GIÁO ÁN THỂ DỤC LỚP 10 + NHẢY CAO : Kiểm tra học kì II. Nhảy cao kiểu “nằm nghiêng”
- Tuần : 35
- Tiết : 70
- Tiết PPCT : 70
- Ngày soạn : 28/4 /200
A. Mục đích yêu cầu : B. Phương pháp giảng dạy:
- Kiểm tra đánh giá kết quả tập luyện - Đồng loạt và lần lượt
- Phát triển các tố chất nhanh , mạnh , bền , khéo léo trong tập luyện.
- Đảm bảo an toàn và đề phòng chấn thương trong quá trình học tập.
- Phát huy tinh thần đồng đội ,có kỷ luật cao.
C. Địa điểm : D. Dụng cụ :
- Sân điền kinh. - 1thước , 1xà, 2 trụ, 1 còi, 4 nệm.
Phần nội dung
ĐLVĐ
Hoạt động của GV
Hoạt động của học sinh
Tổ chức thực hiện
I. Mở Đầu :
1.Nhận lớp :
2. Phổ biến nội dung:
+ Kiểm tra kỹ thuật nhảy cao kiểu “nằm nghiêng”.
3.Khởi động:
+ Chung : 10 động tác cơ bản.
+ Khởi động chuyên môn:
- Eùp dọc
- Eùp ngang
-Tại chổ đá lăng chân
- Qua xà mức quy định
Nam : 100cm
Nữ : 80cm
II. Cơ bản :
HĐ1. Kiểm tra
+ Kiểm tra kỹ thuật nhảy cao kiểu “nằm nghiêng”.
HĐ2. Củng cố :
+ Đánh giá kết quả kiểm tra
III.Kết thúc:
1.Hồi tỉnh : Thả lỏng toàn thân
2. Nhận xét: Kết quả kiểm tra
3.Xuống lớp:
5-8’
30’
5-7’
Kiểm tra sĩ số và nhận lớp.
Nói rõ mục đích và yêu cầu
- Phổ biến nội dung kiểm tra
- Quan sát sửa sai
- Quan sát sửa sai
- Quan sát sửa sai
- Quan sát sửa sai
- Quan sát sửa sai
- Gọi tên theo nhóm để kiểm tra, nam kiểm tra trước nữ sau
- nêu 1 HS có thành tích tốt
-Nhắc nhở HS tự thả lỏng tích cực.
- Tinh thần thái độ ý thức học tập trong năm học vừa qua.
- Hô “ THỂ DỤC “
- Lớp trưởng tập hợp báo cáo.
- Ngồi tại chỗ quan sát .
- Ngồi tại chỗ nghe nhìn
- Cán sự TD điều khiển.
- Cá nhân khởi động
- Cá nhân khởi động
- Cá nhân tự tập
- Cá nhân tự tập
- Thực hiện theo nội dung yêu cầu kiểm tra, từng HS được nhảy tối đa 3 lần cho 1 mức xà.
- Ngồi tại chỗ nghe phổ biến
- Tự thả lỏng tại chỗ,HS nhận xét lớp học.
- Tập trung nghe .
- Cả lớp hô Khỏe
ĐH1: 4 hàng ngang 1 khuỷu tay.
ĐH 2: 4 hàng ngang 1 cánh tay, 2 hàng đầu ngồi, 2 hàng sau đứng.
nt
ĐH 3 : 4 hàng ngang 1dang tay, so le
ĐH 4 : 4 hàng ngang 1dang tay, so le
nt
nt
ĐH5 : Hoạt động tự do.
nt
ĐH 6: 1 hàng dọc gọi tên từng HS để kiểm tra.
ĐH 7: 4 hàng ngang 1 cánh tay, 2 hàng đầu ngồi, 2 hàng sau đứng
ĐH 9 : như ĐH 3
ĐH 10: như ĐH 1
ĐH 11: Giải tán
Bổ sung: Tổ ( Nhóm ) Trưởng Giáo viên TD
nguon VI OLET
