td 7 tuan 9 tiet 17,18

GIÁO ÁN SỐ      : 17                                                     NỘI DUNG BÀI DẠY

Tiết theo PPCT  : 17        Chạy nhanh:  Trò chơi, bài tập phát triển sức nhanh.               

NS: 12/10/2018                 TTTC: (Bóng chuyền): Đệm bóng, Một số bài tập bổ trợ, tư thế cơ bản và di

                                                                                        chuyển

                                         Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên

PHẦN VÀ  NỘI DUNG

YÊU CẦU VÀ  PHÂN TÍCH KĨ THUẬT

MỞ ĐẦU

1.Nhận lớp

2.Giới thiệu nội dung yêu cầu

3.Kiểm tra bài cũ

4. Khởi động : Chung          Chuyên môn…

- Cán sự lớp tập hợp báo cáo sĩ số của lớp

- Gv nhận lớp giới thiệu nội dung: Chạy nhanh – TTTC – chạy bền

- Thực hiện tương đối tốt đệm bóng

- Gv nhận xét và cho điểm

- Xoay các khớp, cổ tay, cổ chân, hông, …. ép dọc – Ngang,

- Chạy BN – NCĐ – GCM .

CƠ BẢN

1. Chạy nhanh:

chạy bước nhỏ,

Chạy đạp sau       

? Trò chơi “ Ai nhanh hơn”

2. TTTC. Bóng chuyền

- Đệm bóng.

? Tư thế cơ bản

? Di chuyển

3. Chạy bền:

? Luyện tập

*Yêu cầu: - Thực hiện  tương đối tốt các động tác bổ trợ, XPC chạy nhanh

- Thực hiện tương đối tốt chạy bước nhỏ, chạy đạp sau  kết hợp với đánh tay  khi di chuyển

 *Yêu cầu: - Thực hiện tương đối tốt đệm bóng và Thực hiện cơ bản đúng các động tác bổ trợ

- Hình tay đệm bóng, khụy gối và dùng lực của hai tay đệm bóng

- Có 3 Tư thế cơ bản tư thế TB, tư thế cao và tư thế thấp

- Các bước thường, bước trượt và bước chạy.Chủ yếu là bước chạy ( Ra trước về sau và sang ngang)

- Chạy nhẹ nhàng trên địa hình tự nhiên

- Chú ý đến nhịp thở khi chạy

KẾT THÚC

1. Củng cố

2. Thả lỏng

3. Nhận xét

4. Dặn dò

- Tư thế cơ bản di chuyển trong bóng chuyền.

- Thả lỏng toàn thân, rũ tay, đấm lưng nhẹ 

- GV nhận xét ưu khuyết điểm tiết học

- Ôn tập Chạy nhanh -TTTC - chạy bền chú ý Đệm bóng

MỤC TIÊU – YÊU CẦU                                                                                                Tiết theo PPCT :17                                                                    - Biết cách thực hiện chạy bước nhỏ, Chạy đạp sau, xuất phát cao chạy nhanh 30m           NS: 12/10/2018

- Thực hiện cơ bản đúng chạy đạp sau, xuất phát cao chạy nhanh 30m, trò chơi                 ND: 15/10/2018                                                  

- Biết cách thực hiện đệm bóng, một số động tác bổ trợ.

- Thực hiện cơ bản đúng một số động tác bổ trợ. Thực hiện được điệm bóng

-Biết cách thực hiện chạy trên địa hình quy định. thực hiện cơ bản đúng chạy trên địa hình quy định

*Địa điểm-Phương tiện:-Sân trường,vệ sinh nơi tập luyện,GA,sđcn,2->3 đường chạy 30-40m.12 quả bóng

ĐLĐV

PHƯƠNG PHÁP VÀ BIỆN PHÁP TRIỂN KHAI

4-6ph

1-3’

1x1l

2lx8n

- Đội hình 4 hàng ngang cự li hẹp                                                            

- Tập hợp lớp 4 hàng ngang cự li hẹp - báo cáo, GV nhận  lớp. 

- Gọi 1-2 em lên trả lời câu hỏi bài củ. 

- Lớp trưởng cho lớp giản hàng khởi động.các khớp.

30-34ph

10-12ph

1x3l

1x6l

10-12ph

1x2l

1x4l

1x1l

3-5ph

4-6 vòng x

100 m

TRỰC QUAN - LÀM MẪU – GIẢNG GIẢI – SỬA SAI – PHÂN NHÓM…

Nhóm 1: Chạy nhanh                                  Nhóm 2: TTTC ( Bóng chuyền)

- Chạy bước nhỏ – chạy đạp sau, xuất phát   - Đệm bóng.

cao chạy nhanh 30m 

                                                                                     

                     

                                                                                                      Gv quan sát sửa sai

                     

                                                                                     

- Trò chơi:

                                                                      -Tư thế cơ bản và di chuyển trong bóng chuyền

                                                                                                      

                                                                                                          

                                                                                                      

                                                                                                      Gv

Hoán đổi vị trí giưa hai nhóm, Hs luyện tập

Gv quan sát và sửa sai cho học sinh

3-5ph

1x1l

2lx8n

1x1l

-Đội hinh 4 hàng ngang cự li hẹp                                              

-Đội hình 4 hang so le cự li rộng                                         

-Đội hình 4 hàng  ngang cự li hẹp                                             

-Đội hình 4 hàng  ngang cự li hẹp                                                           

                                                                                            Gv

MỤC TIÊU – YÊU CẦU                                                                                               Tiết theo PPCT : 18                                                                       - Thực hiện được xuất phát cao chạy nhanh 30m                                                                    NS: 14/10/2018

- Biết cách thực hiện đệm bóng, chuyền bóng cao tay bằng hai tay                                       ND: 17/10/2018

- Thực hiện tương đối tốt chuyền bóng cao tay bằng hai tay. Thực hiện được đệm bóng

*Địa điểm-Phương tiện:Sân trường,vệ sinh nơi tập luyện,GA,sđcn 2->3 đường chạy 30-40m.12 quả bóng

ĐLĐV

PHƯƠNG PHÁP VÀ BIỆN PHÁP TRIỂN KHAI

4-6ph

1-3’

1x1l

2lx8n

- Đội hình 4 hàng ngang cự li hẹp                                                            

- Tập hợp lớp 4 hàng ngang cự li hẹp - báo cáo, GV nhận  lớp. 

- Gọi 1-2 em lên trả lời câu hỏi bài củ. 

- Lớp trưởng cho lớp giản hàng khởi động.các khớp.

30-34ph

15-17ph

1-2 HS

1x2l

1x 4l

15-17ph

1x3l

1x4l

1x2l

TRỰC QUAN - LÀM MẪU – GIẢNG GIẢI – SỬA SAI – PHÂN NHÓM…

Nhóm 1: Chạy nhanh:                                  Nhóm 2: TTTC ( Bóng chuyền)

- Gv nêu những yêu cầu khi kiểm tra            - Đệm Bóng

- Gv gọi 1-2 hs lên thực hiện                                                                 

- Các nhóm khác chuẩn bị                                                                        Gv quan sát sửa sai      

- Các trường hợp khác do GV quyết định                                             

                                                          Đích                                         

   

                                                                      - Chuyền bóng cao tay bằng hai tay

                   

                                                                              

 Vạch XP                         Gv                                                                        Gv quan sát sửa sai

                     

                    

                    

                    

Hoán đổi vị trí giưa hai nhóm, Hs luyện tập

Gv quan sát và sửa sai cho học sinh                               

3-5ph

1x1l

2lx8n

1x1l

-Đội hinh 4 hàng ngang cự li hẹp                                              

-Đội hình 4 hang so le cự li rộng                                         

-Đội hình 4 hàng  ngang cự li hẹp                                             

-Đội hình 4 hàng  ngang cự li hẹp                                                           

                                                                                            Gv