Chủ đề CHẠY NHANH – Chạy bền
Môn: Thể dục; Lớp: 6
Thời gian thực hiện: 12 tiết(từ tiết 37 đến tiết 48)
I. Mục tiêu.
1. Về kiến thức:
- Biết và ghi nhớ được một số thuật ngữ đặc thù bộ môn dùng trong Chạy nhanh, Chạy bền.
- Biết và ghi nhớ được cách thực hiện các động tác bổ trợ, động tác kỹ thuật của Chạy nhanh và bài tập phát triển sức bật.
- Biết và thực hiện được ở mức cơ bản đúng một số trò chơi, động tác bổ trợ, chạy trên địa hình tự nhiên. Biết cách thở, cách phân phối sức; cách khắc phục một số hiện tượng “choáng, ngất”, hiện tượng “đau xóc”. Biết cách thực hiện một số động tác hồi tĩnh sau khi chạy. Vận dụng được các kiến thức đã học vào luyện tập hàng ngày.
- Ghi nhớ được một số quy định của đặc thù bộ môn trong học tập, kiểm tra và vận dụng tự tập hàng ngày.
2. Về năng lực:
- Năng lực tự chủ và tự học: HS chủ động thực hiện việc sưu tầm tranh, ảnh phục vụ bài học.
- Năng lực giao tiếp và hợp tác: HS biết sử dụng thuật ngữ, kết hợp với hình ảnh để trình bày thông tin về các kỹ năng bổ trợ, các kiến thức cơ bản của Chạy nhanh, Chạy bền; biết hợp tác trong nhóm để thực hiện các nhiệm vụ được giao.
- Nhận biết và thực hiện được tương đối thành thục: các động tác bổ trợ của Chạy nhanh; các trò chơi, các bài tập, các động tác bổ trợ cho Chạy bền.
- Biết quan sát tranh ảnh và điều khiển nhóm hoạt động.
- Biết hợp tác, giúp đỡ cùng bạn thực hiện các nhiệm vụ học tập.
- Tự tin đứng trước đám đông để thuyết trình, nêu ý kiến đánh giá.
- Vận dụng được trong các giờ học Thể dục và tự tập hàng ngày.
3. Về phẩm chất:
- Tự giác, tích cực trong hoạt động tập thể.
- Luôn cố gắng vươn lên để đạt kết quả tốt trong học tập.
- Đoàn kết và giúp đỡ bạn trong học tập.
II. Thiết bị dạy học và học liệu.
- Giáo viên (GV): giáo án; trang phục thể thao; còi, đồng hồ, nấm (20 cái), cờ hiệu (04 cái), bóng nhựa (10 quả); cột đa năng (02 chiếc), đệm dày (02 cái).
- Học sinh (HS): trang phục thể thao.
III. Tiến trình dạy và học
1. Hoạt động khởi động.
a) Mục tiêu:
- Thực hiện một số nghi thức, thủ tục đặc thù bộ môn.
- Rèn ý thức tổ chức, kỷ luật cho HS.
- Đánh giá được tình trạng sức khỏe của HS để có biện pháp giáo dục phù hợp.
- HS biết được nội dung chính của bài học.
- Tạo cho HS hứng khởi học tập; có trạng thái sẵn sàng học tập, hoạt động.
b) Nội dung:
- Nghi thức chào môn thể dục.
- Kiểm tra sĩ số, sức khỏe HS.
- Phổ biến nội dung bài.
- Khởi động.
c) Sản phẩm:
- HS thực hiện đúng nghi thức chào môn thể dục.
- HS: LT báo cáo sĩ số, tình hình sức khỏe.
- HS ghi nhớ được nội dung chính của bài học.
- HS chuyển từ trạng thái tĩnh sang trạng thái động (sẵn sàng vận động).
d) Tổ chức thực hiện:
- HS: LT tập trung đội hình, điểm số, báo cáo sĩ số và tình hình sức khỏe.
- GV: đánh giá báo cáo, đánh giá tình hình sức khỏe, phân loại HS theo tình trạng thể chất.
- GV phổ biến nội dung chính của bài.
- HS lắng nghe, ghi nhớ.
- GV chuyển giao nhiệm vụ khởi động cho HS; theo dõi, uốn nắn.
- HS nhận nhiệm vụ và hoạt động: cán sự học tập (CS) điều khiển – lớp thực hiện các động tác khởi động: xoay các khớp, ép dẻo dây chằng, ép kéo căng cơ.
- GV hướng dẫn HS tham gia đánh giá.
- HS lắng nghe, nêu ý kiến đánh giá.
- GV kết luận, đánh giá chung.
2. Hoạt động hình thành kiến thức mới.
a) Mục tiêu:
- Hình thành cho HS cách thực hiện, kỹ năng các động tác.
- HS ghi nhớ và thực hiện được cơ bản đúng và thành thục các động tác.
b) Nội dung:
*Chạy nhanh:
- Bài tập bổ trợ:
+ Xuất phát theo một số tư thế khác nhau: đứng mặt – lưng – vai hướng chạy –
nguon VI OLET
