GIÁO ÁN THỂ DỤC LỚP 10
Tiết CT : 3
Tiết bài dạy : 1
Ngày sọan : 30 / 8 / 2014
A. Mục tiêu – Yêu cầu bài dạy :
1.Kiến thức: - Giúp học sinh nắm ddowcj nội dung chương trình thể dục lớp 10, thực hện B. Phương pháp giảng dạy :
được kỹ thuật động tác từ 1 – 3 của bài thể dục nhịp điệu. - Trực quan , dùng lời nói, đánh giá, sửa
2 .Kỹ năng: - Giúp học sinh thực hiện được biên độ, cấu trúc và tính nhịp điệu của sai, phân nhóm, quay vòng, đồng loạt.
các động tác trong bài thể dục nhịp điệu nam và nữ. C. Địa điểm : Sân trước dãy 10 phòng học
3. Thái độ: - Phát huy tính tích cực, nâng cao ý thức tự giác tập luyện của học sinh D. Phương tiện dạy học : 1 cái còi, 1 bộ
4. Yêu cầu: - Pháp triển tố chất sức bền, sức nhanh và khéo léo trong tập luyện tranh thể dục lớp 10, giáo án.
- Nâng cao ý thức tổ chức kỷ luật , tinh thần đồng đội cho học sinh
- Hướng dẫn cho HS biết cách tự đê phòng chấn thương cho bản thân và các bạn
E. Tiến trình bài dạy
Phần nội dung
ĐLVĐ
Hoạt động của GV
Hoạt động của học sinh
Tổ chức thực hiện
I. MỞ ĐẦU :
8-9’
HĐ 1. Nhận lớp :
- (PPDH Dùng lời nói)
1’
- Kiểm tra sĩ số, sức khoẻ HS và nhận lớp.
- LT tập trung, báo cáo và thực hiện thủ tục lên lớp.
* ĐH 1: 4 hàng ngang, 1 khuỷu tay
HĐ 2. Phở biến bài mới :
a. Giới thiệu nội dung, chương trình thể dục lớp 10
b.TDNĐ Học mới : - Nữ động tác 1 – 3.
- Nam động tác 1 – 3.
- Bài tập tăng lực
- (PPDH Trực quan ,gián tiếp )
3’
- Giới thiệu nội dung chương trình lớp 10.
- Cho xem tranh hướng dẫn phân tích động tác.
- Tập trung quan sát lắng nghe giáo viên phổ biến bài học.
* ĐH 2: 4 hàng ngang 1 khuỷu tay 2 hàng trước ngồi, 2 hàng sau đứng
HĐ 3. Khởi động :
2lx8n
+ Chung : 9 động tác
(PPDH : Đồng loạt)
3’
- Quan sát sửa sai.
- LT điều khiển theo bài đã học.
* ĐH 3 : Như ĐH 1 cự ly, dãn cách 1 dang tay, so le
+ Chuyên môn : Khuỵu gối, ép khớp vai, xoạc dọc.
- (PPDH Phân nhóm )
2’
- Hướng dẫn quan sát và sửa sai.
- Thực hiện theo hướng dẫn của GV.
* ĐH 4: ( Như ĐH 3 )
II. CƠ BẢN :
32’
HĐ 4: TDNĐ: Học động tác 1 – 3 nữ.
- (PPDH Phân nhóm, đồng loạt).
20’
- Hướng dẫn thị phạm, quan sát và sửa sai.
- Chia 1 nhóm 5-6 học sinh tự tập, 1 em lên hô nhịp .
* ĐH5: Mỗi nhóm đứng hình tam giác.
HĐ 5: TDNĐ: Học động tác 1 – 3 nam.
- (PPDH Phấn nhóm, đồng loạt).
20’
- Hướng dẫn thị phạm, quan sát và sửa sai.
- Chia 1 nhóm 5-6 học sinh tự tập, 1 em lên hô nhịp .
* ĐH 6: ( Như ĐH 5 )
HĐ 6: Củng cố: Động tác 1 – 3 nam , động tác 1 – 3 nữ.
-(PPDH: Nhận xét, đánh giá).
3’
- G/v mời 1 nhóm nam và 1 nhóm nữ thực hiện động tác 1 – 3. Nhận xét đánh giá
- Cả lớp quan sát và cho nhận xét.
* ĐH 7: ( Như ĐH2 )
HĐ 7. Bài tập tăng lực
- (PPDH Đồng loạt )
2’
- Hướng dẫn quan sát và sửa sai.
- Nằm sấp chống tay hít đất & bật tiến lùi
* ĐH 8: ( Như ĐH 3 )
HĐ 8 : Chạy bền :
- (PPDH: Phân nhóm)
5’
- Hướng dẫn cách hít thở, phân sức, chia nhóm chạy theo cự ly.
- Chạy trên địa hình tự nhiên nam 5 vòng, nữ 3 vòng.
* ĐH 9: vòng tròn
III. KẾT THÚC :
4-5’
HĐ 9. Hồi tỉnh :
nguon VI OLET
