KẾ HOẠCH BÀI HỌC SỐ 11
MOÂN: THEÅ THAO TÖÏ CHOÏN; CHAÏY BEÀN
|
Tieát CT : 21-22
Thôøi gian daïy : ……/………/……………
|
I . NHIEÄM VUÏ:
1.Theå thao töï choïn:
Tung baét boùng baèng hai tay 1 ngöôøi, nhoùm 2 ngöôøi.
Tö theá ñöùng chuaån bò, ñi böôùc thöôøng, böôùc tröôït, chaïy.
Troø chôi chuyeàn baét boùng tieáp söùc.
2.CB: Luyeän taäp chaïy treân ñòa hình töï nhieân.
II.YEÂU CAÀU:
1.Kieán thöùc:
- Bieát caùch thöïc hieän tung baét boùng baèng hai tay 1 ngöôøi, nhoùm 2 ngöôøi.Tö theá ñöùng chuaån bò, ñi böôùc thöôøng, böôùc tröôït, chaïy. Troø chôi chuyeàn baét boùng tieáp söùc .
- Bieát caùch thöïc hieän chaïy treân ñòa hình töï nhieân
2.Kó naêng:
-Thöïc hieän ñöôïc tung baét boùng baèng hai tay 1 ngöôøi, nhoùm 2 ngöôøi.Tö theá ñöùng chuaån bò, ñi böôùc thöôøng, böôùc tröôït, chaïy. Troø chôi chuyeàn baét boùng tieáp söùc .
- Thöïc hieän ñöôïc chaïy treân ñòa hình töï nhieân, duy trì vaø naâng daàn söùc beàn.
3. Thaùi Ñoä:
- HS coù yù thöùc toå chöùc kyû luaät, tích cöïc taäp luyeän, veä sinh saân taäp
III.THÔØI GIAN:
- 2 tieát (90’)
IV.ÑÒA ÑIEÅM:
- Saân taäp TDTT cuûa tröôøng.
V.DUÏNG CUÏ:
- Boùng chuyeàn, coøi.
|
PHAÀN VAØ NOÄI DUNG
|
LÖÔÏNG VÑ
|
|
 I/ Phaàn chuaån bò:
- Nhaän lôùp – Ñieåm danh.
- Phoå bieán noäi dung yeâu caàu buoåi taäp.
- Khôûi ñoäng: xoay khôùp, caêng cô.
- Kieåm tra baøi cuõ: Di chuyeån trong boùng chuyeàn.
|
(10p)
1’
1’
6’(2x8)
2’
|
|
 II/ Phaàn cô baûn:
1)TT TC: Boùng chuyeàn.
_ Tung baét boùng baèng hai tay 1 ngöôøi, nhoùm 2 ngöôøi.
_ Tö theá ñöùng chuaån bò, ñi böôùc thöôøng, böôùc tröôït, chaïy.
_ Troø chôi chuyeàn baét boùng tieáp söùc.
2)Chaïy beàn:
_ Luyeän taäp chaïy treân ñòa hình töï nhieân.
200-250m
* Cuûng coá kyõ thuaät: Tung baét boùng baèng hai tay 1 ngöôøi, nhoùm 2 ngöôøi.
|
(73p)
55’
10’
8’
|
|
III/ Phaàn keát thuùc:
-Hoài tónh.
-Nhaän xeùt ñaùnh giaù buoåi taäp.
-HD taäp ôû nhaø: chaïy beàn.
-Xuoáng lôùp
|
(7p)
4’
1’
2’
|
|
YEÂU CAÀU CÔ BAÛN VEÀ KYÕ THUAÄT
|
BIEÄN PHAÙP TOÅ CHÖÙC
|
|
-HS taäp trung nhanh, traät töï -nghieâm tuùc.
-Chuù yù nghe GV phoå bieán noäi dung y/c.
-Tích cöïc thöïc hieän khôûi ñoäng.
-Thöïc hieän toát noäi dung kieåm tra.
|
-HS giaõn caùch 1 dang tay khôûi ñoäng.
-Gv goïi 3hs thöïc hieän KT, gv ñaùnh giaù.
|
|
-Ñöùng ñuùng tö theá, 2 tay baét boùng treân ñaàu.
-Khoâng chaïm boùng vaøo loøng baøn tay.
-Tung boùng vaø nhaän boùng 2 tay ôû treân traùn.
+Naém vöõng , thöïc hieän toát caùc tö theá chuaån bò.
+Xem thò phaïm thöïc hieän toát böôùc di chuyeån.
+Khi chaïy xong, trôû veà ngay tö theá chuaån bò.
-Naém roõ caùch chôi, quy ñònh cuûa troø chôi.
-Thöïc hieän chuyeàn baét boùng nhanh,nhòp nhaøng.
-Hít thôû ñeàu theo nhòp böôùc chaïy ngay khi XP.
-Chaïy toác ñoä vöøa, theo ñuùng yeâu caàu gv.
-Kieân trì, thöïc hieän heát cöï ly chaïy.
-Khoâng döøng laïi ñi boä trong khi chaïy.
-Hoài tónh tích cöïc sau khi chaïy xong.
+HS taäp trung nghe gv nhaéc nhôû söûa sai. ñ/t, söûa sai laàm thöôøng maéc ñeå RKN.
|
 x x x x x x x x
- chuyeàn boùng theo nhoùm 2 ngöôøi
x x x x x x x x
-Cho hs thaønh haøng ngang giaõn caùch 1 dang tay so le, gv ñieàu khieån di chuyeån.
4m
-Gv goïi hs thöïc hieän toát vaø chöa ñaït thöïc hieän caû lôùp xem, gv nhaän xeùt cho hs RKN.
|
|
-Tích cöïc thaû loûng, thö daõn, hít thôû saâu.
-Chuù yù nghe gv nhaän xeùt ñaùnh giaù buoåi taäp.
-Thöïc hieän toát baøi taäp ôû nhaø.
-Lôùp giaûi taùn.
|
-HS giaõn caùch 1 dang tay hoài tónh.
|
|
Ngaøy 05 Thaùng 11 Naêm 2016
Giaùo vieân soaïn
Duyeät cuûa Ban Giaùm Hieäu Lê Phước Minh
|
NHAÄN XEÙT BOÅ SUNG :
* Ưu điểm:
.................................................................
.................................................................
.................................................................
.................................................................
* Khuyết điểm:
.................................................................
.................................................................
.................................................................
.................................................................
Duyeät cuûa toå tröôûng CM
Thể dục lớp 6 - Naêm hoïc 2016-2017 – Trường THCS Thạnh Ñoâng
