td8 tiet 53+54

GIÁO ÁN SỐ    : 53                           NỘI DUNG BÀI DẠY

Tiết theo PPCT : 53        Nhảy cao : Ôn một số động tác bổ trợ “nhảy cao” đã học ở lớp 6,7; (do GV chọn)

NS:05/03/2019              TTTC (Bóng chuyền): Ôn chuyền bóng, phát bóng. Bài tập phối hợp và đấu tập.             

                                        Chạy bền : Chạy trên địa hình tự nhiên.

PHẦN VÀ NỘI DUNG

YÊU CẦU VÀ PHÂN TÍCH KĨ THUẬT

MỞ ĐẦU

1.Nhận lớp

2.Giới thiệu nội dung yêu cầu

3.Kiểm tra bài cũ

Chuyền bóng cao tay bằng hai tay?

4.Khởi động : Chung              Chuyên môn

-Cán sự lớp tập hợp báo cáo sĩ số của lớp

-Gv nhận lớp giới thiệu nội dung: Nhảy cao – TTTC – chạy bền.

-Thực hiện tương đối tốt kĩ thuật chuyền bóng cao tay bằng hai tay

-Gv nhận xét cho điểm.

-Xoay các khớp, ép dọc – ngang, CBN – NCĐ - GCM.

- Đá lăng trước, Đà 3bước giậm nhảy đá lăng.

CƠ BẢN

1. Nhảy cao:

- Ôn một số động tác bổ trợ nhảy cao đã học ở lớp 6,7:

+ Đà 3 bước giậm nhảy đá lăng.

+ Chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua xà.

2. TTTC (Bóng chuyền):

- Ôn đ/t chuyền bóng cao tay,

- Phát bóng thấp tay nghiêng mình.

- Bài tập phối hợp và đấu tập.

3. Chạy bền:

? Luyện tập chạy bền

 Chú ý đ/t đá lăng: chân lăng duỗi thẳng giậm nhảy bật mạnh lên cao. Chạy đà chính diện khi rơi xuống đệm bằng chân dậm.

* Yêu cầu :-Thực hiện tương đối tốt các bài tập bổ trợ dã học

-Chân thuận đặt trươc, chân lăng phía sau trọng tâm dồn nhiều vào chân trước, hai tay buông tự nhiên

-Bước chân lăng, sau đó đến chân giậm nhảy tiếp tục đến chân lăng và bước thứ 3 giậm mạnh vào điểm giậm bật nhảy sau đó đá lăng

-Chân sau lăng từ sau ra trước lên cao, chân duỗi thẳng lúc này chân trụ duỗi thăng khi tiếp đất cần chùng gối  hai tay phối hợp nhịp nhàng  sau đó trở lại tư thế ban đầu

-Thân trên hơi gập về trước.

* Yêu cầu : Thực hiện cơ bản đúng các động tác bổ trợ nhảy cao đã học. Biết vận dụng tập luyện nâng cao sức mạnh chân.

* Yêu cầu :  Thực hiện cơ bản đúng động tác Chuyền bóng cao tay bằng 2 tay. Phát bóng thấp tay nghiêng mình. Biết vận dụng vào vui chơi thể thao nâng cao kĩ thuật cá nhân – rèn luyện sức khỏe.

- Chạy nhẹ nhàng trên địa hình tự nhiên.

- Chú ý nhịp thở khi chạy.

KẾT THÚC

1. Củng cố

2. Thả lỏng

3. Nhận xét

4.Dặn dò

- HS thực hiện kỹ thuật Đà 3 bước giậm nhảy đá lăng. Cả lớp qua sát nhận xét. Gv chỉ những chỗ chưa đúng và hướng dẫn cách khắc phục.

-Rũ tay, chân, thả lỏng toàn thân, động tác điều hòa.

-GV nhận xét ưu và khuyết điểm tiết dạy.

-Ôn lại 3 nội dung đã học chú ý một số động tác bổ trợ “nhảy cao”.

MỤC TIÊU - YÊU CẦU                                                                                                              Tiết theo PPCT : 53                                                                                                                                                 - Biết cách thực hiện và thực hiện cơ bản đúng động tác bổ trợ kĩ thuật nhảy                                 NS:05/03/2019

       cao kiểu bước qua.                                                                                                                    ND:08/03/2019                                   

- Biết cách hiện và thực hiện tương đối đúng chuyền bóng, và phát

        bóng. Biết vận dụng các bài tập phối hợp vào thi đấu.

-Biết cách thực hiện và thực hiện cơ bản đúng chạy trên địa hình tự nhiên. Nâng dần sức bền.                                                        

*Địa điểm - Phương tiện : Sân trường, sân bóng chuyền vệ sinh an toàn nơi tập luyện, Giáo án, sổ điểm, xà ngang, cột dọc, nệm, lưới, bóng chuyền 6-12 quả.

ĐLĐV

PHƯƠNG PHÁP BIỆN PHÁP TRIỂN KHAI

6-8’

1-2l

2lx8n

1x2l

          Đội hình nhận lớp

                                                                               

         

                                                    

                

                                                              Đội hình khởi động                  

Từ đội hình vòng tròn về đội hình nhận lớp gv kiểm tra bài cũ nhận xét, cho điểm.   

28-32’

10-12’

1x5l

1x6l

1x5l

1x6l

1x5l

1x6l

10-12’

1x2l

5-8’’

2-8vòng*100m

TRỰC QUAN – GIẢNG GIẢI – PHÂN NHÓM  - SỬA SAI – LÀM MẪU

- Nhóm 1 : Nhảy cao:                                                - Nhóm 2 : Bóng chuyền:

- Đà 3 bước giậm nhảy đá lăng                                    +  Ôn đ/t chuyền bóng cao tay

                                                                                          

      

                                    

Chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua xà.                                                                       

                                                                         

                                                                                                                                                                                                                                                                                  

                                                                            +  Phát bóng thấp tay nghiêng mình.

                                                                                   - Bài tập phối hợp và đấu tập.

                                                                                                                                                

                                                                                                                                                 

                                                                                                                

                                Hoán đổi vị trí của hai nhóm

Gv đan xen vào hai nhóm để sưa sai và phân tích kĩ thuật động tác

Các cán sự lớp điều khiển các nhóm

- Chạy theo nhóm sức khoẻ                                     

3-5’

1x1l

2lx8n

1x1l

                               Đội hình củng cố, thả lỏng

                                                                                                                           Đội hình NX-BTVN                               

                                                                                                                            

                                                                                                                       

                                                                                               

                                                                                                               

GIÁO ÁN SỐ    : 54                           NỘI DUNG BÀI DẠY

Tiết theo PPCT : 54        Nhảy cao :  Ôn một số động tác bổ trợ “nhảy cao” đã học ở lớp 6,7; (do GV chọn)

NS:01/03/2019                TTTC (Bóng chuyền): Bài tập phối hợp, giới thiệu đấu tập và đấu tập             

PHẦN VÀ NỘI DUNG

YÊU CẦU VÀ PHÂN TÍCH KĨ THUẬT

MỞ ĐẦU

1.Nhận lớp

2.Giới thiệu nội dung yêu cầu

3.Kiểm tra bài cũ

Phát bóng thấp tay nghiêng mình?

4.Khởi động : Chung

Chuyên môn

-Cán sự lớp tập hợp báo cáo sĩ số của lớp

-Gv nhận lớp giới thiệu nội dung: Nhảy cao – TTTC.

-Thực hiện tương đối tốt kĩ thuật phát bóng thấp tay nghiêng mình.

-Gv nhận xét cho điểm.

- Xoay các khớp, ép dọc – ngang, CBN – NCĐ - GCM.

CƠ BẢN

1. Nhảy cao:

?Đà 3 bước giậm nhảy đá lăng 

?Bật nhảy bằng hai chân tay với vật trên cao

2. TTTC (Bóng chuyền):

?Bài tập phối hợp 2.

?Giới thiệu đấu tập và đấu tập

* Yêu cầu :-Thực hiện tương đối tốt các bài tập bổ trợ dã học

-Chân thuận đặt trươc, chân lăng phía sau trọng tâm dồn nhiều vào chân trước, hai tay buông tự nhiên

-Bước chân lăng, sau đó đến chân giậm nhảy tiếp tục đến chân lăng và bước thứ 3 giậm mạnh vào điểm giậm bật nhảy sau đó đá lăng

-Chân sau lăng từ sau ra trước lên cao, chân duỗi thẳng lúc này chân trụ duỗi thăng khi tiếp đất cần chùng gối  hai tay phối hợp nhịp nhàng  sau đó trở lại tư thế ban đầu

-Thân trên hơi gập về trước.

* Yêu cầu :-Thực hiện tương đối tốt bài tập phối hợp, giới thiệu đấu tập và đấu tập.

-Phát bóng vào các vị trí được quy định trên sân.ở hàng trên hoặc hàng dưới.

* Hình thức : Thi đấu theo tổ, mỗi tổ 3-5 Hs

- Thi đấu loại trực tiếp các Hs còn lại làm trọng tài và quan sát thi đấu.

KẾT THÚC

1. Củng cố

2. Thả lỏng

3. Nhận xét

4.Dặn dò

-Bài tập phối hợp, một số động tác bổ trợ “nhảy cao”.

-Rũ tay, thả lỏng toàn thân, phơi cá, đấm lưng nhẹ.

-GV nhận xét ưu và khuyết điểm tiết dạy.

-Ôn lại 2 nội dung đã học chú ý một số động tác bổ trợ “nhảy cao”.

MỤC TIÊU - YÊU CẦU                                                                                                            Tiết theo PPCT : 54                                                                                                                                                 -Biết cách thực hiện đà 3 bước giậm nhảy đá lăng, bật nhảy bằng 2 chân tay với vật trên cao.         NS:01/03/2019                                                               

-Thực hiện cơ bản đúng  đà 3 bước giậm nhảy đá lăng, bật nhảy bằng 2 chân tay với vật trên cao. ND:09/03/2019                                                                      

-Biết cách thực hiện bài tập phối hợp, đấu tập.

-Thực hiện được bài tập phối hợp. Vận dụng vào đấu tập.

*Địa điểm - Phương tiện : Sân trường, sân bóng chuyền vệ sinh an toàn nơi tập luyện, Giáo án, sổ điểm, xà ngang, cột dọc, nệm, lưới, bóng chuyền 6-12 quả.

ĐLĐV

PHƯƠNG PHÁP BIỆN PHÁP TRIỂN KHAI

6-8’

1-2l

2lx8n

1x2l

          Đội hình nhận lớp

                                                                               

         

                                                    

                

                                                              Đội hình khởi động                  

Từ đội hình vòng tròn về đội hình nhận lớp gv kiểm tra bài cũ nhận xét, cho điểm.   

28-32’

10-16’

1x5l

1x6l

1x4l

1x5l

10-16’

1x5l

1x6l

1x2l

TRỰC QUAN – GIẢNG GIẢI – PHÂN NHÓM  - SỬA SAI – LÀM MẪU

- Nhóm 1 : Nhảy cao:                                                - Nhóm 2 : Bóng chuyền:

- Đà 3 bước giậm nhảy đá lăng                          + Bài tập phối hợp 2.

                                                                                          

                                

                                                    

                

- Bật nhảy bằng hai chân tay với vật trên cao.

                

                                                       + Giới thiệu đấu tập và đấu tập.

         

                                                                                          

                                                  

Hoán đổi vị trí của hai nhóm

Gv đan xen vào hai nhóm để sưa sai và phân tích kĩ thuật động tác

Các cán sự lớp điều khiển các nhóm                  

3-5’

1x1l

2lx8n

1x1l

                               Đội hình củng cố, thả lỏng

                                                                                                                           Đội hình NX-BTVN                               

                                                                                                                            

                                                                                                                       

                                                                                               

                                                                                                               

……………………………………………………………………………………………………………………………………………………