Noäi dung vaø thôøi gian

Phöông phaùp

Vaät chaát

I.Ngaém baén :

1. Khaùi nieäm.

- Ngaém baén laø xaùc ñònh goùc baén vaø höôùng baén cho suùng ñeå ñöa quyù ñaïo ñöôøng ñaïn ñi qua ñieåm ñònh baén truùng treân muïc tieâu.

2 Ñònh nghóa veà ngaém baén :

a) Ñöôøng ngaém cô baûn:

- Ñöôøng ngaém cô baûn laø ñöôøng ngaém töø maét ngöôøi ngaém ñi qua khe chính giöõa meùp treân khe ngaém (hoaëc taâm loã ngaém) ñeán ñieåm chính giöõa meùp treân ñaàu ngaém.

b) Ñieåm ngaém ñuùng :

- Laø ñieåm ngaém ñaõ ñöôïc xaùc ñònh töø tröôùc soa cho khi ngaém vaøo ñoù ñeå baén thì quyõ ñaïo ñöôøng ñaïn ñi qua ñieåm ñònh baén truùng treân muïc tieâu.

c) Ñöôøng ngaém ñuùng :

- laø ñöôøng ngaém cô baûn ñöôïc doùng vaøo ñieåm ñaõ ñöôïc xaùc ñònh vôùi ñieàu kieän maët suùng phaûi thaêng baèng.

3 Aûnh höôûng cuûa ngaém sai ñeán keát quaû baén:

- Muoán baén truùng muïc tieâu, ngöôøi baén phai thöïc hieän toát 3 yeáu toá sau:

+ Coù thöôùc ngaém ñuùng

+ Coù ñieåm ngaém ñuùng.

+ Coù ñöôøng ngaém ñuùng.

a) Ñöôøng ngaém cô baûn sai leäch.

- Ñöôøng ngaém cô baûn sai leäch thöïc chaát laø sai leäch veà goùc baén vaø höôùng baén, sai leäch naøy aûnh höôùng raát lôùn ñeán söï truùng ñích cuûa phaùt baén.

b) Ñieåm ngaém sai.

- Maët suùng nghieâng laøm cho truïc noøng suùng leâch khoûi maët phaúng baén vaø laøm cho goùc baén nhoû laïi, daãn tôùi taàm baén giaûm, ñoàng thôøi laøm cho ñöôøng ñaïn leâch sang phía maët suùng bò nghieâng.

- Toùm laïi neáu coù ñöôøng ngaém cô baûn ñuùng, coù ñieåm ngaém ñuùng nhöng maët suùng nghieâng veà beân naøo thì ñieåm chaïm seõ leäch vaø thaáp veà beân aáy

+ GV neâu caâu hoûi : Em haõy cho bieát theá naøo laø ngaém baém?

+ HS traû lôøi caâu hoûi. GV nhaän xeùt, ñöa ra keát luaän cho h/s ghi noäi dung chính.

+ GV neâu caâu hoûi : Em haõy cho bieát theá naøo laø ñöôøng ngaém cô baûn ?

+ HS traû lôøi caâu hoûi. GV nhaän xeùt, ñöa ra keát luaän cho h/s ghi noäi dung chính.

+ GV neâu caâu hoûi : Em haõy cho bieát ñieåm ngaém ñuùng laø gì?

+ HS traû lôøi caâu hoûi. GV nhaän xeùt ñöa ra keát luaän cho h/s ghi noäi dung chính

+ GV neâu caâu hoûi : Em haõy cho bieát ñöôøng ngaém ñuùng laø gì?

+ HS traû lôøi caâu hoûi. GV nhaän xeùt ñöa ra keát luaän cho h/s ghi noäi dung chính

+ GV neâu caâu hoûi : Em haõy cho bieát ñeå baén truùng muïc tieâu ta phaûi laøm gì?

+ HS traû lôøi caâu hoûi. GV nhaän xeùt ñöa ra keát luaän cho h/s ghi noäi dung chính

+ GV neâu caâu hoûi : Em haõy cho bieát ngaém sai coù aûnh höôûng ñeán keát quaû baén khoâng? Taïi sao?

+ HS traû lôøi caâu hoûi. GV nhaän xeùt ñöa ra keát luaän cho h/s ghi noäi dung chính

+ GV neâu caâu hoûi : Khi ngaém sai coù aûnh höôûng gì ñeán keát quaû baén? Taïi sao?

+ HS traû lôøi caâu hoûi. GV nhaän xeùt ñöa ra keát luaän cho h/s ghi noäi dung chính

- Saùch giaùo duïc quoác phoøng 11

- Giaùo aùn lôùp 11

- 1 khaåu suùng AK

- 1 boä tranh aûnh veà ñöôøng ngaém cô baûn.

- 1 boä tranh aûnh sai leäch cô baûn khi baén.

- 1 bia soá 4

- 1 coøi.

Noäi dung vaø thôøi gian

Phöông phaùp

Vaät chaát

II.Ñoäng taùc baén tai choã cuûa suùng tieåu lieân AK vaø suùng tröôøng CKC:

1. Tröôøng hôïp vaän duïng.

- Trong chieán ñaáu, tình hình ñòch, ñòa hình khoâng cho pheùp ngöôøi baén thöïc hieän ñoäng taùc quyø baén vaø ñöùng baén.

- Trong hoïc taäp, ñöôïc leänh cuûa ngöôøi chæ huy, ngöôøi baén thöïc hieän ñoäng taùc naèm baén.

2 Ñoäng taùc naèm baén :

Ñoäng taùc naèm baén goàm ñoäng taùc naèm chuaån bò baén, ñoäng taùc baén vaø ñoäng taùc thoâi baén.

a) Ñoäng taùc naèm chuaån bò baén:

- Khaåu leänh : “Naèm chuaån bò baén” coù 3 cöû ñoäng.

+ Cử động 1. Chaân phaûi böôùc leân 1 böôùc daøi theo muõi baøn chaân phaûi, muõi chaân traùi laøm truï xoay goùt sang traùi ñeå ngöôøi theo höôùng chaân phaûi.

+ Cöû ñoäng 2. Baøn tay traùi kheùp kín choáng xuoáng ñaát tröôùc muõi baøn chaân phaûi,caùch khoaûng 20cm, thöù töï ñaët caùnh tay traùi, moâng traùi, ñuøi traùi xuoáng ñaát

+  Cöû ñoäng 3. Tay phaûi lao suùng veà phía tröôùc, tay traùi ñôõ laáy oáp loùt tay, duoái chaân phaûi veà sau, ngöôøi naèm saáp hôïp vôùi höôùng baén khoaûng 30­­0, 2 chaân môû roäng baèng vai.

b) Ñoäng taùc baém: Goàm coù caùc ñoäng taùc göông suùng, ñoäng taùc ngaém, ñoäng taùc boùp coø.

- Ñoäng taùc göông suùng . Vaän duïng :

+ Tröôøng hôp coù beä tì.

+ Trong tröôøng hôïp khoâng coù beä tì.

- Ñoäng taùc ngaém. Tì baùng suùng vaøo vai, aùp maù, nheo maét traùi, laáy ñöôøng ngaém cô baûn doùng vaøo moïc tieâu.

- Ñoäng taùc boùp coø. Ngöng thôû ngoùn tay troû tay phaûi boùp coø

c) Ñoäng taùc thoâi baén : Coù thoâi baén taïm thôøi vaø thoâi baén hoaøn toaøn.

+ Tröôøng hôïp 1: Thoâi baén taïm thôøi.

Khaåu leänh “ngöng baén”.

+ Tröôøng hôïp 2: Thoâi baén hoaøn toaøn.

- Khaåu leänh “Thoâi baén thaùo ñaän – Ñöùng daäy”. Goàm 3 cöû ñoäng:

+ Cöû ñoäng 1. Tay phaûi caàm oáp loùt tay, hôi nghieâng ngöôøi sang phaûi, chaân traùi co ngang thaét löng, tay phaûi ñöa suùng ñaët treân ñuøi traùi, tay traùi ñöa veà uùp tröôùc ngöïc.

+ Cöû ñoäng 2. Phoái hôïp tay traùi vaø 2 chaân naâng ngöôøi ñöùng daäy, chaân phaûi böôùc leân tröôùc ngang muõi baøn tay traùi, duøng söùc caûu tay traùi vaø chaân traùi naâng ngöôøi ñöùng daäy.

+ Cöû ñoäng 3. Chaân traùi böôùc leân tiaaùp tuïc vaän ñoäng hoaëc keùo raùt veà chaân phaûi, ñöa suùng veà tö theá ñöùng nghieâm.

+ Giaùo vieân neâu noäi dung vaø tröôøng hôïp vaän duïng ñoäng taùc naèm baén.

+ GV thò phaïm theo 2 böôùc

- Böôùc 1: ( Laøm nhanh khoâng phaân tích).

- Böôùc 2 : ( Laøm chaäm coù phaân tích).

+ H/S Laéng nghe, quan saùt GV thöïc hieän maãu ñoäng taùc naèm chuaån bò baén).

+ GV thò phaïm theo 2 böôùc

- Böôùc 1: ( Laøm nhanh khoâng phaân tích).

- Böôùc 2 : ( Laøm chaäm coù phaân tích).

+H/S Laéng nghe, quan saùt GV thöïc hieän maãu ñoäng taùc naèm chuaån bò baén).

+ GV thò phaïm theo 2 böôùc

- Böôùc 1: ( Laøm nhanh khoâng phaân tích).

- Böôùc 2 : ( Laøm chaäm coù phaân tích).

+ H/S Laéng nghe, quan saùt GV thöïc hieän maãu ñoäng taùc naèm chuaån bò baén).

+ Taâp luyeän:

- Theo ñôn vò tieåu ñoäi, Tieåu ñoäi tröôûng quaûn lyù taäp luyeän

+ GV quan saùt söûa sai chung

- Saùch giaùo duïc quoác phoøng 11

- Giaùo aùn lôùp 11

- 2 khaåu suùng AK

- 1 boä tranh aûnh ñoäng taùc naèm chuaån bò baén.

- 1 coøi.

Noäi dung vaø thôøi gian

Phöông phaùp

Vaät chaát

II.Taäp ngaém chuïm vaø ngaém truùng, chuïm:

1. YÙ nghóa, ñaëc ñieåm, yeâu caàu.

a) YÙ nghóa:

- Ñaây laø böôùc taäp cô baûn ñaàu tieân cuûa ñoäng taùc ngaém baén, nhaèm giuùp hoïc sinh bieát caùch ngaém ñuùng, bieát ñöôïc möùc ñoä chính xaùc ñöôøng ngaém, bieát ñöôïc ñoä chuïm vaø ñoä truùng, chuïm cuûa töøng laâng taäp ngaém, vaø cuõng bieát ñöôïc möùc ñoä sai leäch veà ngaém baén.

b) Ñaëc ñieåm :

- Ngöôøi taäp phaûi coù tính cuï theå, tæ mæ, söï taäp trung vaø ñoä chính xaùc cao. Ngöôøi taäp vaø ngöôøi phuïc vuï phaûi phoái hôïp chaët cheõ, nhòp nhaøng.

c) Yeâu caàu :

- Naém chaéc caùc yeáu toá veà ngaém baén, aûnh höôûng cuûa sai leäch ñeán keát quaû baén.

- Reøn luyeän tính cuï theå, tæ mæ, kieân nhaãn, phaùt huy tinh thaàn tích cöïc, töï giaùc trong taäp luyeän.

- Naâng cao trình ñoä ngaém baén ñaûm baûo ñoä chính xaùc vaø nhanh choùng, ñaùp öùng ñöôïc yeâu caàu cuûa baøi taäp.

2 Caùch tieán haønh taäp ngaém chuïm vaø ngaém truùng, chuïm :

 a) Coâng taùc chuaån bò :

Vaät chaáp phuïc vuï cho luyeän taäp: Goàm suùng AK, bao caùt, bia, giaáy traéng, buùt chì, ñoàng tieàn di ñoäng, baûng ngaám chuïm.

b) Caùch tieán haønh :

- Ngaén chuïm.

+ Ngöôøi phuïc vuï caàm ñoàng tieàn di ñoäng, buùt chì ñeå ñaùnh daáu ñieåm ngaém.

+ Ngöôøi taäp thöïc hieän ñoäng taùc naèm chuaån bò baén, ñaët suùng leân bao caùt, 1 tay chænh suùng laáy ñöôøng ngaém cô baûn doùng vaøo ñoàng tieàn, khi ñöôïc roài thì hoâ xong ñeå ngöôøi phuïc vuï ñaùnh daáu, ñaùnh daáu xong di chuyeån ñoàng tieàn ñeán vò trí khaùc. Ngaém laàn 2 ngöôøi taäp chænh ñoàng tieàn khi ngaém ñöôïc thì hoâ xong, ngöôøi phuïc vuï ñaùnh daáu, laàn 3 töông töï . Keát quaû 3 ñieåm ngaém naèm trong ñöôøng troøn 2mm ñaït loaïi gioûi, 5mm ñaït loaïi khaù, 10mm ñaït yeâu caàu.

-Ngaém truùng, chum.

Caùch tieán haønh töông töï nhö nhaém chuïm, nhöng coù 3 ngöôøi ngaém, ngöôøi ñaàu laøm chuaån chænh suùng, 2 ngöôøi sau chænh ñoàng tieàn.

So saùnh keát quaû. Ñaït loaïi Gioûi caùch ñieåm ngaém 5mm, loaïi khaù caùch ñieåm ngaém 10mm, loaïi ñaït caùch ñieåm ngaém 15mm.

3. OÂn ñoäng taùc naèm chuaån bj baén.

+ Giaùo vieân neâu yù nghóa ñaëc ñieåm yeâu caàu ñoäng taùc ngaém baén.

+ GV thò phaïm theo 2 böôùc

- Böôùc 1: ( Laøm nhanh khoâng phaân tích).

- Böôùc 2 : ( Laøm chaäm coù phaân tích).

+ H/S Laéng nghe, quan saùt GV thöïc hieän maãu).

+ Taâp luyeän:

- Theo ñôn vò tieåu ñoäi, Tieåu ñoäi tröôûng quaûn lyù taäp luyeän.

- Thöù töï töøng thaønh vieân leân thöïc hieä ngaém baén.

- cöû 1 ngöôøi leân phuïc vuï cho caùc thaønh vieân taäp ngaémbaùo thaønh tích cho caùc baïn.

- Khoaûng caùch töø vò trí ngaém ñeán bia 10m.

+ GV quan saùt söûa sai chung

- Saùch giaùo duïc quoác phoøng 11

- Giaùo aùn lôùp 11

- 4 khaåu suùng AK

- 1 boä tranh aûnh ñoäng taùc ngaém baén.

- 4 ñoàng tieàn di ñoäng.

- 4 caùi bia coù daùn giaáy traéng, 2 caùi buùt chì.

- 4 bao caùt.

- 1 coøi.

Noäi dung vaø thôøi gian

Phöông phaùp

Vaät chaát

II.Taäp ngaém chuïm vaø ngaém truùng, chuïm:

1. YÙ nghóa, ñaëc ñieåm, yeâu caàu.

a) YÙ nghóa:

- Ñaây laø böôùc taäp cô baûn ñaàu tieân cuûa ñoäng taùc ngaém baén, nhaèm giuùp hoïc sinh bieát caùch ngaém ñuùng, bieát ñöôïc möùc ñoä chính xaùc ñöôøng ngaém, bieát ñöôïc ñoä chuïm vaø ñoä truùng, chuïm cuûa töøng laâng taäp ngaém, vaø cuõng bieát ñöôïc möùc ñoä sai leäch veà ngaém baén.

b) Ñaëc ñieåm :

- Ngöôøi taäp phaûi coù tính cuï theå, tæ mæ, söï taäp trung vaø ñoä chính xaùc cao. Ngöôøi taäp vaø ngöôøi phuïc vuï phaûi phoái hôïp chaët cheõ, nhòp nhaøng.

c) Yeâu caàu :

- Naém chaéc caùc yeáu toá veà ngaém baén, aûnh höôûng cuûa sai leäch ñeán keát quaû baén.

- Reøn luyeän tính cuï theå, tæ mæ, kieân nhaãn, phaùt huy tinh thaàn tích cöïc, töï giaùc trong taäp luyeän.

- Naâng cao trình ñoä ngaém baén ñaûm baûo ñoä chính xaùc vaø nhanh choùng, ñaùp öùng ñöôïc yeâu caàu cuûa baøi taäp.

2 Caùch tieán haønh taäp ngaém chuïm vaø ngaém truùng, chuïm :

 a) Coâng taùc chuaån bò :

Vaät chaáp phuïc vuï cho luyeän taäp: Goàm suùng AK, bao caùt, bia, giaáy traéng, buùt chì, ñoàng tieàn di ñoäng, baûng ngaám chuïm.

b) Caùch tieán haønh :

- Ngaén chuïm.

+ Ngöôøi phuïc vuï caàm ñoàng tieàn di ñoäng, buùt chì ñeå ñaùnh daáu ñieåm ngaém.

+ Ngöôøi taäp thöïc hieän ñoäng taùc naèm chuaån bò baén, ñaët suùng leân bao caùt, 1 tay chænh suùng laáy ñöôøng ngaém cô baûn doùng vaøo ñoàng tieàn, khi ñöôïc roài thì hoâ xong ñeå ngöôøi phuïc vuï ñaùnh daáu, ñaùnh daáu xong di chuyeån ñoàng tieàn ñeán vò trí khaùc. Ngaém laàn 2 ngöôøi taäp chænh ñoàng tieàn khi ngaém ñöôïc thì hoâ xong, ngöôøi phuïc vuï ñaùnh daáu, laàn 3 töông töï . Keát quaû 3 ñieåm ngaém naèm trong ñöôøng troøn 2mm ñaït loaïi gioûi, 5mm ñaït loaïi khaù, 10mm ñaït yeâu caàu.

-Ngaém truùng, chum.

Caùch tieán haønh töông töï nhö nhaém chuïm, nhöng coù 3 ngöôøi ngaém, ngöôøi ñaàu laøm chuaån chænh suùng, 2 ngöôøi sau chænh ñoàng tieàn.

So saùnh keát quaû. Ñaït loaïi Gioûi caùch ñieåm ngaém 5mm, loaïi khaù caùch ñieåm ngaém 10mm, loaïi ñaït caùch ñieåm ngaém 15mm.

+ Giaùo vieân neâu yù nghóa ñaëc ñieåm yeâu caàu ñoäng taùc ngaém baén.

+ GV thò phaïm theo 2 böôùc

- Böôùc 1: ( Laøm nhanh khoâng phaân tích).

- Böôùc 2 : ( Laøm chaäm coù phaân tích).

+ H/S Laéng nghe, quan saùt GV thöïc hieän maãu).

+ Toå chöùc taâp luyeän:

- Theo ñôn vò tieåu ñoäi, Tieåu ñoäi tröôûng quaûn lyù taäp luyeän.

- Thöù töï töøng thaønh vieân leân thöïc hieä ngaém baén.

- cöû 1 ngöôøi leân phuïc vuï cho caùc thaønh vieân taäp ngaém, baùo thaønh tích cho caùc baïn.

- Khoaûng caùch töø vò trí ngaém ñeán bia 10m.

+ GV quan saùt söûa sai chung

- Saùch giaùo duïc quoác phoøng 11

- Giaùo aùn lôùp 11

- 4 khaåu suùng AK

- 1 boä tranh aûnh ñoäng taùc ngaém baén.

- 4 ñoàng tieàn di ñoäng.

- 4 caùi bia coù daùn giaáy traéng, 2 caùi buùt chì.

- 4 bao caùt.

- 1 coøi.

Noäi dung vaø thôøi gian

Phöông phaùp

Vaät chaát

III. Taäp baén muïc tieâu coá ñònh ban ngaøy baéng suùng tieåu lieân AK:

1. YÙ nghóa, ñaëc ñieåm, yeâu caàu.

a) YÙ nghóa:

- Reøn luyeän cho hoïc sinh naém chaéc vaø thöïc hieän toát ñoäng taùc baén cô baûn, kyõ naêng baén truùng, chuïm vaøo caùc muïc tieâu coá ñònh ban ngaøy, laøm cô sôû cho vieäc hoïc taäp caùc noäi dung tieáp theo.

b) Ñaëc ñieåm :

- Ñaëc ñieåm cuûa baøi baén. Ñoøi hoûi möùc ñoä ngaém baén chính xaùc vaf ñoäng taùc thuaàn thuïc. Baén coù beä tì neân giöõ suùng oån ñònh, thuaän lôïi cho vieäc ngaém baén.

- Ñaëc ñieåm muïc tieâu. Muïc tieâu boá trí treân ñòa hình baèng phaúng, deã quan saùt.

- Ñaëc ñieåm ngöôøi baén. Ngöôøi baén naèm ôû tö theá naèm baén, laø baøi baén ñaàu tieân neân ít nhieàu cuõng aûnh höôûng ñeán taâm lyù nhö thieáu maïnh daïn, sôï tieáng noå, lo laéng ñeán keát quaû baén.

c) Yeâu caàu :

- Tích cöïc, töï giaùc taäp luyeän, coi troïng chaát löôïng töøng phaùt baén.- Thöïc hieän ñuùng ñoäng taùc naâng cao kyõ naêng baùn..

- Xaây döïng taâm lyù vöõng vaøng, töï tin, phaán ñaáu baén kieåm tra ñaït keát quaû toát.

2 Ñieàu kieän baøi baén :

 - Muïc tieâu : Bia soá 4a maøu ñen töôïng tröng cho teân ñòch, coù voùng tính ñieåm, ñöôïc daùn treân khung bìa neàn traéng.

- Cöï ly baén 100m.

- Tö theá baén : Naém coù beä tì.

- Phöông phaùp baén : Phaùt moät.

Thôøi gian baén : 5 phuùt.

- Thaønh tích : Gioûi töø 25 ñeán 30 ñieåm.

                       Khaù töø 20 ñeán 24 ñieåm.

                       Trung bình töø 15 ñeán 19 ñieåm.

                       Yeáu döôùi 15 ñieåm.

Vaät chaát phuïc vuï cho luyeän taäp: Goàm suùng AK, bao caùt, bia soá 4a

3. Caùch choïn thöôùc ngaém, ñieåm ngaém:

- Caên cöù :  + Cöï li baén.

                  + Tính chaát muïc tieâu.

 + Ñoä cao ñöôøng ñaïn trung bình so vôùi ñöôøng ngaém ôû töøng cöï li baén.

      + Ñieàu kieän thôøi tieát, goùc taø.

- Caùch choïn : Tuøy theo töøng ñieàu kieän baén cuï theå ñeå choïn thöôùc ngaém, ñieåm ngaém phuø hôïp.

+ Giaùo vieân neâu yù nghóa ñaëc ñieåm yeâu caàu ñoäng taùc ngaém baén.

+ GV thò phaïm theo 2 böôùc

- Böôùc 1: ( Laøm nhanh khoâng phaân tích).

- Böôùc 2 : ( Laøm chaäm coù phaân tích).

+ H/S Laéng nghe, quan saùt GV thöïc hieän maãu).

+ Toå chöùc taâp luyeän:

- Theo ñôn vò tieåu ñoäi, Tieåu ñoäi tröôûng quaûn lyù taäp luyeän.

- Thöù töï töøng thaønh vieân leân thöïc hieän ñoäng taùc ngaém baén.

- Khoaûng caùch töø vò trí ngaém baén ñeán bia 100m.

+ GV quan saùt höôõng daãn söûa sai, chæ ñaïo chung.

- Saùch giaùo duïc quoác phoøng 11

- Giaùo aùn lôùp 11

- 4 khaåu suùng AK

- 1 boä tranh aûnh ñoäng taùc ngaém baén.

- 4 caùi bia soâ 4.

- 4 bao caùt.

- 1 coøi.

Noäi dung vaø thôøi gian

Phöông phaùp

Vaät chaát

III. Taäp baén muïc tieâu coá ñònh ban ngaøy baéng suùng tieåu lieân AK:

1. YÙ nghóa, ñaëc ñieåm, yeâu caàu.

a) YÙ nghóa:

- Reøn luyeän cho hoïc sinh naém chaéc vaø thöïc hieän toát ñoäng taùc baén cô baûn, kyõ naêng baén truùng, chuïm vaøo caùc muïc tieâu coá ñònh ban ngaøy, laøm cô sôû cho vieäc hoïc taäp caùc noäi dung tieáp theo.

b) Ñaëc ñieåm :

- Ñaëc ñieåm cuûa baøi baén. Ñoøi hoûi möùc ñoä ngaém baén chính xaùc vaf ñoäng taùc thuaàn thuïc. Baén coù beä tì neân giöõ suùng oån ñònh, thuaän lôïi cho vieäc ngaém baén.

- Ñaëc ñieåm muïc tieâu. Muïc tieâu boá trí treân ñòa hình baèng phaúng, deã quan saùt.

- Ñaëc ñieåm ngöôøi baén. Ngöôøi baén naèm ôû tö theá naèm baén, laø baøi baén ñaàu tieân neân ít nhieàu cuõng aûnh höôûng ñeán taâm lyù nhö thieáu maïnh daïn, sôï tieáng noå, lo laéng ñeán keát quaû baén.

c) Yeâu caàu :

- Tích cöïc, töï giaùc taäp luyeän, coi troïng chaát löôïng töøng phaùt baén.- Thöïc hieän ñuùng ñoäng taùc naâng cao kyõ naêng baùn..

- Xaây döïng taâm lyù vöõng vaøng, töï tin, phaán ñaáu baén kieåm tra ñaït keát quaû toát.

2 Ñieàu kieän baøi baén :

- Muïc tieâu : Bia soá 4a maøu ñen töôïng tröng cho teân ñòch, coù voùng tính ñieåm, ñöôïc daùn treân khung bìa neàn traéng.

- Cöï ly baén 100m.

- Tö theá baén : Naém coù beä tì.

- Phöông phaùp baén : Phaùt moät.

Thôøi gian baén : 5 phuùt.

- Thaønh tích : Gioûi töø 25 ñeán 30 ñieåm.

                       Khaù töø 20 ñeán 24 ñieåm.

                       Trung bình töø 15 ñeán 19 ñieåm.

                       Yeáu döôùi 15 ñieåm.

Vaät chaát phuïc vuï cho luyeän taäp: Goàm suùng AK, bao caùt, bia soá 4a

3. Caùch choïn thöôùc ngaém, ñieåm ngaém:

- Caên cöù :  + Cöï li baén.

                  + Tính chaát muïc tieâu.

 + Ñoä cao ñöôøng ñaïn trung bình so vôùi ñöôøng ngaém ôû töøng cöï li baén.

      + Ñieàu kieän thôøi tieát, goùc taø.

- Caùch choïn : Tuøy theo töøng ñieàu kieän baén cuï theå ñeå choïn thöôùc ngaém, ñieåm ngaém phuø hôïp.

+ Giaùo vieân neâu yù nghóa ñaëc ñieåm yeâu caàu ñoäng taùc ngaém baén.

+ GV thò phaïm theo 2 böôùc

- Böôùc 1: ( Laøm nhanh khoâng phaân tích).

- Böôùc 2 : ( Laøm chaäm coù phaân tích).

+ H/S Laéng nghe, quan saùt GV thöïc hieän maãu).

+ Toå chöùc taâp luyeän:

- Theo ñôn vò tieåu ñoäi, Tieåu ñoäi tröôûng quaûn lyù taäp luyeän.

- Thöù töï töøng thaønh vieân leân thöïc hieän ñoäng taùc ngaém baén.

- Khoaûng caùch töø vò trí ngaém baén ñeán bia 100m.

+ GV quan saùt höôõng daãn söûa sai, chæ ñaïo  chung.

- Saùch giaùo duïc quoác phoøng 11

- Giaùo aùn lôùp 11

- 4 khaåu suùng AK

- 1 boä tranh aûnh ñoäng taùc ngaém baén.

- 4 caùi bia soâ 4.

- 4 bao caùt.

- 1 coøi.

Noäi dung vaø thôøi gian

Phöông phaùp

Vaät chaát

KIEÅM TRA .

1 Ñoäng taùc naèm baén :

a) Ñoäng taùc naèm chuaån bò baén:

- Khaåu leänh : “Naèm chuaån bò baén” coù 3 cöû ñoäng.

+ Cử động 1. Chaân phaûi böôùc leân 1 böôùc daøi theo muõi baøn chaân phaûi, muõi chaân traùi laøm truï xoay goùt sang traùi ñeå ngöôøi theo höôùng chaân phaûi.

+ Cöû ñoäng 2. Baøn tay traùi kheùp kín choáng xuoáng ñaát tröôùc muõi baøn chaân phaûi,caùch khoaûng 20cm, thöù töï ñaët caùnh tay traùi, moâng traùi, ñuøi traùi xuoáng ñaát

+  Cöû ñoäng 3. Tay phaûi lao suùng veà phía tröôùc, tay traùi ñôõ laáy oáp loùt tay, duoái chaân phaûi veà sau, ngöôøi naèm saáp hôïp vôùi höôùng baén khoaûng 30­­0, 2 chaân môû roäng baèng vai.

b) Ñoäng taùc baém: Goàm coù caùc ñoäng taùc göông suùng, ñoäng taùc ngaém, ñoäng taùc boùp coø.

+ Trong tröôøng hôïp khoâng coù beä tì.

- Ñoäng taùc ngaém. Tì baùng suùng vaøo vai, aùp maù, nheo maét traùi, laáy ñöôøng ngaém cô baûn doùng vaøo moïc tieâu.

- Ñoäng taùc boùp coø. Ngöng thôû ngoùn tay troû tay phaûi boùp coø

c) Ñoäng taùc thoâi baén :

+ Tröôøng hôïp 2: Thoâi baén hoaøn toaøn.

- Khaåu leänh “Thoâi baén thaùo ñaän – Ñöùng daäy”. Goàm 3 cöû ñoäng:

+ Cöû ñoäng 1. Tay phaûi caàm oáp loùt tay, hôi nghieâng ngöôøi sang phaûi, chaân traùi co ngang thaét löng, tay phaûi ñöa suùng ñaët treân ñuøi traùi, tay traùi ñöa veà uùp tröôùc ngöïc.

+ Cöû ñoäng 2. Phoái hôïp tay traùi vaø 2 chaân naâng ngöôøi ñöùng daäy, chaân phaûi böôùc leân tröôùc ngang muõi baøn tay traùi, duøng söùc caûu tay traùi vaø chaân traùi naâng ngöôøi ñöùng daäy.

+ Cöû ñoäng 3. Chaân traùi böôùc leân tiaaùp tuïc vaän ñoäng hoaëc keùo raùt veà chaân phaûi, ñöa suùng veà tö theá ñöùng nghieâm.

+ GV phoå bieán noäi dung kiểm tra Ñoäng taùc naèm baén khoâng coù beä tì..

+ H/S Laéng nghe noäi dung kieåm tra, thöïc hieän noäi dung caùc ñoäng taùc cuûa GV ñeà ra.

+ Kieåm tra : Phöông phaùp Laàn löôït.

+ GV Goïi theo kieåm tra theo thöù töï trong soå goïi teân ghi ñieåm.

+ H/S Leân thöïc hieän caùc ñoäng taùc do giaùo vieân ñeà ra.

+ GV Quan saùt, ñaùnh giaù cho ñieåm

- Giaùo án

- Saùch GDQP vaø AN lôùp 11

- Coøi

- Baøn gheá.