KẾ HOẠCH BÀI HỌC SỐ 07
MOÂN: ÑOÄI HÌNH ÑOÄI NGUÕ; CHAÏY BEÀN
|
Tieát CT : 14
Thôøi gian daïy : ……/………/……………
|
I . NHIEÄM VUÏ:
1.ÑHÑN: Taäp hoïp haøng doïc-ngang, doùng haøng, ñieåm soá, daøn- doàn haøng.
Giaäm chaân taïi choã, ñi ñeàu-ñöùng laïi, voøng phaûi-traùi.
Ñoåi chaân khi ñi ñeàu sai nhòp.
2.Chaïy beàn: Chaïy treân ñòa hình töï nhieân.
Hoïc moät soá ñoäng taùc hoài tónh sau khi chaïy.
II.YEÂU CAÀU:
1. Kieán thöùc:
- Bieát caùch thöïc hieän moät soá kyõ naêng ñaõ hoïc. Giaäm chaân taïi choã Ñi ñeàu-ñöùng laïi, voøng phaûi-traùi. Ñoåi chaân khi ñi ñeàu sai nhòp.
- Bieát caùch thöïc hieän Chaïy taïi choã, moät soá ñoäng taùc hoài tónh sau khi chaïy.
2. Kó naêng:
- Thöïc hieän ñöôïc moät soá kyõ naêng ñaõ hoïc.Giaäm chaân taïi choã Ñi ñeàu-ñöùng laïi, voøng phaûi-traùi. Ñoåi chaân khi ñi ñeàu sai nhòp.
- Thöïc hieän ñöôïc chaïy taïi choã, moät soá ñoäng taùc hoài tónh sau khi chaïy.
3. Thaùi ñoä:
- Taäp trung khaån tröông coù yù thöùc, tổ chức kỷ luật.
III.THÔØI GIAN:
- 1 tieát (45’)
IV.ÑÒA ÑIEÅM:
- Saân taäp cuûa tröôøng.
V.DUÏNG CUÏ:
- Còi.
|
PHAÀN VAØ NOÄI DUNG
|
LÖÔÏNG VÑ
|
|
 I/ Phaàn chuaån bò:
- Nhaän lôùp – Ñieåm danh.
- Phoå bieán noäi dung yeâu caàu buoåi taäp.
- Khôûi ñoäng: xoay khôùp, caêng cô.
- Kieåm tra baøi cuõ: Ñi ñeàu-voøng.
|
(5p)
|
|
 II/ Phaàn cô baûn:
1)ÑHÑN: OÂn hoaøn thieän caùc kyõ naêng ñaõ hoïc.
_ OÂn taäp hoïp haøng doïc-ngang; doùng haøng; ñieåm soá töø 1-heát, chu kyø 1,2; daøn-doàn haøng,
_Giaäm chaân taïi choã, ñi ñeàu-ñöùng laïi, voøng phaûi-traùi.
_Ñoåi chaân khi ñi ñeàu sai nhòp.
2)Chaïy beàn:
_ Chaïy treân ñòa hình töï nhieân 150-200m.
_Hoïc moät soá ñoäng taùc hoài tónh sau khi chaïy.
* Cuûng coá kyõ thuaät: Ñi ñeàu voøng; Thôû trong chaïy beàn.
|
(37p)
|
|
III/ Phaàn keát thuùc:
-Hoài tónh.
-Nhaän xeùt ñaùnh giaù buoåi taäp.
-H. daãn taäp ôû nhaø: Ñi ñeàu, voøng.
-Xuoáng lôùp
|
(3p)
|
|
YEÂU CAÀU CÔ BAÛN VEÀ KYÕ THUAÄT
|
BIEÄN PHAÙP TOÅ CHÖÙC
|
|
-HS taäp trung nhanh, traät töï -nghieâm tuùc.
-Chuù yù nghe GV phoå bieán noäi dung y/c.
-Tích cöïc thöïc hieän khôûi ñoäng.
-Thöïc hieän toát noäi dung kieåm tra.
|
-HS giaõn caùch 1 dang tay khôûi ñoäng.
-Gv goïi 3hs thöïc hieän KT, gv ñaùnh giaù.
|
|
- Hs naém vöõng, hoaøn thieän kt, chuù yù nghe leänh thöïc hieän, nhanh, goïn, chính xaùc.
+Thöïc hieän ñuùng theo khaåu leänh chi huy.
+Ñuùng tö theá, chænh haøng khi ñi voøng.
-Chuù yù xem GV phaân tích, thò phaïm caùch ñoåi chaân khi sai nhòp, aùp duïng toát trong quaù trình thöïc hieän.
+Ñuùng theo nhòp cuûa ngöôøi ñieàu khieån.
+Phoái hôïp hít-thôû theo töøng nhòp ñ/t.
-Kieân trì tích cöïc luyeän taäp chaïy beàn.
-Chuù yù thôû ñeàu trong quaù trình chaïy.
-Tích cöïc thaû loûng sau khi chaïy xong.
+Naêm vöõng caùc ñoäng taùc hoài tónh.
-HS taäp trung nghe gv nhaéc nhôû söûa sai ñ/t, söûa sai laàm thöôøng maéc ñeå RKN.
|
-Gv cho hs thöïc hieän taäp chung, sau ñoù chia 4 nhoùm taäp luyeän.
 -Gv quaûn lyù, ñieàu khieån, nhaéc nhôû vaø söûa sai cho hs .
-Gv goïi hs thöïc hieän toát vaø chöa ñaït thöïc hieän caû lôùp xem, gv nhaän xeùt cho hs cuûng coá
|
|
-Tích cöïc thaû loûng, thö duoãi, hít thôû saâu.
-Chuù yù nghe gv nhaän xeùt ñaùnh giaù b.taäp.
-Thöïc hieän toát baøi taäp ôû nhaø.
-Lôùp giaûi taùn.
|
-HS giaõn caùch 1 dang tay hoài tónh.
|
|
Ngaøy 08 Thaùng 10 Naêm 2016
Giaùo vieân soaïn
Duyeät cuûa Ban Giaùm Hieäu Lê Phước Minh
|
NHAÄN XEÙT BOÅ SUNG :
* Ưu điểm:
.................................................................
.................................................................
.................................................................
.................................................................
* Khuyết điểm:
.................................................................
.................................................................
.................................................................
.................................................................
Duyeät cuûa toå tröôûng CM
Thể dục lớp 6 - Naêm hoïc 2016-2017 – Trường THCS Thạnh Ñoâng
