GIÁO ÁN SỐ : 41 NỘI DUNG BÀI DẠY
Tiết theo PPCT: 41 Nhảy xa : Ôn một số động tác bổ trợ trò chơi "Lò cò tiếp sức"chạy đà 5-7 bước
NS: 12/01/2019 giậm nhảy bước bộ trên không. Học: Kĩ thuật trên không và tiếp đất.
TTTC (Bóng chuyền): Ôn các động tác bổ trợ, chuyền bóng cao tay bằng hai tay, điệm bóng,
phát bóng thấp tay nghiêng mình.
PHẦN VÀ NỘI DUNG
YÊU CẦU VÀ PHÂN TÍCH KĨ THUẬT
MỞ ĐẦU
1.Nhận lớp
2.Giới thiệu nội dung yêu cầu
3.Kiểm tra bài cũ
Kỹ thuật bước bộ trên không?
4. Khởi động : Chung Chuyên môn
-Cán sự lớp tập hợp báo cáo sĩ số của lớp
-Gv nhận lớp giới thiệu nội dung: Nhảy xa – TTTC.
- Thực hiện tương đối tốt kĩ thuật bước bộ trên không.
- Gv nhận xét và cho điểm.
- Xoay các khớp, ép dọc – ngang, CBN – NCĐ - GCM.
CƠ BẢN
1. Nhảy xa:
? Bật xa tại chỗ
? Trò chơi “lò cò tiếp sức”
? Chạy 5-7 bước giậm nhảy BBTK
Học: Kĩ thuật trên không và tiếp đất.
2. TTTC (Bóng chuyền):
? Tung bóng cao tay bằng hai tay.
? Chuyền bóng cao tay bằng hai tay
+Điệm bóng
Học: Phát bóng thấp tay nghiêng mình
* Yêu cầu : - Thực hiện tương đối tốt các động tác bổ trợ. Trò chơi
+ Hai tay từ trước ra sau, khuỵu gối, trọng tâm dồn đều vào hai chân, người hơi nho ra phía trước.
+ Dùng lực của hai chân bật xa về trước hai tay từ sau ra trước lên cao, sau đó từ trên cao ra trước trở lại sau.
+ Hai gót chân tiếp đất, khuỵu gối để giảm chấn động,
- Gv hướng dẫn luật chơi và cách chơi
- Hs nắm rõ luật chơi và tổ chức chơi trò chơi nghiêm túc.
Hình 1: BBTK Hình 2: Kĩ thuật trên không và tiếp đất.
* Yêu cầu : - Thực hiện tương đối tốt các động tác bổ trợ và chuyền bóng cao tay bằng hai tay, điệm bóng, phát bóng thấp tay nghiêng mình
- Tại chỗ tung bóng khoảng 2-4m trên không, khuỵu gối bắt bóng bằng hai tay sau đó đẩy bóng lên cao liên tục nhiều lần, hạn chế để bóng rơi
* Yêu cầu : - Hình tay chuyền bóng, điểm tiếp xúc là 10 ngón tay
- Khuỵu gối, tay duỗi thẳng đẩy bóng đi
- Thực hiện nhiều lần tại chỗ hoặc theo nhóm 2-10hs
- Tập từ chậm đến nhanh, từ dính bóng đên không dính bóng
+ Thực hiện tương đối tốt kĩ thuật đệm bóng bằng hai tay
+ Điểm tiếp xúc bóng tương đối tốt, khuỵu gối đẩy bóng lên cao
+Thực hiện nhiều lần,
* Yêu cầu : -Chân lăng đặt song song với đường biên ngang, tay không thuận cầm bóng, tay thuận đưa ra sau, trọng tâm dồn đều vao hai chân
- Phát bóng tương đối tốt. Bóng lên cao, qua sân không xoáy.
- Điểm tiếp xúc bóng tương đối tốt.
KẾT THÚC
1. Củng cố
2. Thả lỏng
3. Nhận xét
4. Dặn dò
- Kĩ thuật trên không và tiếp đất.
- Rũ tay, thả lỏng toàn thân, phơi cá, đấm lưng nhẹ.
-GV nhận xét ưu và khuyết điểm tiết dạy.
-Ôn lại 2 nội dung đã học chú ý Kĩ thuật giậm nhảy BBTK, phát bóng thấp tay.
IV. Rút kinh nghiệm:………………………………………………………………………………………….
MỤC TIÊU - YÊU CẦU Tiết theo PPCT: 41
-Biết cách thực hiện chạy đà 5-7 bước giậm nhảy, giai đoạn trên không và tiếp đất; bật xa. NS:12/01/2019
-Thực hiện được chạy đà 5-7 bước giậm nhảy, giai đoạn trên không và tiếp đất; bật xa. ND:17/01/2019
-Biết cách thực hiện chuyền bóng cao tay bằng hai tay, điệm bóng, phát bóng thấp tay nghiêng mình.
-Thực hiện cơ bản đúng chuyền bóng cao tay bằng hai tay, điệm bóng, phát bóng thấp tay nghiêng mình.
*Địa điểm - Phương tiện : -Sân trường, sân bóng chuyền vệ sinh an toàn nơi tập luyện,Giáo án, sổ điểm, hố nhảy, ván giậm, lưới, bóng chuyền 6-12 quả.
ĐLĐV
PHƯƠNG PHÁP BIỆN PHÁP TRIỂN KHAI
6-8’
1-2l
2lx8n
1x2l
(((((( (( Đội hình nhận lớp
((((((
nguon VI OLET
