ky 2 nam 2020

Ngày soạn :31/12/2019 Ngày dạy : 2/1/2020 Tiết 37: BÀI THỂ DỤC Học động tác vươn thở và động tác tay A – HOẠT ĐỘNG KHỞI ĐỘNG Lớp trưởng báo cáo sĩ số: Hoạt động cả lớp HS thực hiện nhiệm vụ sau : - Tại chỗ khởi động các khớp : Xoay cổ chân, cổ tay, khớp gối, khớp hông Hoạt động cá nhân Tại chỗ tập động tác vươn thở hoặc tay của bài thể dục phát triển chung theo hiểu biết của mình. B - HOẠT ĐỘNG HÌNH THÀNH KIẾN THỨC MỚI Hoạt động nhóm - HS quan sát tranh động tác vươn thở và tay ngực của bài thể

Thể loại Giáo án bài giảng Thể dục 7

Số trang 1

Ngày tạo 1/2/2020 6:32:56 PM +00:00

Loại tệp docx

Kích thước 0.41 M

Tên tệp td 7 hoc ki 2 nam 2020 docx

Download

Ngày soạn :31/12/2019

Ngày dạy : 2/1/2020

Tiết 37: BÀI THỂ DỤC

Học động tác vươn thở và động tác tay

A – HOẠT ĐỘNG KHỞI ĐỘNG

Lớp trưởng báo cáo sĩ số:

Hoạt động cả lớp

HS thực hiện nhiệm vụ sau :

- Tại chỗ khởi động các khớp : Xoay cổ chân, cổ tay, khớp gối, khớp hông

Hoạt động cá nhân

Tại chỗ tập động tác vươn thở hoặc tay của bài thể dục phát triển chung theo hiểu biết của mình.

B - HOẠT ĐỘNG HÌNH THÀNH KIẾN THỨC MỚI

Hoạt động nhóm

- HS quan sát tranh động tác vươn thở và tay ngực của bài thể dục phát triển chung lớp 7

- Cùng nhau thảo luận và tập luyện.

- GV đến các nhóm giúp đỡ.

Hoạt động cả lớp

- Thứ tự từng đợt 4 HS lên tập hai động tác.

- HS nhận xét, đưa ra những sai thường mắc và cách sửa.

- GV hướng dẫn chậm từng nhịp cho HS tập theo 1 – 2 lần.

- GV hô nhịp cho HS cả lớp tập 2 đến 3 lần liên hoàn hai động tác.

- Thảo luận câu hỏi sau :

+ Trong hai động tác, động tác nào khó hơn ? Tại sao ?

+ Nêu cách tập động tác vươn thở ? Khi tập động tác này cần chú ý gì ?

+ Tập động tác tay có tác dụng gì ? Muốn tập tốt động tác tay cần chú ý gì ?

- GV làm mẫu hai động tác 1 lần, sau đó vừa hướng dẫn chậm, vừa cho HS tập theo.

- Cán sự hô cho cả lớp tập 3 lần, GV quan sát, uốn nắn.

Hoạt động nhóm

Từng nhóm lên tập hai động tác, GV cùng HS cả lớp quan sát để nêu ưu điểm, hạn chế và đưa ra cách khắc phục nhược điểm của từng động tác.

C – HOẠT ĐỘNG THỰC HÀNH

Hoạt động cặp đôi

- Đứng quay mặt vào nhau, hô và cùng tập, sau đó nhận xét và sửa chữa động tác cho nhau.

- Tập liên hoàn hai động tác.

Hoạt động nhóm

- HS các nhóm tập thuần thục từng động tác, sau đó tập liên hoàn hai động tác với nhau. Các thành viên trong nhóm thay nhau lên điều khiển. Sau mỗi lần tập, cả nhóm thảo luận theo câu hỏi sau :

- Động tác vươn thở có tác dụng gì ? Để có hiệu quả, khi tập cần chú ý gì ?

D - HOẠT ĐỘNG ỨNG DỤNG

Hoạt động cá nhân

- Tham khảo bài tập hít thở sâu, cách tập như sau :

+ Tư thế chuẩn bị : Đứng thẳng, hai tay chống hông.

E - HOẠT ĐỘNG BỔ SUNG

Hoạt động cá nhân

- Tìm hiểu tác dụng của động tác vươn thở ? Để có hiệu quả hơn, khi tập cần chú ý gì ?

- HS tập hai động tác và tự nhận xét và đánh dấu X vào ô bên phải mức độ kết quả tập luyện theo bảng sau :

Mức độ	Đánh dấu vào ô
Tập đúng kĩ thuật, thể hiện tư thế động tác đẹp
Tập động tác tương đối đúng và tư thế đẹp
Chưa thuộc thứ tự động tác (lỗi nhịp, quên nhiều cử động động tác)

--------------------------------------------------------------------

Ngày soạn :31/12/2019

Ngày dạy : 2/1/2020

Tiết 38: BÀI THỂ DỤC

Ôn động tác vươn thở và động tác tay, học: động tác chân và lườn.

A – HOẠT ĐỘNG KHỞI ĐỘNG

- Lớp trưởng báo cáo sĩ số:

- Giáo viên nhận lớp, phổ biến nội dung bài học, kiểm tra trang phục học sinh

Hoạt động cả lớp

HS thực hiện nhiệm vụ sau :

- Tại chỗ khởi động các khớp : Xoay cổ chân, cổ tay, khớp gối, khớp hông

Hoạt động cá nhân

Tại chỗ tập động tác vươn thở , tay của bài thể dục phát triển chung theo hiểu biết của mình.

B - HOẠT ĐỘNG HÌNH THÀNH KIẾN THỨC MỚI

Hoạt động nhóm

- HS quan sát tranh động tác chân , lườn của bài thể dục phát triển chung lớp 7

- Cùng nhau thảo luận và tập luyện.

- GV đến các nhóm giúp đỡ.

Hoạt động cả lớp

- Thứ tự từng đợt 4 HS lên tập hai động tác.

- HS nhận xét, đưa ra những sai thường mắc và cách sửa.

- GV hướng dẫn chậm từng nhịp cho HS tập theo 1 – 2 lần.

- GV hô nhịp cho HS cả lớp tập 2 đến 3 lần liên hoàn hai động tác.

- Thảo luận câu hỏi sau :

+ Trong hai động tác, động tác nào khó hơn ? Tại sao ?

+ Nêu cách tập động tác vươn thở ? Khi tập động tác này cần chú ý gì ?

+ Tập động tác tay có tác dụng gì ? Muốn tập tốt động tác tay cần chú ý gì ?

- GV làm mẫu hai động tác 1 lần, sau đó vừa hướng dẫn chậm, vừa cho HS tập theo.

- Cán sự hô cho cả lớp tập 3 lần, GV quan sát, uốn nắn.

Hoạt động nhóm

Từng nhóm lên tập hai động tác, GV cùng HS cả lớp quan sát để nêu ưu điểm, hạn chế và đưa ra cách khắc phục nhược điểm của từng động tác.

C – HOẠT ĐỘNG THỰC HÀNH

Hoạt động cặp đôi

- Đứng quay mặt vào nhau, hô và cùng tập, sau đó nhận xét và sửa chữa động tác cho nhau.

- Tập liên hoàn hai động tác.

Hoạt động nhóm

- Động tác vươn thở có tác dụng gì ? Để có hiệu quả, khi tập cần chú ý gì ?

D - HOẠT ĐỘNG ỨNG DỤNG

Hoạt động cá nhân

- Tham khảo bài tập hít thở sâu, cách tập như sau :

+ Tư thế chuẩn bị : Đứng thẳng, hai tay chống hông.

+ Nhịp 1 : Hít vào từ từ bằng mũi – căng ngực, thả lỏng dần cơ bụng.

+ Nhịp 2 : Thở ra bằng miệng thóp dần bụng, hóp ngực và thở ra hết.

+ Nhịp 3 : Như nhịp 1.

+ Nhịp 4 : Như nhịp 2.

+ Nhịp 5 : Như nhịp 1.

+ Nhịp 6 : Như nhịp 2.

+ Nhịp 7 : Như nhịp 1.

+ Nhịp 8 : Như nhịp 2.

- Tập hằng ngày sau khi ngủ dậy vào các buổi sáng hoặc khi cảm thấy căng thẳng hoặc mệt mỏi.

E - HOẠT ĐỘNG BỔ SUNG

Hoạt động cá nhân

- Tìm hiểu tác dụng của động tác vươn thở ? Để có hiệu quả hơn, khi tập cần chú ý gì ?

- HS tập hai động tác và tự nhận xét và đánh dấu X vào ô bên phải mức độ kết quả tập luyện theo bảng sau :

Mức độ	Đánh dấu vào ô
Tập đúng kĩ thuật, thể hiện tư thế động tác đẹp
Tập động tác tương đối đúng và tư thế đẹp
Chưa thuộc thứ tự động tác (lỗi nhịp, quên nhiều cử động động tác)

Ngày soạn :3/1/2020

Ngày dạy :6/1/2020

TIẾT :39

BÀI THỂ DỤC – BẬT NHẢY– CHẠY BỀN

I –MỤC TIÊU :

.+Kiến thức: Biết và thực hiện tương đối tốt 4 động tác của bài thể dục và các động tác bổ trở, trò chơi. Nhằm pháp huy sức mạnh của chân, rèn luyện sức bền , tác phong nhanh nhẹn

+Kĩ năng: Biết vận dụng cơ bản một số các nội dung đã học để tập luyện thường xuyên trong và ngoài nhà trường nhằm nâng cao sức khỏe của bản thân.

+ Thái độ: Có ý thức tổ chức kỷ luật và tinh thần tự giác trong giờ học.

II- ĐỊA ĐIỂM - PHƯƠNG TIỆN:

1- Phương tiện:

- GV:giáo án, còi, cờ

- HS : vệ sinh sân bãi, trang phục gọn gàng, 2 cờ/HS.

2- Địa điểm: sân trường

III TIẾN TRÌNH - DẠY HỌC :

NỘI DUNG

ĐL

PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC

A. PHẦN MỞ ĐẦU:

1,ổn định tổ chức

Nhận lớp, báo cáo sĩ số lớp

7A:

7B:

7C:

Phổ biến nội dung và yêu cầu của bài học

8’

Lớp trưởng điều khiển hàng ngũ báo cáo giáo viên

X X X X X X X X

*LT X X X X X X X X

*GV

Giáo viên phổ biến ngắn gọn nội

2, Khởi động

Chạy nhẹ nhàng quanh sân tập.

Khởi động các khớp

ép dây chằng ngang, dọc

3- Kiểm tra:

- Thực hiện lại 4 động tác thể dục đã học.

B – PHẦN CƠ BẢN:

1. bài thể dục :

- Ôn 4 động tác bài thể dục

+ Động tác vươn thở

+ Động tác tay.

+ Động tác chân

+ Động tác lườn

- Chú ý các động tác sai lầm thường mắc đề khắc phục.

2- Bật nhảy:

- Thực hiện dộng tác đá lăng trước- sau.

- Trò chơi “Bật xa tiếp sức”

* Củng cố:

Thực hiện 4 động tác bài thể dục

33’

dung và yêu cầu

Đội hình 3 hàng ngang cự li rộng 1 sải tay

Lớp trưởng điều khiển cả lớp khởi động

Gv quan sát, nhắc nhở

- Học sinh tiếp thu- thực hiện

- HS còn lại quan sát – nhận xét các bạn

HS tập luyện đồng loạt

- GV quan sát sưả sai

X X X X X X

*GV

- chia tổ tập luyện

TT X X X X X

*GV

TT X X X X X

- GV nhắc lại kĩ thuật, tổ chức cho HS tập luyện đồng loat

X X X X X X

*GV

- GV phổ biến luật trò chơi, làm trọng tài, chia 2 đội

- Đảm bảo an toàn , kỉ luật trong khi chơi.

- HS thực hiện ,quan sát nhận xét các

3. Chạy bền:

Luyện chạy bền trên địa hình tự nhiên

C. PHẦN KẾT THÚC:

1. Thả lỏng :

Thực hiện các động tác thư duỗi cơ bắp cúi thả lỏng toàn thân

* Nhận xét - đánh giá :

*Dặn dò – hướng dẫn về nhà :

- Ôn các động tác thể dục đã học

- Ôn các động tác bổ trở phát triển sức mạnh chân

2em

Nam :4vg

Nữ 3vg

5’

bạn

- Học sinh tập luyện theo nhóm, dưới sự điều khiển của GV

HS Thực hiện tích cực các động tác thả lỏng

X X X X X X

*GV.

-HS tiếp thu.

- Xuống lớp.

----------------------------------------------------------

Ngày soạn :3/1/2020

Ngày dạy :6/1/2020

TIẾT :40

BÀI THỂ DỤC – BẬT NHẢY

I –MỤC TIÊU :

.+Kiến thức: Biết và thực hiện tương đối tốt 4 động tác của bài thể dục và các động tác bổ trở của bật nhảy. Nhằm pháp huy sức mạnh của chân, rèn luyện sức bền , tác phong nhanh nhẹn

+Kĩ năng: Biết vận dụng cơ bản một số các nội dung đã học để tập luyện thường xuyên trong và ngoài nhà trường nhằm nâng cao sức khỏe của bản thân.

+ Thái độ: Có ý thức tổ chức kỷ luật và tinh thần tự giác trong giờ học.

II- ĐỊA DIỂM PHƯƠNG TIỆN :

1- Phương tiện:

- GV:giáo án, còi, cờ

- HS : vệ sinh sân bãi, trang phục gọn gàng, 2 cờ/HS.

2- Địa điểm: sân trường

III - TIẾN TRÌNH - DẠY HỌC

A. PHẦN MỞ ĐẦU:

1,ổn định tổ chức

Nhận lớp, báo cáo sĩ số lớp

Phổ biến nội dung và yêu cầu của bài học

2, Khởi động

Chạy nhẹ nhàng quanh sân tập.

Khởi động các khớp

ép dây chằng ngang, dọc

3- Kiểm tra:

- Thực hiện lại 4 động tác thể dục đã học.

B – PHẦN CƠ BẢN:

1. bài thể dục :

- Ôn 4 động tác mới của bài thể dục

+ Động tác vươn thở

+ Động tác tay.

+ Động tác chân

+ Động tác lườn

- Chú ý các động tác sai lầm thường mắc đề khắc phục và chú ý đến biên độ động tác.

* Củng cố :

- Thực hiện 4 động tác bài thể dục đã học

2- Bật nhảy:

- Thực hiện dộng tác đá lăng trước- sau, đá lăng sang ngang.

- Đà một bước giậm vào hố cát.

8’

2em

33’

Lớp trưởng điều khiển hàng ngũ báo cáo giáo viên

X X X X X X X X

*LT X X X X X X X X

*GV

Giáo viên phổ biến ngắn gọn nội dung và yêu cầu

Đội hình 3 hàng ngang cự li rộng 1 sải tay

Lớp trưởng điều khiển cả lớp khởi động

Gv quan sát, nhắc nhở

- Học sinh tiếp thu- thực hiện

- HS còn lại quan sát – nhận xét các bạn

- GV tổ chức cho HS tập luyện đồng loat

X X X X X X

*GV

- chia nhóm tập luyện

TT X X X X X

*GV

TT X X X X X

- Các tổ trình diễn – quan sát – nhận xét lẫn nhau.

- GV nhắc lại kĩ thuật, tổ chức cho HS tập luyện đồng loat

X X X X X X

* Củng cố: Thực hiện lại các kĩ thuật bật nhảy.

C . PHẦN KẾT THÚC:

1. Thả lỏng :

Thực hiện các động tác cúi thả lỏng toàn thân

* Nhận xét - đánh giá :

*Dặn dò – hướng dẫn về nhà :

- Ôn các động tác thể dục đã học

- Ôn các động tác bổ trở phát triển sức mạnh chân

5’

X X X X X X

*GV

- GV phân tích thị pham kĩ thuật cho học sinh quan sát, tổ cức cho HS tập luyện, quan sát sửa sai

- HS tiếp thu – thực hiện kĩ thuật – Quan sát nhận xét lẫn nhau.

HS Thực hiện tích cực các động tác thả lỏng

X X X X X X

*GV

- HS tiếp thu.

- Xuống lớp.

Ngày soạn : 9/1/2020

Ngày dạy :13/1/2020

TIẾT :41

BÀI THỂ DỤC – BẬT NHẢY– CHẠY BỀN

I –MỤC TIÊU :

+ Kiến thức:Yêu cầu thực hiện tương đối tốt 4 dộng tác của bài thể dục và các động tác bổ trở. Nhằm pháp huy sức mạnh của chân, rèn luyện sức bền , tác phong nhanh nhẹn

+ Kĩ năng: Biết vận dụng cơ bản một số các nội dung đã học để tập luyện thường xuyên trong và ngoài nhà trường nhằm nâng cao sức khỏe của bản thân.

+Thái độ: có ý thức tổ chức kỷ luật và tinh thần tự giác trong giờ học.

II- ĐỊA ĐIỂM - PHƯƠNG TIỆN:

1- Phương tiện:

- GV:giáo án, còi, cờ

- HS : vệ sinh sân bãi, trang phục gọn gàng, 2 cờ/HS.

2- Địa điểm: sân trường

III TIẾN TRÌNH - DẠY HỌC :

NỘI DUNG

ĐL

PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC

A. PHẦN MỞ ĐẦU:

1,ổn định tổ chức

Nhận lớp, báo cáo sĩ số lớp

Phổ biến nội dung và yêu cầu của bài học

2, Khởi động

Chạy nhẹ nhàng quanh sân tập.

Khởi động các khớp

ép dây chằng ngang, dọc

3- Kiểm tra:

- Thực hiện lại 4 động tác thể dục đã học.

B – PHẦN CƠ BẢN:

1. bài thể dục :

- Ôn 4 động tác mới của bài thể dục

+ Động tác tay.

+ Động tác thở

+ Động tác chân

+ Động tác lườn

7’

33’

Lớp trưởng điều khiển hàng ngũ báo cáo giáo viên

X X X X X X X X

*LT X X X X X X X X

*GV

Giáo viên phổ biến ngắn gọn nội dung và yêu cầu

Đội hình 3 hàng ngang cự li rộng 1 sải tay

Lớp trưởng điều khiển cả lớp khởi động

Gv quan sát, nhắc nhở

- Học sinh tiếp thu- thực hiện

- HS còn lại quan sát – nhận xét các bạn

- GV tổ chức cho HS tập luyện đồng

nguon VI OLET

Thể dục 6 Thể dục 7 Thể dục 8 Thể dục 9 Thể dục 10 Thể dục 11 Thể dục 12 Khác (Thể dục)