Thể dục 1- cả năm

PHAÀN NOÄI DUNG

ÑLVÑ

YEÂU CAÀU KÓ THUAÄT

BIEÄN PHAÙP TOÅ CHÖÙC THÖÏC HIEÄN

I.  MÔÛ ÑAÀU :

1. Nhaän lôùp

2. Kieåm tra baøi cuõ

3. Phoå bieán baøi môùi

4. Khôûi ñoäng

   -  Chung 

   -  Chuyeân moân 

II.  CÔ BAÛN :

6-10'

1-2'

2-3'

18-22'

- Lôùp tröôøng taäp trung baùo caùo

- Giôùi thieäu chöông trình, toå chöùc lôùp. Troø chôi " “dieät caùc con vaät coù haïi”. Chaán chænh ñoäi nguõ, trang phuïc taäp luyeän.

- Haùt vaø voã tay

- Giaäm chaân taïi choã, ñeám to theo nhòp 1-2, 1-2,….

- Taäp trung 4 haøng ngang

- Taäp trung 4 haøng ngang

- Taäp trung 4 haøng ngang ( ñöùng taïi choã)

- Taäp trung 4 haøng doïc

   1. Giôùi thieäu chöông trình Theå duïc lôùp 1.

2. Phoå bieán noäi quy, yeâu caàu taäp luyeän

3. Bieân cheá toå taäp luyeän

4. Troø chôi : “Dieät caùc con vaät coù haïi”.

3. Chaïy beàn

III.  KEÁT THUÙC :

1. Hoài tónh

2. Nhaän xeùt

3. Xuoáng lôùp

3-4'

2-3'

2-3'

6-8'

4-6'

1-2'

3-4'

- GV giôùi thieäu toùm taét chöông trình .

- GV phoå bieán

-Noäi quy taäp luyeän, trang phuïc taäp luyeän.

- Chia 4 toå taäp luyeän

- GV neâu caùch chôi vaø luaät chôi

- 5 HS laøm maãu

- Caû lôùp chôi thöû

- Caû lôùp thi ñua

- Chaïy 15 m ( Khi chaïy phaûi hít thôû ñeàu, phaân phoái ñeàu söùc treân ñoaïn ñöôøng chaïy )

- Haùt vaø voã tay

- Heä thoáng baøi. GV nhaän xeùt, ñaùnh giaù tieát hoïc

- GV hoâ " THEÅ DUÏC" - Caû lôùp hoâ " KHOEÛ"

- Taäp trung 4 haøng ngang

- Taäp trung 4 haøng ngang

- Taäp trung 4 haøng ngang

- Chaïy voøng troøn

- Ñoäi hình 4 haøng ngang, ñöùng taïi choã

- Ñoäi hình 4 haøng ngang

PHAÀN NOÄI DUNG

ÑLVÑ

YEÂU CAÀU KÓ THUAÄT

BIEÄN PHAÙP TOÅ CHÖÙC THÖÏC HIEÄN

I.  MÔÛ ÑAÀU :

1. Nhaän lôùp

2. Kieåm tra baøi cuõ

3. Phoå bieán baøi môùi

4. Khôûi ñoäng

   -  Chung 

   -  Chuyeân moân 

II.  CÔ BAÛN :

   1. OÂn taäp hôïp haøng doïc, doùng haøng doïc.

6-10'

1-2'

2-3'

18-22'

8-10'

- Lôùp tröôûng taäp trung baùo caùo

-GV nhaéc laïi noäi quy cho HS söûa laïi trang phuïc.

- Haùt vaø voã tay

- Giaäm chaân taïi choã, ñeám to theo nhòp 1-2, 1-2,….

- GV ñieàu khieån lôùp thöïc hieän ( söûa sai cho HS )

- Taäp luyeän theo toå 3 - 4 laàn ( söûa sai cho HS )

- Caùc toå thi ñua trình dieãn 1 laàn

- Taäp trung 4 haøng ngang

- Taäp trung 4 haøng ngang

- Taäp trung 4 haøng ngang ( ñöùng taïi choã)

- Taäp trung voøng troøn

2. Troø chôi : “Dieät caùc con vaät coù haïi”.

3. Chaïy beàn

III.  KEÁT THUÙC :

1. Hoài tónh

2. Nhaän xeùt

3. Xuoáng lôùp

8-10'

4-6'

2-3'

3-4'

- GV ñieàu khieån lôùp thöïc hieän 2 laàn

- GV hoâ khaåu leänh.   - 5 HS laøm maãu

- Toå 1 chôi thöû

- Caùc toå chôi  1- 2 laàn

- Caû lôùp thi ñua 2 laàn

- HS ñi  vöøa laøm ñoäng taùc thaû loûng

- Giaäm chaân taïi choã, ñeám to theo nhòp 1-2, 1-2,….

-Ñöùng haùt voã tay 1 phuùt

- Heä thoáng baøi. GV nhaän xeùt, ñaùnh giaù tieát hoïc

- Veà nhaø taäp laïi troø chôi..

- GV hoâ " THEÅ DUÏC" - Caû lôùp hoâ " KHOEÛ"

- Taäp trung 4 haøng ngang

- Taäp trung 4 haøng ngang

- Taäp trung 4 haøng ngang

- Toå tröôûng ñieàu khieån

- Caùc toå noái tieáp nhau thaønh voøng troøn lôùn roài kheùp laïi thaønh voøng troøn nhoû, ñöùng laïi quay maët vaøo trong.

- Ñoäi hình 4 haøng ngang

PHAÀN NOÄI DUNG

ÑLVÑ

YEÂU CAÀU KÓ THUAÄT

BIEÄN PHAÙP TOÅ CHÖÙC THÖÏC HIEÄN

I.  MÔÛ ÑAÀU :

1. Nhaän lôùp

2. Kieåm tra baøi cuõ

3. Phoå bieán baøi môùi

4. Khôûi ñoäng

   -  Chung 

-  Chuyeân moân 

II.  CÔ BAÛN :

   1. Oân taäp haøng doïc, doùng haøng, nghieâm,nghæ

6-10'

1-2'

2-3'

18-22'

10-12'

2-3'

- Lôùp tröôøng taäp trung cho caùc baïn chaán chænh trang phuïc, baùo caùo

- Haùt vaø voã tay

- Giaäm chaân taïi choã ñeám theo nhòp 1-2, 1-2

-GV ñieàu khieån lôùp thöïc hieän 1-2 laàn (söûa sai cho HS)

- Taäp luyeän theo toå  ( söûa sai cho HS )

- Caùc toå thi ñua trình dieãn 1 laàn

- Taäp trung 4 haøng ngang

- Taäp trung 4 haøng ngang

- Taäp trung 4 haøng ngang ( ñöùng taïi choã)

- Taäp trung 4 haøng ngang

- Taäp trung 4 haøng ngang

- Toå tröôûng ñieàu khieån

2. Troø chôi : “Dieät caùc con vaät coù haïi”.

3. Chaïy beàn

III.  KEÁT THUÙC :

1. Hoài tónh

2. Nhaän xeùt

3. Xuoáng lôùp

6-8'

4-6'

2-3'

3-4'

- GV ñieàu khieån lôùp thöïc hieän 2 laàn

- GV neâu caùch chôi vaø luaät chôi

- Toå 1 chôi thöû

- Caùc toå chôi  1- 2 laàn

- Caû lôùp thi ñua 2 laàn

- HS ñi  vöøa laøm ñoäng taùc thaû loûng

- Heä thoáng baøi. GV nhaän xeùt, ñaùnh giaù tieát hoïc

- Veà nhaø taäp laïi nghieâm, nghæ.

- GV hoâ " THEÅ DUÏC" - Caû lôùp hoâ " KHOEÛ"

- Taäp trung 4 haøng ngang

- Taäp trung 4 haøng ngang

- Toå tröôûng ñieàu khieån

- Taäp trung 4 haøng ngang

PHAÀN NOÄI DUNG

ÑLVÑ

YEÂU CAÀU KÓ THUAÄT

BIEÄN PHAÙP TOÅ CHÖÙC THÖÏC HIEÄN

I.  MÔÛ ÑAÀU :

1. Nhaän lôùp

2. Kieåm tra baøi cuõ

3. Phoå bieán baøi môùi

4. Khôûi ñoäng

   -  Chung 

   -  Chuyeân moân 

II.  CÔ BAÛN :

   1. Oân taäp hôïp haøng doïc, doùng haøng, nghieâm,nghæ, quay phaûi , quay traùi

2. Oân troø chôi : “Dieät caùc con vaät coù haïi”.

6-10'

1-2'

2-3'

18-22'

3-4'

7-8'

6-8'

- Lôùp tröôøng taäp trung baùo caùo

- Haùt voã tay

- Giaäm chaân taïi choã ñeám theo nhòp 1-2, 1-2

- Troø chôi " Dieät caùc con vaät coù haïi"

- GV ñieàu khieån lôùp thöïc hieän 1-2 laàn ( söûa sai cho HS ) : OÂn quay phaûi, quay traùi, ñi ñeàu.

- Taäp luyeän theo toå  ( söûa sai cho HS )

- Quay sau : GV laøm ñoäng taùc 2 laàn

- 3 HS laøm thöû

- Caû lôùp taäp theo khaåu leänh cuûa GV

- Taäp theo toå ( GV söûa sai cho HS )

-  GV neâu caùch chôi vaø luaät chôi

- Taäp trung 4 haøng ngang

- Taäp trung 4 haøng ngang

- Taäp trung 4 haøng ngang ( ñöùng taïi choã)

- Taäp trung 4 haøng ngang

- Taäp trung 4 haøng ngang

- Toå tröôûng ñieàu khieån

- Taäp trung 4 haøng ngang

3. Chaïy beàn

III.  KEÁT THUÙC :

1. Hoài tónh

2. Nhaän xeùt

3. Xuoáng lôùp

4-6'

1-2'

3-4'

- GV laøm maãu

- Toå 1 chôi thöû

- Caùc toå chôi  1- 2 laàn

- Caû lôùp thi ñua 2 - 3 laàn

- Chaïy 15 m ( Khi chaïy phaûi hít thôû ñeàu, phaân phoái ñeàu söùc treân ñoaïn ñöôøng chaïy )

- HS haùt vaø voã tay theo nhòp

- Heä thoáng baøi. GV nhaän xeùt, ñaùnh giaù tieát hoïc

- Veà nhaø taäp laïi quay sau.

- GV hoâ " THEÅ DUÏC" - Caû lôùp hoâ " KHOEÛ"

- Toå tröôûng ñieàu khieån

- Taäp trung 4 haøng ngang

- Taäp trung 4 haøng ngang

- Ñoäi hình 4 haøng ngang

PHAÀN NOÄI DUNG

ÑLVÑ

YEÂU CAÀU KÓ THUAÄT

BIEÄN PHAÙP TOÅ CHÖÙC THÖÏC HIEÄN

I.  MÔÛ ÑAÀU :

1. Nhaän lôùp

2. Kieåm tra baøi cuõ

3. Phoå bieán baøi môùi

4. Khôûi ñoäng

   -  Chung 

-  Chuyeân moân 

II.  CÔ BAÛN :

   1. Oân taäp hôïp haøng doïc, doùng haøng, ñöùng nghieâm, ñöùng nghæ, quay phaûi quay traùi

2. Troø chôi : " Qua ñöôøng loäi”

6-10'

1-2'

2-3'

18-22'

8-10'

   8-10'

- Lôùp tröôøng taäp trung baùo caùo

-         Ñöùng voã tay haùt : 1-2’

-         Chaïy nheï nhaøng theo haøng doïc treân ñòa hình töï nhieân tröôøng.

-         Ñi voøng troøn hít thôû saâu.

-         Troø chôi “Dieät con vaät coù haïi”

- Haùt vaø voã tay

- GV ñieàu khieån lôùp thöïc hieän 2 –3 laàn ( söûa sai cho HS )

- Taäp luyeän theo toå  2 laàn ( söûa sai cho HS )

- Caùc toå thi ñua trình dieãn

- GV ñieàu khieån caû lôùp taäp 2 laàn

-  GV neâu caùch chôi vaø luaät chôi

- Caû lôùp oân laïi vaàn ñieäu 1-2 laàn

- 2 HS laøm maãu

- Toå 1 chôi thöû

- Caùc toå chôi  1- 2 laàn

- Caû lôùp thi ñua 2 - 3 laàn

- Caû lôùp chaïy ñeàu

- Taäp trung 4 haøng ngang

- Taäp trung 1 haøng doïc

- Taäp trung 4 haøng ngang ( ñöùng taïi choã)

- Taäp trung 4 haøng ngang

- Taäp trung 4 haøng ngang, haøng doïc

- Toå tröôûng ñieàu khieån

- Taäp trung 4 haøng ngang

- Taäp trung 4 haøng doïc

- Taäp trung 4 haøng ngang

- Taäp trung 4 haøng ngang

- Caùc toå noái tieáp nhau thaønh 2 haøng doïc

3. Chaïy beàn

III.  KEÁT THUÙC :

1. Hoài tónh

2. Nhaän xeùt

3. Xuoáng lôùp

4-6'

1-2'

3-4'

- Haùt voã tay 1-2’

- Heä thoáng baøi. GV nhaän xeùt, ñaùnh giaù tieát hoïc

- Veà nhaø taäp laïi caùc ñoäng taùc vöøa hoïc..

- GV hoâ " THEÅ DUÏC" - Caû lôùp hoâ " KHOEÛ"

- Ñoäi hình 4 haøng ngang

PHAÀN NOÄI DUNG

ÑLVÑ

YEÂU CAÀU KÓ THUAÄT

BIEÄN PHAÙP TOÅ CHÖÙC THÖÏC HIEÄN

I.  MÔÛ ÑAÀU :

1. Nhaän lôùp

2. Kieåm tra baøi cuõ

3. Phoå bieán baøi môùi

4. Khôûi ñoäng

   -  Chung 

-  Chuyeân moân 

II.  CÔ BAÛN :

   1. Oân taäp hôïp haøng doïc, doùng haøng, ñöùng nghieâm, ñöùng nghæ, quay phaûi quay traùi

2. Hoïc daøn haøng, doàn haøng.

3. Oân troø chôi : " Qua ñöôøng loäi”

3. Chaïy beàn

6-10'

1-2'

2-3'

18-22'

5-7’

8-10'

3-5’

4-6'

-         Lôùp tröôøng taäp trung baùo caùo

-         Phoå bieán noäi dung yeâu caàu baøi hoïc.

-         Ñöùng voã tay haùt : 1-2’

-         Chaïy nheï nhaøng theo haøng doïc treân ñòa hình töï nhieân tröôøng.

-         Ñi voøng troøn hít thôû saâu.

-         Troø chôi “Dieät con vaät coù haïi”

- Haùt vaø voã tay

- GV ñieàu khieån lôùp thöïc hieän 2 –3 laàn ( söûa sai cho HS )

- Taäp luyeän theo toå  2 laàn ( söûa sai cho HS )

- Caùc toå thi ñua trình dieãn

- GV ñieàu khieån caû lôùp taäp 2 laàn

-  GV neâu caùch chôi vaø luaät chôi

- Caû lôùp oân laïi vaàn ñieäu 1-2 laàn

- 2 HS laøm maãu

- Toå 1 chôi thöû

- Caùc toå chôi  1- 2 laàn

- Caû lôùp thi ñua 2 - 3 laàn

- Caû lôùp chaïy ñeàu

- Taäp trung 4 haøng ngang

- Taäp trung 1 haøng doïc

- Taäp trung 4 haøng ngang ( ñöùng taïi choã)

- Taäp trung 4 haøng ngang

- Taäp trung 4 haøng ngang, haøng doïc

- Toå tröôûng ñieàu khieån

- Taäp trung 4 haøng ngang

- Taäp trung 4 haøng doïc

- Taäp trung 4 haøng ngang

- Taäp trung 4 haøng ngang

- Caùc toå noái tieáp nhau thaønh 2 haøng doïc