td 6 tiet 37-38-39-40

Tröôøng THCS liêng trang Giaùo aùn HKII – Naêm hoïc 2012 - 2013 GIÁO ÁN SỐ : 37 NOÄI DUNG BAØI DAÏY Tieát theo PPCT : 37 Baät nhaûy : Hoïc moät soá ñoäng taùc boå trôï : ñaù laêng tröôùc-sau, ñaù laêng sang NS :06/01/2013 ngang. Troø chôi nhaûy oâ tieáp söùc” Chaïy nhanh : Ñöng (maët-vai-löng) höôùng chaïy – xuaát phaùt Troø chôi “ chaïy tieáp söùc”. PHAÀN NOÄI DUNG YEÂU CAÀU VAØ PHAÂN TÍCH KÓ THUAÄT MÔÛ ÑAÀU 1.Ôn định tổ chức 2. Giôùi thieäu ND 3.Kieåm tra baøi cuõ 4. Khôûi ñoäng : - Caùn söï l

Thể loại Giáo án bài giảng Thể dục

Số trang 1

Ngày tạo 1/14/2013 6:01:44 AM +00:00

Loại tệp doc

Kích thước 2.24 M

Tên tệp td 6 hkii doc

Download

Tröôøng THCS liêng trang Giaùo aùn HKII – Naêm hoïc 2012 - 2013

GIÁO ÁN SỐ : 37 NOÄI DUNG BAØI DAÏY

Tieát theo PPCT : 37 Baät nhaûy : Hoïc moät soá ñoäng taùc boå trôï : ñaù laêng tröôùc-sau, ñaù laêng sang

NS :06/01/2013 ngang. Troø chôi " nhaûy oâ tieáp söùc”

Chaïy nhanh : Ñöng (maët-vai-löng) höôùng chaïy – xuaát phaùt

Troø chôi “ chaïy tieáp söùc”.

PHAÀN NOÄI DUNG

YEÂU CAÀU VAØ PHAÂN TÍCH KÓ THUAÄT

MÔÛ ÑAÀU

1.Ôn định tổ chức

2. Giôùi thieäu ND

3.Kieåm tra baøi cuõ

4. Khôûi ñoäng :

- Caùn söï lôùp taäp hôïp baùo caùo só soá cuûa lôùp

- Gv giôùi thieäu noäi dung;Bật nhảy,Chạy nhanh

- Xoay caùc khôùp, eùp doïc – ngang va các đ bổ trợ chạy nhanh.

CÔ BAÛN

1. Baät nhaûy

Hoïc : moät soá ñoäng taùc boå trôï, ñaù laêng tröôùc

ñaù laêng tröôùc – sau

? Ñaù laêng sang ngang

? Troø chôi " Nhaûy oâ tieáp söùc"

2. Chaïy nhanh

? Ñöùng maët – Löng höôùng chaïy xuaát phaùt.

? Ñöùng vai höôùng chaïy xuaát phaùt

? Troø chôi “ Chaïy tieáp söùc”.

Yeâu caàu : - Thöïc hieän töông ñoái toát caùc ñoäng taùc boå trôï vaø troø chôi.

* Chuaån bò : Ñöùng treân moät chaân, chaân kia thaû loûng, tay buoâng töï nhieân

* Ñoäng taùc :Duøng söùc cuûa ñuøi ñaù maïnh chaân ra tröôùc leân cao, sau ñoù thaû loûng buoâng chaân veà vò trí chuaån bò. Ñoäng taùc laëp ñi laëp laïi nhieâuø laàn

* Chuaån bò : Ñöùng treân moät chaân, chaân kia thaû loûng, tay buoâng töï nhieân

* Ñoäng taùc : Thöïc hieän nhö ñaù laêng tröôùc,nhöng khi chaân laêng buoâng töø treân cao phía tröôùc xuoáng thaáp, duøng söùc ñaù maïnh leân cao ôû phía sau. Khi ñaù chaân leân cao ôû phía sau, khoâng haï thaáp troïng taâm, kieãng goùt chaân truï

* Chuaån bò : Ñöùng treân moät chaân, chaân kia thaû loûng, tay buoâng töï nhieân

* Ñoäng taùc : Duøng söùc maïnh cuûa ñuøi ñaù maïnh chaân laêng sang ngang-leân cao, sau ñoù thaû loûng buoâng chaân xuoáng

Yeâu caàu : - Thöïc hieän töông ñoái toát caùc ñoäng taùc boå trôï vaø troø chôi

* Chuaån bò : Chaân roäng baèng vai khuîu goái maù ngoaøi chaân saùt vaïch xuaát phaùt, vai cuøng phía höôùng veà phía höôùng chaïy , tay buoâng töï nhieân,

* Ñoäng taùc : Xoay thaân, chaïy theo phía höôùng chaïy, chaïy nhanh veà tröôùc

* Chuaån bò : Keû vaïch xuaát phaùt caùch vaïch xuaát phaùt 8-10m, caém 2-4 laù côø nhoû, moãi laù côø caùch nhau 1.5-2m, taäp hôïp hs thaønh 4 haøng doïc soá löôøng hs nam, nöõ ñeàu nhau, ñöùng sau vaïch xuaát phaùt

* Caùch chôi : Khi coù leänh em soá 1 chaïy nhanh choùng ra phía tröôùc voøng quanh laù côø, chaïy veà vaïch xuaát phaùt, ñöa tay chaïm vaøo baïn soá 2 , sau ñoù ñi veà phía cuoái haøng soá 2 chaïy nhanh choùng nhö soá 1, troø chôi cö tieáp tuïc

KEÁT THUÙC

1. Thả lỏng

2. Cũng cố

3. Nhaän xeùt

4.Daën doø

- Rũ tay,thả lõng toàn thân.

- Nội dung chạy nhanh:Mặt,lưng và vai hướng chạy.

-Cũng cố lại nội dung hs vừa thực hiện.

- OÂn laïi 2 noäi dung ñaõ hoïc chuù yù ñöùng maët-vaihöôùng chaïy.

Boä moân Theå duïc 6 GV : NDu Ha Kế

Tröôøng THCS liêng trang Giaùo aùn HKII – Naêm hoïc 2012 - 2013

MỤC TIEÂU YÊU CẦU Tiết theo PPCT : 37

- Thöïc hieän töông ñoái toát caùc baøi taäp boå trôï, troø chôi,. NS:06/01/2013

- Thöïc hieän töông ñoái toát caùc ñoäng taùc boå trôï vaø troø chôi ND:08/01/2013

- Ñöùng maët-vai-löng höôùng chaïy xuaát phaùt

*Ñòa ñieåmPhöông tieän : Saân tröôøng, saân boùng chuyeàn veä sinh an toaøn nôi taäp luyeän , Giaùo aùn, soå ñieåm, hoá nhaûy

Thôøi gian

PHÖÔNG PHAÙP BIEÄN PHAÙP TRIEÅN KHAI

8’

1-2l

2lx8n

1x2l

  Ñoäi hình nhaän lôùp

 

 

 Ñoäi hình khôûi ñoäng 

Töø ñoäi hình voøng troøn veà ñoäi hình nhaän lôùp gv kieåm tra baøi cuõ nhaän xeùt, cho ñieåm.

32’

17’

1x5l

1x6l

1x4l

1x5l

15’

1x3l

TRÖÏC QUAN – GIAÛNG GIAÛI – PHAÂN NHOÙM - SÖÛA SAI – LAØM MAÃU

- Nhoùm 1 : Baät nhaûy - Nhoùm 2 : Chaïy nhanh

+ Ñaù laêng tröôùc-sau-sang ngang + Ñöùngb maët – vai long höôùng chaïy

       

         XP



+ Ñaù laêng sang ngang

    

Ñích

+Ñöùng vai höôùng chaïy xuaát phaùt

+ Troø chôi " Nhaûy oâ tieáp söùc" 



 

 8-10m  XP Ñích



+ Troø chôi " Chaïy tieáp söùc"



 Gv ñan xen giöõa hai nhoùm nhaän xeùt söûa sai

Hoaùn ñoåi vò trí hai nhoù

5’

1x1l

2lx8n

1x1l

        Ñoäi hình cuûng coá, thaû loûng

          Ñoäi hình NX-BTVN

         

  



Boä moân Theå duïc 6 GV : NDu Ha Kế

Tröôøng THCS liêng trang Giaùo aùn HKII – Naêm hoïc 2012 - 2013

GIÁO ÁN SỐ : 38 NOÄI DUNG BAØI DAÏY

Tieát theo PPCT :38 Baät nhaûy : OÂn moät soá ñoäng taùc boå trôï : ñaù laêng tröôùc-sau, ñaù laêng sang

NS :06/01/2013 ngang. Troø chôi " nhaûy oâ tieáp söùc”

Chaïy nhanh : OÂn Ñöng (maët-vai-löng) höôùng chaïy – xuaát phaùt

Troø chôi “ loø coø tieáp söùc”

Chaïy beàn : Luyeän taäp chaïy beàn

PHAÀN NOÄI DUNG

YEÂU CAÀU VAØ PHAÂN TÍCH KÓ THUAÄT

MÔÛ ÑAÀU

1.Ổn định tổ chức

2. Giôùi thieäu ND

3.Kieåm tra baøi cuõ

4. Khôûi ñoäng : Chung Chuyeân moân

- Caùn söï lôùp taäp hôïp baùo caùo só soá cuûa lôùp

- Gv giôùi thieäu noäi dung ;Bật nhảy,chạy nhanh,chạy bền.

- Thöïc hieän töông ñoái toát ñöùng maët höôùng chaïy xuaát phaùt

Gv nhaän xeùt vaø cho ñieåm

- Xoay caùc khôùp, eùp doïc – ngang, CBN – NCÑ - GCM.

CÔ BAÛN

1. Baät nhaûy

OÂn: moät soá ñoäng taùc boå trôï, ñaù laêng tröôùc moät soá ñoäng taùc sai thöôøng maéc

ñaù laêng tröôùc – sau

? Ñaù laêng sang ngang

? Troø chôi " Nhaûy oâ tieáp söùc"

2. Chaïy nhanh,

OÂn : Ñöùng maët –

Löng ?

Ñöùng vai höôùng chaïy

moät soá ñoäng taùc sai

? Troø chôi “ loø coø tieáp söùc”.

3. Chaïy beàn

Luyeän taäp

Yeâu caàu : - Thöïc hieän töông ñoái toát caùc ñoäng taùc boå trôï vaø troø chôi.

- Chaân ñaù laêng khoâng thaúng vaø leân cao

- Khoâng kieãng goùt chaân truï, tay phoái hôïp khoâng nhòp nhaøng

loûng buoâng chaân veà vò trí chuaån bò. Ñoäng taùc laëp ñi laëp laïi nhieâuø laàn

- Chaân tröôùc khoâng thaúng, khoâng giöõ ñöôïc thaêng baèng

- Chaân laêng khoâng ñaù maïnh ra sauï

- Chaân ñaù laêng khoâng laêng maïnh sang ngang

- Khoâng giöõ ñöôïc troïng taâm khi ñaù laêng

Yeâu caàu : - Thöïc hieän töông ñoái toát caùc ñoäng taùc boå trôï vaø troø chôi

- Co chaân, thaân ngaû ra tröôùc, , roái loaïn ñaùnh tay vaø böôùc chaân ra tröôùc.

- Xoay ngöôøi khoâng ñuùng 1800

- Chaïy caùc böôùc chaïy ñaàu khoâng ñuùng nhòp vaø keát hôïp giöõa tay vaø chaân

- Thaân treân vaø chaân coù xu höôùng cheách ra tröôùc

* Caùch chôi : Khi coù leänh em soá 1 loø coø nhanh choùng ra phía tröôùc voøng quanh laù côø, loø coø veà vaïch xuaát phaùt, ñöa tay chaïm vaøo baïn soá 2 , sau ñoù ñi veà phía cuoái haøng soá 2 loø coø nhanh choùng nhö soá 1, troø chôi cö tieáp tuïc

- Chaïy nheï nhaøng treân ñòa hình töï nhieân

- Chuù yù ñeán nhòp thôû khi chaïy

KEÁT THUÙC

1.Thả lõng

2.Cũng cố

3. Nhaän xeùt

4.Daën doø

- Đấm lưng nhẹ,thả lõng toàn thân.

- Hướng dẫn lại cách XP chạy nhanh.

-Nhân xét nd vừa học.

- OÂn laïi 2 noäi dung ñaõ hoïc chuù yù ñöùng maët-vai löng höôùng chaïy.

Boä moân Theå duïc 6 GV : NDu Ha Kế

Tröôøng THCS liêng trang Giaùo aùn HKII – Naêm hoïc 2012 - 2013

MỤC TIEÂU YÊU CẦU Tiết theo PPCT : 38

- Thöïc hieän töông ñoái toát caùc baøi taäp boå trôï, troø chôi. NS:06/01/2013

- Thöïc hieän töông ñoái toát caùc ñoäng taùc boå trôï vaø troø chôi ND:09/01/2013

- Ñöùng maët-vai-löng höôùng chaïy xuaát phaùt

*Ñòa ñieåm Phöông tieän :Saân tröôøng,saân boùng chuyeàn veä sinh an toaøn nôi taäp luyeän,Giaùo aùn,soå ñieåm,hoá n

12 Thôøi gian

PHÖÔNG PHAÙP BIEÄN PHAÙP TRIEÅN KHAI

8’

1-2l

2lx8n

1x2l

  Ñoäi hình nhaän lôùp

 

 

 Ñoäi hình khôûi ñoäng 

Töø ñoäi hình voøng troøn veà ñoäi hình nhaän lôùp gv kieåm tra baøi cuõ nhaän xeùt, cho ñieåm.

32’

17’

1x5l

1x6l

1x4l

1x5l

15’

1x3l

1*8voøng/100m

TRÖÏC QUAN – GIAÛNG GIAÛI – PHAÂN NHOÙM - SÖÛA SAI – LAØM MAÃU

- Nhoùm 1 : Baät nhaûy - Nhoùm 2 : Chaïy nhanh

+ Ñaù laêng tröôùc-sau-sang ngang + Ñöùngb maët –löng höôùng chaïy

       

         XP



+ Ñaù laêng sang ngang

    

     Ñích

+Ñöùng vai höôùng chaïy xuaát phaùt

+ Troø chôi " Nhaûy oâ tieáp söùc" 



 

 8-10m  XP Ñích



+ Troø chôi " Loø coø tieáp söùc"



 Gv ñan xen giöõa hai nhoùm nhaän xeùt söûa sai

Hoaùn ñoåi vò trí hai nhoùm

5’

1x1l

2lx8n

1x1l

        Ñoäi hình cuûng coá, thaû loûng

          Ñoäi hình NX-BTVN

         

  



Boä moân Theå duïc 6 GV : NDu Ha Kế

Tröôøng THCS liêng trang Giaùo aùn HKII – Naêm hoïc 2012 - 2013

GIÁO ÁN SỐ : 39 NOÄI DUNG BAØI DAÏY

Tieát theo PPCT :39 Baät nhaûy : OÂn moät soá ñoäng taùc boå trôï : ñaù laêng tröôùc-sau, ñaù laêng sang

NS : 13/01/13 ngang. Hoïc : Ñaø 1 böôùc ñaù laêng

Chaïy nhanh : OÂn Ñöng (maët-vai-löng) höôùng chaïy – xuaát phaùt

Troø chôi “ Chaïy tieáp söùc chuyeån vaät”.

PHAÀN NOÄI DUNG

YEÂU CAÀU VAØ PHAÂN TÍCH KÓ THUAÄT

MÔÛ ÑAÀU

1.ỔN định tổ chức

2. Giôùi thieäu ND

3.Kieåm tra baøi cuõ

4. Khôûi ñoäng :

- Caùn söï lôùp taäp hôïp baùo caùo só soá cuûa lôùp

- Gv giôùi thieäu noäi dung:Bật nhảy, Nhay nhanh.

-Thực hiện động tác đứng vai hướng chạy,xuất phát

- Xoay caùc khôùp, eùp doïc – ngang,

CÔ BAÛN

1. Baät nhaûy

OÂn: moät soá ñoäng taùc boå trôï, ñaù laêng tröôùc

ñaù laêng tröôùc – sau

? Ñaù laêng sang ngang

? Hoïc " Ñaø 1 böôùc ñaù laêng”

2. Chaïy nhanh,

OÂn : Ñöùng maët –

Vai

Ñöùng löng höôùng chaïy

Caùch söûa

? Troø chôi “ Chaïy tieáp söùc chuyeån vaät”

Yeâu caàu : - Thöïc hieän töông ñoái toát caùc ñoäng taùc boå trôï vaø troø chôi.

- Thöïc hieän töông ñoái toát tö theá chuaån bò

- Khi ñaù laêng caà kieãng goùt giöõ thaêng baèng

- Caùc ñoäng taùc khi ñaù laêng sang ngang, tröôùc, sau caàn maïnh vaø döùt khoaùt

- Chaân laêng thöïc hieän töông ñoái thaúng

* Chuaån bò : Ñöùng chaân laêng tröôùc, chaân giaäm sau, hai tay buoâng töï nhieân

* Ñoäng taùc : Chaân giaäm böôùc ra tröôùc 1 böôùc chan laêng ñaù maïnh töø sau ra tröôùc leân cao. Hay tay phoái hôïp ñaùnh leân cao ñeå giöõ thaêng baèng

Yeâu caàu : - Thöïc hieän töông ñoái toát caùc ñoäng taùc boå trôï vaø troø chôi

-Taäp tö theá chuaån bò, kieãng chaân, ñoå thaân treân ra tröôùc

- Taäp phoái hôïp ñoå thaân treân ra tröôùc xuaát phaùt 5-7m

- Taäp tö theá chuaån bò nhieàu laàn

- Taäp xoay ngöôøi töø chaäm ñeán nhanh

- Taäp xoay ngöôøi keát hôïp vôùi chaïy

* Chuaån bò : Keû vaïch xuaát phaùt caùch vaïch xuaát phaùt 8-10m, keû voøng troøn töông öùng caùch nhau 0.8-1m, taäp hôïp hs thaønh 4 haøng doïc soá löôøng hs nam, nöõ ñeàu nhau, ñöùng sau vaïch xuaát phaùt

* Caùch chôi : Khi coù leänh em soá 1 loø coø nhanh choùng chaïy ra phía tröôùc voøng troøn nhaët nhöõng quaû boùng ôû voøng troøn roài chaïy trôû veà vaïch xuaát phaùt, ñöa tay chaïm vaøo baïn soá 2, sau ñoù ñi veà phía cuoái haøng soá em 2 chaïy nhanh choùng baét boùng ñaët vaøo voøng troøn, chaïy veà 3m soá 3 tieáp tuïc chaïy choùng nhö soá 1, troø chôi cö tieáp tuïc

KEÁT THUÙC

1. Thả lỏng

2. Cũng cố

3. Nhaän xeùt

4, Daën doø

- Thả lỏng toàn thân chân-tay ,đấm lưng nhẹ.

- Tư thế đứng các hướng chạy.

-Nhắc lại vấn đề hs thực hiện trong tiết dạy.

- OÂn laïi 2 noäi dung ñaõ hoïc chuù yù ñöùng maët-vai löng höôùng chaïy.

Boä moân Theå duïc 6 GV : NDu Ha Kế

Tröôøng THCS liêng trang Giaùo aùn HKII – Naêm hoïc 2012 - 2013

MỤC TIEÂU YÊU CẦU Tiết theo PPCT : 39

- Thöïc hieän töông ñoái toát caùc baøi taäp boå trôï, troø chôi vaø ñaø 1 böôùc giaäm nhaûy. NS:13/01/13

- Thöïc hieän töông ñoái toát caùc ñoäng taùc boå trôï vaø troø chôi ND:15/01/13

- Ñöùng maët-vai-löng höôùng chaïy xuaát phaùt

*Ñòa ñieåm Phöông tieän : Saân tröôøng, saân boùng chuyeàn veä sinh an toaøn nôi taäp luyeän , Giaùo aùn, soå ñieåm, hoá nhaûy, boùng 3-6 quaû

Thôøi gian

PHÖÔNG PHAÙP BIEÄN PHAÙP TRIEÅN KHAI

8’

2lx8n

  Ñoäi hình nhaän lôùp

 

 

 Ñoäi hình khôûi ñoäng 

Töø ñoäi hình voøng troøn veà ñoäi hình nhaän lôùp gv kieåm tra baøi cuõ nhaän xeùt, cho ñieåm.

32’

17’

1x5l

1x6l

1x4l

1x5l

15’

1x3l

TRÖÏC QUAN – GIAÛNG GIAÛI – PHAÂN NHOÙM - SÖÛA SAI – LAØM MAÃU

- Nhoùm 1 : Baät nhaûy - Nhoùm 2 : Chaïy nhanh

+ Ñaù laêng tröôùc-sau-sang ngang + Ñöùngb maët - löng höôùng chaïy

       

         XP



+ Ñaù laêng sang ngang

    

     Ñích

+Ñöùng vai höôùng chaïy xuaát phaùt

+ Ñaø 1 böôùc giaäm nhaûy 



 

 XP Ñích





Gv laøm maãu kó thuaät ñoäng taùc + Troø chôi " Chaïy tieáp söùc chuyeån vaät"

Hs quan saùt vaø taäp luyeän 



 Gv ñan xen giöõa hai nhoùm nhaän xeùt söûa sai

Hoaùn ñoåi vò trí hai nhoùm

5’

2lx8n

        Ñoäi hình cuûng coá, thaû loûng

          Ñoäi hình NX-BTVN

         

  



Boä moân Theå duïc 6 GV : NDu Ha Kế

Tröôøng THCS liêng trang Giaùo aùn HKII – Naêm hoïc 2012 - 2013

GIÁO ÁN SỐ : 40 NOÄI DUNG BAØI DAÏY

Tieát theo PPCT : 40 Baät nhaûy : OÂn moät soá ñoäng taùc boå trôï : ñaù laêng tröôùc-sau, ñaù laêng sang

NS :13/01/13 ngang. Hoïc : Ñaø 1 böôùc giaäm nhaûy ñaù laêng

Chaïy nhanh : OÂn Ñöng (maët-vai-löng) höôùng chaïy – xuaát phaùt

Hoïc : Chaïy böôùc nhoû, goùt chaïm moâng.

Chaïy beàn : Luyeän taäp chaïy beàn

PHAÀN NOÄI DUNG

YEÂU CAÀU VAØ PHAÂN TÍCH KÓ THUAÄT

MÔÛ ÑAÀU

1.Ôn định tổ chức.

2. Giôùi thieäu ND

3.Kieåm tra baøi cuõ

4. Khôûi ñoäng :

- Caùn söï lôùp taäp hôïp baùo caùo só soá cuûa lôùp

- Gv nhaän lôùp giôùi thieäu noäi dung:Bật nhảy, chạy nhanh,chạy bền.

Thực hiện tương đối đúng các tư thế đứng vai hướng chạy,GV nhận xét cho điểm

- Xoay caùc khôùp, eùp doïc – ngang,

CÔ BAÛN

1. Baät nhaûy

OÂn: moät soá ñoäng taùc boå trôï, ñaù laêng tröôùc

ñaù laêng tröôùc – sau

? Ñaù laêng sang ngang

? Hoïc " Ñaø 1 böôùc giaäm nhaûy ñaù laêng”

2. Chaïy nhanh,

OÂn : Ñöùng maët –

Vai

Ñöùng löng höôùng chaïy

? Hoïc “ Chaïy böôùc nhoû”

Chaïy goùt chaïm moâng

3. Chaïy beàn

Luyeän taäp

Yeâu caàu : - Thöïc hieän töông ñoái toát caùc ñoäng taùc boå trôï vaø troø chôi.

- Thöïc hieän töông ñoái toát tö theá chuaån bò

- Khi ñaù laêng caà kieãng goùt giöõ thaêng baèng

- Caùc ñoäng taùc khi ñaù laêng sang ngang, tröôùc, sau caàn maïnh vaø döùt khoaùt

- Chaân laêng thöïc hieän töông ñoái thaúng

* Chuaån bò : Ñöùng chaân laêng tröôùc, chaân giaäm sau, hai tay buoâng töï nhieân

* Ñoäng taùc : Chaân giaäm böôùc ra tröôùc, goùt baøn chaân chaïm ñaát. Giaäm nhaûy thaät maïnh baät ngöôøi leân cao ñoàng thôøi ñaù laêng töø sau ra tröôùc leân cao keát hôïp vôùi tay, tay ôû tö theá khuyønh sang hai beân, thaân treân thaúng, baøn chaân ñaù laêng ôû tö theá baøn quoác, rôi xuoáng ñaát baèng chaân giaäm nhaûy, khuîu goái

Yeâu caàu : - Thöïc hieän töông ñoái toát caùc ñoäng taùc boå trôï vaø troø chôi

- Tö theá chuaån bò töông ñoái toát . Chaïy baèng khaû naêng saõn coù

Khi coù leänh caàn xuaát phaùt nhanh theo höôùng cuûa chaân

- Chaïy baèng muõi baøn chaân, keát hôïp vôùi ñaùnh tay

* Chuaån bò : Ñöùng thaúng, hai baøn chaân gaàn saùt vaøo nhau, hai muõi baøn chaân gaàn saùt vaïch xuaát phaùt, hai tay buoâng töï nhieân

* Ñoäng taùc : Hai chaân luaân phieân nhau chaïy nhöõng böôùc ngaén ra tröôùc, taêng taàn soá böôùc chaïy, khi baøn chaân chaïm ñaát caàn mieát muõi baøn chaân nheï nhaøng, baèng nöûa baøn chaân treân, coå chaân linh hoaït, khoâng ñeå baøn chaân chaïm ñaát, toaøn thaân thaû loûng

* Chuaån bò : Ñöùng saùt vaïch xuaát phaùt, thaân treân hôi ngaû ra tröôùc,

* Ñoäng taùc : Böôùc ra tröôùc 1 böôùc khoaûng 0,3-0,4m khi naâng chaân sau caàn haát goùt chaân chaïm moâng sau ñoù nhanh choùng ñöa ra tröôùc chaïm ñaát baèng nöûa baøn chaân treân hai tay hôi co, tay phoái hôïp töï nhieân, keát hôïp vôùi chaân thaân treân hôi ngaû ra tröôùc, ñoäng taùc ñöôïc phoái hôïp nhòp nhaøng

- Chaïy nheï nhaøng treân ñòa hình töï nhieân

- Chuù yù ñeán nhòp thôû khi chaïy

KEÁT THUÙC

1. Thả lỏng

2.Cũng cố

3. Nhaän xeùt

4.Dặn dò

- Rũ tay,phơi cá,thả lỏng toàn thân,đấm lưng nhẹ.

-Cũng cố nd vừa thực hiện.ï

-Nhận xét nd học sinh vừa học.

- OÂn laïi 2 noäi dung ñaõ hoïc chuù yù ñöùng maët-vai löng höôùng chaïy.

Boä moân Theå duïc 6 GV : NDu Ha Kế

Tröôøng THCS liêng trang Giaùo aùn HKII – Naêm hoïc 2012 - 2013

MỤC TIEÂU YÊU CẦU Tiết theo PPCT : 40

- Thöïc hieän töông ñoái toát caùc baøi taäp boå trôï, troø chôi vaø ñaø 1 böôùc giaäm nhaûy. NS:13/01/13

- Thöïc hieän töông ñoái toát caùc ñoäng taùc boå trôï vaø troø chôi ND:16/01/13

- Chaïy nheï nhaøng treân ñòa hình töï nhieân

*Ñòa ñieåm Phöông tieän : Saân tröôøng, saân boùng chuyeàn veä sinh an toaøn nôi taäp luyeän, Giaùo aùn, soå ñieåm, hoá nhaûy, boùng 3-6 quaû

Thôøi gian

PHÖÔNG PHAÙP BIEÄN PHAÙP TRIEÅN KHAI

8’

2lx8n

  Ñoäi hình nhaän lôùp

 

 

 Ñoäi hình khôûi ñoäng 

Töø ñoäi hình voøng troøn veà ñoäi hình nhaän lôùp gv kieåm tra baøi cuõ nhaän xeùt, cho ñieåm.

32’

14’

1x5l

1x6l

1x4l

1x5l

10’

1x3l

8’

1*8voøng/100m

TRÖÏC QUAN – GIAÛNG GIAÛI – PHAÂN NHOÙM - SÖÛA SAI – LAØM MAÃU

- Nhoùm 1 : Baät nhaûy - Nhoùm 2 : Chaïy nhanh

+ Ñaù laêng tröôùc-sau-sang ngang + Ñöùngb maët – löng höôùng chaïy

       

         XP



+ Ñaù laêng sang ngang

    

     Ñích

+Ñöùng vai höôùng chaïy xuaát phaùt

+ Ñaø 1 böôùc giaäm nhaûy ñaù laêng 



 

 XP Ñích





Gv laøm maãu kó thuaät ñoäng taùc + Troø chôi" Chaïy böôùc nhoû, goùt chaïm moâng"

Hs quan saùt vaø taäp luyeän 



 Gv ñan xen giöõa hai nhoùm nhaän xeùt söûa sai

Hoaùn ñoåi vò trí hai nhoùm

5’

2lx8n

        Ñoäi hình cuûng coá, thaû loûng

          Ñoäi hình NX-BTVN

         

  



Boä moân Theå duïc 6 GV : NDu Ha Kế

Tröôøng THCS liêng trang Giaùo aùn HKII – Naêm hoïc 2012 - 2013

GIÁO ÁN SỐ : 41 NOÄI DUNG BAØI DAÏY

Tieát theo PPCT : 41 Baät nhaûy : OÂn moät soá ñoäng taùc boå trôï : ñaù laêng tröôùc-sau, ñaù laêng sang

NS : 10/01/11 ngang. Hoïc : Baät xa, troø chôi “ baät xa tieáp söùc”

Chaïy nhanh : OÂn Ñöng (maët-vai-löng) höôùng chaïy – xuaát phaùt

Hoïc : Chaïy naâng cao ñuøi. Troø chôi “ Chaïy tieáp söùc chuyeån vaät”.

PHAÀN NOÄI DUNG

YEÂU CAÀU VAØ PHAÂN TÍCH KÓ THUAÄT

MÔÛ ÑAÀU

1.On đinh tô chuc

2. Giôùi thieäu ND

3.Kieåm tra baøi cuõ

4. Khôûi ñoäng : Chung Chuyeân moân

- Caùn söï lôùp taäp hôïp baùo caùo só soá cuûa lôùp

- Gv giôùi thieäu noäi dung ;Bat nhay,chay nhanh.

- Thöïc hieän töông ñoái toát ñöùng vai höôùng chaïy xuaát phaùt

- Gv nhaän xeùt vaø cho ñieåm

- Xoay caùc khôùp, eùp doïc – ngang, CBN – NCÑ - GCM.

CÔ BAÛN

1. Baät nhaûy

OÂn: moät soá ñoäng taùc boå trôï, ñaù laêng tröôùc

ñaù laêng tröôùc – sau

? Ñaù laêng sang ngang

? Hoïc " Baät xa” troø chôi

2. Chaïy nhanh,

OÂn : Ñöùng maët –

Vai

Ñöùng löng höôùng chaïy

? Troø chôi “ Chaïy tieáp söùc chuyeån vaät”

? Hoïc ; Chaïy naâng cao ñuøi

Yeâu caàu : - Thöïc hieän töông ñoái toát caùc ñoäng taùc boå trôï vaø troø chôi.

- Thöïc hieän töông ñoái toát tö theá chuaån bò

- Khi ñaù laêng caà kieãng goùt giöõ thaêng baèng

- Caùc ñoäng taùc khi ñaù laêng sang ngang, tröôùc, sau caàn maïnh vaø döùt khoaùt

- Chaân laêng thöïc hieän töông ñoái thaúng

- Gv höôùng daãn luaät chôi vaø caùh chôi

Yeâu caàu : - Thöïc hieän töông ñoái toát caùc ñoäng taùc boå trôï vaø troø chôi

-Taäp tö theá chuaån bò, kieãng chaân, ñoå thaân treân ra tröôùc

- Taäp phoái hôïp ñoå thaân treân ra tröôùc xuaát phaùt 5-7m

- Taäp tö theá chuaån bò nhieàu laàn

- Taäp xoay ngöôøi töø chaäm ñeán nhanh

- Taäp xoay ngöôøi keát hôïp vôùi chaïy

* Chuaån bò : Ñöùng saùt vaïch xuaát phaùt, thaân treân hôi ngaû ra tröôùc,

* Ñoäng taùcMoãi böôùc chaïy khi ra tröôùc caà chuû ñoäng naâng cao ñuøi sao cho goái cao ngang thaét löng.Thaân treân hôi ngaû ra tröôùc tay phoái hôïp töï nhieân

KEÁT THUÙC

1. Cuûng coá

2. Thaû loûng

3. Nhaän xeùt

4.Dặn dò

- Baät xa teáp söùc

- Ruõ tay, thaû loûng toaøn thaân, phôi caù, ñaám löng nheï

-Cung co noi dung vua hoc.

- OÂn laïi 2 noäi dung ñaõ hoïc chuù yù ñöùng maët-vai löng höôùng chaïy.

Boä moân Theå duïc 6 GV : NDu Ha Kế

Tröôøng THCS liêng trang Giaùo aùn HKII – Naêm hoïc 2012 - 2013

MỤC TIEÂU YÊU CẦU Tiết theo PPCT : 41

- Thöïc hieän töông ñoái toát caùc baøi taäp boå trôï, troø chôi vaø ñaø 1 böôùc giaäm nhaûy. NS:10/01/11

- Thöïc hieän töông ñoái toát caùc ñoäng taùc boå trôï vaø troø chôi, baät xa tieáp söùc ND:13/01/11

- Ñöùng maët-vai-löng höôùng chaïy xuaát phaùt

*Ñòa ñieåm Phöông tieän : Saân tröôøng, saân boùng chuyeàn veä sinh an toaøn nôi taäp luyeän, Giaùo aùn, soå ñieåm, hoá nhaûy, boùng 3-6 quaû

Thôøi gian

PHÖÔNG PHAÙP BIEÄN PHAÙP TRIEÅN KHAI

8’

1-2l

2lx8n

1x2l

  Ñoäi hình nhaän lôùp

 

 

 Ñoäi hình khôûi ñoäng 

Töø ñoäi hình voøng troøn veà ñoäi hình nhaän lôùp gv kieåm tra baøi cuõ nhaän xeùt, cho ñieåm.

32’

17’

1x5l

1x6l

1x4l

1x5l

15’

1x3l

TRÖÏC QUAN – GIAÛNG GIAÛI – PHAÂN NHOÙM - SÖÛA SAI – LAØM MAÃU

- Nhoùm 1 : Baät nhaûy - Nhoùm 2 : Chaïy nhanh

+ Ñaù laêng tröôùc-sau-sang ngang + Ñöùngb maët – vai löng höôùng chaïy

       

         XP



+ Ñaù laêng sang ngang

    

     Ñích

+CHaïy naâng cao ñuøi

+ Baät xa tieáp söùc , troø chôi 



 

 XP Ñích





Gv laøm maãu kó thuaät ñoäng taùc + Troø chôi " Chaïy tieáp söùc chuyeån vaät"

Hs quan saùt vaø taäp luyeän 



 Gv ñan xen giöõa hai nhoùm nhaän xeùt söûa sai

Hoaùn ñoåi vò trí hai nho

5’

1x1l

2lx8n

1x1l

        Ñoäi hình cuûng coá, thaû loûng

          Ñoäi hình NX-BTVN

         

  



Boä moân Theå duïc 6 GV : NDu Ha Kế

Tröôøng THCS liêng trang Giaùo aùn HKII – Naêm hoïc 2012 - 2013

GIÁO ÁN SỐ : 42 NOÄI DUNG BAØI DAÏY

Tieát theo PPCT : 42 Baät nhaûy : OÂn moät soá ñoäng taùc boå trôï : ñaù laêng tröôùc-sau, ñaù laêng sang

NS : 10/01/11 ngang, ñaø 1 böôùc giaäm nhaûy ñaù laêng

Chaïy nhanh : OÂn taäp moät soá ñoïng taùc boå trôï

Hoïc : Taïi choã ñaùnh tay; ñi chuyeån sang chaïy 20-30m.

Chaïy beàn : Luyeän taäp chaïy beàn

PHAÀN NOÄI DUNG

YEÂU CAÀU VAØ PHAÂN TÍCH KÓ THUAÄT

MÔÛ ÑAÀU

1.On đinh tô chuc

2. Giôùi thieäu ND

3.Kieåm tra baøi cuõ

4. Khôûi ñoäng : Chung Chuyeân moân

- Caùn söï lôùp taäp hôïp baùo caùo só soá cuûa lôùp

- Gv nhaän lôùp giôùi thieäu noäi dung ;Bat nhay,chay nhanh, chay ben.

- Thöïc hieän töông ñoái toát ñöùng vai höôùng chaïy xuaát phaùt

- Gv nhaän xeùt vaø cho ñieåm

- Xoay caùc khôùp, eùp doïc – ngang, CBN – NCÑ - GCM.

CÔ BAÛN

1. Baät nhaûy

OÂn: moät soá ñoäng taùc boå trôï, ñaù laêng tröôùc

ñaù laêng tröôùc – sau

? Ñaù laêng sang ngang

? " Ñaø 1 böôùc giaäm nhaûy ñaù laêng” moät soá ñoäng taùc sai

2. Chaïy nhanh,

OÂn : Ñöùng maët –

Vai

Ñöùng löng höôùng chaïy

? Hoïc “ Ñöùng taïi choã ñaùnh tay”

Ñi chuyeån sang chaïy 20-30m

3. Chaïy beàn

Luyeän taäp

Yeâu caàu : - Thöïc hieän töông ñoái toát caùc ñoäng taùc boå trôï vaø troø chôi.

- Thöïc hieän töông ñoái toát tö theá chuaån bò

- Khi ñaù laêng caà kieãng goùt giöõ thaêng baèng

- Caùc ñoäng taùc khi ñaù laêng sang ngang, tröôùc, sau caàn maïnh vaø döùt khoaùt

- Chaân laêng thöïc hieän töông ñoái thaúng

- Khoâng ñöa nhanh chaân ra tröôùc, böôùc quaù ngaén hoaëc quaù daøi

-Khoâng ñaët ñöôïc goùt chaân chaïm ñaát

- Giaäm nhaûy khong maïnh

Yeâu caàu : - Thöïc hieän töông ñoái toát caùc ñoäng taùc boå trôï vaø troø chôi

- Tö theá chuaån bò töông ñoái toát . Chaïy baèng khaû naêng saõn coù

Khi coù leänh caàn xuaát phaùt nhanh theo höôùng cuûa chaân

- Chaïy baèng muõi baøn chaân, keát hôïp vôùi ñaùnh tay

* Chuaån bò : Ñöùng töï nhieân sau vaïch xuaát phaùt

* Ñoäng taùc : Ñi taêng toác ñoä trong 5-10böôùc , sau ñoù chuyeån thaønh chaïy nhanh trong 15-20m.

- Chaïy nheï nhaøng treân ñòa hình töï nhieân

- Chuù yù ñeán nhòp thôû khi chaïy

KEÁT THUÙC

1. Cuûng coá

2. Thaû loûng

3. Nhaän xeùt

4.Dặn dò

- Baät xa tieáp söùc

- Ruõ tay, thaû loûng toaøn thaân, phôi caù, ñaám löng nheï

-Phan tich lai van đê HS thuc hiên chua đung.

- OÂn laïi 2 noäi dung ñaõ hoïc chuù yù ñöùng maët-vai löng höôùng chaïy.

Boä moân Theå duïc 6 GV : NDu Ha Kế

nguon VI OLET

Thể dục 6 Thể dục 7 Thể dục 8 Thể dục 9 Thể dục 10 Thể dục 11 Thể dục 12 Khác (Thể dục)