SKKN Nhảy cao

 

§Ò tµi :"Mét sè biÖn ph¸p kh¾c phôc nh÷ng sai lÇm th­êng m¾c trong khi häc kü thuËt nh¶y cao kiÓu b­íc qua cña häc sinh líp 9".

 

A. PhÇn më ®Çu

 

Trong thêi ®¹i ngµy nay khoa häc kü thuËt ph¸t triÓn nh­ vò b·o,c«ng cuéc x©y dùng quª h­¬ng ®Êt n­íc ®æi míi hµng ngµy, v× vËy tri thøc gi¶ng d¹y ë trong nhµ tr­êng ph¶i lµ nh÷ng kiÕn thøc c¬ b¶n, hiÖn ®¹i, s¸t thùc tiÔn, dïng lµm ch×a khãa ®Ó më c¸nh cöa cña khoa häc, lµ c¸i vèn mµ thÕ hÖ trÎ cã thÓ vËn dông vµo cuéc sèng tiÕp tôc häc lªn, tù båi d­ìng vµ tiÕp thu c¸c qu¸ tr×nh ®µo t¹o tiÕp theo trong suèt cuéc ®êi. VËy viÖc trang bÞ nh÷ng kiÕn thøc phæ th«ng cho HS tr­êng THCS lµ mét viÖc lµm v« cïng quan träng nh»m gãp phÇn x©y dùng ®Êt n­íc phån vinh.

Gi¸o dôc thÓ chÊt (GDTC) lµ mét trong nh÷ng néi dung gi¸o dôc quan träng cña nhµ tr­êng nh»m ®µo t¹o thÕ hÖ trÎ ViÖt Nam ph¸t triÓn vÒ trÝ tuÖ, c­êng tr¸ng vÒ thÓ chÊt, phong phó vÒ tinh thÇn vµ trong s¸ng vÒ ®¹o ®øc theo tinh thÇn nghÞ quyÕt §¹i héi §¶ng toµn quèc lÇn thø VIII. Môc tiªu cña gi¸o dôc thÓ chÊt lµ ph¸t triÓn toµn diÖn c¸c tè chÊt thÓ lùc, h×nh thÓ, n©ng cao søc kháe, ph¸t triÓn c¸c thµnh tÝch thÓ thao ®ång thêi gãp phÇn h×nh thµnh nh©n c¸ch cho HS c¸c cÊp.

Ngµy nay trong hÖ thèng GDTC ë n­íc ta, ®iÒn kinh lµ mét m«n ThÓ thao cã mét vÝ trÝ rÊt quan träng. Nã ®­îc mÖnh danh lµ "N÷ hoµng" trªn vâ ®µi Olypic vµ lµ néi dung c¬ b¶n trong c¸c ch­¬ng tr×nh thi ®Êu t¹i c¸c k× ®¹i héi quèc gia, khu vùc. ChÝnh v× vËy ®iÒn kinh ®­îc phæ biÕn trong c¸c tr­êng phæ th«ng vµ lµ néi dung chÝnh nh»m ph¸t triÓn tè chÊt thÓ lùc chung.

ViÖc n©ng cao thµnh tÝch m«n häc ®iÒn kinh trong c¸c tr­êng THCS lu«n lµ yÕu tè cÇn thiÕt nh­ng ®Ó ®¹t ®­îc nh÷ng thµnh tÝch cao ®ßi hái kü thuËt cµng ®­îc hoµn thiÖn. Qua kinh nghiÖm thùc tÕ vµ c¸c c«ng tr×nh nghiªn cøu khoa häc ®· chøng minh ®­îc ®éng t¸c kü thuËt thuÇn thôc chÝnh x¸c th× ph¸t huy ®­îc tèi ®a thµnh tÝch cña m«n häc.

Mét trong nh÷ng néi dung cña ®iÒn kinh, nh¶y cao kiÓu b­íc qua lµ kü thuËt t­¬ng ®èi ®¬n gi¶n khi gi¶ng d¹y cho häc sinh løa tuæi 14-15(Líp 9). Lµ mét ho¹t ®éng kh«ng cã chu k×, kü thuËt ®¬n gi¶n song ®ßi hái ng­êi tËp ph¶i ®ñ vÒ thÓ lùc, kü thuËt, t­ duy thùc hiÖn ®éng t¸c.

Trong gi¶ng d¹y kü thuËt ThÓ dôc thÓ thao(TDTT), viÖc n¾m b¾t kü thuËt lµ quan träng mµ trong khi tËp luyÖn th× ng­êi tËp rÊt hay m¾c ph¶i nh÷ng sai lÇm khi häc kÜ thuËt, v× vËy trong gi¶ng d¹y ph¶i nhanh chãng t×m ra nh÷ng sai lÇm th­êng m¾c còng nh­ nh÷ng nguyªn nh©n cña nã, ®©y lµ vÊn ®Ò khã, nh­ng viÖc x¸c ®Þnh vËn dông c¸c biÖn ph¸p vµ bµi tËp ®Ó s÷a ch÷a l¹i nh÷ng sai lÇm ®ã l¹i cµng quan träng h¬n.

VÊn ®Ò nghiªn cøu c¸c biÖn ph¸p tËp luyÖn nh»m kh¾c phôc nh÷ng sai lÇm th­êng m¾c trong kü thuËt Nh¶y cao kiÓu b­íc qua ®­îc rÊt nhiÒu gi¸o viªn d¹y m«n ThÓ dôc quan t©m, chó ý. Song ®a sè c¸c gi¸o viªn ®Òu ®Ò cËp ®Õn c¸c giai ®o¹n kü thuËt quan träng nh­ng l¹i thiÕu ®¸nh gi¸ mét c¸ch hÖ thèng vµ toµn diÖn.

XuÊt ph¸t tõ nh÷ng vÊn ®Ò nªu trªn, víi thùc tÕ cña tr­êng, b¶n th©n t«i m¹nh d¹n nghiªn cøu ®Ò tµi: "Mét sè biÖn ph¸p kh¾c phôc nh÷ng sai lÇm th­êng m¾c trong khi häc kü thuËt nh¶y cao kiÓu b­íc qua cña häc sinh líp 9".

B -®èi t­îng, ph¹m vi, thêi gian thùc hiÖn

 

1- §èi t­îng nghiªn cøu:

Høng thó luyÖn tËp néi dung nh¶y cao kiÓu B­íc qua ë häc sinh khèi líp 9 (61em).

2- ph¹m vi  nghiªn cøu :

Häc sinh Tr­êng THCS  ThiÖn ThuËt.

3- thêi gian nghiªn cøu:

     N¨m häc 2011- 2012. Tõ ®Çu ®Õn kÕt thóc häc kú I n¨m häc 2011– 2012

C. Néi dung

 

1. C¬ së lÝ luËn:

TËp luyÖn nh¶y cao cã ý nghÜa rÊt lín trong c«ng t¸c gi¸o dôc vµ båi d­ìng häc sinh trong nhµ tr­êng. Qua ®ã nh»m h×nh thµnh c¸c phÈm chÊt ý chÝ vµ ®¹o ®øc cña con ng­êi míi gãp phÇn vµo gi¸o dôc vµ n©ng cao trÝ tuÖ, gi¸o dôc lao ®éng vµ gi¸o dôc thÈm mü cho c¸c em.

Nh¶y cao lµ ho¹t ®éng phøc t¹p ®­îc thùc hiÖn liªn tôc b¾t ®Çu tõ ch¹y ®µ cho ®Õn lóc kÕt thóc lµ v­ît qua xµ r¬i xuèng ®Êt. Thµnh tÝch nh¶y cao phô thuéc vµo kü thuËt vµ søc lùc cña ng­êi nh¶y. VÒ kü thuËt c¸c yÕu tè quyÕt ®Þnh thµnh tÝch nh¶y cao lµ: tèc ®é ban ®Çu (tèc ®é tæng hîp cña  ch¹y ®µ vµ  giËm nh¶y); gãc ®é bay (gãc t¹o bëi ph­¬ng cña tèc ®é ban ®Çu vµ ph­¬ng n»m ngang) vµ t­ thÕ qua xµ cña ng­êi nh¶y - t­ thÕ nµo cã tæng träng t©m gÇn xµ h¬n sÏ cã ®iÒu kiÖn ®¹t thµnh tÝch cao h¬n.

D¹y häc cho häc sinh chÝnh lµ qu¸ tr×nh rÌn luyÖn ®Ó cã kü thuËt nh¶y ®óng vµ gãp phÇn ph¸t triÓn thÓ chÊt cho c¸c em.

HiÖn t¹i, nh¶y cao ®· cã tíi 5 kü thuËt qua xµ, gåm: b­íc qua, c¾t kÐo, n»m nghiªng, óp bông vµ l­ng qua xµ. T­¬ng øng víi mçi kü thuËt qua xµ cã mét c¸ch ch¹y ®µ vµ c¸c b­íc kü thuËt kh¸c nhau. Trong ®ã kü thuËt nh¶y cao kiÓu b­íc qua tuy thµnh tÝch kh«ng cao b»ng kiÓu óp bông hay l­ng qua xµ, nh­ng ®èi víi häc sinh THCS th× kü thuËt b­íc qua lµ tèi ­u. §©y lµ kü thuËt rÊt th«ng dông, thÝch hîp cho mäi ®èi t­îng tËp luyÖn.

Thùc tÕ gi¶ng d¹y m«n ThÓ dôc ë c¸c tr­êng THCS vÊn ®Ò dông cô, s©n b·i cßn ®¬n gi¶n nh­ng ®Ó cã ®­îc thµnh tÝch trong tËp luyÖn vµ thi ®Êu ®ßi hái qu¸ tr×nh gi¶ng d¹y gi¸o viªn ph¶i h­íng dÉn häc sinh tu©n thñ nghiªm tóc c¸c nguyªn t¾c quy ®Þnh, gióp c¸c em n¾m b¾t vµ thùc hiÖn kü thuËt ®éng t¸c mét c¸ch chÝnh x¸c, thuÇn thôc.

NÕu tËp luyÖn kü thuËt nh¶y cao kiÓu b­íc qua cho häc sinh THCS mét c¸ch ®Çy ®ñ, chÝnh x¸c, kh¾c phôc ®­îc nh÷ng sai lÇm th­êng m¾c, ®­a ra c¸c biÖn ph¸p thÝch hîp, kh¶ thi th× ch¾c ch¾n r»ng chÊt l­îng häc tËp cña bé m«n ®iÒn kinh nãi chung vµ m«n nh¶y cao nãi riªng sÏ ®­îc n©ng cao.

2. C¬ së thùc tiÔn:

Nh¶y cao kiÓu b­íc qua cã kü thuËt t­¬ng ®èi ®¬n gi¶n, tuy nhiªn khi thùc hiÖn kü thuËt nµy c¸c em vÉn m¾c ph¶i nh÷ng sai lÇm víi nhiÒu nguyªn nh©n kh¸c nhau. §Æc biÖt lµ ë møc xµ cao, c¸c em lu«n ë tr¹ng th¸i sî h·i, thiÕu tËp trung dÉn ®Õn thùc hiÖn ®éng t¸c kü thuËt giËt côc, thiÕu tÝnh nhÞp nhµng. MÆt kh¸c víi quy ®Þnh cña ph©n phèi ch­¬ng tr×nh m«n ThÓ dôc 2 tiÕt/tuÇn lµ t­¬ng ®èi Ýt ®Ó c¸c em cã thêi gian lÜnh héi, tiÕp thu ®éng t¸c kü thuËt mét c¸ch nhuÇn nhuyÔn, thuÇn thôc. V× vËy vÊn ®Ò ®Æt ra cho gi¸o viªn d¹y häc m«n ThÓ dôc lµ ph¶i t×m ra nh÷ng biÖn ph¸p tèi ­u nhÊt ®Ó g©y høng thó cho häc sinh tËp luyÖn, gióp c¸c em kh¾c phôc nh÷ng sai lÇm, hoµn thiÖn kü thuËt vµ ®¹t kÕt qu¶ cao vÒ thµnh tÝch.

3. Thùc tr¹ng:

Qua thùc tÕ gi¶ng d¹y bé m«n ThÓ dôc t¹i tr­êng THCS ThiÖn ThuËt, ®Æc biÖt lµ qua theo dâi qu¸ tr×nh tËp luyÖn cña c¸c em häc sinh, t«i thÊy râ thµnh tÝch trong qu¸ tr×nh häc tËp m«n nh¶y cao cña c¸c em kh«ng nh­ mong muèn, nguyªn nh©n phÇn lín lµ do c¸c em ch­a cã thÓ lùc tèt, ch­a n¾m v÷ng kü thuËt, mét sè ®éng t¸c kh«ng ®óng kü thuËt, phèi hîp thiÕu nhÞp nhµng c¸c giai ®o¹n cña kü thuËt. Sè l­îng häc sinh ®¹t ®iÓm kh¸ giái cßn Ýt.

Qua kh¶o s¸t chÊt l­îng hai líp 9a vµ 9b cña n¨m häc 2010-2011, kÕt qu¶ häc m«n ThÓ dôc Nh¶y cao kiÓu b­íc qua thu ®­îc nh­ sau:

Líp/TS	Giái		Kh¸		Trung b×nh		YÕu		KÐm
	SL	%	SL	%	SL	%	SL	%	SL	%
9a/30	5	16,67	13	43,33	10	33,33	2	6,67	0	0
9b/31	5	16,13	11	35,48	13	41,94	2	6,45	0	0

 

§Ó gióp häc sinh ®¹t kÕt qu¶ cao h¬n khi thùc hiÖn kü thuËt nh¶y cao kiÓu b­íc qua, t«i thiÕt nghÜ, trong qu¸ tr×nh gi¶ng d¹y, ng­êi gi¸o viªn cÇn ph¶i lµm thÕ nµo gióp häc sinh rÌn luyÖn ®Ó cã thÓ lùc tèt, lÜnh héi ®­îc kiÕn thøc mét c¸ch ®Çy ®ñ, n¾m v÷ng kü thuËt, thùc hµnh thuÇn thôc ®ång thêi ph¸t hiÖn sím nh÷ng sai lÇm cña häc sinh vµ cã biÖn ph¸p kh¾c phôc tèi ­u nhÊt.

4. Nh÷ng sai lÇm th­êng m¾c vµ nguyªn nh©n dÉn ®Õn c¸c sai lÇm ®ã:

Trong qu¸ tr×nh lªn líp t«i ®· quan s¸t häc sinh tËp luyÖn vµ ®· ghi chÐp thèng kª nh÷ng sai lÇm mµ häc sinh th­êng m¾c ph¶i nh­ sau:

 

TT	Nh÷ng sai lÇm th­êng m¾c ph¶i	Nguyªn nh©n
1	-    Ch¹y ®µ kh«ng chÝnh x¸c	-    Kh«ng æn ®Þnh nhÞp ®iÖu ch¹y ®µ, ch¹y cao träng t©m, t­ thÕ xuÊt ph¸t kh«ng æn ®Þnh.
2	-    GiËm nh¶y kh«ng hÕt, gãc ®é giËm nh¶y lín hoÆc nhá qu¸, giËm nh¶y gÇn hoÆc xa xµ qu¸	-    HiÓu sai quan niÖm; -    C¬ ch©n yÕu; -    GiËm nh¶y chËm, gãc ®é ho·n xung nhá c¬ kh«ng ®ñ søc duçi; -    Kü thuËt 4 b­íc cuèi cïng qu¸ dµi.
3	-    GiËm nh¶y bÞ lao vµo xµ	-    C¸c b­íc cuèi cïng kh«ng h¹ thÊp ®­îc träng t©m; -    Lóc giËm nh¶y th©n gËp vÒ phÝa tr­íc; -    Tèc ®é giËm nh¶y bÞ chËm
4	-    Ch©n l¨ng, ch©n giËm nh¶y ®¸ r¬i xµ   -    BÞ "tôt m«ng"	-    Ch©n l¨ng ®¸ kh«ng tÝch cùc, kh«ng cao hoÆc bÞ co; -    Ch©n giËm nh¶y co chËm vµ kh«ng khÐo lÐo. -    GiËm nh¶y kh«ng tÝch cùc vµ tËp luyÖn Ýt.
5	-    BÞ chÊn ®éng khi tiÕp ®Êt	-    Kh«ng chïng gèi.

 

5. Mét sè biÖn ph¸p nh»m söa ch÷a nh÷ng sai lÇm th­êng m¾c trong khi häc kü thuËt nh¶y cao kiÓu b­íc qua:

Qua quan s¸t s­ ph¹m vµ pháng vÊn t«i ®· x¸c ®Þnh ®­îc 5 sai lÇm chung nhÊt ®Ó kh¾c phôc c¸c sai lÇm nµy t«i ®· sö dông c¸c ph­¬ng ph¸p s­ ph¹m sau:

5.1. Ph­¬ng ph¸p trùc quan: Cho häc sinh xem tranh ¶nh, h×nh mÉu cña nh÷ng vËn ®éng viªn cã ®éng t¸c kü thuËt ®óng, ®Ñp.

VÝ dô: Khi ph©n tÝch thÞ ph¹m giai ®o¹n trªn kh«ng vµ tiÕp ®Êt (H1) cña kÜ thuËt nh¶y cao kiÓu b­íc qua, gi¸o viªn kh«ng thÓ dõng l¹i ë giai ®o¹n trªn kh«ng ®Ó ph©n tÝch mµ ph¶i dïng ®Õn h×nh ¶nh ®Ó minh häa.

 

 

   

H1: Giai ®o¹n trªn kh«ng vµ tiÕp ®Êt

 

5.2. Ph­¬ng ph¸p gi¶ng gi¶i: Dïng lêi nãi ph©n tÝch gi¶ng gi¶i nh÷ng yªu cÇu kü thuËt gi¶ng d¹y vµ thÞ ph¹m l¹i kiÕn thøc gióp häc sinh hiÓu vµ h×nh dung ®­îc vÒ kü thuËt ®éng t¸c.

5.3. Sö dông biÖn ph¸p tËp luyÖn.

* §èi víi sai lÇm 1:  Ch¹y ®µ kh«ng chÝnh x¸c

- C¸ch kh¾c phôc:

+ §o l¹i ®µ vµ tËp ch¹y ®µ nhiÒu lÇn ®Ó ®iÒu chØnh ®µ (kh«ng vµ cã kÕt hîp giËm nh¶y ®¸ l¨ng).

+ TËp l¹i ®éng t¸c giËm nh¶y.

+ Di chuyÓn 1-3-5 b­íc ®Æt ch©n vµo ®iÓm giËm nh¶y (kh«ng vµ cã kÕt hîp giËm nh¶y ®¸ l¨ng).

* §èi víi sai lÇm 2: GiËm nh¶y kh«ng hÕt, gãc ®é giËm nh¶y lín hoÆc nhá qu¸, giËm nh¶y gÇn hoÆc xa xµ qu¸

- C¸ch kh¾c phôc:

+ N©ng cao nhËn thøc kü thuËt.

+ Ph¸t triÓn søc m¹nh c¬ ch©n .

+ TËp ph¶n x¹ giËm nh¶y nhanh.

+ TËp 4 b­íc cuèi cïng hîp lÝ víi giËm nh¶y.

+ §o vµ chØnh l¹i cù li, h­íng (gãc) ch¹y ®µ vµ ®iÓm giËm nh¶y.

+ TËp ®Æt ch©n vµo ®iÓm giËm nh¶y vµ ®¸ l¨ng.

* §èi víi sai lÇm 3: GiËm nh¶y bÞ lao vµo xµ

- C¸ch kh¾c phôc:

+ TËp ch¹y thÊp träng t©m kÕt hîp ®­a ®Æt ch©n giËm nh¶y.

+ TËp ph¶n x¹ giËm nh¶y nhanh, ®¸ l¨ng ch¹m vËt chuÈn v­¬n ng­êi tÝch cùc lªn cao.

* §èi víi sai lÇm 4: Ch©n l¨ng, ch©n giËm nh¶y ®¸ r¬i xµ; bÞ "tôt m«ng"

- C¸ch kh¾c phôc:

+ TËp c¸c ®éng t¸c rÌn luyÖn ®é linh ho¹t cña khíp h«ng vµ ph¸t triÓn søc m¹nh ch©n, søc bËt cao (t¹i chç ®¸ l¨ng, ch¹y ®µ ®¸ l¨ng, ®¸ l¨ng vµo vËt treo trªn cao, trß ch¬i rÌn luyÖn søc m¹nh ch©n...).

+ TËp ®¸nh tay kÕt hîp giËm nh¶y.

+ TËp m« pháng giËm nh¶y qua xµ.

+ §µ 1-3-5 b­íc qua xµ.

+ TËp hoµn chØnh kü thuËt nh¶y cao kiÓu b­íc qua.

* §èi víi sai lÇm 5: BÞ chÊn ®éng khi tiÕp ®Êt

- C¸ch kh¾c phôc:

+ §øng trªn mét ch©n, tËp khuþu gèi råi ®øng lªn.

+ TËp nh¶y tõ trªn cao xuèng (tõ ghÕ b¨ng, bôc, bËc thang...) ®Öm hoÆc hè c¸t thùc hiÖn chïng gèi ®Ó gi¶m chÊn ®éng.

+ TËp mét sè ®éng t¸c ph¸t triÓn thÓ lùc ch©n: ®øng lªn ngåi xuèng b»ng hai ch©n, hai tay chèng h«ng; ®øng lªn ngåi xuèng b»ng mét ch©n, hai tay chèng h«ng; ngåi xæm trªn mét ch©n; nh¶y ®æi ch©n...

6. KÕt qu¶ b­íc ®Çu vµ bµi häc kinh nghiÖm:

Sau mét thêi gian ¸p dông ph­¬ng ph¸p trªn vµo viÖc kh¾c phôc nh÷ng sai lÇm th­êng m¾c trong m«n nh¶y cao kiÓu b­íc qua cho häc sinh tr­êng THCS  ThiÖn ThuËt, kÕt qu¶ cho thÊy cã sù chuyÓn biÕn ®i lªn râ rÖt, 100% häc sinh ®¹t tõ trung b×nh trë lªn: Cô thÓ nh­ sau.

 

Tõ thùc tÕ gi¶ng d¹y vµ kÕt qu¶ ®¹t ®­îc ë trªn t«i xin  rót ra mét sè bµi häc kinh nghiÖm sau:

- §èi víi gi¸o viªn:

§Ó thùc hiÖn tiÕt häc m«n ThÓ dôc nhÊt lµ kü thuËt nh¶y cao kiÓu b­íc qua cho häc sinh tr­êng THCS gi¸o viªn ph¶i:

1. X¸c ®Þnh râ môc tiªu bµi häc lÉn kü n¨ng cÇn tËp luyÖn.
2. ThiÕt kÕ bµi so¹n ®¶m b¶o ®Çy ®ñ néi dung, ®óng ph­¬ng ph¸p, phï hîp ®èi t­îng häc sinh.
3. ChuÈn bÞ tèt mäi ®iÒu kiÖn CSVC (s©n b·i, dông cô,…), kiÓm tra søc khoÎ cña häc sinh, t¹o t©m lý høng khëi khi tham gia tiÕt häc;
4. TÝch cùc sö dông vµ khai th¸c triÖt ®Ó t¸c dông cña ®å dông d¹y häc, ®å dïng tù lµm.
5. Sö dông c¸c bµi tËp hîp lÝ phï hîp víi bé m«n, phï hîp tõng ®èi t­îng häc sinh.
6. TËp trung chó ý quan s¸t, ph¸t hiÖn nh÷ng sai lÇm th­êng m¾c cña häc sinh.
7. T×m hiÓu nh÷ng nguyªn nh©n dÉn ®Õn c¸c sai lÇm.
8. Cã biÖn ph¸p söa ch÷a nh÷ng sai lÇm kÞp thêi.
9. Kh«ng ngõng häc hái, tù båi d­ìng n©ng cao tr×nh ®é chuyªn m«n, nghiÖp vô tay nghÒ.

- §èi víi häc sinh:

1. Cã nhËn thøc ®óng ®¾n, ý thøc häc tËp tèt ®èi víi bé m«n.

2. Cã høng thó tham gia giê häc.

3. TÝch cùc rÌn luyÖn thÓ lùc.

4. Tu©n thñ sù h­íng dÉn cña thÇy, c« gi¸o trong qu¸ tr×nh tËp luyÖn.

5. TÝch tham gia c¸c ho¹t ®éng ngo¹i kho¸, héi thi,…

- §èi víi nhµ tr­êng vµ tæ chuyªn m«n:

1. T¹o ®iÒu kiÖn ®¸p øng yªu cÇu vÒ CSVC, trang thiÕt bÞ d¹y häc ®Ó gi¸o viªn vµ häc sinh thùc hiÖn ph­¬ng ph¸p ®æi míi trong qu¸ tr×nh d¹y häc nh­: cã hè nh¶y cao, nÖm ®óng quy ®Þnh; tæ chøc c¸c ho¹t ®éng ngo¹i kho¸; tham gia thi ®Êu ®iÒn kinh (cã bé m«n nh¶y cao).

2. Tæ chøc dù giê, rót kinh nghiÖm víi c¸c tr­êng b¹n (sinh ho¹t chuyªn m«n liªn tr­êng).

3. Bè trÝ, s¾p xÕp thêi kho¸ biÓu phï hîp víi ®Æc tr­ng bé m«n.

                                                 D. kÕt thóc

Qua thùc tÕ nghiªn cøu vµ ¸p dông mét sè biÖn ph¸p kh¾c phôc sai lÇm th­êng m¾c trong bé m«n nh¶y cao kiÓu b­íc qua cho häc sinh tr­êng THCS ThiÖn ThuËt, b¶n th©n ®· thu ®­îc kÕt qu¶ ®¸ng phÊn khëi, chÊt l­îng d¹y häc ®­îc n©ng lªn râ rÖt nh­ng ®iÒu ®¸ng nãi h¬n lµ häc sinh ®· biÕt thùc hiÖn mét c¸ch dÔ dµng, tù tin m«n nh¶y cao kiÓu b­íc qua, n¾m ®­îc kü thuËt mét c¸ch ch¾c ch¾n, khã quªn, c¸c em hµo høng luyÖn tËp, tiÕt häc trë nªn s«i ®éng, høng thó. Mét sè häc sinh ®· cã thµnh tÝch cao ®­îc chän vµo ®éi tuyÓn ®iÒn kinh cña nhµ tr­êng tËp luyÖn ®Ó tham gia Héi khoÎ Phï §æng cÊp huyÖn .

Víi thêi gian gi¶ng d¹y ch­a nhiÒu, kinh nghiÖm cßn Ýt nh­ng nhê ®­îc sèng trong tËp thÓ nhµ tr­êng cã ®éi ngò c¸n bé, gi¸o viªn nång cèt cña ngµnh lu«n s½n lßng quan t©m, gióp ®ì, h­íng dÉn, d×u d¾t; sù cç vò, hç trî cña b¹n bÌ ®ång nghiÖp nªn b¶n th©n ®· sím thùc hiÖn ®­îc m¬ ­íc kh«ng ngõng häc hái, t×m tßi gi¶i ph¸p kh¾c phôc h¹n chÕ nh»m n©ng cao chÊt l­îng d¹y häc gãp phÇn cïng nhµ tr­êng hoµn thµnh xuÊt s¾c kÕ ho¹ch nhiÖm vô n¨m häc.

MÆc dï vËy, trong ph¹m vi nghiªn cøu cña ®Ò tµi "Mét sè biÖn ph¸p kh¾c phôc nh÷ng sai lÇm th­êng m¾c trong khi häc kü thuËt nh¶y cao kiÓu b­íc qua cña häc sinh líp 9" cña t«i ch¾c ch¾n kh«ng tr¸nh khái cã thiÕu sãt. V× vËy, b¶n th©n kÝnh mong sù ®ãng gãp ý kiÕn cña c¸c nhµ chuyªn m«n vµ sù tiÕp tôc nghiªn cøu cña c¸c  b¹n ®ång nghiÖp ®Ó ®Ò tµi ®­îc hoµn chØnh h¬n.

Xin ch©n thµnh c¶m ¬n sù gióp ®ì, chØ b¶o tËn t×nh cña c¸c thÇy c« gi¸o cña tr­êng THCS  ThiÖn ThuËt vµ ®ång nghiÖp ë c¸c ®¬n vÞ b¹n ®· gióp ®ì t«i hoµn thµnh ®Ò tµi nµy.

 

               ThiÖn ThuËt, ngµy 20 th¸ng  12 n¨m 2011

                                                                                Ng­êi thùc hiÖn

 

    

 

 

 

                                                                                   Ph¹m Thanh Toµn

 

 

NhËn xÐt ®¸nh gi¸ cña tæ:

………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………

NhËn xÐt ®¸nh gi¸ cña Ban gi¸m hiÖu:

………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………

NhËn xÐt ®¸nh gi¸ cña héi ®ång khoa häc phßng gi¸o dôc:

……………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………….

 

 

                                                     Môc Lôc                                      Trang

A - PhÇn më ®Çu                                                                                                  1

B - §èi t­îng, ph¹m vi, thêi gian thùc hiÖn                                                        2

1- §èi t­îng nghiªn cøu                                                                                      2

2- Ph¹m vi nghiªn cøu                                                                                         2

3- Thêi gian nghiªn cøu                                                                                       2

C – Néi dung                                                                                                        2

1- C¬ së lý luËn                                                                                                    2

2- C¬ së thùc tiÔn                                                                                                 2

3- Thùc tr¹ng                                                                                                       3

4- Nh÷ng sai lÇm th­êng m¾c vµ nguyªn nh©n dÉn ®Õn c¸c sai lÇm ®ã              3

5- Mét sè biÖn ph¸p nh»m söa ch÷a nh÷ng sai lÇm th­êng m¾c trong khi

häc kÜ thô©t nh¶y cao kiÓu “ B­íc qua”                                                               4

5.1- Ph­¬ng ph¸p trùc quan                                                                                 4

5.2- Ph­¬ng ph¸p gi¶ng gi¶i                                                                                5

5.3- Sö dông biÖn ph¸p tËp luyÖn                                                                        5

6- KÕt qu¶ b­íc ®Çu vµ bµi häc kinh nghiÖm                                                      6

D – KÕt thóc                                                                                                         7