn HS ở vị trí khác nhau, sau đó dồn hàng.

20 phút

 

 

x x x x x x x

x x x x x x x

x x x x x x x

x x x x x x x

 

-Trò chơi: "Nhanh lên bạn ơi !".

-GV nhắc lại cách chơi.

 

 

III-Phần kết thúc:

5 phút

 

-Đi thường theo nhịp 2-3 hàng dọc.

-GV cùng HS hệ thống bài học - Nhận xét.

 

x x x x x x x

x x x x x x x

x x x x x x x

x x x x x x x

 

 


 

 

Thể dục Tiết: 5

QUAY TRÁI, QUAY PHẢI.

TRÒ CHƠI "NHANH LÊN BẠN ƠI !"

 

A-Mục tiêu:

-Tiếp tục ôn một số kỹ năng đội hình đội ngũ. Yêu cầu thực hiện tương đối chính xác.

-Học quay phải (trái). Yêu cầu thực hiện động tác tương đối chính xác.

-Ôn trò chơi: Nhanh lên bạn ơi! Yêu cầu biết cách chơi.

B-Địa điểm, phương tiện:

Sân trường, 1 còi, kẻ sân cho trò chơi.

C-Nội dung và phương pháp:

Nội dung

Định lượng

Phương pháp tổ chức

I-Phần mở đầu:

-GV nhận lớp, phổ biến nội dung, yêu cầu bài học.

 

 

 

-Ôn tập cách báo cáo.

-Chạy nhẹ nhàng trên điạ hình tự nhiên.

-Đi thường theo vòng tròn và hít thở sâu.

8 phút

 

 

 

 

x x x x

x x x x

x x x x

x x x x

x x x x

 

 

Thực hành

1 hàng dọc

Thực hành

II-Phần cơ bản:

-Tập hợp hàng dọc, dóng hàng (điểm số).

-Học quay trái, quay phải: Tập 4-5 lần. --GV làm mẫu, giải thích động tác.

-HS tập.

-Tập hợp hàng dọc, dóng hàng, đứng nghiêm (nghỉ) quay phải (trái) theo tổ: 1-2 lần.

-Trò chơi: Nhanh lên bạn ơi! : 2 lần.

+Lần 1: Chơi thử.

+Lần 2: Chơi chính thức.

20 phút

 

 

x x x x

x x x x

x x x x

x x x x

x x x x

 

 

Thực hành theo tổ

Thực hành

 

Thực hành

III-Phần kết thúc:

8 phút

 

-Đứng vỗ tay, hát.

-GV cùng HS hệ thống bài học - Nhận xét - Về nhà tập quay phải (trái).

 

x x x x x x x

x x x x x x x

x x x x x x x


 

 

 

x x x x x x x

 

 

 

Thể dục Tiết: 6

QUAY PHẢI, QUAY TRÁI

ĐỘNG TÁC: VƯƠN THỞ - TAY.

 

A-Mục tiêu:

-Ôn quay phải (trái). Yêu cầu thực hiện tương đối chính xác.

-Làm quen với 2 động tác: Vươn thở và tay của bài thể dục. Yêu cầu thực hiện tương đối chính xác.

B-Địa điểm, phương tiện: Sân trường, còi.

C-Nội dung và phương pháp lên lớp:

Nội dung

Định lượng

Phương pháp tổ chức

I-Phần mở đầu:

-GV nhận lớp, phổ biến nội dung, yêu cầu bài học.

 

 

 

-Đứng vỗ tay, hát.

-Giậm chân tại chỗ, đếm theo nhịp.

7 phút

 

 

 

 

x x x x x x x

x x x x x x x

x x x x x x x

x x x x x x x

 

 

x x x x

x x x x

x x x x

x x x x

x x x x

 

 

II-Phần cơ bản:

-Quay trái, quay phải: Tập 4-5 lần.

-GV nhắc lại cách thực hiện động tác, làm mẫu.

-GV hô khẩu lệnh cho HS quay.

-Lần 3-5: Lớp trưởng điều khiển.

-GV quan sát và sửa sai.

-Động tác vươn thở: 3-4 lần.

-Lần 1-2: GV nêu động tác, sau đó vừa giải thích vừa làm chậm để HS theo dõi.

Chú ý: HS tập động tác kết hợp thở 2 lần, mỗi lần 2 x 8 nhịp (Xem hình 31/40 SGV).

20 phút

 

 

 

HS thực hành.

 

 

 

 

 

x x x x x x x

x x x x x x x

x x x x x x x

x x x x x x x

 

 


 

-Động tác tay: tập 4 lần 2 x 8 nhịp.

GV nêu tên động tác, vừa giải thích, làm mẫu cho HS bắt chước.

Gọi 1 HS làm mẫu. Nhận xét.

(Xem hình 32/40 SGV).

-Ôn tập 2 động tác mớihọc: 1-2 lần 2 x 8 nhịp.

-Trò chơi: Qua đường lội.

+Lần 1: Chơi thử.

+Lần 2: Thi đua giữa các tổ.

 

x x x x x x x

x x x x x x x

x x x x x x x

x x x x x x x

 

 

Thực hành theo tổ

 

III-Phần kết thúc:

8 phút

 

-Đứng vỗ tay, hát.

-Cuối người thả lỏng: 6-8 lần.

-GV cùng HS hệ thống bài học - Nhận xét - Về nhà tập lại 2 động tác vươn thở - tay.

 

 

 

Thể dục Tiết: 7

ĐỘNG TÁC CHÂN

TRÒ CHƠI: "KÉO CƯA LỪA XẺ"

 

A-Mục tiêu:

-Ôn 2 động tác vươn thở và tay. Yêu cầu thực hiện động tác tương đối chính xác.

-Học động tác chân. Yêu cầu thực hiện tương đối đúng.

-Ôn trò chơi: "Kéo cưa lừa xẻ". Tham gia chơi tự giác.

B-Địa điểm, phương tiện: Tranh, sân trường, còi.

C-Nội dung và phương pháp lên lớp:

Nội dung

Định lượng

Phương pháp tổ chức

I-Phần mở đầu:

-GV nhận lớp, phổ biến nội dung, yêu cầu bài học.

 

 

 

-Chạy nhẹ nhàng trên địa hình tự nhiên theo 1 hàng dọc 50-60 m.

-Đi thường theo vòng tròn và hít thở sâu.

-Trò chơi khởi động: Diệt các con vật có hại.

-Kiểm tra bài cũ: Gọi 2 HS lên kiểm tra 2 động tác của bài thể dục đã học.

7 phút

 

 

 

 

x x x x x x x

x x x x x x x

x x x x x x x

x x x x x x x

 

 

 

 

II-Phần cơ bản:

20 phút

x x x x x x x


 

-Ôn 2 động tác vươn thở và tay 2 lần.

-GV vừa làm mẫu + hô. HS làm theo.

-Động tc chân: 4-5 lần.

-GV nêu động tác, làm mẫu và giải thích động tác.

-GV hô - Hs làm.

-Ôn 3 động tác: vươn thở, tay, chân: 2 lần.

-Trò chơi: Kéo cưa lừa xẻ.

-Nhắc lại cách chơi.

 

 

x x x x x x x

x x x x x x x

x x x x x x x

 

 

 

Ôn theo tổ.

 

III-Phần kết thúc:

7 phút

 

-Cuối người thả lỏng: 5-6 lần.

-GV cùng HS hệ thống bài học - Nhận xét giờ học - Về nhà tập luyện lại 3 động tác đã học.

 

x x x x x x x

x x x x x x x

x x x x x x x

x x x x x x x

 

 

Thể dục

ĐỘNG TÁC LƯỜN.

TRÒ CHƠI: "KÉO CƯA LỪA XẺ".

 

A-Mục tiêu:

-Ôn 3 động tác vươn thở, tay và chân. Yêu cầu thực hiện động tác tương đối chính xác.

-Học động tác lườn. Yêu cầu thực hiện tương đối đúng.

-Tiếp tục trò chơi: "Kéo cưa lừa xẻ".

B-Địa điểm, phương tiện: Tranh, sân trường, còi.

C-Nội dung và phương pháp lên lớp:

Nội dung

Định lượng

Phương pháp tổ chức

I-Phần mở đầu:

-GV nhận lớp, phổ biến nội dung, yêu cầu bài học.

 

 

 

-Giậm chân theo nhịp.

-Chạy nhẹ nhàng theo vòng tròn.

7 phút

 

 

 

 

x x x x x x x

x x x x x x x

x x x x x x x

x x x x x x x

 

 

 

 

II-Phần cơ bản:

-Ôn 3 động tác vươn thở, tay và chân: 2 lần 2 x 8 nhịp.

-Lần 1: GV hô, làm mẫu - HS làm theo.

20 phút

 

 

x x x x x x x

x x x x x x x

x x x x x x x

x x x x x x x


 

-Lần 2: Cán sự lớp điều khiển

-Động tác lườn: 4-5 lần (Hình 34/44 SGV).

-Ôn 4 động tác: vươn thở, tay, chân, lườn: 3 lần.

-Cho làm theo từng tổ.

-Trò chơi: Kéo cưa lừa xẻ.

 

 

III-Phần kết thúc:

8 phút

 

-Cuối người thả lỏng: 5-10 lần.

-Nhảy thả lỏng: 6-10 lần.

-Trò chơi hồi tỉnh.

-GV cùng HS hệ thống bài học - Nhận xét giờ học - Về nhà tập luyện lại 4 động tác đã học. Chuẩn bị bài sau.

 

x x x x x x x

x x x x x x x

x x x x x x x

x x x x x x x

 

 

 

Thể dục Tiết: 9

CHUYỂN ĐỘI HÌNH HÀNG DỌC SANG ĐỘI HÌNH VÒNG TRÒN VÀ NGƯỢC LẠI.

ÔN 4 ĐỘNG TÁC CỦA BÀI THỂ DỤC PHÁT TRIỂN CHUNG.

 

 

A-Mục tiêu:

-Ôn 4 động tác vươn thở, tay, chân và lườn.

-Học cách chuyển đội hình hàng dọc thành vòng tròn và ngược lại.

B-Địa điểm, phương tiện: Tranh, sân trường, còi.

C-Nội dung và phương pháp lên lớp:

Nội dung

Định lượng

Phương pháp tổ chức

I-Phần mở đầu:

-GV nhận lớp, phổ biến nội dung, yêu cầu bài học.

-Giậm chân tại chỗ đếm to theo nhịp 1-2.

-Kiểm tra bài cũ: 2-4 HS thực hiện 4 động tác thể dục đã học.

7 phút

 

 

 

 

x x x x x x x

x x x x x x x

x x x x x x x

x x x x x x x

 

 

II-Phần cơ bản:

-Chuyển độihình hàng dọc thành đội hình vòng tròn và ngược lại 2-3 lần.

-GV giải thích động tác sau đó hô khẩu lệnh và dùng lời chỉ dẫn HS cách di chuyển.

-Ôn 4 động tác: vươn thở, tay, chân, lườn: 2 lần (2 x 8 nhịp).

+Lần 1: GV điều khiển.

20 phút

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 


 

+Lần 2: Lớp trưởng điều khiển.

-Trò chơi: Kéo cưa lừa xẻ.

 

 

HS chơi.

III-Phần kết thúc:

8 phút

 

-Cuối người thả lỏng: 5-10 lần.

-Nhảy thả lỏng, sau đó thu nhỏ vòng tròn.

-GV cùng HS hệ thống bài học - Nhận xét giờ học - Về nhà thường xuyên tậpluyện. Chuẩn bị bài sau.

 

 

 


 

Thể dục Tiết: 9

ĐỘNG TÁC BỤNG.

CHUYỂN ĐỘI HÌNH HÀNG NGANG SANG ĐỘI HÌNH VÒNG TRÒN VÀ NGƯỢC LẠI.

 

A-Mục tiêu:

-Ôn 4 động tác vươn thở, tay, chân và lườn. Học động tác bụng.

-Học cách chuyển đội hình hàng ngang thành vòng tròn và ngược lại.

B-Địa điểm, phương tiện: Tranh, sân trường, còi.

C-Nội dung và phương pháp lên lớp:

Nội dung

Định lượng

Phương pháp tổ chức

I-Phần mở đầu:

-GV nhận lớp, phổ biến nội dung, yêu cầu bài học.

-Đứng tại chỗ vỗ tay và hát.

-Xoay các khớp cổ tay, chân, đầu gối…

7 phút

 

 

 

 

x x x x x x x

x x x x x x x

x x x x x x x

x x x x x x x

 

 

II-Phần cơ bản:

-Chuyển đội hình hàng ngang thành đội hình vòng tròn và ngược lại 2-3 lần.

-Dùng khẩu lệnh cho HS chuyển từ  hàng ngang thành vòng tròn hàng dọc vòng tròn.

-Học động tác bụng: 4-5 lần.

Như động tác chân khi cúi ở nhịp 2 và nhịp 6 HS hay khụy gối. Sửa sai cho HS không khụy gối. Xem hình 37/48 SGV.

-Ôn 5 động tác của bài thể dục đã học: 2-3 lần (2 x 8 nhịp).

+Lần 1: GV làm mẫu + hô.

+Lần 2,3: GV giao cho lớp trưởng điều khiển. GV theo dõi sửa sai.

-Trò chơi: Qua đường lội.

20 phút

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

HS chơi.

III-Phần kết thúc:

8 phút

 

-Cuối người thả lỏng, nhảy thả lỏng.

-GV cùng HS hệ thống bài học - Nhận xét giờ học - Về nhà tập lại 5 động tác đã học. Chuẩn bị bài sau.

 

 

 

 

 

nguon VI OLET