|
TUẦN
|
TIẾT
|
NỘI DUNG
|
GHI CHÚ
|
|
CHỦ ĐỀ 1
LÝ THUYẾT
|
|
1
|
1
|
- Mục tiêu, nội dung chương trình Thể dục lớp 7 (Tóm tắt)
- Phòng tránh chấn thương trong hoạt động TDTT
|
|
|
2
|
- Phòng tránh chấn thương trong hoạt động TDTT
- Một số quy định học tập bộ môn.
|
|
|
CHỦ ĐỀ 2: ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ
|
|
2
|
3
|
- Tập hợp hàng dọc, dóng hàng, điểm số. Đứng nghiêm, đứng nghỉ, quay trái, quay phải, quay đằng sau.
- Tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số.
|
|
|
4
|
- Ôn: Tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số.
- Học: Biến đổi đội hình 0-2-4 và 0-3-6-9 (hàng ngang)
|
|
|
3
|
5
|
- Ôn: Biến đổi đội hình 0-2-4 và 0-3-6-9 (hàng ngang)
- Học: Đi đều thẳng hướng, vòng bên phải, đứng lại
|
|
|
6
|
Học: Biến đổi đội hình 0-2-4 và 0-3-6-9 (hàng dọc); Đi đều thẳng hướng, quay bên phải, đứng lại
|
|
|
4
|
7
|
-Ôn: Biến đổi đội hình 0-2-4 và 0-3-6-9 (hàng dọc, hàng ngang);
-Học: Đi đều thẳng hướng, quay bên trái, đứng lại
|
|
|
8
|
Ôn: Biến đổi đội hình 0-2-4 và 0-3-6-9 (hàng dọc, hàng ngang); Đi đều thẳng hướng, quay bên phải, quay bên trái, đứng lại.
|
|
|
5
|
9
|
Kiểm tra 1 tiết: Biến đổi đội hình 0-2-4 và 0-3-6-9 (hàng dọc, hàng ngang); Đi đều thẳng hướng, quay bên phải, quay bên trái, đứng lại.
|
|
|
CHỦ ĐỀ 3: BÀI THỂ DỤC VỚI CỜ
|
|
5
|
10
|
Học: Động tác: Vươn thở, Tay, Chân
|
|
|
6
|
11
|
- Ôn: Động tác: Vươn thở, Tay, Chân
- Học: Động tác: Lườn, Bụng
|
|
|
12
|
- Ôn: Động tác: Vươn thở, Tay, Chân, Lườn, Bụng
- Học: Toàn thân, Thăng bằng
|
|
|
7
|
13
|
Ôn: Động tác: Vươn thở, Tay, Chân, Lườn, Bụng, Phối hợp, Thăng bằng
|
|
|
14
|
- Ôn: Động tác: Vươn thở, Tay, Chân, Lườn, Bụng, Phối hợp, Thăng bằng
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
