td 8 tuần 22

Giaùo aùn soá :     43   NOÄI DUNG BAØI DAÏY

Tieát theo ppct: 43          Nhaûy xa : Ôn moät soá ñoäng taùc boå trôï, troø chôi "Loø coø tieáp söùc";chaïy ñaø 5-7 böôùc

NS : 14/01/2019                            giaäm nhaûy böôùc boä treân khoâng. Hoïc : Kó thuaät treân khoâng vaø tieáp ñaát.

                                        TTTC (BC5):  Chuyền bóng cao tay bằng 2 tay;Đệm bóng        

PHAÀN VAØ NOÄI DUNG

YEÂU CAÀU VAØ PHAÂN TÍCH KÓ THUAÄT

MỞ ĐẦU

1.Nhaän lôùp

2.Giôùi thieäu NDYC

3.Kieåm tra baøi cuõ

? Đà 5 bước giậm nhảy.

4. Khôûi ñoäng : Chung          Chuyeân moân…

Caùn söï lôùp taäp hôïp baùo caùo só soá cuûa lôùp

- Gv nhaän lôùp giôùi thieäu noäi dung yeâu caàu giôø hoïc

- Thöïc hieän töông ñoái toát kó thuaät giaäm nhaûy.

- Gv nhaâïn xeùt cho ñieåm.

- Xoay caùc khôùp, eùp doïc – ngang,

- Chaïy böôùc nhoû, chaïy ñaïp sau .

CÔ BAÛN

1. Nhaûy xa

? Baät xa taïi choã

? troø chôi loø coø tieáp söùc

? Chaïy 3-5 böôùc giaäm nhaûy BBTK

2. TTTC (Boùng chuyeàn)

? Chuyeàn boùng cao tay baèng hai tay

? Đệm bóng

Yeâu caàu : - Thöïc hieän töông ñoái toát caùc ñoäng taùc boå trôï 

+ Hai tay töø tröôùc ra sau, khuîu goái, troïng taâm doàn ñeàu vaøo hai chaân, ngöôøi hôi nho ra phía tröôùc.

+ Duøng löïc cuûa hai chaân baät xa veà tröôùc hai tay töø sau ra tröôùc leân cao, sau ñoù töø treân cao ra tröôùc trôû laïi sau.

+ Hai goùt chaân tieáp ñaát, khuîu goái ñeå giaûm chaán ñoäng,

- Gv höôùng daãn luaät chôi vaø caùch chôi

- Hs naém roõ luaät chôi vaø toå chöùc chôi troø chôi nghieâm tuùc.

Yeâu caàu : - Thực hiên tốt các kỹ thuật chuyền bóng cao tay bằng hai tay và       

                Đệm bóng

                 - Kết hợp tốt các bước di chuyển để thực hiện tốt  các kỹ thuật

KẾT THUÙC

Củng cố

Thả lỏng

Nhận xeùt

Daên doø

- Ñaø 3-5 böôùc giaäm nhaûy   

- Thaû loûng toaøn thaân, ruõ tay,đấm lưng nhẹ 

- Gv nhaän xeùt öu khuyeát ñieåm tieát hoïc

- OÂn tập moät soá ñoäng taùc boå trôï Nhaûy xa – Boùng chuyeàn – Chaïy beàn 

Giaùo aùn soá :     43   NOÄI DUNG BAØI DAÏY

Tieát theo ppct: 43          Nhaûy xa : Ôn moät soá ñoäng taùc boå trôï, troø chôi "Loø coø tieáp söùc";chaïy ñaø 5-7 böôùc

NS : 14/01/2019                            giaäm nhaûy böôùc boä treân khoâng. Hoïc : Kó thuaät treân khoâng vaø tieáp ñaát.

                                        TTTC (BC5):  Chuyền bóng cao tay bằng 2 tay;Đệm bóng        

PHAÀN VAØ NOÄI DUNG

YEÂU CAÀU VAØ PHAÂN TÍCH KÓ THUAÄT

MỞ ĐẦU

1.Nhaän lôùp

2.Giôùi thieäu NDYC

3.Kieåm tra baøi cuõ

? Đà 5 bước giậm nhảy.

4. Khôûi ñoäng : Chung          Chuyeân moân…

Caùn söï lôùp taäp hôïp baùo caùo só soá cuûa lôùp

- Gv nhaän lôùp giôùi thieäu noäi dung yeâu caàu giôø hoïc

- Thöïc hieän töông ñoái toát kó thuaät giaäm nhaûy.

- Gv nhaâïn xeùt cho ñieåm.

- Xoay caùc khôùp, eùp doïc – ngang,

- Chaïy böôùc nhoû, chaïy ñaïp sau .

CÔ BAÛN

1. Nhaûy xa

? Baät xa taïi choã

? troø chôi loø coø tieáp söùc

? Chaïy 3-5 böôùc giaäm nhaûy BBTK

2. TTTC (Boùng chuyeàn)

? Chuyeàn boùng cao tay baèng hai tay

? Đệm bóng

Yeâu caàu : - Thöïc hieän töông ñoái toát caùc ñoäng taùc boå trôï 

+ Hai tay töø tröôùc ra sau, khuîu goái, troïng taâm doàn ñeàu vaøo hai chaân, ngöôøi hôi nho ra phía tröôùc.

+ Duøng löïc cuûa hai chaân baät xa veà tröôùc hai tay töø sau ra tröôùc leân cao, sau ñoù töø treân cao ra tröôùc trôû laïi sau.

+ Hai goùt chaân tieáp ñaát, khuîu goái ñeå giaûm chaán ñoäng,

- Gv höôùng daãn luaät chôi vaø caùch chôi

- Hs naém roõ luaät chôi vaø toå chöùc chôi troø chôi nghieâm tuùc.

Yeâu caàu : - Thực hiên tốt các kỹ thuật chuyền bóng cao tay bằng hai tay và       

                Đệm bóng

                 - Kết hợp tốt các bước di chuyển để thực hiện tốt  các kỹ thuật

KẾT THUÙC

Củng cố

Thả lỏng

Nhận xeùt

Daên doø

- Ñaø 3-5 böôùc giaäm nhaûy   

- Thaû loûng toaøn thaân, ruõ tay,đấm lưng nhẹ 

- Gv nhaän xeùt öu khuyeát ñieåm tieát hoïc

- OÂn tập moät soá ñoäng taùc boå trôï Nhaûy xa – Boùng chuyeàn – Chaïy beàn 

MỤC TIEÂU – YEÂU CAÀU                                                                                                   Tieát theo ppct : 43                                                                     

-Bieát caùch thöïc hieän töông ñoái toát caùc ñoäng taùc boå trôï, ñaø 5-7 böôùc giaäm nhaûy ñaõ hoïc       NS :14/01/2019

- Thöïc hieän cô baûn caùc ñoäng taùc boå trôï vaø troø chôi                                                                 ND :17/01/2019

-Biết cách thực hiện chuyền bóng cao tay và đệm bóng;Thực hiện được đệm chuyền bóng và đệm bóng.

* Địa điểm-Phương tiện :Sâaân trường, vệ sinh nôi taäp luyeän, GA, sñcn , 6-8 quaû boùng chuyeàn , hoá caùt

Thôøi gian

PHÖÔNG PHAÙP BIEÄN PHAÙP TRIEÅN KHAI

8-10’

1-2l

2lx8n

1x2l

hình 4 haøng ngang cự li hẹp

Gv nhận lớp – Hs taäp hôïp baùo caùo só soá cuûa lôùp                                         

Đội hình voøng troøn cöï li roäng,

dưới sự điều khiển của ban caùn söï lớp

Đội hình 4 haøng ngang cöï li hẹp,

30-32’

15-16’

1x5l

           1-5l

1-2l

1x4l

1x5l

15-16’

1x5l

1x5l

1x2l

TRÖÏC QUAN – GIAÛNG GIAÛI – PHAÂN NHOÙM  - SÖÛA SAI – LAØM MAÃU

- Nhoùm 1 : Nhaûy xa                                     - Nhoùm 2 : Boùng chuyeàn

+ Baät xa taïi choã                                                + Chuyền boùng cao baèng hai tay(8’)

                                                                        

                                                

                                                      

                                                                        

                        

+ Troø chôi loø coø tieáp söùc                                 + Đệm bóng.(8’)

                                              

                                                                                             

                                                                                

Chaïy3-5 böôùc giaäm nhaûy kó thuaät BBTK                      

      ÑC         VG                                      

                                                                                                                                                                                                                                                 Gv ñan xen giöõa hai nhoùm nhaän xeùt söûa sai.Hoaùn ñoåi vò trí hai nhoùm

3-5’

1x1l

2lx8n

1x1l

Đội hinh 4 haøng ngang cự li hẹp                                             

Đội hình 4 hang so le cự li rộng                                         

Đội hình 4 haøng  ngang cự li hẹp                                             

                                                                                                     Gv    

Giaùo aùn soá       :  44    NOÄI DUNG BAØI DAÏY

Tieát theo ppct  :  44               Nhaûy xa :  Moät soá ñoäng taùc boå trôï, troø chôi" Baät xa tieáp söùc".

NS :15/01/2019                                       Hoaøn thieän kó thuaät nhaûy xa kieåu "Ngoài"

                                              TTTC (BC6):  Phaùt boùng thaáp tay nghiêng mình.

                                             Chaïy beàn:   Luyeän taäp     

PHAÀN VAØ  NOÄI DUNG

YEÂU CAÀU VAØ PHAÂN TÍCH KÓ  THUAÄT

MỞ ĐẦU

1.Nhaän lôùp

2.Giôùi thieäu NDYC

3.Kieåm tra baøi cuõ

? Ñaø 5-7 böôùc giaäm nhaûy

4. Khôûi ñoäng : Chung          Chuyeân moân…

- Caùn söï lôùp taäp hôïp baùo caùo só soá cuûa lôùp

- Gv nhaän lôùp giôùi thieäu noäi dung yeâu caàu giôø hoïc

- Thöïc hieän töông ñoái toát kó thuaät ñaø 5-7 böôùc vaøo vaùn giaäm nhaûy.

- Gv nhaâïn xeùt cho ñieåm.

- Xoay caùc khôùp, eùp doïc – ngang,

- Chaïy böôùc nhoû, chaïy ñaïp sau

CÔ BAÛN

1. Nhaûy xa

? Baät coùc taïi choã

? Troø chôi " Baät xa"

? Hoaøn thieän kó thuaät nhaûy xa kieåu ngoài

2. TTTC (Boùng chuyeàn)

? Phaùt boùng thaáp tay nghiêng mình.

3. Chaïy beàn

? Luyeän taäp

Yeâu caàu : - Thöïc hieän töông ñoái toát caùc ñoäng taùc boå trôï kó thuaät nhaûy xa

+ Hai tay tchoáng hoâng, khuîu goái, troïng taâm doàn ñeàu vaøo hai chaân, ngöôøi hôi nho ra phía tröôùc.

+ Duøng löïc cuûa hai chaân baät xa veà tröôùc hai tay choáng hoâng.

+ Hai goùt chaân tieáp ñaát, khuîu goái ñeå giaûm chaán ñoäng,

- Gv höôùng daãn luaät chôi vaø caùch chôi

- Nhieät tình tham gia troø chôi

 Yeâu caàu :Thöïc hieän töông ñoái toát 4 giai ñoaïn chuù yù giai ñoaïn giaâm nhaûy

                 - Caùc böôùc ñaø ñaàu chaïy chaäm daàn sau ñoù taêng daàn ôû caùc böôùc ñaø cuoái tay phoái hôïp nhip nhaøng vaø chaïy baèng nöûa baøn chaân treân

                 - Ñieåm tieáp xuùc vaøo vaùn giaäm nhaûy laên töø goùt chaân sang muõi baøn chaân, caàn khuîu goái ñeå chuaån bò giai ñoaïn BBTK

 Yeâu caàu - Tö theá chuaån chaân laêng song song vôi vaïch phaùt boùng, chaân thuaän phía sau tay khoâng thuaän caàm boùng

- Tay caàm boùng tung leân cao khoaûng 10-20cm sau ñoù duøng löïc cuûa tay thuaän tieáp xuùc vaøo 1/3 quaû boùng, ñaùnh maïnh cho boùng leân cao qua löôùi

- Chaïy nheï nhaøng treân ñòa hình töï nhieân

- Chuù yù hieän töôïng soùc hoâng khi chaïy

KẾT THUÙC

Củng cố

Thả lỏng

Nhận xeùt

Daên doø

- Phaùt boùng thaáp tay .

- Ruõ tay, thaû loûng toaøn thaân, phôi caù, ñaám löng nheï

- Gv nhaän xeùt öu khuyeát ñieåm tieát daïy

- OÂn laïi 2 noäi dung ñaõ hoïc chuù yù 4 giai ñoaïn kó thuaät nhaûy xa kieåu ngoài.

MỤC TIEÂU – YEÂU CAÀU                                                                                                  Tieát theo ppct : 44                                                                     

-Biết cách thực hiện đông tác bổ trợ, trò chơi và hoàn thiện kỹ thuật nhảy xa  kiểu ngồi.           NS :15/01/19

-Thực hiện được các đọng tác bổ trở,trò chơi và kỹ thuật nhảy xa kiểu ngồi                               ND :18/01/19

-Biết cách phát bóng thấp tay nghiêng mình;Thực hiện được  phát bóng thấp tay nghiêng mình

- Bieát  caùch chaïy  treân ñòa hình töï nhieân. Thöc hieän cô baûn ñuùng chaïy theo ñòa hình quay ñònh

* Địa điểm-Phương tiện :Sâaân trường, vệ sinh nôi taäp luyeän, GA, sñcn , 6-8 quaû boùng chuyeàn , hoá caùt

Thôøi gian

PHÖÔNG PHAÙP BIEÄN PHAÙP TRIEÅN KHAI

6-8’

1-2l

2lx8n

1x2l

         Ñoäi hình nhaän lôùp

                                                                               

         

                                                    

             

                                                              Ñoäi hình khôûi ñoäng                

Töø ñoäi hình voøng troøn veà ñoäi hình nhaän lôùp gv kieåm tra baøi cuõ nhaän xeùt, cho ñieåm.

25-27’

12-14’

1x2l

1x2l

1x2l

1x6l

12-14’

1x2l

1x2l

1-2l

1-6l

3-5'

4-9voøng*100m

TRÖÏC QUAN – GIAÛNG GIAÛI – PHAÂN NHOÙM  QUAY VOØNG - LAØM MAÃU…….

- Nhoùm 1 : Nhaûy xa                                          - Nhoùm 2 : Boùng chuyeàn

+ Baät cóc taïi choã                                                 + Phát bóng thấp tay nghiêng mình   

                                          

                                                                    

                                                                                 

                                                                       

                                                                                        

+ Troø chôi " Baät xa"                                                                            

                                                                        

                                   

                                          

  Hai Hs ñöùng ñoái dieän nhau                                                      

- Chaïy 5-7 böôùc giaäm nhaûy treân khoâng                                   

                     VG                                               

                                                                                

                                                          

Gv ñan xen giöõa hai nhoùm nhaän xeùt söûa sai

Hoaùn ñoåi vò trí hai nhoùm

3-5’

1x1l

2lx8n

1x1l

Đội hinh 3 haøng ngang cự li hẹp                                             

Đội hình 3 hàng so le cự li rộng                                         

Đội hình 3 haøng  ngang cự li hẹp                                             

                                                                                                     Gv