Ngày soạn: 21 tháng 01 năm 2020
Ngà dạy: tháng năm 2020
CHỦ ĐỀ
NHẢY CAO LỚP 11
ÔN MỘT SỐ ĐỘNG TÁC BỔ TRỢ VÀ PHÁT TRIỂN THỂ LỰC
I. Mục tiêu bài học
1.Về phẩm chất
- Bài học góp phần bồi dương tinh thần trách nhiệm, cụ thể ở học sinh
- Tự giác tích cực trong tập luyện và hoạt động tự học cũng như các hoạt động tập thể
- Luôn cố gắng vươn lên đạt thành tích cao trong học tập.
2. Về năng lực
- Bài học góp phần hình thành, phát triển năng lực sau đây:
2.1 Năng lực chung
- Năng lực tự chủ và tự học: Học sinh chủ động thực hiện sưu tầm tranh ảnh phục vụ cho học tập.
- Năng lực giao tiếp và hợp tác: Biết giúp đỡ và khích lệ nhau trong quá trình học tập.
2. 2: Năng lực đặc thù
- Nhận biết các yếu tố dinh dưỡng có ảnh hưởng đến môn học và phát triển thể chất.
- Biết quan sát tranh ảnh và làm mẫu của giáo viên để thực hiện tập luyện.
- Thực hiện tốt các bài tập bổ trợ khi giáo viên hưỡng dẫn.
- Tự sửa kỹ thuật khi được giáo viên sửa sai.
- Thực hiện tương đối các nội dung học mới giậm nhảy.
II. Địa điểm phương tiện
- Địa điểm: Sân thể dục trường THPT Thanh chương 3
- Phương tiện:
+ Giáo viên: Chuẩn bị giao án, còi, trang phục gọn gàng, cột xà nhả cao, tranh…
+ Học sinh: Trang phục gọn gàng, vệ sinh sân bãi trước khi học.
III. Phương pháp và hình thức tổ chức dạy học
- Phương pháp dạy học chính : Làm mẫu, sử dụng lời nói, tập luyện…
- Hình thức dạy học chính: Tập luyện đồng loạt, tập luyện theo nhóm học sinh.
IV. Tiến trình dạy học
Nội dung
LVĐ
Phương pháp tổ chức và yêu cầu
TG
SL
Hoạt động của GV
Hoạt động của HS
I. Phần mở đầu
1. Nhận lớp
Hoạt động của cán sự:
Hoạt động của giáo viên
2. Khởi động
KĐ chung: Xoay cá khớp cổ, cổ tay, cổ chân, khuỷu tay, vai, hông, gối…
1-10’
1-2’
3-5’
2x8N
Giáo viên nhận lớp phổ biến nội dung yêu cầu giờ học.
Hỏi thăm sức khỏe của học sinh trang phục tập luyện.
GV: Di chuyển quan sát nhắc nhở, sửa sai cho học sinh.
Đội hình nhận lớp
x x x x x x x
x x x x x x x
∆ GV
- Cán sự điều khiển lớp khởi động chung
Đội hình khởi động
x x x x x x x
x x x x x x x
x x x x x x x
∆ GV
- Học sinh tích cực chủ động trong khởi động
- Quan sát lắng nghe giáo viên chỉ dẫn để vận dụng vào tập luyện
II. Phần cơ bản
* Ôn một số động tác bổ trợ :
- Đứng, đá lăng chân (tập ở nhiều tư thế khác nhau)
- Đứng trên chân lăng, chân giậm nhảy phía sau.
- Đi, chạy chậm 3 hoặc 5 bước – giậm nhảy – đá chân lăng .
- Chạy vuông góc với xà – giậm nhảy co chân qua xà thấp
- Chạy vuông góc với xà – giậm nhảy chân lăng duỗi thẳng qua xà
- Đứng tập đánh tay – đá lăng
- Đà 1 bước đánh tay kết hợp giậm nhảy, đá lăng
- Đi, chạy chậm 3 hoặc 5 bước giậm nhảy đá lăng vào vật chuẩn trên cao
- Tập mô phỏng động tác chân lăng qua xà
- Tập mô phỏng động tác chân giậm nhảy qua xà
20-30’
1- 3l
1- 3l
1- 3l
1- 3l
1- 3l
1- 3l
1- 3l
1- 3l
1- 3l
1- 3l
* Giáo viê làm mẫu và cho học sinh xem tranh
- Giáo viên chọn vị trí làm mẫu và cho học sinh xem tranh để giúp cho tất cả học sinh đều quan sát được động tác cần học.
GV: Nêu động tác, làm mẫu, phân tích ngắn gọn để học sinh quan sat và thực hiện
- Khi làm mẫu GV điểm cơ bản
nguon VI OLET
