td 7 tiet 45+46

Trường THCS Liêng Trang Giáo án Thể Dục 7 PP GIÁO ÁN SỐ : 45 NỘI DUNG BÀI DẠY Tiết theo PPCT: 45 Bài TD: Ôn 8 động tác bài TD với cờ; Học động tác điều hòa NS:18/01/2019 Bật nhảy : Ôn đà tự do Nhảy xa; Học động tác: Nhảy “bước bộ trên không”. Chạy bền : Chạy trên địa hình tự nhiên PHẦN VÀ NỘI DUNG YÊU CẦU VÀ PHÂN TÍCH KĨ THUẬT MỞ ĐẦU 1.Nhận lớp 2.Giới thiệu nội dung yêu cầu 3.Kiểm tra bài cũ 4. Khởi động : Chung Chuyên môn - Cán sự lớp tập hợp báo cáo sĩ số của lớp - Gv nhận lớp giới thiệu nội d

Thể loại Giáo án bài giảng Thể dục

Số trang 1

Ngày tạo 2/18/2019 9:12:01 AM +00:00

Loại tệp doc

Kích thước 0.22 M

Tên tệp giao an td7 tiet 4546 doc

Download

Trường THCS Liêng Trang Giáo án Thể Dục 7

PP GIÁO ÁN SỐ : 45 NỘI DUNG BÀI DẠY

Tiết theo PPCT: 45 Bài TD: Ôn 8 động tác bài TD với cờ; Học động tác điều hòa

NS:18/01/2019 Bật nhảy : Ôn đà tự do Nhảy xa; Học động tác: Nhảy “bước bộ trên không”.

Chạy bền : Chạy trên địa hình tự nhiên

PHẦN VÀ NỘI DUNG

YÊU CẦU VÀ PHÂN TÍCH KĨ THUẬT

MỞ ĐẦU

1.Nhận lớp

2.Giới thiệu nội dung yêu cầu

3.Kiểm tra bài cũ

4. Khởi động : Chung Chuyên môn

- Cán sự lớp tập hợp báo cáo sĩ số của lớp

- Gv nhận lớp giới thiệu nội dung: Bài TD - Bật nhảy - Chạy bền

- Thuộc 6 động tác bài TD với cờ chú ý biên độ động tác

- Gv nhận xét cho điểm.

- Xoay các khớp,cổ tay, cổ chân, hông, …. ép dọc – Ngang,

- Chạy BN – NCĐ – GCM

CƠ BẢN

1. Bài TD:

? Ôn sáu đông tác chú ý, nhịp điệu cuả động tác

Các lỗi sai thường mắc

? Động tác bụng

? Động tác Phối hợp

2. Bật nhảy:

? Đà 3 bước giậm nhảy vào hố cát, đệm

? Trò chơi " Khéo vướng chân"

2. Chạy bền:

? Luyện tập

* Yêu cầu : - Thuộc sáu động tác bài TD với cờ

- Hít vào theo từng động tác, tay, chân phối hợp nhịp nhàng

- Chân rộng bằng vai, tay dang ngang, ngang vai

+ Góc độ của tay vuông góc, chân rộng hơn vai

+ Có sự nhịp nhàng liên kết giữa các động tác.

- Khi gập xuống, hai chân khuỵu gối, cờ chúc xuông đất

- Biên độ gập thân không sâu ở nhịp 2 và 6

+ khi gập thân ở nhịp 2 và 6 khuỵu gối

+ Khi văn mình ở nhịp 3 và 7 xoay hai bàn chân.

*Yêu cầu :Thực hiện tương đối tốt các động tác bổ trợ đà 3 bước giậm nhảy

- Chân thuận để sau chân lăng hướng trước, tay buông tự nhiên

- Bước chân thuận lên 1 bước sau đó bước tiếp 1 bước nữa trọng tâm dồn nhiều vào chân trước. Lúc này bước chân giậm nhảy lên trước một bước khuỵu gối.

- Dùng sức mạnh của chân thuận bật xa về trước tiếp đất bằng hai chân khuỵu gối giảm chân động tay phối hợp tự nhiên.

- Chạy nhẹ nhàng trên địa hình tự nhiên

- Chú ý hiện tượng sóc hông và cách khắc phục

KẾT THÚC

1. Củng cố

2. Thả lỏng

3. Nhận xét

4.Dặn dò

- Sáu động tác bài TD với cờ chú ý biên đô nhịp điệu động tác.

- Căng cơ trái-phải-sang hai bên rũ tay, thả lỏng toàn thân, đấm lưng nhẹ

- GV nhận xét ưu và khuyết điểm tiết dạy

- Ôn lại 3 nội dung đã học chú ý 6 động tác bài TD với cờ về biên độ động tác.

IV. Rút kinh nghiệm:………………………………………………………………………………………

GV: NDU HA KẾ

Trường THCS Liêng Trang Giáo án Thể Dục 7

MỤC TIÊU - YÊU CẦU Tiết theo PPCT : 45 - Biết tên và cách thực hiện các động tác: vươn thở, tay, chân, lườn, bụng, phối hợp NS:18/01/2019

, thăng bằng, nhảy, điều hòa. ND:24/01/2019

- Thực hiện được các động tác: lườn, bụng, phối hợp

- Biết cách thực hiện đà tự do nhảy xa. Thực hiện cơ bản đúng bước bộ trên không.

- Biết cách thực hiện chạy trên địa hình quy định. Thực hiện cơ bản đúng chạy trên địa hình quy định

*Địa điểm - Phương tiện : Sân trường, vệ sinh an toàn nơi tập luyện, Giáo án, sổ điểm, 1Hs/2lá cờ,hố nhảy.

ĐLĐV

PHƯƠNG PHÁP BIỆN PHÁP TRIỂN KHAI

6-8’

1-2l

2lx8n

1x2l

  Đội hình nhận lớp

 

 



 

Từ đội hình vòng tròn về đội hình nhận lớp gv kiểm tra bài cũ nhận xét, cho điểm.

28-32’

10-12’

1x5l

1x6l

1x4l

1x5l

10-12’

1x3l

6-8’

4-6 vòng*100m

TRỰC QUAN – GIẢNG GIẢI – PHÂN NHÓM QUAY VÒNG - SỬA SAI – LÀM MẪU

- Nhóm 1: Bật nhảy - Nhóm 2: Bài TD với cờ

+ Học nhảy “ bước bộ trên không” - Học động tác điều hòa

     

      



- Ôn 8 động tác bài TD phân nhóm luyện tập

     



 

     

+ Đà tự do Nhảy xa - Ôn đồng loạt 9 động tác bài TD với cờ

        

     

      

VG Hố nhảy 5m      

 Gv đan xen giữa hai nhóm nhận xét, sửa sai 

Hoán đổi vị trí hai nhóm

3-5’

1x1l

2lx8n

1x1l

        Đội hình củng cố, thả lỏng

          Đội hình NX-BTVN

         

  



…………………………………………………………………………………………………………………………….

GV: NDU HA KẾ

Trường THCS Liêng Trang Giáo án Thể Dục 7

GIÁO ÁN SỐ : 46 NỘI DUNG BÀI DẠY

Tiết theo PPCT :46 Bài TD: Luyện tập nâng cao chất lượng bài TD 9 động tác đã học.Kiểm tra 15’.

NS:09/02/2019 Bật nhảy :Ôn chạy đà tự do nhảy xa.Nhảy bước bộ trên không, trò chơi “nhảy vào

Vòng tròn tiếp sức.

PHẦN VÀ NỘI DUNG

YÊU CẦU VÀ PHÂN TÍCH KĨ THUẬT

MỞ ĐẦU

1.Nhận lớp

2.Giới thiệu nội dung yêu cầu

3.Kiểm tra bài cũ

4.Khởi động : Chung Chuyên môn

- Cán sự lớp tập hợp báo cáo sĩ số của lớp

- Gv nhận lớp giới thiệu nội dung: Bài TD - Bật nhảy

- Thuộc 6 động tác bài TD với cờ chú ý biên độ động tác.

- Gv nhận xét và cho điểm.

- Xoay các khớp,cổ tay, cổ chân, hông, …. ép dọc – Ngang,

- Chạy BN – NCĐ – GCM

CƠ BẢN

1. Bài TD:Kiểm tra 15’

Kiểm tra 6 động tác bài TD:

Vươn thở,tay,chân,lườn,bụng,phối hợp

2. Bật nhảy:

? Đà 3 bước giậm nhảy vào hố cát, đệm

? Trò chơi " Khéo vướng chân"

* Thang điểm kiểm tra:

- Điểm ở mức Đạt: - Hoàn thiên cả 6 động tác của bài TD với cờ hoặc thực hiện được 6 động tác tương đối đúng, nhưng chưa đẹp chưa thở sâu ở các động tác vươn thở hoặc thang bằng thực hiện với biên độ đẹp.

- Điểm ở mức Chưa Đạt: - Có từ 3 động tác thực hiện sai trở lên

- Các trường hợp khác GV tự quyết định

* Yêu cầu: Thực hiện tương đối tốt các động tác bổ trợ đà 3 bước giậm nhảy

- Chân thuận để sau chân lăng hướng trước, tay buông tự nhiên

- Bước chân thuận lên 1 bước, bước tiếp 1 bước nữa trọng tâm dồn nhiều vào chân trước. Lúc này bước chân giậm lên trước một bước khuỵu gối.

- Dùng sức mạnh của chân thuận bật xa về trước tiếp đất bằng hai chân khuỵu gối giảm chân động tay phối hợp tự nhiên.

KẾT THÚC

1. Củng cố

2. Thả lỏng

3. Nhận xét

4.Dặn dò

- Tám động tác bài TD với cờ chú ý biên độ nhịp điệu động tác.

- Căng cơ trái-phải-sang hai bên rũ tay, thả lỏng toàn thân, đấm lưng nhẹ

- GV nhận xét ưu và khuyết điểm tiết học.

- Ôn lại 2 nội dung đã học chú ý 8 động tác bài TD với cờ về biên độ và nhịp điệu động tác

IV. Rút kinh nghiệm:………………………………………………………………………………………….

GV: NDU HA KẾ

Trường THCS Liêng Trang Giáo án Thể Dục 7

MỤC TIÊU - YÊU CẦU Tiết theo PPCT: 46 - Biết tên và cách thực hiện các động tác:Vươn thở, tay, chân, lườn, bụng, phối hợp. NS:09/02/2019

- Thực hiện được các động tác: Vươn thở, tay, chân, lườn, bụng, phối hợp. ND:11/02/2019

- Biết cách thực hiện đà 3 bước giậm nhảy vào hố cát. Thực hiện cơ bản đúng đà 3 bước giậm nhảy vào hố cát. Trò chơi.

*Địa điểm - Phương tiện : Sân trường, vệ sinh an toàn nơi tập luyện, Giáo án, sổ điểm, 1Hs/2lá cờ,hố nhảy.

ĐLĐV

PHƯƠNG PHÁP BIỆN PHÁP TRIỂN KHAI

6-8’

1-2l

2lx8n

1x2l

  Đội hình nhận lớp

 

 



 

Từ đội hình vòng tròn về đội hình nhận lớp gv kiểm tra bài cũ nhận xét, cho điểm.

30-32’

14-15’

1x5l

1x4l

1x5l

1x6l

1x4l

14-17’

1x5l

1x3l

TRỰC QUAN – GIẢNG GIẢI – PHÂN NHÓM QUAY VÒNG - SỬA SAI – LÀM MẪU

Bật nhảy Bài TD với cờ kiểm tra 15’

+Trò chơi " Khéo vướng chân" - 6 động tác bài TD

Đội hình kiểm tra

     



     

+Đà 3 bước giậm nhảy cào hố cát      

     

        



VG Hố nhảy 5m



3-5’

1x1l

2lx8n

1x1l

        Đội hình củng cố, thả lỏng

          Đội hình NX-BTVN

         

  



…………………………………………………………………………………………………………………………….

GV: NDU HA KẾ

nguon VI OLET

Thể dục 6 Thể dục 7 Thể dục 8 Thể dục 9 Thể dục 10 Thể dục 11 Thể dục 12 Khác (Thể dục)