Giáo án tổng hợp

Së GD&§T b¾C NINH Trêng THPT L¦¥NG TµI 2 TiÕt PPCT: 01 Ngµy so¹n:........................ Bµi: ThÓ dôc - Ch¹y tiÕp søc I. Néi dung bµi gi¶ng: - Giíi thiÖu môc tiªu, néi dung ch¬ng tr×nh TD líp 12 - ThÓ dôc: + N÷: Häc ®éng t¸c 1, 2 bµi TDN§ + Nam: Häc ®éng t¸c 1-6 bµi TDLH II. Môc ®Ých - yªu cÇu: - Häc sinh n¾m ®îc néi dung vµ môc tiªu ch¬ng tr×nh TD 12 - N¾m vµ thùc hiÖn ®îc nh÷ng ®éng t¸c TD III. §Þa ®iÓm: S©n thÓ dôc trêng THPT TÜnh Gia 2 IV. TiÕn tr×nh lªn líp: (Néi dung vµ ph¬ng ph¸p

Thể loại Giáo án bài giảng Thể dục 12

Số trang 1

Ngày tạo 12/26/2019 11:06:02 PM +00:00

Loại tệp doc

Kích thước 0.07 M

Tên tệp giao an the duc lop 12 ca nam doc

Download

Së GD&§T b¾C NINH Trêng THPT L¦¥NG TµI 2

TiÕt PPCT: 01 Ngµy so¹n:........................

Bµi: ThÓ dôc - Ch¹y tiÕp søc

I. Néi dung bµi gi¶ng:

- Giíi thiÖu môc tiªu, néi dung ch¬ng tr×nh TD líp 12

- ThÓ dôc:

+ N÷: Häc ®éng t¸c 1, 2 bµi TDN§

+ Nam: Häc ®éng t¸c 1-6 bµi TDLH

II. Môc ®Ých - yªu cÇu:

- Häc sinh n¾m ®îc néi dung vµ môc tiªu ch¬ng tr×nh TD 12

- N¾m vµ thùc hiÖn ®îc nh÷ng ®éng t¸c TD

III. §Þa ®iÓm: S©n thÓ dôc trêng THPT TÜnh Gia 2

IV. TiÕn tr×nh lªn líp: (Néi dung vµ ph¬ng ph¸p tËp luyÖn)

PhÇn

Néi dung

Lîng vËn ®éng

Ph¬ng ph¸p tæ chøc

1. æn ®Þnh tæ chøc líp:

A. NhËn líp:

- TËp hîp líp: CBL

- GV nhËn líp vµ phæ biÕn néi dung, yªu cÇu buæi häc.

b. Khëi ®éng:

- TËp 6 ®éng t¸c TD tay kh«ng:

+ §éng t¸c 1: Tay ngùc.

+ §éng t¸c 2: Lên

+ §éng t¸c 3: VÆn m×nh.

+ §éng t¸c 4: Lng bông.

+ §éng t¸c 5: §¸ ch©n.

+ §éng t¸c 6: Toµn th©n

- Xoay c¸c khíp, Ðp c¸c d©y ch»ng.

2. Hái bµi cò: Kh«ng

3. Bµi gi¶ng:

3.1. Giíi thiÖu néi dung, môc tiªu ch¬ng tr×nh TD 12

(SGV TD12 tr 3-5)

3.2. ThÓ dôc:

- N÷: Häc ®éng t¸c1,2 bµi TDN§

+ §éng t¸c 1: Tay.

+ §éng t¸c 2: Th©n m×nh.

(SGV TD12 tr 31 - 40)

- Nam: Häc ®éng t¸c1-6 bµi TDLH

(SGV TD12 tr 20 - 24)

§éi h×nh nhËn líp:

x x x x x x x

§éi h×nh khëi ®éng:

x x x x x

§éi h×nh giíi thiÖu néi dung, ch¬ng TD 12:

x x x x x x x

GI¸O VI£N: M¹C §¡NG §ÞNH

Së GD&§T b¾C NINH Trêng THPT L¦¥NG TµI 2

4. Cñng cè bµi gi¶ng:

- N÷: Thùc hiÖn 2 ®éng t¸c TDN§ N÷

- Nam: Thùc hiÖn ®éng t¸c 1-6 bµi TDLH Nam

5. Håi tØnh, nhËn xÐt, xuèng líp:

- Sö dông mét sè bµi tËp th¶ láng c¬ cã kÕt hîp víi thë

- NhËn xÐt ®¸nh gi¸ buæi häc.

- Ra BT vÒ nhµ, xuèng líp.

GV tiÕn hµnh chia líp thµnh 2 nhãm Nam vµ N÷ riªng. Nhãm Nam tËp c¸c ®éng t¸c trong bµi TDLH Nam, nhãm N÷ tËp c¸c ®éng t¸c trong bµi TDN§ N÷.

GV lµm mÉu, híng dÉn néi dung tËp luyÖn cho HS sau ®ã quan s¸t HS tËp luyÖn, chØ ra sai lÇm (nÕu cã) cña HS, nghuyªn nh©n vµ c¸ch söa cho HS.

§éi h×nh tËp luyÖn TD:

x x x x x

§éi h×nh cñng cè bµi gi¶ng:

x x x x x x x

x x

§éi h×nh th¶ láng, håi tØnh:

x x x x x

§éi h×nh nhËn xÐt, xuèng líp:

x x x x x x x

GI¸O VI£N: M¹C §¡NG §ÞNH

Së GD&§T b¾C NINH Trêng THPT L¦¥NG TµI 2

TiÕt PPCT: 02 Ngµy so¹n:........................

Bµi: ThÓ dôc - Ch¹y tiÕp søc

I. Néi dung bµi gi¶ng:

- ThÓ dôc:

+ N÷: ¤n ®éng t¸c 1,2 häc ®éng t¸c 3,4 TDN§

+ Nam: ¤n ®éng t¸c 1-6, häc ®éng t¸c 7-12 bµi TDLH

- Ch¹y tiÕp søc: Mét sè ®éng t¸c bæ trî ch¹y tiÕp søc.

II. Môc ®Ých - yªu cÇu:

- N¾m vµ thùc hiÖn ®îc nh÷ng ®éng t¸c cña bµi TDN§ N÷ vµ bµi TDLH Nam

- N©ng cao c¸c tè chÊt thÓ lùc, cñng cè c¸c kiÕn thøc KT ch¹y tiÕp søc

III. §Þa ®iÓm: S©n thÓ dôc trêng THPT TÜnh Gia 2

IV. TiÕn tr×nh lªn líp: (Néi dung vµ ph¬ng ph¸p tËp luyÖn)

PhÇn

Néi dung

Lîng vËn ®éng

Ph¬ng ph¸p tæ chøc

1. æn ®Þnh tæ chøc líp:

A. NhËn líp:

- TËp hîp líp: CBL

- GV nhËn líp vµ phæ biÕn néi dung, yªu cÇu buæi häc.

b. Khëi ®éng:

- TËp 6 ®éng t¸c TD tay kh«ng:

+ §éng t¸c 1: Tay ngùc.

+ §éng t¸c 2: Lên

+ §éng t¸c 3: VÆn m×nh.

+ §éng t¸c 4: Lng bông.

+ §éng t¸c 5: §¸ ch©n.

+ §éng t¸c 6: Toµn th©n

- Xoay c¸c khíp, Ðp c¸c d©y ch»ng.

2. Hái bµi cò:

Thùc hiÖn c¸c ®éng t¸c trong bµi TD Nam vµ N÷

3. Bµi gi¶ng:

3.1. ThÓ dôc:

- N÷:

+ ¤n ®éng t¸c1,2 bµi TDN§

+ Häc ®éng t¸c 3: Ch©n

+ Häc ®éng t¸c 4: Phèi hîp

(SGV TD12 tr 31 - 40)

- Nam:

+ ¤n ®éng t¸c1-6 bµi TDLH

§éi h×nh nhËn líp:

x x x x x x x

§éi h×nh khëi ®éng:

x x x x x

§éi h×nh hái bµi cò

x x x x x x x

x x

GI¸O VI£N: M¹C §¡NG §ÞNH

Së GD&§T b¾C NINH Trêng THPT L¦¥NG TµI 2

+ Häc ®éng t¸c 7-12

(SGV TD12 tr 20 - 24)

3.2. Ch¹y tiÕp søc: Häc mét sè ®éng t¸c bæ trî KT ch¹y tiÕp søc:

- ¤n c¸c ®éng t¸c bæ trî chuyªn m«n ch¹y:

+ Ch¹y bíc nhá.

+ Ch¹y n©ng cao ®ïi.

+ Ch¹y ®¹p sau.

+ Ch¹y t¨ng tèc ®é 30m

- ¤n KT trao nhËn tÝn gËy:

+ Trao nhËn tÝn gËy t¹i chç

+ Trao nhËn tÝn gËy di chuyÓn chËm

4. Cñng cè bµi gi¶ng:

- Thùc hiÖn c¸c ®éng t¸c TD ®· häc

- Thùc hiÖn KT trao nhËn tÝn gËy t¹i chç theo nhãm 2 ngêi.

5. Håi tØnh, nhËn xÐt, xuèng líp:

- Sö dông mét sè bµi tËp th¶ láng c¬ cã kÕt hîp víi thë

- NhËn xÐt ®¸nh gi¸ buæi häc.

- Ra BT vÒ nhµ, xuèng líp.

§éi h×nh tËp luyÖn bµi TD

x x x x x

GV tiÕn hµnh chia líp thµnh 2 nhãm Nam vµ N÷ riªng. Nhãm 1 tËp c¸c ®éng t¸c trong bµi TD, nhãm 2 tËp c¸c bµi tËp ch¹y tiÕp søc .

GV lµm mÉu, híng dÉn néi dung tËp luyÖn cho HS sau ®ã quan s¸t HS tËp luyÖn, chØ ra sai lÇm (nÕu cã) cña HS, nguyªn nh©n vµ c¸ch söa cho HS.

§éi h×nh ch¹y tiÕp søc:

x x x x x

§éi h×nh cñng cè bµi gi¶ng:

x x x x x x x

x x

§éi h×nh th¶ láng, håi tØnh:

x x x x x

§éi h×nh nhËn xÐt, xuèng líp:

x x x x x x x

GI¸O VI£N: M¹C §¡NG §ÞNH

Së GD&§T b¾C NINH Trêng THPT L¦¥NG TµI 2

TiÕt PPCT: 03 Ngµy so¹n:........................

Bµi: ThÓ dôc - Ch¹y tiÕp søc

I. Néi dung bµi gi¶ng:

- ThÓ dôc:

+ N÷: ¤n ®éng t¸c 1,4 häc ®éng t¸c 5 TDN§

+ Nam: ¤n ®éng t¸c 1-12, häc ®éng t¸c 13-18 bµi TDLH

- Ch¹y tiÕp søc: ¤n c¸ch trao nhËn tÝn gËy (BT 1,2 tr 49-50).

II. Môc ®Ých - yªu cÇu:

- N¾m vµ thùc hiÖn ®îc nh÷ng ®éng t¸c cña bµi TDN§ N÷ vµ bµi TDLH Nam

- N©ng cao c¸c tè chÊt thÓ lùc, cñng cè c¸c kiÕn thøc KT ch¹y tiÕp søc

III. §Þa ®iÓm: S©n thÓ dôc trêng THPT TÜnh Gia 2

IV. TiÕn tr×nh lªn líp: (Néi dung vµ ph¬ng ph¸p tËp luyÖn)

PhÇn

Néi dung

Lîng vËn ®éng

Ph¬ng ph¸p tæ chøc

1. æn ®Þnh tæ chøc líp:

A. NhËn líp:

- TËp hîp líp: CBL

- GV nhËn líp vµ phæ biÕn néi dung, yªu cÇu buæi häc.

b. Khëi ®éng:

- TËp 6 ®éng t¸c TD tay kh«ng:

+ §éng t¸c 1: Tay ngùc.

+ §éng t¸c 2: Lên

+ §éng t¸c 3: VÆn m×nh.

+ §éng t¸c 4: Lng bông.

+ §éng t¸c 5: §¸ ch©n.

+ §éng t¸c 6: Toµn th©n

- Xoay c¸c khíp, Ðp c¸c d©y ch»ng.

2. Hái bµi cò:

- Thùc hiÖn c¸c ®éng t¸c trong bµi TD Nam vµ N÷.

- Thùc hiÖn t¹i chç m« pháng KT trao nhËn tÝn gËy

3. Bµi gi¶ng:

3.1. ThÓ dôc:

- N÷:

+ ¤n ®éng t¸c1-4 bµi TDN§

+ Häc ®éng t¸c 5: Lên

(SGV TD12 tr 31 - 40)

§éi h×nh nhËn líp:

x x x x x x x

§éi h×nh khëi ®éng:

x x x x x

§éi h×nh hái bµi cò

x x x x x x x

x x

§éi h×nh tËp luyÖn bµi TD

x x x x x

GI¸O VI£N: M¹C §¡NG §ÞNH

Së GD&§T b¾C NINH Trêng THPT L¦¥NG TµI 2

- Nam:

+ ¤n ®éng t¸c1-12 bµi TDLH

+ Häc ®éng t¸c 13-18

(SGV TD12 tr 20 - 24)

3.2. Ch¹y tiÕp søc:

- ¤n c¸c ®éng t¸c bæ trî chuyªn m«n ch¹y:

+ Ch¹y bíc nhá.

+ Ch¹y n©ng cao ®ïi.

+ Ch¹y ®¹p sau.

+ Ch¹y t¨ng tèc ®é 30m

- ¤n KT trao nhËn tÝn gËy:

+ Häc BT 1: Tõng HS t¹i chç ®¸nh tay kÕt hîp ®éng t¸c trao nhËn tÝn gËy

+ Häc BT 2: Trao nhËn tÝn gËy víi tèc ®é ch¹y chËm theo nhãm 2 ngêi, 3 ngêi

4. Cñng cè bµi gi¶ng:

- Thùc hiÖn c¸c ®éng t¸c TD ®· häc

- Thùc hiÖn KT trao nhËn tÝn gËy t¹i chç theo nhãm 2, 3 ngêi.

5. Håi tØnh, nhËn xÐt, xuèng líp:

- Sö dông mét sè bµi tËp th¶ láng c¬ cã kÕt hîp víi thë

- NhËn xÐt ®¸nh gi¸ buæi häc.

- Ra BT vÒ nhµ, xuèng líp.

GV tiÕn hµnh chia líp thµnh 2 nhãm Nam vµ N÷ riªng. Nhãm 1 tËp c¸c ®éng t¸c trong bµi TD, nhãm 2 tËp c¸c bµi tËp ch¹y tiÕp søc .

GV lµm mÉu, híng dÉn néi dung tËp luyÖn cho HS sau ®ã quan s¸t HS tËp luyÖn, chØ ra sai lÇm (nÕu cã) cña HS, nguyªn nh©n vµ c¸ch söa cho HS.

§éi h×nh ch¹y tiÕp søc:

x x x x x

§éi h×nh tËp phèi hîp trao nhËn tÝn gËy.

§éi h×nh cñng cè bµi gi¶ng:

x x x x x x x

x x

§éi h×nh th¶ láng, håi tØnh:

x x x x x

§éi h×nh nhËn xÐt, xuèng líp:

x x x x x x x

GI¸O VI£N: M¹C §¡NG §ÞNH

Së GD&§T b¾C NINH Trêng THPT L¦¥NG TµI 2

TiÕt PPCT: 04 Ngµy so¹n:........................

Bµi: ThÓ dôc - Ch¹y tiÕp søc

I. Néi dung bµi gi¶ng:

- ThÓ dôc:

+ N÷: ¤n ®éng t¸c 1,5 häc ®éng t¸c 6 TDN§

+ Nam: ¤n ®éng t¸c 1-18, häc ®éng t¸c 19-24 bµi TDLH

- Ch¹y tiÕp søc:

+ ¤n c¸ch trao nhËn tÝn gËy

+ Häc c¸ch ®ãng bµn ®¹p trong ch¹y tiÕp søc

II. Môc ®Ých - yªu cÇu:

- N¾m vµ thùc hiÖn ®îc nh÷ng ®éng t¸c cña bµi TDN§ N÷ vµ bµi TDLH Nam

- N©ng cao c¸c tè chÊt thÓ lùc, cñng cè c¸c kiÕn thøc KT ch¹y tiÕp søc

III. §Þa ®iÓm: S©n thÓ dôc trêng THPT TÜnh Gia 2

IV. TiÕn tr×nh lªn líp: (Néi dung vµ ph¬ng ph¸p tËp luyÖn)

PhÇn

Néi dung

Lîng vËn ®éng

Ph¬ng ph¸p tæ chøc

1. æn ®Þnh tæ chøc líp:

A. NhËn líp:

- TËp hîp líp: CBL

- GV nhËn líp vµ phæ biÕn néi dung, yªu cÇu buæi häc.

b. Khëi ®éng:

- TËp 6 ®éng t¸c TD tay kh«ng:

+ §éng t¸c 1: Tay ngùc.

+ §éng t¸c 2: Lên

+ §éng t¸c 3: VÆn m×nh.

+ §éng t¸c 4: Lng bông.

+ §éng t¸c 5: §¸ ch©n.

+ §éng t¸c 6: Toµn th©n

- Xoay c¸c khíp, Ðp c¸c d©y ch»ng.

2. Hái bµi cò:

- Thùc hiÖn c¸c ®éng t¸c trong bµi TD Nam vµ N÷.

- Thùc hiÖn di chuyÓn chËm thùc hiÖn KT trao nhËn tÝn gËy

3. Bµi gi¶ng:

3.1. ThÓ dôc:

- N÷:

+ ¤n ®éng t¸c1-5 bµi TDN§

+ Häc ®éng t¸c 6: Tay vai

(SGV TD12 tr 31 - 40)

§éi h×nh nhËn líp:

x x x x x x x

§éi h×nh khëi ®éng:

x x x x x

§éi h×nh hái bµi cò

x x x x x x x

x x

§éi h×nh tËp luyÖn bµi TD

x x x x x

GI¸O VI£N: M¹C §¡NG §ÞNH

Së GD&§T b¾C NINH Trêng THPT L¦¥NG TµI 2

- Nam:

+ ¤n ®éng t¸c1-12 bµi TDLH

+ Häc ®éng t¸c 19-24

(SGV TD12 tr 20 - 24)

3.2. Ch¹y tiÕp søc:

- ¤n KT trao nhËn tÝn gËy:

+ Häc BT 1: Tõng HS t¹i chç ®¸nh tay kÕt hîp ®éng t¸c trao nhËn tÝn gËy

+ Häc BT 2: Trao nhËn tÝn gËy víi tèc ®é ch¹y chËm theo nhãm 2 ngêi, 3 ngêi

- Häc c¸ch ®ãng bµn ®¹p trong ch¹y tiÕp søc.

(SGV TD12 tr 47-48)

4. Cñng cè bµi gi¶ng:

- Thùc hiÖn c¸c ®éng t¸c TD ®· häc

- Thùc hiÖn KT trao nhËn tÝn gËy t¹i chç theo nhãm 2, 3 ngêi.

- Nªu c¸ch ®ãng bµn ®¹p trong ch¹y tiÕp søc

5. Håi tØnh, nhËn xÐt, xuèng líp:

- Sö dông mét sè bµi tËp th¶ láng c¬ cã kÕt hîp víi thë

- NhËn xÐt ®¸nh gi¸ buæi häc.

- Ra BT vÒ nhµ, xuèng líp.

GV tiÕn hµnh chia líp thµnh 2 nhãm Nam vµ N÷ riªng. Nhãm 1 tËp c¸c ®éng t¸c trong bµi TD, nhãm 2 tËp c¸c bµi tËp ch¹y tiÕp søc .

GV lµm mÉu, híng dÉn néi dung tËp luyÖn cho HS sau ®ã quan s¸t HS tËp luyÖn, chØ ra sai lÇm (nÕu cã) cña HS, nguyªn nh©n vµ c¸ch söa cho HS.

§éi h×nh tËp phèi hîp trao nhËn tÝn gËy.

§éi h×nh cñng cè bµi gi¶ng:

x x x x x x x

x x

§éi h×nh th¶ láng, håi tØnh:

x x x x x

§éi h×nh nhËn xÐt, xuèng líp:

x x x x x x x

GI¸O VI£N: M¹C §¡NG §ÞNH

Së GD&§T b¾C NINH Trêng THPT L¦¥NG TµI 2

TiÕt PPCT: 05 Ngµy so¹n:........................

Bµi: ThÓ dôc - Ch¹y tiÕp søc

I. Néi dung bµi gi¶ng:

- ThÓ dôc:

+ N÷: ¤n ®éng t¸c 1,6 häc ®éng t¸c 7 TDN§

+ Nam: ¤n ®éng t¸c 1-24, häc ®éng t¸c 25-30 bµi TDLH

- Ch¹y tiÕp søc: ¤n c¸ch trao nhËn tÝn gËy (BT 3 tr 50)

II. Môc ®Ých - yªu cÇu:

- N¾m vµ thùc hiÖn ®îc nh÷ng ®éng t¸c cña bµi TDN§ N÷ vµ bµi TDLH Nam

IV. TiÕn tr×nh lªn líp: (Néi dung vµ ph¬ng ph¸p tËp luyÖn)

PhÇn

Néi dung

Lîng vËn ®éng

Ph¬ng ph¸p tæ chøc

1. æn ®Þnh tæ chøc líp:

A. NhËn líp:

- TËp hîp líp: CBL

- GV nhËn líp vµ phæ biÕn néi dung, yªu cÇu buæi häc.

b. Khëi ®éng:

- TËp 6 ®éng t¸c TD tay kh«ng:

+ §éng t¸c 1: Tay ngùc.

+ §éng t¸c 2: Lên

+ §éng t¸c 3: VÆn m×nh.

+ §éng t¸c 4: Lng bông.

2. Hái bµi cò:

- Thùc hiÖn c¸c ®éng t¸c trong bµi TD Nam vµ N÷.

- Nªu c¸ch ®ãng bµn ®¹p trong ch¹y tiÕp søc

3. Bµi gi¶ng:

3.1. ThÓ dôc:

- N÷:

+ ¤n ®éng t¸c1-6 bµi TDN§

+ Häc ®éng t¸c 7: VÆn m×nh

(SGV TD12 tr 31 - 40)

§éi h×nh nhËn líp:

x x x x x x x

§éi h×nh khëi ®éng:

x x x x x

§éi h×nh hái bµi cò

x x x x x x x

x x

§éi h×nh tËp luyÖn bµi TD

x x x x x

GI¸O VI£N: M¹C §¡NG §ÞNH

Së GD&§T b¾C NINH Trêng THPT L¦¥NG TµI 2

- Nam:

+ ¤n ®éng t¸c1-24 bµi TDLH

+ Häc ®éng t¸c 25-30

(SGV TD12 tr 20 - 24)

3.2. Ch¹y tiÕp søc: ¤n KT trao nhËn tÝn gËy:

+ ¤n BT 1,2

+ Häc BT 3: Trao nhËn tÝn gËy víi tèc ®é ch¹y nhanh

4. Cñng cè bµi gi¶ng:

- Thùc hiÖn c¸c ®éng t¸c TD ®· häc

- Thùc hiÖn KT trao nhËn tÝn gËy theo nhãm 2, 3 ngêi.

- Nªu c¸ch ®ãng bµn ®¹p trong ch¹y tiÕp søc

5. Håi tØnh, nhËn xÐt, xuèng líp:

- Sö dông mét sè bµi tËp th¶ láng c¬ cã kÕt hîp víi thë

- NhËn xÐt ®¸nh gi¸ buæi häc.

- Ra BT vÒ nhµ, xuèng líp.

GV tiÕn hµnh chia líp thµnh 2 nhãm Nam vµ N÷ riªng. Nhãm 1 tËp c¸c ®éng t¸c trong bµi TD, nhãm 2 tËp c¸c bµi tËp ch¹y tiÕp søc .

GV lµm mÉu, híng dÉn néi dung tËp luyÖn cho HS sau ®ã quan s¸t HS tËp luyÖn, chØ ra sai lÇm (nÕu cã) cña HS, nguyªn nh©n vµ c¸ch söa cho HS.

§éi h×nh tËp phèi hîp trao nhËn tÝn gËy.

§éi h×nh cñng cè bµi gi¶ng:

x x x x x x x

x x

§éi h×nh th¶ láng, håi tØnh:

x x x x x

§éi h×nh nhËn xÐt, xuèng líp:

x x x x x x x

GI¸O VI£N: M¹C §¡NG §ÞNH

Së GD&§T b¾C NINH Trêng THPT L¦¥NG TµI 2

TiÕt PPCT: 06 Ngµy so¹n:........................

Bµi: ThÓ dôc - Ch¹y tiÕp søc

I. Néi dung bµi gi¶ng:

- ThÓ dôc:

+ N÷: ¤n ®éng t¸c 1,7 häc ®éng t¸c 8 TDN§

+ Nam: ¤n ®éng t¸c 1-30, häc ®éng t¸c 31-36 bµi TDLH

- Ch¹y tiÕp søc:

+ ¤n c¸ch ®ãng bµn ®¹p trong ch¹y tiÕp søc

+ TËp phèi hîp trao nhËn tÝn gËy toµn ®éi

II. Môc ®Ých - yªu cÇu:

- N¾m vµ thùc hiÖn ®îc nh÷ng ®éng t¸c cña bµi TDN§ N÷ vµ bµi TDLH Nam

IV. TiÕn tr×nh lªn líp: (Néi dung vµ ph¬ng ph¸p tËp luyÖn)

PhÇn

Néi dung

Lîng vËn ®éng

Ph¬ng ph¸p tæ chøc

1. æn ®Þnh tæ chøc líp:

A. NhËn líp:

- TËp hîp líp: CBL

- GV nhËn líp vµ phæ biÕn néi dung, yªu cÇu buæi häc.

b. Khëi ®éng:

- TËp 6 ®éng t¸c TD tay kh«ng:

+ §éng t¸c 1: Tay ngùc.

+ §éng t¸c 2: Lên

+ §éng t¸c 3: VÆn m×nh.

+ §éng t¸c 4: Lng bông.

2. Hái bµi cò:

- Thùc hiÖn c¸c ®éng t¸c trong bµi TD Nam vµ N÷.

- Nªu c¸ch ®ãng bµn ®¹p trong ch¹y tiÕp søc

3. Bµi gi¶ng:

3.1. ThÓ dôc:

- N÷:

+ ¤n ®éng t¸c1-7 bµi TDN§

+ Häc ®éng t¸c 8: Lng - Bông

(SGV TD12 tr 31 - 40)

§éi h×nh nhËn líp:

x x x x x x x

§éi h×nh khëi ®éng:

x x x x x

§éi h×nh hái bµi cò

x x x x x x x

x x

§éi h×nh tËp luyÖn bµi TD

x x x x x

GI¸O VI£N: M¹C §¡NG §ÞNH

nguon VI OLET

Thể dục 6 Thể dục 7 Thể dục 8 Thể dục 9 Thể dục 10 Thể dục 11 Thể dục 12 Khác (Thể dục)