KH dạy học chủ đề Khối 7 - HKII

TUẦN

TIẾT

NỘI DUNG

GHI CHÚ

CHỦ ĐỀ 1

BẬT NHẢY

20

39

- Ôn: Nhảy bước bộ trên không

- Học: Chạy đà 5, 7 bước - Nhảy xa. Trò chơi: "Bật xa tiếp sức”

40

 Học: Chạy đà tự do - Nhảy xa. Trò chơi: "Bật xa tiếp sức”

21

41

 Học: Chạy đà chính diện-giậm nhảy chân lăng duỗi thẳng qua xà. Trò chơi: "Lò cò tiếp sức”

42

- Ôn: Chạy đà chính diện-giậm nhảy chân lăng duỗi thẳng qua xà.

- Học: Chạy đà chính diện-giậm nhảy co chân qua xà.

22

43

Ôn: Chạy đà chính diện-giậm nhảy chân lăng duỗi thẳng qua xà; Chạy đà chính diện-giậm nhảy co chân qua xà.

44

- Ôn: Chạy đà chính diện-giậm nhảy co chân qua xà

- Học: Bật nhảy bằng hai chân tay với vào vật trên cao

23

45

Ôn: Chạy đà chính diện-giậm nhảy co chân qua xà; Bật nhảy bằng hai chân tay với vào vật trên cao

46

Ôn: Chạy đà chính diện-giậm nhảy chân lăng duỗi thẳng qua xà; Nhảy bước bộ trên không.

24

47

Kiểm tra 1 tiết

Chạy đà chính diện-giậm nhảy chân lăng duỗi thẳng qua xà; Nhảy bước bộ trên không.

CHỦ ĐỀ 2: ĐÁ CẦU

24

48

- Ôn: Tư thế chuẩn bị; di chuyển đơn bước (sang trái, phải); Học: Tâng cầu bằng mu bàn chân

25

49

- Ôn:Tâng cầu bằng mu bàn chân

- Học: Chuyền cầu theo nhóm 2 hoặc 3 người bằng mu bàn chân. Trò chơi: “Tâng cầu nhanh”

50

- Ôn: Chuyền cầu theo nhóm 2 hoặc 3 người bằng mu bàn chân; Học: Phát cầu thấp chân chính diện bằng mu bàn chân.

26

51

Ôn: Chuyền cầu theo nhóm 2 hoặc 3 người bằng mu bàn chân; Phát cầu thấp chân chính diện bằng mu bàn chân.

52

Ôn: Phát cầu thấp chân chính diện bằng mu bàn chân. Tâng cầu bằng mu bàn chân

27

53

Kiểm tra 1 tiết:

Phát cầu thấp chân chính diện bằng mu bàn chân; Tâng cầu bằng mu bàn chân

CHỦ ĐỀ 3: TTTC ( CẦU LÔNG)

27

54

- Ôn: kĩ thuật di chuyển đơn bước tiến bên phải (trái); Di chuyển đơn bước lùi bên phải (trái).

- Học:Tiến đơn bước, đa bước (trái, phải)

28

55

- Ôn: kĩ thuật di chuyển đơn bước tiến bên phải (trái); Di chuyển đơn bước lùi bên phải (trái) và Tiến đơn bước, đa bước

-Học:  Đánh cầu bằng mặt vợt thuận của vợt.

56

- Ôn: kĩ thuật di chuyển đơn bước tiến bên phải (trái); Di chuyển đơn bước lùi bên phải (trái) và Tiến đơn bước, đa bước (trái, phải)

- Học: Đánh cầu bằng mặt vợt trái của vợt

29

57

- Ôn: kĩ thuật di chuyển đơn bước tiến bên phải (trái); Di chuyển đơn bước lùi bên phải (trái) và Tiến đơn bước, đa bước (trái, phải); Đánh cầu bằng mặt vợt trái tay, thuận tay

-Học: Kỹ thuật phát cầu thuận tay, trái tay

58

Ôn: Đánh cầu bằng mặt vợt trái tay, thuận tay; Phát cầu thuận tay, trái tay

30

59

- Ôn: Đánh cầu bằng mặt vợt trái tay, thuận tay; Phát cầu thuận tay, trái tay.

- Học: Đánh cầu cao tay. Trò chơi

60

- Ôn: Đánh cầu bằng mặt vợt trái tay, thuận tay; Phát cầu thuận tay, trái tay.

-Học: Luật (sân, lưới, trận đấu, số lượng VĐV …)

- Đấu tập (Đơn Nam, Nữ)

31

61

- Ôn: Đánh cầu bằng mặt vợt trái tay, thuận tay; Phát cầu thuận tay, trái tay.

- Đấu tập (Đôi Nam)

62

- Ôn: Đánh cầu bằng mặt vợt trái tay, thuận tay; Phát cầu thuận tay, trái tay; Đánh cầu cao tay. Trò chơi

- Đấu tập (Đôi Nữ)

32

63

Ôn: Đánh cầu bằng mặt vợt trái tay, thuận tay; Phát cầu thuận tay, trái tay; Đánh cầu cao tay. Trò chơi

64

Ôn: Phát cầu thuận tay, trái tay.

33

65

Kiểm tra 1 tiết: Kỹ thuật phát cầu thuận tay, trái tay.

CHỦ ĐỀ 4: CHẠY BỀN

33

66

- Trò chơi: Nhảy dây bền, Tâng cầu bền

- Học: Một số động tác hồi tĩnh sau khi chạy

34

67

Giới thiệu các hiện tượng thở “dốc”, đau “sóc” và cách khắc phục; Chạy bền theo địa hình tự nhiên. Trò chơi: “Nhảy dây bền”

68

- Học: Cách phân phối sức trong khi chạy, chạy bền theo địa hình quy định.

- Trò chơi: “Tâng cầu bền”

35

69

-Chạy bền theo địa hình quy định

-Trò chơi: Nhảy dây bền

70

-Chạy bền theo địa hình quy định

-Trò chơi: Nhảy dây bền

36

71

Kiểm tra 1 tiết Chạy bền

72

Ôn tập học kì II

37

73

Kiểm tra học kì II (Thực hành)

74

Kiểm tra tiêu chuẩn rèn luyên thân thể (GV chọn nội dung kiểm tra, không lấy điểm, chỉ đánh giá thể lực HKII)

DUYỆT CỦA BGH

DUYỆT CỦA TCM

GVBM

Ngày     tháng    năm 2019

Trần Văn Bình