td7 tiet 15+16

MỤC TIÊU - YÊU CẦU                                                                                          Tiết theo PPCT:15                                                                                                                  

- Biết cách thực hiện đội hình 0-3-6-9, từ hàng ngang hoặc dọc ; đi đều – đứng lại       NS:06/10/2018

- Thực hiện cơ bản đúng kỹ năng đội hình đội ngũ và điều khiển ĐHĐN                      ND: 08/10/2018

* Địa điểm - Phương tiện :- Sân trường, vệ sinh nơi tập luyện, GA, SĐCN.

ĐLĐV

PHƯƠNG PHÁP VÀ BIỆN PHÁP TRIỂN KHAI

6-8’

1-3’

2lx8n

1x2l

- Đội hình 4 hàng ngang cự li hẹp                                                            

- Tập hợp lớp 4 hàng ngang cự li hẹp - báo cáo, GV nhận  lớp. 

-Đội hình 4 hàng ngang cự li hẹp.

-Đội hình 4 hàng ngang cự li rộng dưới sự điều khiển

của ban cán sự lớp  

32’

         1x1l

4-6hs

1x2l

TRỰC QUAN

Đội hình: 0 – 3 – 6 - 9 và đi đều – đứng lại

- Gv nêu những yêu cầu khi kiểm tra

- Gv gọi 4-6 hs lên thực hiện                                                                    

- Các nhóm khác chuẩn bị

- Những HS bị xếp loại chưa Đạt                                    1      2       3       4      5      6

có thể xin kiểm tra lại lần 2. 

-Các trường hợp khác do Gv quyết định

                                                                                

                    

                    

                    

5’

-Đội hinh 4 hàng ngang cự li hẹp                                             

-Đội hình 4 hang so le cự li rộng                                         

-Đội hình 4 hàng  ngang cự li hẹp                                             

-Đội hình 4 hàng  ngang cự li hẹp                                        

                                                                                             Gv   

…………………………………………………………………………………………………………………………

 GIAÓ ÁN SỐ    :  16                                        NỘI DUNG BÀI DẠY

 Tiết theo PPCT  : 16       Chạy nhanh: - Luyện tập nâng cao kĩ năng chạy bước nhỏ, nâng cao đùi               

NS: 06/10/2018                                                   chạy đạp sau; xuất phát cao chạy nhanh 30 m

.                                          TTTC ( Bóng chuyền): - Đệm bóng.

                                                              -  Một số bài tập bổ trợ, phát triển thể lực chung      

PHẦN VÀ NỘI DUNG

YÊU CẦU VÀ PHÂN TÍCH KỸ THUẬT

MỞ ĐẦU

1.Nhận lớp

2.Giới thiệu nội dung yêu cầu

3.Kiểm tra bài cũ

4. Khởi động : Chung          Chuyên môn…

- Cán sự lớp tập hợp báo cáo sĩ số của lớp

- Gv nhận lớp giới thiệu nội dung: Chạy nhanh – TTTC (bóng chuyền).

- Kỹ thuật chạy đạp sau.

- Gv nhận xét và cho điểm.

- Xoay các khớp,cổ tay, cổ chân, hông, …. ép dọc – Ngang,

- Chạy bước nhỏ. Chạy đạp sau

CƠ BẢN

1. Chạy nhanh:

- Luyện tập nâng cao kĩ năng chạy bước nhỏ,

nâng cao đùi

- Chạy đạp sau       

? Xuất phát cao chạy nhanh 30m

2. TTTC: Bóng chuyền

- Đệm bóng

- Một số động tác bổ trợ

Ném bóng trúng đích bằng hai tay trên đầu

* Yêu cầu: -Thực hiện  tương đối tốt các động tác bổ trợ, XPC chạy nhanh

- Thực hiện tương đối tốt chạy bước nhỏ, kết hợp với đánh tay  khi di chuyển

- Chạy nâng cao đùi tương đối tốt

- Thực hiện tương đối tốt chân trước thực hiện vuông góc với hông chân sau duỗi thảng khi di chuyển, phối hợp nhịp nhàng

* Yêu cầu: - Thực hiện tương đối tốt tư thế xuất phát cao chạy nhanh

                    - Chạy bằng nửa bàn chân trên phối hợp với đánh tay

                   - Dùng hếtt sức mạnh của cẳng chân, đùi độ linh hoạt của hông, gối cổ chân và sức bật của bàn chân đạp xuống đất khi chạy.

*Yêu cầu: -Thực hiện tương đối tốt đệm bóng và Thực hiện cơ bản đúng các động tác bổ trợ

- Hình tay đệm bóng, khụy gối và dùng lực của hai tay đệm bóng

* Yêu cầu : - Thực hiện tương đối tốt các động tác bổ trợ

- Di chuyển theo hướng bóng rơi để bắt bóng

KẾT THÚC

1. Củng cố.

2. Thả lỏng.

3. Nhận xét.

4. Dăn dò.

- Đệm bóng.

- Thả lỏng toàn thân, rũ tay, đấm lưng nhẹ 

- GV nhận xét ưu và khuyết điểm tiết học.

- Ôn tập TTTC – chạy nhanh –chú ý XPC chạy nhanh 30m                                              

MỤC TIÊU – YÊU CẦU                                                                                            Tiết theo PPCT : 16                                                                        

- Biết cách thực hiện chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, xuất phát cao chạy nhanh 30m     NS:06/10/2018

- Thực hiện được CBN-NCĐ-chạy đạp sau, xuất phát cao chạy nhanh 30m                 ND:10/10/2018

- Biết cách thực hiện đệm bóng, một số động tác bổ trợ

- Thực hiện được điệm bóng, một số động tác bổ trợ

* Địa điểm -Phương tiện : Sân trường, vệ sinh nơi tập luyện, GA, SĐCN 2->3 đường chạy 30-40m.12 quả bóng chuyền.

ĐLĐV

PHƯƠNG PHÁP VÀ BIỆN PHÁP TRIỂN KHAI

6-8’

1-3’

1x1l

2lx8n

- Đội hình 4 hàng ngang cự li hẹp                                                            

- Tập hợp lớp 4 hàng ngang cự li hẹp - báo cáo, GV nhẫn  lớp. 

- Gọi 1-2 em lên trả lời câu hỏi bài củ. 

- Lớp trưởng cho lớp giản hàng khởi động.các khớp.

30-32’

14-16’

1x5l

1x2l

14-16’

1x3l

1x5l

1x3l

TRỰC QUAN - LÀM MẪU – GIẢNG GIẢI – SỬA SAI – PHÂN NHÓM…

Nhóm 1: Chạy nhanh                                  Nhóm 2: TTTC ( Bóng chuyền)

- Chạy bước nhỏ – nâng cao đùi,                  - Đệm bóng

chạy đạp sau                                              

                                                                                     

                     

                       Gv quan sát sửa sai

                     

                                                                                     

- Xuất phát cao chạy nhanh                            - Ném bóng trúng đích bằng hai tay trên đầu

                                                                   

 Gv quan sát và sửa sai



                                                                                             



Hoán đổi vị trí giưa hai nhóm, Hs luyện tập

Gv quan sát và sửa sai cho học sinh

4-5’

1x1l

2lx8n

1x1l

-Đội hinh 4 hàng ngang cự li hẹp                                              

-Đội hình 4 hang so le cự li rộng                                         

-Đội hình 4 hàng  ngang cự li hẹp                                             

-Đội hình 4 hàng  ngang cự li hẹp                                                           

                                                                                            Gv