1. Trang Chủ
  2. Thể dục
  3. td 7 tiet 59+60

td 7 tiet 59+60

Trường THCS Liêng Trang Giáo án Thể Dục 7 GIÁO ÁN SỐ : 59 NỘI DUNG BÀI DẠY Tiết theo PPCT : 59 Đá cầu : Ôn tâng cầu bằng mu bàn chân, chuyền cầu bằng mu bàn chân, NS:23/03/2019 Học: phát cầu thấp chân chính diện bằng mu bàn chân, đấu tập Bật nhảy: Ôn chạy đà chính diện giậm nhảy chân lăng duỗi thẳng qua xà, Bật nhảy bằng hai chân tay với vật trên cao. Chạy bền : Chạy trên địa hình tự nhiên PHẦN VÀ NỘI DUNG YÊU CẦU VÀ PHÂN TÍCH KĨ THUẬT MỞ ĐẦU 1.Nhận lớp 2.Giới thiệu nội dung yêu cầu 3.Kiểm tra b

Thể loại Giáo án bài giảng Thể dục

Số trang 1

Ngày tạo 4/1/2019 9:26:04 AM +00:00

Loại tệp doc

Kích thước 0.25 M

Tên tệp giao an td7 tiet 5960 doc

Download

 


Trường THCS Liêng Trang                                                                                              Giáo án Thể Dục 7                                                                                            

 

GIÁO ÁN SỐ    : 59                                NỘI DUNG BÀI DẠY

Tiết theo PPCT : 59      Đá cầu : Ôn tâng cầu bằng mu bàn chân, chuyền cầu bằng mu bàn chân,

NS:23/03/2019                               Học: phát cầu thấp chân chính diện bằng mu bàn chân, đấu tập

                                      Bật nhảy: Ôn chạy đà chính diện giậm nhảy  chân lăng duỗi thẳng qua xà, Bật nhảy bằng hai chân tay với vật trên cao.

                                      Chạy bền : Chạy trên địa hình tự nhiên

 

PHẦN VÀ NỘI DUNG

YÊU CẦU VÀ PHÂN TÍCH KĨ THUẬT

MỞ ĐẦU

1.Nhận lớp

2.Giới thiệu nội dung yêu cầu

3.Kiểm tra bài cũ

 

4.Khởi động : Chung          Chuyên môn

 

- Cán sự lớp tập hợp báo cáo sĩ số của lớp

- Gv nhận lớp giới thiệu nội dung: Đá cầu – Bật nhảy – chạy bền.

- Thực hiện tương đối tốt kĩ thuật phát cầu thấp chân chính diện…

- Gv nhận xét và cho điểm

- Xoay các khớp, ép dọc – ngang, CBN – NCĐ - GCM.

CƠ BẢN

1. Đá cầu:

? Ôn tâng cầu bằng mu bàn chân

 

 

 

? Chuyền cầu bằng mu bàn chân

 

 

? Phát cầu thấp chân chính diện bằng mu bàn chân

 

 

? Đấu tập

 

2. Bật nhảy:

? Chạy đà chính diện giậm nhảy chân lăng duỗi thẳng qua xà

 

 

 

? Bật nhảy hai tay với vật trên cao

 

3. Chạy bền:

? Luyện tập

 

* Yêu cầu : - Thực hiện tương đối tốt các bài tập bổ trợ, phát cầu

- Thực hiện tiếp xúc cầu nhiều lần, mỗi lần tiếp xúc cầu cần đặt chân xuống sau đó lại tiếp tục chú ý hạn chế để cầu rơi

- Trọng tâm dồn nhiều vào chân trụ hai tay buông lỏng tự nhiên

+ Thực hiện tương đối tốt kĩ thuật tâng cầu bằng mu bàn chân

+ Hai tay đánh tự nhiên, mắt nhìn theo cầu, trọng tâm dòn nhiều vào chân trụ, tâng nhiều lần hạn chế để cầu rơi.

-Chân trụ đặt phía sau chân lăng hướng trước tay cầm cầu,sau đó tung cầu

- Sau đó dùng lực của chân thuận đá mạnh từ sau ra trước lên cao khoảng 10-25cm so với mặt đất. Điểm tiếp xúc cầu là mu bàn chân

- Dùng lực mạnh để đá cầu ra trước tuỳ theo ý muốn của bản thân.

* Hình thức: Thi đấu đơn, loại trực tiếp. Cử đại diện của các nhóm thi đấu

* Yêu cầu :Thực hiện tương đối các bài tập bổ trợ và trò chơi

- Thực hiện tương đối tốt chạy đà chính diện giậm nhảy chân lăng duỗi thẳng qua xà. Chân trước thẳng chân sau co gối tay phối hợp tự nhiên

- Tiếp đất cần chùnh gối giảm chân động.

+ Tại chỗ chùng gối hai tay đưa ra sau, matứ nhìn vật trên cao

+ Dùng sức bật của đùi nâng trọng tâm cơ thể lên cao, thân người thẳng

+ Hai tay với vật trên cao và chùng gối khi tiếp đất.

- Chạy nhẹ nhàng trên địa hình tự nhiên

- Chú ý đên hiện tương cực điểm hô hấp và cách khắc phục.

KẾT THÚC

1. Củng cố

2. Thả lỏng

3. Nhận xét

4.Dặn dò

 

- Tâng cầu bằng mu trong bàn chân 

- Căng cơ, rũ tay, thả lỏng toàn thân, chân, đấm lưng nhẹ

- GV nhận xét ưu và khuyết điểm tiết dạy.

- Ôn lại 3 nội dung đã học chú ý chạy đà giậm nhảy chân lăng duỗi ...

IV. Rút kinh nghiệm:……………………………………………………………………………………..

                                                               GV:NDU HA KẾ


Trường THCS Liêng Trang                                                                                              Giáo án Thể Dục 7                                                                                            

 

MỤC TIÊU - YÊU CẦU                                                                                       Tiết theo PPCT : 59                                                                                                                                              - Biết cách thực hiện được chuyền cầu bằng mu bàn chân, phát cầu thấp chân chính.  NS:23/03/2019

diện bằng mu bàn chân, biết một số điểm trong luật Đá cầu. Đấu tập                          ND:25/03/2019

- Biết cách thực hiện cơ bản đúng bật nhảy bằng hai chân tay với vật trên cao, chạy đà chính diện giậm nhảy chân lăng thẳng qua xà. Trò chơi.

- Biết cách thực hiện chạy trên địa hình quy định. Thực hiện cơ bản đúng chạy trên địa hình quy định  

*Địa điểm - Phương tiện : Sân trường, vệ sinh an toàn nơi tập luyện, Giáo án, sổ điểm, 1Hs/1quả cầu, xà ngang, cột dọc, hố nhảy.

ĐLĐV

PHƯƠNG PHÁP BIỆN PHÁP TRIỂN KHAI

8-10’

1-2l

2lx8n

 

1x2l

        Đội hình nhận lớp

                                                                          

   

                                                  

                   

                                                                                                         

Từ đội hình vòng tròn về đội hình nhận lớp gv kiểm tra bài cũ nhận xét, cho điểm.

28-30’

10-12’

1x5l

1x6l

 

 

 

 

 

 

 

 

 

10-12’

1x3l

1x4l

 

 

1x3l

 

1x2l

 

4-6’

4-6 vòng*100m

 

TRỰC QUAN – GIẢNG GIẢI – PHÂN NHÓM  - SỬA SAI – LÀM MẪU

- Nhóm 1 : Bật nhảy                                     - Nhóm 2 : Đá cầu

+ Chạy đà chính diện giậm nhảy …              - Ôn tâng cầu bằng mu bàn chân   

                                                                                                

                                                                                                        

                                                                                              

                                                                                                                                                              

                                                                                                

                                                                      - Ôn chuyền cầu bằng mu bàn chân

        

 

+ Bật nhảy hai tay với vật trên cao

 

                                                                                                                     

                                                                                                                           

                                                                      

          - Đấu tập

                                                                                      

           

                                                                                                                                

 

 

                              Hoán đổi vị trí giữa hai nhóm

                                   Gv đan xen vào các nhóm sửa sai 

3-5’

1x1l

2lx8n

1x1l

                              Đội hình củng cố, thả lỏng

                                                                                                                      Đội hình NX-BTVN                               

                                                                                                                          

                                                                                                                    

                                                                                             

                                                                                                           

………………………………………………………………………………………………………………………...

                                                               GV:NDU HA KẾ


Trường THCS Liêng Trang                                                                                              Giáo án Thể Dục 7                                                                                            

 

GIÁO ÁN SỐ     : 60                       NỘI DUNG BÀI DẠY

Tiết theo PPCT : 60     Đá cầu :   Ôn tâng cầu bằng mu bàn chân. Chuyền cầu bằng mu bàn chân.

NS: 23/03/2019                             Phát cầu thấp chân chính diện bằng mu bàn chân. Đấu tập.

                                       Bật nhảy: Ôn chạy đà tự do nhảy xa, nhảy BBTK; Trò chơi nhảy vào vòng tròn

 tiếp sức

PHẦN VÀ NỘI DUNG

YÊU CẦU VÀ PHÂN TÍCH KĨ THUẬT

MỞ ĐẦU

1.Nhận lớp

2.Giới thiệu nội dung yêu cầu

3.Kiểm tra bài cũ

4.Khởi động : Chung          Chuyên môn

 

- Cán sự lớp tập hợp báo cáo sĩ số của lớp

- Gv nhận lớp giới thiệu nội dung: Đá cầu – Bật nhảy

- Thực hiện tương đối tốt kĩ thuật chạy đà giậm nhảy co chân qua xà

- Gv nhận xét và cho điểm

- Xoay các khớp, ép dọc – ngang, CBN – NCĐ - GCM.

CƠ BẢN

1. Đá cầu:

? Tâng cầu bằng mu bàn chân

 

 

? Chuyền cầu bằng mu bàn chân

 

 

 

? Phát cầu thấp chân chính diện bằng mu bàn chân

 

 

? Đấu tập

2. Bật nhảy:

? Trò chơi “ Nhảy vào vòng tròn tiếp sức”

 

 

 

 

? Nhảy BBTK

 

? Chạy đà tự do nhảy xa

 

* Yêu cầu : - Thực hiện tương đối tốt các kĩ thuật tâng cầu.

-Tâng cầu ban đầu quá cao, tung không đúng hướng

- Tâng cầu quá mạnh, yếu do chưa biết điều chỉnh lực cho hợp lí

- Tung cầu sai hướng,  điểm chạm cầu chưa chính xác.

- Thực hiện các bước di chuyển tương đối tốt, mắt luôn quan sát hướng bay của cầu và di chuyển sao cho hợp lí

- Điểm tiếp xúc cầu tương đối tốt, chân trụ và chân tiếp xúc cầu

- Chân tiếp xúc cầu hơi co và chân trụ cần chùng gối, tay buông tự nhiên

- Thực hiện tương đối tốt kĩ thuật phát cầu

- Thực hiện nhiều lần, cầu bay cao xa theo hình vòng cung

- Phối hợp nhịp nhàng giữa tay và chân,

+ Thi đấu đôi, loại trực tiếp theo tổ

+ Nắm rõ luật chơi, các thành viên còn lại làm trọng tài

* Yêu cầu :Thực hiện tương đối tốt  các bài tập bổ trợ.

- Thực hiện tương đối tốt chạy đà tự do nhảy xa

- Đặt chân vào điểm giậm tương đối tốt

- Giai đoạn trên không cần duỗi hai chân ra phía trước

- Tiếp đất cần chùng gối và lao thân người ra trước.

 

KẾT THÚC

1. Củng cố

2. Thả lỏng

3. Nhận xét

4. Dặn dò

 

- Nhảy BBTK

- Căng cơ trái-phải-sang bên rũ tay, thả lỏng toàn thân, đấm lưng nhẹ

- GV nhận xét ưu và khuyết điểm tiết dạy.

- Ôn lại 2 nội dung đã học chú ý phát cầu thấp chân chính diện bằng mu bàn chân

IV. Rút kinh nghiệm:………………………………………………………………………………………

                                                               GV:NDU HA KẾ


Trường THCS Liêng Trang                                                                                              Giáo án Thể Dục 7                                                                                            

 

MỤC TIÊU - YÊU CẦU                                                                                       Tiết theo PPCT : 60                                                                                                                                              - Biết cách thực hiện được chuyền cầu bằng mu bàn chân, phát cầu thấp chân chính.  NS:23/03/2019

diện bằng mu bàn chân, biết một số điểm trong luật Đá cầu. Đấu tập                            ND:28/03/2019 

-Biết cách thực hiện và thực hiện tương đối đúng chạy đà tự do nhảy xa, nhảy BBTK. Trò chơi.

*Địa điểm - Phương tiện : Sân trường, vệ sinh an toàn nơi tập luyện, Giáo án, sổ điểm, 1Hs/1quả cầu, xà ngang, cột dọc, hố nhảy.

ĐLĐV

PHƯƠNG PHÁP BIỆN PHÁP TRIỂN KHAI

8-10’

1-2l

2lx8n

 

1x2l

        Đội hình nhận lớp

                                                                          

   

                                                  

                   

                                                                                                         

Từ đội hình vòng tròn về đội hình nhận lớp gv kiểm tra bài cũ nhận xét, cho điểm.

28-30’

10-15’

1x5l

 

1x4l

1x5l

 

 

1x3l

1x4l

 

 

 

 

 

10-15’

1x3l

1x4l

 

 

 

1x3l

1x4l

 

 

1x2l

TRỰC QUAN – GIẢNG GIẢI – PHÂN NHÓM  - SỬA SAI – LÀM MẪU

- Nhóm 1 : Bật nhảy                                - Nhóm 2 : Đá cầu

+ Chạy đà nhảy xa                                    - Ôn Tâng cầu bằng mu bàn chân      

                                                                                            

                                                                                                     

                                                                                          

                                                                                                                                                            

                                                                                         

                                                                   - Ôn chuyền cầu bằng mu bàn chân

                                                                  theo nhóm mỗi nhóm 3-4 hs                              

                                                                                                                                                                                                                                                                                                                           

                                                                                                                                                                                                                                        

                                                                                                                                                                                                                                                             

 

- Nhảy BBTK                                          - Phát cầu thấp chân chính diện bằng

 

                                                                                          

                                                                                              

                                                                                           

                                                                                               

 

  Trò chơi                                                              Đấu tập                   

  

  

Hoán đổi vị trí giữa hai nhóm

Gv đan xen vào các nhóm sửa sai

3-5’

1x1l

2lx8n

1x1l

                              Đội hình củng cố, thả lỏng

                                                                                                                       Đội hình NX-BTVN                               

                                                                                                                          

                                                                                                                     

                                                                                             

                                                                                                           

………………………………………………………………………………………………………………………...

                                                               GV:NDU HA KẾ


Trường THCS Liêng Trang                                                                                              Giáo án Thể Dục 7                                                                                            

 

 

 

                                                               GV:NDU HA KẾ

nguon VI OLET
Thể dục 6 Thể dục 7 Thể dục 8 Thể dục 9 Thể dục 10 Thể dục 11 Thể dục 12 Khác (Thể dục)