GIÁO ÁN THỂ DỤC LỚP 10
Tiết CT : 25
Tiết bài dạy : 1
Ngày soạn : 15 / 11 / 2014
I. Mục tiêu – yêu cầu bài dạy:
1.Kiến thức: - Giúp học sinh nắm được kỹ thuật nhảy cao kiểu nằm nghiêng, thực hiện B. Phương pháp giảng dạy :
được kỹ thuật động đứng tại chỗ, đi đá lăng xoay mũi bàn chân. - Trực quan , dùng lời nói, đánh giá, sửa
2 .Kỹ năng: - Giúp học sinh thực hiện được các bài tập bổ trợ kỹ thuật động tác đứng sai, phân nhóm, quay vòng, đồng loạt.
Tại chỗ và đi 1 bước đá lăng xoay bàn chân của nhảy cao kiểu nằm nghiêng qua xà. C. Địa điểm : Sân sau hội trường
3. Thái độ: - Phát huy tính tích cực, nâng cao ý thức tự giác tập luyện của học sinh D. Phương tiện dạy học : 1 cái còi, 1 bộ
4. Yêu cầu: - Pháp triển tố chất sức mạnh, sức nhanh và sức bền trong tập luyện tranh nhảu cao, giáo án.
- Nâng cao ý thức tổ chức kỷ luật , tinh thần đồng đội cho học sinh
- Hướng dẫn cho HS biết cách tự đê phòng chấn thương cho bản thân và các bạn
E. Tiến trình bài dạy
Phần nội dung
ĐLVĐ
Hoạt động của giáo viên
Hoạt động của học sinh
Tổ chức thực hiện
I. MỞ ĐẦU :
8-9’
HĐ 1: Nhận lớp :
- ( PPDH: Dùng lời nói )
1’
- Kiểm tra sĩ số, sức khỏe học sinh và nhận lớp.
- LT tập trung, báo cáo và thực hiện thủ tục lên lớp.
* ĐH 1: 4 hàng ngang, 1 khuỷu tay
HĐ 2: Phổ biến bài mới :
+ Giới thiệu kỹ thuật nhảy cao kiểu nằm nghiêng qua xà.
+ Đứng tại chỗ đá lăng xoay mũi bàn chân.
+ Đi 1 bước đá lăng xoay mũi bàn chân.
+ Bài tập thể lực.
- ( PPDH: Trực quan ,gián tiếp )
3’
- Giới thiệu nội dung, mục tiêu - yêu cầu bài dạy, giới thiệu kỹ thuật nhảy cao kiểu nằm nghiêng qua xà, cho học sinh xem tranh kỹ thuật.
- Tập trung nghe giáo viên phổ biến các nội dung nhảy cao kiểu nằm nghiêng.
*ĐH 2: 4 hàng ngang 1 khuỷu tay, 2 hàng trước ngồi, 2 hàng sau đứng.
HĐ 3: Khởi động :
2lx8n
+ Chung: 9 động tác
- ( PPDH: Đồng loạt )
3’
- Quan sát sửa sai.
- Lớp trưởng điều khiển theo bài đã học.
* ĐH 3: Như ĐH 1 ( cự ly, dãn cách 1 dang tay và so le )
+ Chuyên môn : Tại chỗ nhảy lò cò bằng chân giậm, đá lăng chân tại chỗ.
- ( PPDH: Đồng loạt, phân nhóm )
2’
- Hướng dẫn, quan sát và sửa sai.
- Thực hiện theo hướng dẫn của giáo viên.
* ĐH 4: Như ĐH 3
II. CƠ BẢN :
30’
HĐ 4: Đứng tại chỗ đá lăng.
- ( PPDH: Đồng loạt )
5’
- Hướng dẫn, quan sát và sửa sai.
-Thực hiện tạ chỗ đá lăng.
* ĐH 5: Như ĐH 4
HĐ 5: Tại chỗ đá lăng xoay mũi bàn chân.
- ( PPDH: Đồng loạt )
5’
- Hướng dẫn, quan sát và sửa sai.
-Thực hiện động tá đá lăng kết hợp xoay mũi bàn chân.
* ĐH 6: Như ĐH 5.
HĐ 6: Thực hiện 1 bước đà đá lăng xoay mũi bàn chân.
- ( PPDH: Đồng loạt )
5’
- Hướng dẫn, quan sát và sửa sai.
-Thực hiện 1 bước đà kết hợp động tác đá lăng xoay mũi bàn chân
* ĐH 7: Như ĐH 6.
HĐ 7: Thực hiện đi 1 - 3 bước đá lăng xoay mũi bàn chân.
- ( PPDH: Đồng loạt )
5’
- Hướng dẫn, quan sát và sửa sai.
Thực hiện đi 1 – 3 bước đà kết hợp động tác đá lăng xoay mũi bàn chân.
* ĐH 8: Như ĐH 7.
HĐ 8: Củng cố: Đứng tại chỗ, đi 1 bước đá lăng xoay mũi bàn chân.
- ( PPDH: Nhận xét, đánh giá )
2’
- Gọi 2 hs thực hiện đứng tại chỗ, đi 1 bước đá lăng xoay mũi bàn chân, nhận xét, đánh giá.
- Cả lớp tập trung quan sát lắng nghe rút kinh nghiệm.
nguon VI OLET
