Soạn:
Dạy :
Tiết 37:
- Bật nhảy:
Oân chạy đà 3 bước bằng một chân vào đệm, cát. Học: Nhảy bước bộ trên không.
- Đá cầu:
Oân một số động tác phát triển thể lực và sự khéo léo (do GV tự soạn). Học tâng cầu bằng đùi hoặc bằng má trong bàn chân (cá nhân) chuyền cầu bằng đùi hoặc bằng má trong bàn chân (theo nhóm). Tư thế đứng chuẩn bị và di chuyển (trượt ngang, trượt chếch)
- Chạy bền:
Trò chơi (do GV chọn)
I. Mục tiêu.
Ôn: đà 3 bước giậm nhảy bằng một chân vào cát đệm, học nhảy bước bộ trên không. Yêu cầu tương đối chính xác động tác.
Đá Cầu: Trang bị cho các em một số hiểu biết về luật Đá Cầu và động tác kỷ thuật, để rèn luyện sức khoẻ, phát triển thể lực. Thưc hiện đúng kỷ thuật tâng đỡ cầu bằng đùi và ngực.
II. Phương tiện:
Đệm, cột, lưới, đá cầu,5 quả cầu đá, đường chạy, còi đồng hồ bấm giây. hố cát.
III. Tiến trình dạy học.
Nội dung
Định lượng
Phương pháp tổ chức
I. Phần mở đầu.
1.Nhận lớp:
- Gv nhận lớp, kiểm tra sĩ số
-GV phổ biến yêu cầu nội dung bài học.
2.Khởi động
- Xoay kỹ các khớp cổ tay, cổ chân, khớp hông, gối, ép dây chằng.
- Thực hiện 7 động tác tay không.
- Thực hiện nâng cao đùi, đá lăng sau, chạy đạp sau.
II. Phần cơ bản.
1. Bật nhảy.
- Đà 1 bước giậm nhảy
-Đà 3 bước giậm nhảy bằng một chân vào đệm
- Học nhảy bước bộ trên không
2. Đá cầu:
- Một số động tác phát triển thể lực và sự khéo léo
- tâng cầu bằng đùi hoăc má trong bàn chân
3. Chạy bền
Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên.
Nam: 500
Nữ: 400
III. Phần kết thúc.
1. Hồi tĩnh.
- Đi lại nhẹ nhàng, hít thở sâu theo vòng tròn.
- Làm một số động tác thả lỏng
2. Giáo viện nhận xét kết quả giờ học.
3. Giao bài tập về nhà.
10`
2’
8’
2L
30’
3L
3L
3L
5‘
- Cán sự tập trung báo cáo sĩ số cho gv.
- GV phổ biến ngắn gọn nội dung bài học
ĐHNL
* * * * * *
* * * * * *
* * * * * *
* * * * * *
5 m
GV
- Chia tổ tập luyện quay vòng
xxxx
xxxx Hố cát
X
X
GV
- GV làm mẫu cho HS tập theo tổ
- Tập theo phương pháp đồng loạt sau đó từng tổ một thực hiệnâu
Xxxx xxxx
Xxxx xxxx
GV hướng dẫn và tổ chức cho các em tập đá cầu.
ĐHTL từ vòng tròn ( đến hàng ngang
GV quan sát HS chạy
- Yêu cầu HS thả lỏng tích cực.
- GV nhận xét kết quả bài học và ý thức tập luyện
ĐHXL
* * * * * *
* * * * * *
* * * * * *
* * * * * *
5 m
GV
Soạn:
Dạy :
nguon VI OLET
