td8 tiet 61+62

GIÁO ÁN SỐ    : 61                                NỘI DUNG BÀI DẠY

Tiết theo PPCT : 61           TTTC: Kiểm tra bóng chuyền.

NS:30/03/2019                Nội dung: Phát bóng thấp tay nghiêng mình.

PHẦN VÀ NỘI DUNG

YÊU CẦU VÀ PHÂN TÍCH KĨ THUẬT

MỞ ĐẦU

1.Nhận lớp

2.Giới thiệu nội dung yêu cầu

3.Kiểm tra bài cũ

4.Khởi động : Chung          Chuyên môn

-Cán sự lớp tập hợp báo cáo sĩ số của lớp

-Gv nhận lớp giới thiệu nội dung: TTTC: Kiểm tra bóng chuyền

- Không kiểm tra bài cũ.

- Xoay các khớp, ép dọc – ngang, CBN – NCĐ - GCM.

CƠ BẢN

1. TTTC:Kiểm tra bóng chuyền

Nội dung: Phát bóng thấp tay nghiêng mình

* Thang điểm kiểm tra:

* Điểm ở mức đạt:

- Thực hiện tốt động tác, kỹ thuật cơ bản đúng hoặc các giai đoạn kỹ thuật động tác còn chưa chính xác, phát bóng tốt từ 2 quả trở lên.

* Điểm ở mức chưa đạt:

- Thực hiện kỹ thuật động tác nhưng còn nhiều sai sót lúng túng, phát bóng tốt dưới 2 quả.

* Chú ý: - Một số trường hợp khác, do GV quyết định.

KẾT THÚC

1. Củng cố

2. Thả lỏng

3. Nhận xét

4.Dặn dò

-Chú ý củng cố kĩ thuật Phát bóng thấp tay nghiêng mình cho học sinh.

-Rũ tay, thả lỏng toàn thân, phơi cá, đấm lưng nhẹ.

- GV nhận xét ưu và khuyết điểm tiết kiểm tra.

-Ôn tập kỹ thuật nhảy cao kiểu “bước qua”. LT chạy bền  buổi sáng khi ngủ dậy.

IV. Rút kinh nghiệm:……………………………………………………………………………………..

MỤC TIÊU - YÊU CẦU                                                                                                        Tiết theo PPCT : 61                                                                                                                                             - Biết cách thực hiện và thực hiện được phát bóng thấp tay nghiêng mình.                                NS:30/03/2019

- Thực hiện cơ bản đúng phát bóng thấp tay nghiêng mình.                                                        ND:01/04/2019 

*Địa điểm - Phương tiện : Sân trường, sân bóng chuyền vệ sinh an toàn nơi tập luyện, Giáo án, sổ điểm, lưới, bóng chuyền 6-12 quả.

ĐLĐV

PHƯƠNG PHÁP BIỆN PHÁP TRIỂN KHAI

6-8’

1-2l

2lx8n

1x2l

-Đội hình 4 hàng ngang cự li hẹp

-Hs báo cáo sĩ số của lớp.

-Đội hình vòng tròn cự li rộng dưới sự điều khiển của ban cán sự lớp

-Đội hình 4 hàng ngang cự li hẹp

28-32’

4-6hs

1x5l

TRỰC QUAN

-Gv nêu những yêu cầu khi kiểm tra

-Gv gọi 4-6 hs lên thực hiện                                           

-Điểm kiểm tra cho theo mức độ thực hiện của

từng kĩ thuật động tác và số lần phát bóng tốt

-Các nhóm khác chuẩn bị

 

                                                                   

                                                                                         

                                                                

                                                                                                                                

3-5’

1x1l

2lx8n

1x1l

-Đội hinh 4 hàng ngang cự li hẹp                                              

-Đội hình 4 hang so le cự li rộng                                         

-Đội hình 4 hàng  ngang cự li hẹp                                             

-Đội hình 4 hàng  ngang cự li hẹp                                                           

                                                                                             Gv

GIÁO ÁN SỐ     : 62                       NỘI DUNG BÀI DẠY

Tiết theo PPCT : 62     Nhảy cao : Tiếp tục hoàn thiện các giai đoạn nhảy cao kiểu “bước qua” và nâng

NS: 30/03/2019                  cao thành tích.

                                      Chạy bền :  Chạy trên địa hình tự nhiên.  

PHẦN VÀ NỘI DUNG

YÊU CẦU VÀ PHÂN TÍCH KĨ THUẬT

MỞ ĐẦU

1.Nhận lớp

2.Giới thiệu nội dung yêu cầu

3.Kiểm tra bài cũ

Kỹ thuật giậm nhảy đá lăng?

4.Khởi động : Chung          Chuyên môn

-Cán sự lớp tập hợp báo cáo sĩ số của lớp

-Gv nhận lớp giới thiệu nội dung: Nhảy cao– chạy bền.

- Thực hiện tương đối tốt kĩ thuật giậm nhảy đá lăng.

- Gv nhận xét cho điểm.

- Xoay các khớp, ép dọc – ngang, CBN – NCĐ - GCM.

CƠ BẢN

1. Nhảy cao:

?Hoàn thiện các giai đoạn kĩ thuật nhảy cao kiểu “bước qua” nâng cao thành tích.

?Các lỗi hay sai và cách sửa

2. Chạy bền:

? Luyện tập chạy bền

* Yêu cầu:  -Thực hiện tương đối tốt các bài tập bổ trợ dã học.

- Đặt chân không đúng điểm giậm nhảy. Rối loạn nhịp chạy đà,

- Thực hiện các bước đà cuối quá ngắn hoặc dài

+ Đo lại đà và tập chạy đà nhiều lần để điều chỉnh

+ Tập lại động tác xác định điểm giậm nhảy

+ Di chuyển 1,3,5… bước đà đặt chân vào điểm giậm nhảy.

- Kĩ thuật trên không và tiếp đất xem hình trên

- Chạy nhẹ nhàng trên địa hình tự nhiên.

- Chú ý nhịp thở khi chạy.

KẾT THÚC

1. Củng cố

2. Thả lỏng

3. Nhận xét

4. Dặn dò

-Kĩ thuật chaỵ đà (Xác định điểm giậm nhảy, hướng chạy đà).

-Căng cơ, rũ tay, thả lỏng toàn thân, chân, đấm lưng nhẹ

-GV nhận xét ưu và khuyết điểm tiết dạy.

-Ôn lại 3 nội dung đã học chú ý kĩ thuật chạy đà (Xác định điểm giậm nhảy, hướng chạy đà, cách đo đà, chạy và điều chỉnh đà).

MỤC TIÊU - YÊU CẦU                                                                                           Tiết theo PPCT : 62                                                                                                                                             -Biết cách thực hiện hoàn chỉnh các giai đoạn nhảy cao kiểu “bước qua”.                           NS:30/03/2019

-Thực hiện được hoàn chỉnh các giai đoạn nhảy cao kiểu “bước qua”.Nâng dần thành tích ND:02/04/2019   -Biết cách thực hiện và thực hiện cơ bản đúng chạy trên địa hình tự nhiên. Nâng dần sức bền.                                                        

*Địa điểm - Phương tiện : Sân trường, sân bóng chuyền vệ sinh an toàn nơi tập luyện, Giáo án, sổ điểm, xà ngang, cột dọc, nệm.

ĐLĐV

PHƯƠNG PHÁP BIỆN PHÁP TRIỂN KHAI

8-10’

1-2l

2lx8n

1x2l

        Đội hình nhận lớp

                                                                           

     

                                                   

                  

                                                              Đội hình khởi động                   

Từ đội hình vòng tròn về đội hình nhận lớp gv kiểm tra bài cũ nhận xét, cho điểm.

28-30’

10-12’

1x5l

1x6l

1x4l

1x5l

10-12’

1x5l

1x6l

3-5’

2-8vòng*100m

TRỰC QUAN – GIẢNG GIẢI – PHÂN NHÓM  - SỬA SAI – LÀM MẪU

- Nhóm 1 : Nhảy cao:                                       

- Hoàn thiện các giai đoạn nhảy cao kiểu “bước qua” và nâng cao thành tích.                                                                    

                                                                   Xà ngang

                                                                                       

                                                                                    

                                                                                           

- Chạy theo nhóm sức khoẻ                                     

3-5’

1x1l

2lx8n

1x1l

                               Đội hình củng cố, thả lỏng

                                                                                                                          Đội hình NX-BTVN                               

                                                                                                                           

                                                                                                                      

                                                                                              

                                                                                                            