td8 tiet 25+26

GIÁO ÁN SỐ  : 25     NOÄI DUNG BAØI DAÏY

Tieát theo PPCT : 25               Chaïy ngaén :  Kieåm tra.

NS :09/11/2018                    Noäi dung: Kieåm tra kỹ thuật chạy 60m(troïng taâm caùc giai ñoaïn: xuaát phaùt thaáp-  

                                                              chaïy lao-chaïy giöõa quaõng).  

PHAÀN NOÄI DUNG

YEÂU CAÀU VAØ PHAÂN TÍCH KÓ THUAÄT

MÔÛ ÑAÀU

1.Nhận lớp

2.Giới thiệu nội dung yêu cầu

3.Kiểm tra bài cũ

4. Khởi động : Chung          Chuyên môn…

- Lớp trưởng báo cáo sĩ số – GV nhận lớp

-Gv nhận lớp giới thiệu nd: Kieåm tra kỹ thuật chạy 60m

- Khoâng kieåm tra baøi cuõ.  

-Xoay kỹ các khớp cổ, tay vai, hông, gối, cổ tay kết hợp cổ chân, ép dọc,

   ép ngang.

CÔ BAÛN

1.Chaïy ngaén: Kieåm tra kỹ thuật chạy  60m.

a/Noäi dung :  Kieåm tra kó thuaät vaø thaønh tích chaïy 60m.

b/ Caùch cho ñieåm:

+ Ñieåm ñaït:

- Thöïc hieän đúng 3 giai ñoaïn kó thuaät vaø thaønh tích ñaït : Nam 9,8s. Nöõ 11s.

- Coù moät vaøi sai soùt nhoû veà kó thuaät , thaønh tích ñaït : Nam 9,9s->10,5s. Nöõ 11,1s'-      >11,6s.

- Thöïc hieän sai moät trong ba giai ñoaïn kyõ thuaät vaø thaønh tích : Nam treân 10,5s. Nöõ treân 11,6s.

+ Ñieåm chöa ñaït:

- Thöïc hieän sai hai giai ñoaïn kyõ thuaät, khoâng tính thaønh tích.

- Thöïc hieän sai caû ba giai ñoaïn kyõ thuaät.

*

Chuù yù:  Moät soá tröôøng hôïp khaùc, do GV quyeát ñònh.

KEÁT THUÙC

1. Củng cố

2. Thả lỏng

3. Nhận xét

4. Dặn dò

-Thoâng baùo ñieåm kieåm tra, ruùt kinh nghieäm hoïc taäp.

-Căng cơ thả lỏng tích cực toàn thân.

-Nhaän xeùt giôø kiểm tra.

-Ôn các kó thuaät di chuyeån Taâng caàu baèng ñuøi; Taâng caàu baèng maù trong baøn chaân.

MỤC TIEÂU YÊU CẦU                                                                                                            Tiết theo PPCT : 25                                                                                                                                                           

- Bieát caùch thöïc hieän vaø thöïc hieän  cô baûn ñuùng  caùc giai ñoaïn: chaïy ngaén (60m).                   NS 09/11/2018                                                               

- Thöïc hieän cô baûn ñuùng chaïy ngaén (60m). Ñaït tieâu chuaån RLTT.                                             ND:12/11/2018 

*Ñòa ñieåm Phöông tieän :  Saân taäp, saân baõi saïch seõ, coøi, giaùo aùn, ñoàng hoà baám giôø, soå ñieåm.

ÑLÑV

PHÖÔNG PHAÙP BIEÄN PHAÙP TRIEÅN KHAI

6-8’

2lx8n

1x2l

-Đội hình 4 hàng ngang cự li hẹp

-Gv nhận lớp – Hs tập hợp báo cáo sĩ số của lớp                                         

-Đội hình vòng tròn cự li rộng,

dưới sự điều khiển của ban cán sự lớp

-Đội hình 4 hàng ngang cự  li hẹp.       

30-32’

 2HS

1-2l

TRÖÏC QUAN – GIAÛNG GIAÛI – PHAÂN NHOÙM  - SÖÛA SAI – LAØM MAÃU

1>ÑH kieåm tra chaïy ngaén:

a> Toå chöùc vaø phöông phaùp kieåm tra:                                 Đích               

+Kieåm tra kó thuaät.

-Kieåm tra theo nhoùm, moãi nhoùm 2 Hs(Nam, Nöõ rieâng).

-Moãi hs kieåm tra kó thuaät 1lần.

+Kieåm tra thaønh tích:

-Kieåm tra theo nhoùm.

-Moãi nhoùm 2 Hs(Nam, Nöõ rieâng).

-Moãi Hs kieåm tra 1 laàn.

-Nhöõng hoïc sinh ñeán löôït kieåm tra ñöùng ôû vaïch chuaån bò

- Khi coù leänh cuûa GV môùi tieán haønh vaøo vaïch xuaát phaùt vaø thöïc

hieän kyõ thuaät ñoäng taùc.

-Caùn söï cho xuaát phaùt.GV leân ñích baám giôø vaø quan saùt kyõ thuaät.

-Tröôøng hôïp ñaëc bieät coù theå kieåm tra laàn 2.

                                                                                                     XP

4-5’

1x1l

2lx8n

1x1l

-Đội hinh 4 hàng ngang cự li hẹp                                              

-Đội hình 4 hang so le cự li rộng                                         

-Đội hình 4 hàng  ngang cự li hẹp                                             

-Đội hình 4 hàng  ngang cự li hẹp                                                           

                                                                                            Gv       

GIÁO ÁN SỐ     : 26    NOÄI DUNG BAØI DAÏY

Tieát theo PPCT : 26            Ñaù caàu: OÂn Taâng caàu baèng ñuøi; Taâng caàu baèng maù trong baøn chaân;

   NS :09/11/2018                               ; Kó thuaät di chuyeån. Hoïc : Ñôõ caàu baèng ngöïc.

                                            Chaïy beàn : Luyeän taäp chaïy beàn treân ñòa hình töï nhieân.

PHAÀN NOÄI DUNG

YEÂU CAÀU VAØ PHAÂN TÍCH KÓ THUAÄT

MÔÛ ÑAÀU

1.Nhận lớp

2.Giới thiệu nội dung yêu cầu

3.Kiểm tra bài cũ

4. Khởi động : Chung          Chuyên môn…

- Lớp trưởng báo cáo sĩ số – GV nhận lớp

-Gv nhận lớp giới thiệu nd:bài thể dục – chạy ngắn.

-Thực hiện kó thuaät :Taâng caàu baèng maù trong baøn chaân? 

-Xoay cổ tay cổ chân,gối ,hông,khuỷu,vai,lưng bụng,chạy nhẹ nhàng 1vòng sân

CÔ BAÛN

1. Đá cầu: Ôn tập.

*Động tác bổ trợ.

*OÂn taäp :

*Hoïc môùi :

2. Chạy bền: Luyeän taäp chaïy beàn treân ñòa hình töï nhieân.

*Caùc ñoäng taùc phaùt trieån bieân ñoä cô khôùp:

-Caêng cô ñuøi, cô löng, cô buïng.Xoaïc ngang, doïc.

+Caùc ñoäng taùc di chuyeån caùc höôùng -Böôùc ñuoåi caùc höôùng -Böôùc löôùt caùc höôùng.

-Böôùc cheùo caùc höôùng -Chaïy tieán luøi caùc höôùng.

*Yêu cầu: Học sinh tự giác tích cực, thực hiện đúng các bước di chuyển.

-Taâng caàu baèng ñuøi:

-Taâng caàu baèng maù trong baøn chaân và baèng mu baøn chaân.

*Yêu cầu: Học sinh tự giác tích cực, thực hiện cơ bản đúng các động tác tâng cầu.

* Hoïc môùi : Ñôõ caàu baèng ngöïc:+Kó thuaät:                                                                                                                                                             

-Tö theá chuaån bò: Ñöùng chaân tröôùc, chaân sau hoaëc chaân soäng baèng vai, goái hôi chuøng troïng taâm ñoàn ñeàu hai chaân, thaân treân hôi ngaû veà tröôùc, tay buoâng töï nhieân, maét nhìn höôùng caàu ñeán.

-Ñoäng taùc : Khi caàu bay ñeán ngang taàm ngöïc thi hôi ngaû thaân treân ra sau, chuøng goái chaân sau, tay ñöa ra tröôùc co höôùng ngöïc veà phía caàu. Tieáp theo nhuùn chaân, haát ngöïc leân phoái hôïp vôùi hai tay, ñaùnh khuyûu tay ra sau bang ngöïc chaïm caàu.

a>Luyện tập chạy bền: Chaïy treân ñòa hình töï nhieân.

-Kó thuaät ñaùnh tay, ñaët chaân, thôû khi chaïy.

* Caùch khaéc phuïc cöïc ñieåm khi chaïy.

KEÁT THUÙC

1. Củng cố

2. Thả lỏng

3. Nhận xét

4. Dặn dò

-Taâng caàu, ñôõ caàu  baèng ngöïc.

-Cuùi ngöôøi thaû loûng toaøn thaân, ngoài choáng tay phía sau laéc ñuøi.

-Nhaän xeùt giôø hoïc.   

-Ôn các kó thuaät. Taâng caàu baèng ñuøi;bằng má trong bàn chân.

MỤC TIEÂU YÊU CẦU                                                                                                             Tiết theo PPCT : 26                                                                                                                                                            

- Bieát caùch thöïc hieän vaø thöïc hieän  cô baûn ñuùng  taâng caàu baèng ñuøi, baèng maù trong baøn         NS: 09/11/2018

       chân,caùch  di chuyeån vaø Ñôõ caàu baèng ngöïc.                                                                         ND: 13/11/2018

- Bieát caùch thöïc hieän vaø thöïc hieän cô baûn ñuùng chaïy treân ñòa hình töï nhieân. Naâng daàn söùc beàn.

*Ñòa ñieåm Phöông tieän : Saân taäp thể dục vệ sinh an toàn nôi taäp luyeân, löôùi, giaùo aùn, soå ñieåm, caàu 1 Hs 1 quaû.

ÑLÑV

PHÖÔNG PHAÙP BIEÄN PHAÙP TRIEÅN KHAI

6-8’

2lx8n

1x2l

-Đội hình 4 hàng ngang cự li hẹp

-Gv nhận lớp – Hs tập hợp báo cáo sĩ số của lớp                                         

-Đội hình vòng tròn cự li rộng,

dưới sự điều khiển của ban cán sự lớp

-Đội hình 4 hàng ngang cự  li hẹp.

30-32’

22-24’

1x3l

1x4l

1x2l

1x3l

1x3l

1x4l

             6-8’

TRÖÏC QUAN – GIAÛNG GIAÛI – PHAÂN NHOÙM  - SÖÛA SAI – LAØM MAÃU

1>ÑH ñaù caàu:

a>Taäp boå trôï:+Taäp ñoàng loaït:

-Caêng cô ñuøi, cô löng, cô buïng.

+Taäp theo nhoùm

-Böôùc ñuoåi caùc höôùng.

-Böôùc löôùt caùc höôùng.

-Böôùc cheùo caùc höôùng.

-Chaïy tieán luøi caùc höôùng.

b>OÂn taäp :+Taäp theo caù nhaân.

-Taâng caàu baèng ñuøi:

-Taâng caàu baèng maù trong baøn chaân.

-Taâng caàu baèng mu baøn chaân.

c> Hoïc môùi : Ñôõ caàu baèng ngöïc

+Taäp ñoàng loaït:

-Ñôõ caàu baèng ngöïc (khoâng caàu)

+Taäp nhoùm phoái hôïp:

-Moät em tung caàu, em khác ñôõ caàu.

2>ÑH : Hoïc chaïy beàn.-Thöïc hieän theo nhoùm giôùi tính.Chạy theo vòng tròn theo sự hướng dẫn

  Của  GV.Hoài phuïc theo nhoùm sau khi chaïy.

5’

1x1l

2lx8n

1x1l

-Đội hinh 4 hàng ngang cự li hẹp                                              

-Đội hình 4 hang so le cự li rộng                                         

-Đội hình 4 hàng  ngang cự li hẹp                                             

-Đội hình 4 hàng  ngang cự li hẹp                                                           

                                                                                            Gv